- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
ekmek yediğin zaman devamı gelir cnm en güzeli hiç dokunmamak canın cıs birşey istediğinde önce bir bardak su iç baktın geçmiyor bir daha iç yine geçmediyse hemen git 15-20 mekik çek gel bakalım hala istiyormuu
Bu arada ben pek iyi değilim açıkçası reglin ilk günlerini çok güzel geçirdim sonlara doğru git gide civitiyorum.
Sürekli cıs şeylere gidiyor elim aklım....
Ben bir türlü kendimi toparlayamadim. Kahvalti da bir lokma ekmek yiyorum devamı geliyor. Canım kötü şeylerden istiyor. Bu dönemi nasıl atlatacagim.
Evet çöktü hüzünUmarim hüzün ve üzüntü iştahımi kapatır. Ben artık 68 kilo olmak istiyorum. Hemde çok istiyorum
Aytencim ben kaçıyorum bitanemmm biraz zıplayıp yatayımm bugün sahuru bekleyemeyeceğim alarmı kurup yatayım allah rahatlık versin cnmm iyi geceler
yarın tartılmayı unutmuyoruz meleklerim iftar öncesi
gecmıs olsun hastamı oldu ali acaba ama sanada fena iş cıkmıs canları sagolsun napalımSlm kızlar ben dün gece yatayım dedim ya eşimin de izin günüydü gece işe gitmedi yatıyodu oğlumda geldi yatmaya ve biran hoooooop yatağa içini boşalttı kustu yine tabi yiyip yiyip hoplayınca yine kustu offff yatak odası hol ve banyo battı gece gece iş çıktı başıma oturdum temizledim Allah'tan yatağın koruyucu kılıfı var. Güya sahur yapcaktım ama artık içim sahur yapmayı almadı o kadar temizlikten sonra vurdum Kafayı yattım valla
ah ah bızde dert cook gulaycım dokunan heryerımızde dert var .ben 83 dogumluyum canım ben gelınlıgımı kendım elmıstım ınsanın alanı olmayıncaben seksen iki dogumluyum. sen kaclisin canim. ya benim icine girebilecegim bi gelinligim yok malesef. alacam ya da yeniden kiralayacam o gun icin. icimde kaldi kendi gelinligim elli lira icin kiraladilar. diger gelinlerinlikini aldilar onlarda baskalarina verdi. oysaki ben ne cok istiyordum gelinligimi saklamayi. saklayip bir gun kizlarima bu benim gelinligimdi diye cikarip gostermeyi. ve onularinda onu giyip salinmasini. ama malesef olmadi. ayyy yarama mi dokundun ne:)))
İyi akşamlar meleklerimmmmmsabah hastahanedeydikkk annemin ameliyatı 6 ağustosta çok geç tarih verdiler halbuki annem valizini bile hazırlayıp gitmişti sağlık olsun bundada vbardır bir hayır bir an önce olup stres bitsin istemiştik ama hayırlısı bakalım
evet filmlerde filan olur ya annenin gelinliğini kızları giyer hakikaten çok güzel bir duyguu kiralarsın bitanemm
stres yapma Nuracım stres yaptıkça veremezsinben inanıyorum bu hafta az da olsa mutlaka gidecek
Alişe geçmiş olsunn yaramaz çok zıplayınca dolu mideyle olan sana oldu demek gece geceama sahursuz yatman iyi olmamış bitanemm bugün zorlanmışsındır:26:
tabiki canımmmm eniştede damatlığını giymek için zayıflasınnnbayanların suçu ne bir kilo alınca hemen göze batıyo
slm cnm anneciğine geçmiş olsun hayırdır kötü birşey yoktur umarımmm:26: afiyetolsun cnmmm maşllah süper gidiyorsun
hoşbuldum Fatmacımmmm
iyi akşamlar şirinemmm iyiyiz şükür yeğenim ve sen nasılsın bitanemmm
miyim diye bir cümle yasakkkregl olacaksan şişliğin ondandır feridemmmm yarın iftardan önce tartılmayı unutmayın meleklerimmm
allah muhabbetinizi artırsın kuzummmne güzel eşine eşlik ettmişsin afiyetolsun cnmmm iftarın güzel
ohhh peşin peşin ceza da yapılmışşşştşk ederim Aytencimmm afiyetolsun cnmmm
keisnlikle çıtır hatunlar olarak halay süper olacakkk
senin eksiğin yoktu bildiğim kadarıyla Gülaycımmm menülere tekrar bakayımmm bir hatamı yaptım acaba:44::44:
mertak ettim şimdi ellerinize sağlıkkk cnm mutlaka harika olmuşturoğluşunu vermeniz çok iyi olmuş küçükken öğrenmesi çok iyi olur hem senin için de hareket olur enişte haklı ama sen zaten tüm gün hareketlisin o da var:26:
menün süper neslimmmmsporda öyle maşallahın var cnmmm akşamları veya erken yapıyorsam mesele yok ohhh miss gibi çay kenarında güne başlamak gibisi varmı kıskandım şimdiii
iftardan sonra görüşürüz meleklerimmmmm
ne yalan soylıyım ben 94 kılodayken bırı bana 27 kılo vercen dese miçimla gulerdımBoyle 27 leri 33 leri gorunce gozlerim aciliyor bana hep hayal gb geliyor. Bende olabilcek miyim diye dusunuyorum. Yillar once bi kere 67 leri gordum . Gecen zayifladigimda 70 kusurlardaydim. Simdide 18 kilom kaldi veripte 70 i gorebilcek miyim acaba diyorum. Sizleri duyunca hevesleniuorum umutlaniryorum. Masallahhh
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
94kıloyken 1senede falan 5kılo verebılıp 89kıloya ındım sonra 2007den berı uye oldugum kk geldı aklıma 89 90 kılo arasındakıler beraber zayıflıyo topıgını kesfettım orda basladım kılo vermeye ama az az verıyodum sonra kasım ayında esımle ınatlastım basladım sıkmaya 85kıloydum sımdı 67yım ılk hedefım 60 enson olarakta 58 ınsallah ısteyınce oluyo emın ol ben bıle yaptıysam herkes yaparvayyyy cok iyiymis
ne kadar zamanda verdin canim
afıyet olsun ama ben okadarcık yesem doymuyorum ıftarda aslında doymayan gözum amamenümü yazmamışımm
Sahur
2 yumurtadan omlet,zeytin peynir,salata
İftar
Mercimek çorbası, salata,yoğurt,2 kuru erik
spor:1 saat yürüyüş
masallah menun hıc kılosu sabıt ınsana göre degıl ıyı duruyosun yoksa benmı cook yıyorumMenüm
sahur
1 tatlı kaşığı çörekotu
2 yumurtalı omlet
7 ceviz
1 bardak süt
2 dilim peynir
5 yaprak marul
2 taze kayısı 1/2 şeftali
İFTAR
sebze çorbası
15 dk ara
fellah köftesi
kefirli cacıkk
2 dilim karpuz
Spor
sabah 17 x5 tibet yogası
öğleden sonra 30 dk koşu bandında yürüyüş 10 dk twist 80 mekik 60 squat allahtan iftara az kalmıştı
Sıvı
2.5 lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi+1 kuru erik
1 bardak çay
1 fincan hibisküs
1 maden suyu
banucum ben dunkı menumu yazmıstım ama lıstede eksık duruyo369.etap
Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1182515 Eki Görüntüle 1182516
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]Eki Görüntüle 1183837 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Eki Görüntüle 1182518 Eki Görüntüle 1182519
genç yaşta sağlıklı beslenmeyi oturtacaksın ne mutlu sana canımmmevet dışarıda yemek avantaj seçenek çok geriye doğruyu seçmek kalıyor
feridemmmm naptın bebişim sennn:18::18: gül ablaya gitmek şart oldu artıkk ekmeği yemen zinciri başlatmış dondurma kararında ama o gofret nesi kuzummm
ceza gelsinmiiiiiii gelsinnn tabiiiii25 dk günlük sporuna illaveten ip atalama bebişim kolay gelsinnn
biz aynı başlamıştık sindiyle ama nasıl olduysa bana fark attı. nasıl olduysa yalnız ben kaçamak yapmamışım gibi. amaaaaa yetişecez onu yakalayacaz elbet. sonra el ele tutuşup halay çekecez eksilere doğru
afıyet olsun ama ben okadarcık yesem doymuyorum ıftarda aslında doymayan gözum ama
masallah menun hıc kılosu sabıt ınsana göre degıl ıyı duruyosun yoksa benmı cook yıyorum
banucum ben dunkı menumu yazmıstım ama lıstede eksık duruyo
sen mi aldıngecmıs olsun hastamı oldu ali acaba ama sanada fena iş cıkmıs canları sagolsun napalım
ah ah bızde dert cook gulaycım dokunan heryerımızde dert var .ben 83 dogumluyum canım ben gelınlıgımı kendım elmıstım ınsanın alanı olmayıncaılla gelınlıgım olsun ıstemedım kıralamaya razıydım ama 9sene önce 500e satın aldım 450ye kıralıycaklardı 50 lıra için degmez nede olsa bana gırdı gıren dıye almıstım ıyıkıde almısım bak seneye 10.yıl resımlerı cekılcem kısmet olursa .ben calıstıgım için kendım aldım gelınlıgımı annemlerınde haberı yook kadın bılse yuregıne ınerdı damatları aldı sanıyo
dımı ama onlarda zayıflasın ama benım koca masraflı anam göbegımı erıtcem dıye tutturdu ben zayıfladıktan sonra eve 1 2 alet alsam agırlık calısmak için yeter dedı gıttık spor magazasına agırlık sehpası 1 2 alet 1000lıradedım ben bedavaya zayıfladım sen maasraf cıkartıyon guluyo.sımdıde tutturdu spor salonuna gıtcekmıs bayramdan sonra ayda 100lıra bedavaya zayıflayamıyo beyefendı ılla masraf yapocak boyu 180 esımın evlenırken 72 kıloydu cook zayıftı sımdı 96 kılo ıyı bakmısım ama damatlıga gırmesı mucıze olur heralde
Rüyamda doğum yapmışım bir erkek bir kız evladım olmuş ...ikisini yanyana yatırmıştım ,gidip gelip bunlar bnmi şimdi diye bakıp duruyorum .rüyada bile inanamıyorum
dün akşam gelemedim kusura bakmayın kızlar. iftar için tatvana gittik sonra van gölü kıyısında romantik takıldık demek isterdim ama üç çocukla pek mümkün olmuyorçok iyi bir iskenderci vardı oraya diye gittik o da ramazan dolayısıyla kapalıymış kaldık öylece. so anda başka bir restoranda iftarımızı yaptık şükür. ama bizim için gittiğimiz yer çocukların eğlence mekanı oldu. onları eğlendirdik geldik. ne zıkkımlandığımı hiiiiç sormayın ne kadar zararlı şeyler varsa götürdüm dün. banucum yemek listeme koskocaman bir kuru kafa koyabilirsin canım
sen mi aldınamaaaan naptın sen gülüm. biliyormusun kendi kendimizin kıymetini ellerimizle yok ediyoz. benimki 250 tl ye alınıyordu kirası 200 tl idi. almadılar. ortanca eltiminki 650 liraydı gözüme soka soka alıyoz dediler. ama harbi nispet yapar gibi kp alıyoz alıyoz dedi. ve arabada kavga çıktı en küçüğünki de 2000 tl imiş. ve ikiside gelinliklerini başkalarına verdi. dün eşime açık açık söyledim elli lira için almadınız içimde koydunuz diye. ha tabi bunu hüzünlü bir şekilde söyledim mehtaba karşı o da alalım bitanem istediğin gelinlik olsun dedi
dertlerinden kurtulmuşsun ve de çok müjdeli haberler alacaksın. hamilelik sıkıntı doğum bu sıkıntılardan kurtulmak çocuklar da müjdeli haber olarak tabir edilir canım hadi geçmiş olsun
İnşallah canım ya :)rüya bile olsa çok güzeldi ,bebeklerın yanına girip girip nefeslerını dinliyorum ,bunlar gerçekten canlımı benimi diye ...karınlarını doyurmaya çabalıyorum ,rüyada bile nasıl şoktaysam ;nasıl yapıcam iki bebekle diyırum ama nasılda sevinç var içimdesabah kalktım ,o rüyanın etkisindeyım halen
bende yazmadımmmm
afiyetolsun cnmmmm
Menüm
sahur
1 tatlı kaşığı çörekotu
2 yumurtalı omlet
7 ceviz
1 bardak süt
2 dilim peynir
5 yaprak marul
2 taze kayısı 1/2 şeftali
İFTAR
sebze çorbası
15 dk ara
fellah köftesi
kefirli cacıkk
2 dilim karpuz
Spor
sabah 17 x5 tibet yogası
öğleden sonra 30 dk koşu bandında yürüyüş 10 dk twist 80 mekik 60 squat allahtan iftara az kalmıştı
Sıvı
2.5 lt yeşilçaylı zencefilli limonlu karanfilli su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi+1 kuru erik
1 bardak çay
1 fincan hibisküs
1 maden suyu
Seni tebrik ederim canımya böyle menulere bayılıyorum
ben arada illaki bişeyler tirtikliyorum :26: bu huyum beni sinir ediyor ama engel olamıyorum sen nasıl iradene sahip çıkıyosun
Bu arada ben pek iyi değilim açıkçası reglin ilk günlerini çok güzel geçirdim sonlara doğru git gide civitiyorum.
Sürekli cıs şeylere gidiyor elim aklım....
Ben bir türlü kendimi toparlayamadim. Kahvalti da bir lokma ekmek yiyorum devamı geliyor. Canım kötü şeylerden istiyor. Bu dönemi nasıl atlatacagim.
Menümu yazıyorum
Kahvalti :
2 yumurta haşlanmış
7 zeytin
3 dilim peynir
1 hurma
1 dilim kepek ekmeği
1 tatlı kaşığı krem peynir
Ara
1 top dondurma
1 bardak tarçınlı süt
Aksam
3 sis tavuk
3 yk pirinçli salata
1 sigara böreği
1 bardak meşrubat
3 dilim karpuz
Su 2 lt
Bir daha böyle bir menü istemiyorum kendime çok kızdım.
Bu arada ben cuma sabahi tartilacagim
afıyet olsun ama ben okadarcık yesem doymuyorum ıftarda aslında doymayan gözum ama
menum
sahur peynır zeytın 2yumurtadan omlet 1sıgara böreği
iftar
1tane hurma 5yaprak sarma 1tabak tazefasulye salata ayran
1seftalı
2lıtreye yakın su
2bardak yesılçay
1bardak bıberıye
100mekık
kızlar günaydın dün akşam uğrayamadım
dünki menumu yazayım
sabah aç karna çörek otu 2 brd su
kah: 1 yumurta+peynir+zeytin+2dlm tam buğday ev ekmeği
ara: 1 hurma 5 badem
öğle 1tane biber dolması+ 2 lokma ekmek+3 kşk yoğurt
1/2 kase çorba+yarım kase mantı
sabah çay kenarında 30dk yürüyüş
hayra yoralım hayra cıksın insallah.bu mübarek gunlerde rabbım gönlundekını hayırlısıyla nasıp etsın ınsallahRüyamda doğum yapmışım bir erkek bir kız evladım olmuş ...ikisini yanyana yatırmıştım ,gidip gelip bunlar bnmi şimdi diye bakıp duruyorum .rüyada bile inanamıyorum
dün akşam gelemedim kusura bakmayın kızlar. iftar için tatvana gittik sonra van gölü kıyısında romantik takıldık demek isterdim ama üç çocukla pek mümkün olmuyorçok iyi bir iskenderci vardı oraya diye gittik o da ramazan dolayısıyla kapalıymış kaldık öylece. so anda başka bir restoranda iftarımızı yaptık şükür. ama bizim için gittiğimiz yer çocukların eğlence mekanı oldu. onları eğlendirdik geldik. ne zıkkımlandığımı hiiiiç sormayın ne kadar zararlı şeyler varsa götürdüm dün. banucum yemek listeme koskocaman bir kuru kafa koyabilirsin canım
sen mi aldınamaaaan naptın sen gülüm. biliyormusun kendi kendimizin kıymetini ellerimizle yok ediyoz. benimki 250 tl ye alınıyordu kirası 200 tl idi. almadılar. ortanca eltiminki 650 liraydı gözüme soka soka alıyoz dediler. ama harbi nispet yapar gibi kp alıyoz alıyoz dedi. ve arabada kavga çıktı en küçüğünki de 2000 tl imiş. ve ikiside gelinliklerini başkalarına verdi. dün eşime açık açık söyledim elli lira için almadınız içimde koydunuz diye. ha tabi bunu hüzünlü bir şekilde söyledim mehtaba karşı o da alalım bitanem istediğin gelinlik olsun dedi
dertlerinden kurtulmuşsun ve de çok müjdeli haberler alacaksın. hamilelik sıkıntı doğum bu sıkıntılardan kurtulmak çocuklar da müjdeli haber olarak tabir edilir canım hadi geçmiş olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?