uç bebişimmm uçççç hepiniz kelebekler olup mezun olacaksınız inşallahh
Hedefim 76.5yani bu hafta felaket sıkmam gerekiyor
tickerlarınız süper bu arada hedefe yaklaştıkça çok mutlu oluyorumm
0,03 puanla 3. lüğü kaçırdık meleklerim 4, oldukkk yine de çok güzel bir sonuç tekrar tşklerhaftaya ilk 3 teyiz inşallah
hangi animeleri takip ediyorsun ben de cok severim anime ve cizgi dizi izlemeyi
ben death note u seviyorum bir de futurama var o da cok iyi one piece i de baya merak ediyorum epey konusuluyor ondan da
bir de Heidi izliyorum hala bu yasta
menum
Sabah 11.30
1.5 yumurtadan kabakli omlet peynir 5 zeytin domates salatalik 1 cb ceviz-findik 1 kozlenmis biber
ara
1 stick bitter cikolata ( diyabetliler icin sekersizdir diyordu uzerinde)
aksam 16
alinazik ve bir isirik lahmacun1 sise maden suyu
su 3 lt 2 bardak yesilcay
spor henuz yok ama leslie 4 mile yapmaya calisicam
inş kaptan senin sayende tabiiki
sıkarız canım cuma günü yüzü gülen biz olacağız inş
bendee
kaptan senin özel bir hedefin varmı çizelgen bitmiş sanki :)
haftaya inş ilk 3 te olacağızz
tüm japon animeleri canım :) evet death note harikadır futurama da öyle one piece kesin izlemelisin muhteşemdir
ahhaha bende izliyorum pokemon filan hala izlerim
afiyet olsun canım bence güzel menün
ben 75 kiloyken bile süperdim. ve oraya gelmeye 6 kilo kaldı. bunu da bir ayda yapacağıma inanıyorum. tekrar memlekete gittiğimde herkesin wauuuuw demesini istiyorum. bu gittiğimde hıııımmmm vermişsin dediler sadece. tek sorun şu ki kıyafetim kalmadı şimdideneşime diyorum kıyafet almam lazım diye. gülüyor bu ne kilo alsan kıyafet kalmıyor versen kalmıyor diye. geçen yıl dönümünde üzerime ne giyeceğimi şaşırdım. en son 90 kiloyken alış veriş yapmıştım düşün. haral gibi bir gömlek giydim. altına eteğimi üzerine pardesüyü geçirince ne giydiğim belli olmadı topuklu ayakkabılarımı giyince şıkır şıkır göründüm gece boyunca da pardesümü çıkarmadım
369 ETAP SONUC LISTESINE GORE SIRASIYLA GRUPLAR
BIRINCISI 1.GRUP %1,02
IKINCISI 5.GRUP %0,90
UCUNCUSU 9.GRUP %0,73
BIREYSEL DERECELER:
BIRINCI lisbeth93 %2,56 6. Takim Eki Görüntüle 1186294
IKINCI Nilyyyaaannn %2,15 3.TakimEki Görüntüle 1186295
UCUNCU elifdefnem %2,07 1. Takim
O zaman hoşgeldin canım bende 2 haftadır buralardayım :)) Benim boyum 1.60 o yüzden hedefimi 48 tutuyorum. Benimde boyum 5 cm bi uzun olsa tamam ama boy kısa yapıcak bir şey yok
Sanırım bu her 5 kiloda 1 beden inceleme sadece benim için geçerli değil göbek aynen duruyo bacaklar sadece zayıflamışinş bitanem neden olmasınnn bu yaşımda bende bayılıyorum çizgifilmlere barbinin filmleri ne hastayımm
inş cnmm bu hafta rahatız yarış yok en azındanfakat hedefimize yaklaşmamız lazım sıkı tutalım işi
büyük ihtimal 38 olursun cnmm 5 kilodan 1 beden düşüyor insna ortalama
marankiyi ben hiç sevemedim nedense itici geliyor o adam bana
Tebrik ederim Cnm :)Aaaa bende ikinci olmusummmm :) :)
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Cnm 500 gr olsun benimde6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 370. etap
Gülay : 81,9------------------->
Nura : 81,2----------------->
Fatma :74,5-------------------->73,9
Eylül :66,8----------------------->
Feride :76,4----------------------->
Nesli :81,5------------------------>
Leyla :64,8------------------------>
Özge :76,1------------------------------>
Ayten :77------------------------------>76,5
Senasevval :56,8----------------------------->
Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016
iyi akşamlar
sporumu yapıp geldim
menüm
Sabah
2 yumurtadan omlet,peynir,zeytin,salatalık,4 ceviz
Akşam
Güveç yemeği patatesler out :), salata,yoğurt,azcık tahin helvası
spor:45 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?