Sanırm Ayyüzlüm kısır yazmak istemiş cnm :)
Iphone dan gönderildi
Ya kediye alışılırım ama köpeğe alışamam heralde küçükken beni kuzu şeklinde bi köpek kovalamıştı :))
Cok korkuyorum o yüzden :))
Iphone dan gönderildi
Merhabalarrr bugün pek ugrayamadim eve geldim temizlik yaptım. Çorum a gidelim dedi eşim oraya gittik. Neyse yeni eve geldik. Menümu yazmaya azcık utanıyorum. Çünkü iki tane kaçamağım var
Kahvalti
1 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom. Salatalık
Çay
Okulda bir dilim baklava( arkadaşım gidecek ya o almış yemesem olmazdı. )
Öğlen eve geldim
Kocam süpriz dondurma almış bu arada dedi ki gel dondurma keyfi yapalım.
Cornet almış şimdi zaten çok severim birde dedim yok yemicem desem adam der ki ben sana almışım naz yapıosun.
Velhasıl yedim. Ama aksami hafif geçirdim.
Aksam
1 kase mercimek çorbası
1 haşlama Baget
1 bardak ayran
Sporum yok ama ev topladım sürekli dans ettim😊
Suyu 3 lt yapacağım inşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim o kisir da buraya gelene kadar kidir olmus:))) ya telden girince harf yanlisi yapabiliyorum. Kontrol etmezsem boyle komik duruma dusuyorum:))
Kayısılı ,içinde karatayın ye dediği herşey olan genişşş kahvaltı
ferideei ( 77,8/ 77/800gr / %1,280)
Kayısılı ,içinde karatayın ye dediği herşey olan genişşş kahvaltı
Sağol canımm..inan şu ara çok yoğunum ,sınavın geçmesini dört gözle bekliyorum
Kızbu menu ne böle dondurmalar baklava
Canim o kisir da buraya gelene kadar kidir olmus:))) ya telden girince harf yanlisi yapabiliyorum. Kontrol etmezsem boyle komik duruma dusuyorum:))
Merhabalarrr bugün pek ugrayamadim eve geldim temizlik yaptım. Çorum a gidelim dedi eşim oraya gittik. Neyse yeni eve geldik. Menümu yazmaya azcık utanıyorum. Çünkü iki tane kaçamağım var
Kahvalti
1 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom. Salatalık
Çay
Okulda bir dilim baklava( arkadaşım gidecek ya o almış yemesem olmazdı. )
Öğlen eve geldim
Kocam süpriz dondurma almış bu arada dedi ki gel dondurma keyfi yapalım.
Cornet almış şimdi zaten çok severim birde dedim yok yemicem desem adam der ki ben sana almışım naz yapıosun.
Velhasıl yedim. Ama aksami hafif geçirdim.
Aksam
1 kase mercimek çorbası
1 haşlama Baget
1 bardak ayran
Sporum yok ama ev topladım sürekli dans ettim😊
Suyu 3 lt yapacağım inşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ay kızlar bir derdim var köşesinde bi arkadaş Türk erkeklerin Rus kız merakını sormuş ve gelen cvplar cok komik geldi bana hatta eşime de anlatıyodum :))
Iphone dan gönderildi
ben de bu sefer stress yaptim
Menum
Sabah: karatay kahvaltisi
Aksam: kidir uc bardak ayran
İki bucuk lt.su buyuk bir bardak yesil cay, yarim saat yuruyus.
Sagol cnm bi yandan yemek yapıyorum eşime bi yandan Ali bi yandan Kkanca
Bütün aylık kilomuzu mu bölüyoruz cnm buna
Iphone dan gönderildi
İşte diiyorum fotoyu değiştirmiş gecen sordum da yok yanlış hatırlıyorum heralde dedim
Iphone dan gönderildi
evet şeker mi şeker hemde :)
ismi de Cici :))
Eki Görüntüle 1169953
afiyet olsun :)
spora maşallah
evet güzel site teşekkürler
bu kadar sıvıdan sonra wcden çıkmamışsındır :)
afiyet olsun
evet öyleymiş telefondan yazınca karışmış :)
bende korkarım köpekten :18:
afiyet olsun kaçamaklarınız inş yağa dönüşmeden eriyiverir :)
tamam canım aslında anlamam lazımdı bende yapıyorum telefonda öyle hatalar :)
tamamdır artık hayatta unutmam bu arada hatırlattığın için sağol kayısı almam lazım benimde yarın kkk lı bi kahvaltı için
İyi akşamlar meleklerimmmmm geç de olsa sporumu yaptım duşumu aldımmm görev tamam:13:
ismi de kendi gibi ciciymiş hakikaten kolyesini sevsinlerrrben de bayılıyorum küçük dostlara köpeğim öldükten sonra artık evde yasak malesef
köpeklerden korkulurmu hiçççççç candır onlar cannnnkayısı çok pahalı kuzum kayısı yerine kuru erik de alabilirsin 48 tl burda
Menüm
Aç karnına 1 tatlı kaş. çörek otu
1 diş sarımsak
Kahvaltı
2 yumurtalı menemen
1 bardak kefir
7 ceviz
2 dilim peynir
10 zeytin
2 dilim karpuz
ÖĞLE
1 dilim parfe şekersiz
AKŞAM
sulu köfte
yeşil mercimek salatası
cacıkk
SPOR
sabah 10 dk twist 13 x5 tibet yogası
öğleden sonra
30 dk koşu bandında yürüyüş
10 dk tiffany 45 squat 60 mekik
Sıvı
3 lt tarçınlı zencefilli limonlu karanfilli yeşilçaylı su
3 bardak elmalı karışım
1 bardak kefir
1 fincan türk kahvesi+1 kuru erik
1 bardak çay
1 maden suyu
afiyet olsun yine güzel menü
iyi akşamlaar
teşekkürle, kolyesini erkek arkadaşım almıştı onun zevki
aay çok üzüldüm ya benim en korkutuğum şey o işte ölmeseler hiç
korkuyorum ama seviyorum yine de :)
48 nedir ya badem o kadar değil kuru erik alayım madem zaten gaz yapıyor kayısı
Tebrik ederim Cnm darısı başıma ınsallah ve tüm kızların başına âminferideei ( 77,8/ 77/800gr / %1,280)
Ay cok seviyorum orayı Cnm hatta orada bölümler vardı kaldırmışlar sanırım direk hepsini aynı bölüme almışlar :) baktım burası sakin oraya bakayım dedim :)İyi akşamlar meleklerimmmmm geç de olsa sporumu yaptım duşumu aldımmm görev tamam:13:
maşallah feridemmmm tbrklerrr güzel gitmiş bu hafta ama ya yarın sabah daha az çıkarsann:26: ben şimdilik kaydedeyim değişiklik olursa ekleriz cnmm gelemezsen aynısı kalır
yoğun olduğunu biliyorum cnmmm allah zihin açıklığı versin
ben pc den girdiğim halde neler yazıyorum cnm benimmm hiç sorun değil
Ellerine sağlık cnm ramazan öncesi iyi olmuştur gezmişsinde oh sefan olsunnn nerdeydin Aytencim senn söyledinde benmi kaçırdım acaba:26:
evet nazarımız değdi sanırımmm ama en azından akşamdan önce cıs yemişsin bitanemmm yine de 25 mekik gelsinnnmiiii
oralara da mı takılıyorsun bitanemmmm
no stres no panicccc bızdıkımmmm yarın ola hayrola bakalım
süper menü cnmmmm tşklerrr
kıyamam sana 1 ay önceki kilonu 2 ile çarpıp 100 e bölüyorsun bitanemmm
Emma ve pj o kadar sık foto değişiyorlarki bende karıştırıyorum bazen
ismi de kendi gibi ciciymiş hakikaten kolyesini sevsinlerrrben de bayılıyorum küçük dostlara köpeğim öldükten sonra artık evde yasak malesef
Her zamanki gibi süpersin CnmMenüm
Aç karnına 1 tatlı kaş. çörek otu
1 diş sarımsak
Kahvaltı
2 yumurtalı menemen
1 bardak kefir
7 ceviz
2 dilim peynir
10 zeytin
2 dilim karpuz
ÖĞLE
1 dilim parfe şekersiz
AKŞAM
sulu köfte
yeşil mercimek salatası
cacıkk
SPOR
sabah 10 dk twist 13 x5 tibet yogası
öğleden sonra
30 dk koşu bandında yürüyüş
10 dk tiffany 45 squat 60 mekik
Sıvı
3 lt tarçınlı zencefilli limonlu karanfilli yeşilçaylı su
3 bardak elmalı karışım
1 bardak kefir
1 fincan türk kahvesi+1 kuru erik
1 bardak çay
1 maden suyu
Tebrik ederim Cnm darısı başıma ınsallah ve tüm kızların başına âmin
Ay cok seviyorum orayı Cnm hatta orada bölümler vardı kaldırmışlar sanırım direk hepsini aynı bölüme almışlar :) baktım burası sakin oraya bakayım dedim :)
Her zamanki gibi süpersin Cnm
birde kahvenin yanına bir bitter yiyebiliyo muyuz Cnm 1 derken kare :))
iyi yaptın cnm arada değişiklik lazım tabiiii cevabını biliyorsun aslında sorunun değilmi kuzummmm1 tane ye cnmmm bitter o kadar skaıncalı değilll
ama 2 tane yersen fururummmm
Evet cnmaslında biliyorum da şansımı denemek istedim evet bugunde 1 kare bitterden bişey olmaz diye duydum TV de emin olayım dedim cnm :)
Iphone dan gönderildi
Çokkkk uyanıksınnnn bitanemmm çokkkkherşeyi kararında yemek güzel cnmmm kendini frenleyebildiğin sürece sorun yok ve yediklerini
yaktığın sürece çekinmeden yiyebilirsin
Bu arada yarın listeyi düzenleyip paylaşmak isteyen gönüllü varmı aranızda meleklerimmmGülay sanırım yarın diş buğdayı yapacak o yüzden müsait olamayabilir ben şimdilik evdeyim gerçi neslim ne dersin cnmmm :26::26:
*** 6. TAKIM 367. ETAP ***
ayyuzlum0211 ( 85/ / / % )
BilgeKi( 92,6 / / /% )
EYLÜL SILA ( 67,7 / / / %)
ferideei ( 77,8 / / / %)
lisbeth93 (79,5 / / /% )
merinetya (80/ / / /% ) Yeni üye hedef kilo 68
neslihank4 (82,8 / / /% )
Sindi564 ( 80,9 / / /% )
Tekaskim( 67,5 / / /% )
6. Takım Ortalaması : %
Ben yaparım cnm kilo listesi değil mi yatmadan halledeyim ama listede kimler var tam olarak bu hafta bilmiyorum
Iphone dan gönderildi
İyi akşamlar meleklerimmmmm
Ellerine sağlık cnm ramazan öncesi iyi olmuştur gezmişsinde oh sefan olsunnn nerdeydin Aytencim senn söyledinde benmi kaçırdım acaba:26:
evet nazarımız değdi sanırımmm ama en azından akşamdan önce cıs yemişsin bitanemmm yine de 25 mekik gelsin miiii
Bak şimdi yine hallettin cnm
Iphone dan gönderildi
Liste hazır bitanemm benim sabahtan banka işleirm var öğleden sonra evdeyim gerçi herkesin öğrenmesi açısından tüm üyeler bir kez yapsın diye demiştim tatlımmm gönüllü çıkmazsa sen payklaşırsın bitanemm
haftaya yüzdesi en az olan listeyi yaparpaylaşır
Gelsiiiiiinnnnnnn 😊😊😊 şimdi mesajımi atıp iki katı kadar ceza yapacağım 😉
Ben Yozgat'ın Aydıncık diye bir ilçesindeyim 😊 Çorum a 1 saat
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bu sorun değil bitanem ferideyi de ekledim unutmuşumm yüzde hesaplarının doğru olup olmadığını kontrol etmelisin cnmm minik hatalar olabiliyor
yarın bu liste tavan yapar inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?