Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ben nedense acikmiyorum cnm susuzluk beni zorluyo ama iftar sofrasinda da kitliktan cikmis gibi yemeye basliyorum
 

kizlar yesil cay iciyo musunuz? Lipton falan icsem poşet cay yani. faydasi olur dimi 😞 bi de kayisili filan form caylari kalorili midir?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kizlar hosgeldiniz ikiniz de
cemre form cayi kullanma bence icinde sinameki var
 
tesekkur ederim canim
benim bir hafta gidiyor bir hafta gitmiyor bunye boyle demek ki
ayrani ben de cok severim naneli daha da guzel oluyor bence
sagol kaptanim
 

kahveyle kola hem de beraber hic olmamis miden kotu olmadi mi canim ya
 
tatlım videodan değil kendim iyi gelen plates esneme hareketlerini yapıyorum. belki plates esneme yazsan çıkar videosu sana nasıl tarif ederim bilemedim
sagol canım ben bakınıyım bıraz ozaman
canım galıba meyveler vurdu senı saglık olsun ama benım aklıma ceza deyınce banu gıbı mekık gelıyo sadecebende de meyve ve kuru meyvelerı kacırınca kılo gıtmıyo hos ramazanda kaplumbağa mısalı yavas yavas gıttı ama onada sukur
bende nıyetlı oldugumdan ıyı oldu banucum sagol ama zor gıbı geldı hareketler.aslında zor demıyımde belımı dusundum sanı zorlıycakmıs gıbı geldı bana ama denıycem mutlaka
 
 
 
Bugün pek bi hüzünlüyüm Ramazan'da bitti ..çok çabuk geçti ya değilmi ,bu arada dünkü menümü yazayım

Dünkü menüm ;sahur;kkk
Iftar;1tavuk but,5kaşık k fasulye ,salata cacık ,2çatal tatlı

Akşama misafirim var iftara ;menüm ;tava(sveet canım elebasan değil galiba :44:,tepsin
N en altına kuşbaşı et,üstüne küp patlıcan biber domates sarımsak koyup sıfırına verıyırsun )

Tava,içli köfte,bulgur pilavı,tarhana çorbası ,salata ,karpuz ,
Tatlı olarakta kremli muzlu kek yaptım

Hepsi bitti bir pilav kaldı bird evi süpürücem 2odayı falan
Ama burası okadar sıcakkigeçen yıl bukadar değildi ,elazığdayım ben ,
Eridim bugün resmen ..
 

eylülcüm belimi zorlamadı hiç benimm şayet zorlanacaksan yapma cnm benim mutlaka dene

cnm valla o kadar cok yiyorum ki iftarda sahura mecalim kalmiyo
birde nedense ben hep menulerimde yeedigim yesillikleri sebzeleri yazmayi unutuyorum

sindimmm sahurda mutlaka yemen lazım neyse son günler artık düzeni kurarız inş

ay ne guzel yaa iki apartman beraber toplu iftar

hakikaten çok güzel oldu sindim


ben ilk diger topige gelince ilk haftalar kahvaltimda baya yiyordum cnm seviyorum ben tadini kitir kitir guzel oluyo
tavsiye ederim

bizim pazarda olsa alıcam ama hiç göremedim aklıma da gelmiyor sormak:26: afyetolsun cnm

ay masallah sana cnm yaa valla bende cok mutlu oldum senin hedefi gecmene

evet cnm sahuru yapamiyorum iste neyse bitti sayilir ramazan son iki gun artik (ben bugunu saymiyorum)

tşkler bitanemmmm aynen bitti gitti


ne olur olmaz yememen iyi olmuş cnmmm bende çok tırsarım yoğurt ve balıktan


nasip artık gitsede olur gitmesede fazla zayıflık yakışmıyor bana


üzülme canım benim seneye çıtır hatunlar olarak tekrar tutmayı nasip etsin rabbim aminnn aynen çabuk geçti

menün güzel cnmm tatlıyı da kararında yemişsin hmmm bu farklı demekki bizde elbasan tava yaparız yoğurtlu yumurtalı sos yapıp etlerin üzerine döküp fırında pişiririz etler önce haşlanır tabiii

misafirin için yaptığın menü süper cnmmm ellerine sağlık bitanem sıcaklığı birde bana sor otururken akıyor resmen yaptığın muzlu kekik sadece tadına bak cnm benim bu arada mesaj ihalesi yine sende kaldı bitanemmm
 
6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 371.Etap

Gülay :80,4 ------------------->79,4 ---80,3

Nura : 80,2----------------->79,2----80,1

Fatma :73,5-------------------->72,7-----
Eylül :66,5----------------------->66------66,3
Feride :76,4----------------------->76-----76,4
Nesli :81,2------------------------>80-----81
Leyla :64,5------------------------>64---63,8
Özge :75,8------------------------------>74,8---74,4
Ayten :76,4------------------------------>75,9----75,3
Senasevval :55,9----------------------------->55,5----54,9



Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016


Eki Görüntüle 1193398 Eki Görüntüle 1185954

Feridecimm hiç veremediğin için mesaj sayma işi yine sana kaldı bitanemm :26::26:
 
6.Takım 2 Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 372. Ve 373.Etap

Gülay :80,3 ---------------------->
Nura : 80,1-------------------->
Fatma :72,7-------------------->
Eylül :66,3----------------------->
Feride :76,4----------------------->
Nesli :81------------------------>80
Leyla :63,8------------------------>
Özge :74,4------------------------------>
Ayten :75,3------------------------------>
Senasevval :54,9----------------------------->
Morcadı :52,3------------------------------------>
cemreq :54,7---------------------------------->



Eki Görüntüle 1139828
Eki Görüntüle 1193398 Eki Görüntüle 1185954


hedeflerimiz 2 haftalık meleklerim müsait olduğunuz zaman yazarsanız sevinirim
 
Son düzenleme:

Tatlim ben 80 diyom isallah bu sefer olur.fazlasida bonus olur :

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

53 olurum ins :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

anladım canım dondurulmuşlar riskli haklısın
olsun canım sende 1 kilo verirsin bir sonraki hafta bakarsın hatta daha fazla hep birlikteyiz bu yolda o yüzden öyle dedim


valla ben hep iftardan sonra cikiyorum ve o halimle bile 500 gr farkediyo
ben hem sahur hem iftardan sonra çok hareketli içim tam wcye çıkamadığım zaman 1 kilo artıda olurum genelde


hamileler çok mu içerki? :)
e yani canım sağlıklı olduğu sürece iç tabiiki


ben nedense acikmiyorum cnm susuzluk beni zorluyo ama iftar sofrasinda da kitliktan cikmis gibi yemeye basliyorum

bende son saatlerde acıkıyorum bu ara susama her saat başı


tesekkurler canim ben de seni tebrik ederim


ısallah canım ya bayramdan sonra duzenımız oturcak ıyı kılolar verıcez ınsallah hep beraber
:

inş canım :)


evet çok çabuk geçti :) afiyet olsun canım eline sağlık

[
 
Yok cnm hani aşerme oluyo ya o yüzden normal değil gibi gelmiş anneme çok içmem :)
ay yok ben günde 1 kere çıkabiliyorum wc ye büyük olan için
 
Meleklerim 3, oldukkk hepinize çok tşk ederimmm harikasınız

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=153328 sonuç listelerine buradan bakabilirsiniz
Ay ne guzel
Sanırım Ramazan sonrası kaptandan sıkı yönetim gelecek :18:


6.Takım 2 Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 372. Ve 373.Etap

Gülay :80,3 ---------------------->
Nura : 80,1-------------------->79,1
Fatma :72,7-------------------->
Eylül :66,3----------------------->
Feride :76,4----------------------->
Nesli :81------------------------>80
Leyla :63,8------------------------>
Özge :74,4------------------------------>
Ayten :75,3------------------------------>
Senasevval :54,9----------------------------->
Morcadı :52,3------------------------------------>
cemreq :54,7---------------------------------->



Eki Görüntüle 1139828
Eki Görüntüle 1193398 Eki Görüntüle 1185954


Kaptanım bende 1 kilo diyeyim nolur nolmaz ziyaretler olacak 1-2 tane hastane falan düzen olmayabilir

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…