Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

miss_wong .!.:

herkese iyi akşamlaar

sporumu yaptım geldim

çok fena bir gündü eğer kendi yemeğimi hazırlamasaydım bir sürü cısın kurbanı olabilirdim

ailecek hoşlanmadığımız yengem bizdeydi 3 çeşit tatlı getirmiş neden bunlardan yemiyorsun dedi filan suyla doydum dedim geçiştirdim

Menümü yazayım

Sahur
Geranmali (yumurta rulosu kore yemeğidir içinde 2 tane yumurta var bide taze soğan), zeytin,salata,az fındık

İftar
Domatesli köfte, patlıcan salatası,şekersiz köy eriği kompostosu,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su belki geçer

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

maşallah çok güzel menü

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

menüm
sabah: sahanda yumurta, zeytin, tereyağ ve çok az pide
akşam: taze fasulye kavurması, salata, az pide
pilatesim de tamam sıvı almaya da devam. kendimi çok iyi hissediyorum ama tartı başka konuşuyor. üç gün önce gördüğüm rakamı geri istiyorum yaaaa

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

kocam gelmeden sarmamı sarar pişiririm diyordum ne güzel ama malesef yapraklarımın hepsi bozulmuş. sıcak olunca erimişler resmen. şimdi onu beklicem artık sahura kadar sararım heralde
sabah ta temizliğimi bitirecem. akşam iftardan sonra içli köftemi yaparım diğer güne de kalan yemekler offff ne çok işim var benim. ama her sene bir kere veriyoruz bu iftarı olsun o kadar değilmi. başka arkadaşlarım yok gurbet malum

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

banum hiç bu kadar boş bırakmazdı bizi arada bir görünüyo ceee deyip kaçıyo. alışık değiliz bu kadar ilgisizliğe

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

herkese iyi akşamlaar

sporumu yaptım geldim

çok fena bir gündü eğer kendi yemeğimi hazırlamasaydım bir sürü cısın kurbanı olabilirdim

ailecek hoşlanmadığımız yengem bizdeydi 3 çeşit tatlı getirmiş neden bunlardan yemiyorsun dedi filan suyla doydum dedim geçiştirdim

Menümü yazayım

Sahur
Geranmali (yumurta rulosu kore yemeğidir içinde 2 tane yumurta var bide taze soğan), zeytin,salata,az fındık

İftar
Domatesli köfte, patlıcan salatası,şekersiz köy eriği kompostosu,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su belki geçer

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

menüm
sabah: sahanda yumurta, zeytin, tereyağ ve çok az pide
akşam: taze fasulye kavurması, salata, az pide
pilatesim de tamam sıvı almaya da devam. kendimi çok iyi hissediyorum ama tartı başka konuşuyor. üç gün önce gördüğüm rakamı geri istiyorum yaaaa

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

kocam gelmeden sarmamı sarar pişiririm diyordum ne güzel ama malesef yapraklarımın hepsi bozulmuş. sıcak olunca erimişler resmen. şimdi onu beklicem artık sahura kadar sararım heralde
sabah ta temizliğimi bitirecem. akşam iftardan sonra içli köftemi yaparım diğer güne de kalan yemekler offff ne çok işim var benim. ama her sene bir kere veriyoruz bu iftarı olsun o kadar değilmi. başka arkadaşlarım yok gurbet malum

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

İyi akşamlar herkese Bugün pek bir cıssslı bir gün oldu

Kahvaltı:
Tereyağda 1 yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Az pide

Ara:
5 dut ve magnum mini beyaz :18::18::18:

İftar:
1 kase yayla çorbası
1 kepçe fasulye yemeği
1 kepçe etli mantı :18:
2 küçücük kavun

Ara:
1 tane stick Almanya çikolatası (Tek iyi yanı bitterliydi)

Spor: 1500 tane ip atlama
30 dakika yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

İyi akşamlar herkese Bugün pek bir cıssslı bir gün oldu

Kahvaltı:
Tereyağda 1 yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Az pide

Ara:
5 dut ve magnum mini beyaz :18::18::18:

İftar:
1 kase yayla çorbası
1 kepçe fasulye yemeği
1 kepçe etli mantı :18:
2 küçücük kavun

Ara:
1 tane stick Almanya çikolatası (Tek iyi yanı bitterliydi)

Spor: 1500 tane ip atlama
30 dakika yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Ohh maşallah canım afiyet olsun Benim bünye hiç böyle menü görmedi

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

Menümu yazıyorum :
Sahur :
1 muz
Yarim seftali
5 kiraz
Çeyrek misir
1 bardak süt
7 zeytin
1 lokmacik pide 1 tatlı kaşığı krem peynir


Iftar;
4 y.k sehriye li soğuk yoğurt çorbası
1 tabak taze fasulye yemeği
3 köfte
Kızartma yemedim
Bol semizotu ve salata
1 bardak reyhan şerbeti
1 bardak vişne suyu dünden olan şekersiz
1 lokma pide 1 küçük parça sucuk

1 avuç fındık
1 avuç yer fıstığı

3 lt su
1 saat tempolu yürüdük
1 bardak biberiye çayı

1 top dondurma yedim külahından isirmadim ceza olarak 50 mekik yapacağım şimdi

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

banada oluyor hurma veya kuru erikle geçiştiriyorum canım :)



afiyet olsun canım sporun yakmıştır onu



iyi akşamlar canım oh spor yapıyorsunuz demek beraber



ıyy seviyormusun ki :26: evet bizdede bir sürü tatlı vardı ama yemedim yarın tartılcaz




ben geldim canım ama hakkaten pek kimse gelmemiş

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

İp Atlama nasıl zevkli miydi canım ben bugun atlayamadim

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Ben ip atlamayı çok severim beden eğitimi derslerinde falan hala ip atlıyorum o yüzden hiç sıkılmadım. Olsun ablacım sende yarın atlarsın. Ramazandan sonra artık spora tam gaz başlayalım

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

iyi akşamlar canım

çok fazla cıs yokki tatlım sporla yakmışsndır bence :) afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

teşekkürler balım olsun ama veriyorsun sonuçta sen daha gençsin

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

Inşallah canım yarın kayinvalidemlere gideceğim orda atlayamam ama en kisa zamanda başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...