- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 316
- 325
- 133
selam kizlar menumu yazip gecmis okiyim zaten 1 sayfa falan var 
Sabah
peynir 11 zeytin bol domates-salatalik 1 cb findik-badem ceviz karisimi
ogle
1 kupa sutlu kahve 2 kare bitter (ama kareler kucuktu
)
ara
2 bardak ayran
aksam
1 pazi sarmasi 1 kofte avuc ici kadar haslanmis et biraz firinda patlican-biber bol yogurt salata
spor 1 saat yuruyus 30 mekik
Sabah
peynir 11 zeytin bol domates-salatalik 1 cb findik-badem ceviz karisimi
ogle
1 kupa sutlu kahve 2 kare bitter (ama kareler kucuktu
)ara
2 bardak ayran
aksam
1 pazi sarmasi 1 kofte avuc ici kadar haslanmis et biraz firinda patlican-biber bol yogurt salata
spor 1 saat yuruyus 30 mekik
Son düzenleme:
yemekhaneniz yok mu canim ya da bir gun onceden hazirladigin yemegi kucuk bir kaba da koyup goturebilirsin benim bir arkadasim hep oyle yapardi
okul acilinca yemek isi beni de dusunduruyor acikcasi
bpyle guzel bir menuye o kola hic yakismamis canim
o olmasaydi sporunla menun cok guzeliyi yolculuklar canim
ne kusuru canim benim mesguldun hepimiz biliyoruz ama genel olarak topikte bir durgunluk var onun sebebini cozemedim :KK63:
nicin dibini icirdilerBende dünkü menümü yazamadım kızlar özür dilerim
Sabah:
Haşlanmış yumurta
Avuç içi kadar köy ekmeğine tereyağı
Domates satalık peynir zeytin fındık ceviz
Ara:
Türk kahvesi(Cezvenin dibini içirdiler)
Akşam:
Köfte
Az patlıcan yemeği
Yoğurt içine pul biber
Spor:100 mekik 50 squat 25 şınav
Su:3 litre
cok iyi gidiyorsun canim bu arada
- 17 Nisan 2013
- 316
- 325
- 133
bi an kendimi kaybettim ahahbpyle guzel bir menuye o kola hic yakismamis canim
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
merhaba canlar
sizlere evimden sesleniyorum nihayet
uzun koşuşturmalı ve haddinden fazla yorgunlukla evimdeyim
geleli 1 saat oldu daha
yarın koca bir gün sizlerle doyasıya sohbet için sabırsızlanıyorum
geçmişi yarın okicam artık
bugün ki menüm
sabah
kk kahvaltısı
öğle
avuç içi kadar 1 adet poğaça (otobüs ikramı idi)
akşam
mola yerinde tonbalıklı salata
maden suyu
1 saat sonra otobüs ikramı ile 2 kibrit kutusu kadar minik poğaça
havuçlu cevizli tarçınlı kek 3 parmak kalınlığında
su çok az içtim 1 LT
sizlere evimden sesleniyorum nihayet
uzun koşuşturmalı ve haddinden fazla yorgunlukla evimdeyim
geleli 1 saat oldu daha
yarın koca bir gün sizlerle doyasıya sohbet için sabırsızlanıyorum
geçmişi yarın okicam artık
bugün ki menüm
sabah
kk kahvaltısı
öğle
avuç içi kadar 1 adet poğaça (otobüs ikramı idi)
akşam
mola yerinde tonbalıklı salata
maden suyu
1 saat sonra otobüs ikramı ile 2 kibrit kutusu kadar minik poğaça
havuçlu cevizli tarçınlı kek 3 parmak kalınlığında
su çok az içtim 1 LT
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm meleklerimmmmm 
şükür kavuşturana hepinizi çok özledim
öncelikle bunu belirteyim sağolsun Sindimden haberleri aldım kk değişimi nedeniyle okumak bile sinir etti beni reklamlar yüzünden bugün öğleden sonra çıktık çok şükür sabahtan bende beyin cerrahisine gittim yarın gece 2 de mr ım çekilecek hayırlısı bakalım annemin ameliyatı güzel geçti fakat çok sorun yaşadık gerek diyalizler esnasında kataterlerin tıkanıp tekrar takılması gerekse ameliyat sonrasında kanamanın durmaması çok zorladı bizi neyseki şu an iyi sadece ameliyat yerinde diren takılı sürekli kirli kan doluyor eve geldik ya şükür gelen giden az önceye kadar ev fulldü bir süre yoğun oluruz
tek tek alıntı yapmaya çalıştım ama zor olacak sanırım zaten tüm geçmişi bitiremedim yatağa atmak için zor tutuyorum kendimi ama sizleri çok özledim en azından slm vereyim dedim
Öncelikle Gülaycım ve Eylülcüm geçmiş doğum günleriniz kutlu olsun
Eylüm hastahanede olduğunu biliyorum bitanem sağ salim ameliyatını atlat gel inşallah biz hastahaneden kurtulduk darısı senin başına bitanem allah ne eksik etsin ne de düşürsün hakikaten
Sindimm sağ salim tr ye gelmişsindir inş gönlünce gez eğlen bitanem yokluğumda hiç beni aratmadığın için çok tşk ederim kuzumm hepiniz hakikaten süperdiniz geçen haftaki birinciliğinizden ötürü tbrk ediyorum gerçekten takım ruhu bu olsa gerek hepinize tşk ederim 
Fatmacım anneannene çok geçmiş olsun bitanemm ellerinden öpüver yerime
Neslim nihayet 80 altına indin tbrk ederim cnm azminden dolayı gülay sindi ve sen üçlü rakip oldunuz
Cadıcım hoşgeldinn 3 haftada süper kilo verdin bitanem gezmede olmana rağmen tbrkler
Özge cemre sena bızdıklarımm uslu durduğunuz için tşkler
Feridem sen kayıplardasın inşallah bir sorun yoktur cnm 2. kez bildirimde bulunmamışsın inş herşey yolundadır ve aramıza dönersin kuzum:)
Leylacım diskalifiye olmana çok üzüldüm fakat takım kuralları malesef dönersen yine bizimle birlikte motive olabilirsin takımda olamazsan bile inş senin içinde herşey yolundadır
Aytenim eşinin gitmesine az kaldı sanırım o yüzden sık giremedin askere uğurlayalım sonra tam gaz bizimlesin bitanemm
Şimdilik müsade istiyorum yarın fırsat buldukça burda olurum meleklerim hepinizi çok seviyorum ve tekrar motivasyonumuzu kazanıp teker teker mezun edelim sizi anlaştıkmı
şükür kavuşturana hepinizi çok özledim öncelikle bunu belirteyim sağolsun Sindimden haberleri aldım kk değişimi nedeniyle okumak bile sinir etti beni reklamlar yüzünden bugün öğleden sonra çıktık çok şükür sabahtan bende beyin cerrahisine gittim yarın gece 2 de mr ım çekilecek hayırlısı bakalım annemin ameliyatı güzel geçti fakat çok sorun yaşadık gerek diyalizler esnasında kataterlerin tıkanıp tekrar takılması gerekse ameliyat sonrasında kanamanın durmaması çok zorladı bizi neyseki şu an iyi sadece ameliyat yerinde diren takılı sürekli kirli kan doluyor eve geldik ya şükür gelen giden az önceye kadar ev fulldü bir süre yoğun oluruz tek tek alıntı yapmaya çalıştım ama zor olacak sanırım zaten tüm geçmişi bitiremedim yatağa atmak için zor tutuyorum kendimi ama sizleri çok özledim en azından slm vereyim dedim
Öncelikle Gülaycım ve Eylülcüm geçmiş doğum günleriniz kutlu olsun
Eylüm hastahanede olduğunu biliyorum bitanem sağ salim ameliyatını atlat gel inşallah biz hastahaneden kurtulduk darısı senin başına bitanem allah ne eksik etsin ne de düşürsün hakikaten Sindimm sağ salim tr ye gelmişsindir inş gönlünce gez eğlen bitanem yokluğumda hiç beni aratmadığın için çok tşk ederim kuzumm
hepiniz hakikaten süperdiniz geçen haftaki birinciliğinizden ötürü tbrk ediyorum gerçekten takım ruhu bu olsa gerek hepinize tşk ederim Fatmacım anneannene çok geçmiş olsun bitanemm ellerinden öpüver yerime
Neslim nihayet 80 altına indin tbrk ederim cnm azminden dolayı gülay sindi ve sen üçlü rakip oldunuz
Cadıcım hoşgeldinn 3 haftada süper kilo verdin bitanem gezmede olmana rağmen tbrkler
Özge cemre sena bızdıklarımm uslu durduğunuz için tşkler
Feridem sen kayıplardasın inşallah bir sorun yoktur cnm 2. kez bildirimde bulunmamışsın inş herşey yolundadır ve aramıza dönersin kuzum:)
Leylacım diskalifiye olmana çok üzüldüm fakat takım kuralları malesef dönersen yine bizimle birlikte motive olabilirsin takımda olamazsan bile inş senin içinde herşey yolundadır
Aytenim eşinin gitmesine az kaldı sanırım o yüzden sık giremedin askere uğurlayalım sonra tam gaz bizimlesin bitanemm
Şimdilik müsade istiyorum yarın fırsat buldukça burda olurum meleklerim hepinizi çok seviyorum ve tekrar motivasyonumuzu kazanıp teker teker mezun edelim sizi anlaştıkmı
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
canım hoş geldin geçmiş olsun. umarım annen daha iyidir şimdi. ben azıcık diyetten koptum gibi toparlamak için yırtınıyorum resmen. son günlerde duyduğum sözler moralimi biraz toparladı. çoktandır görüşmediğim insanlar ne kadar zayıfladığımı ve gençleştiğimi söyleyip az da olsa devam etmem için beni kendime getirmeye başladı. şükür bu gün sporumu yaptım. yediklerim biraz falsoluydu ama en azından şekerli değildi. misafirlikteydim kısır ve sarma yedim. ve kahvenin yanında sunulan o çekici çikolatalara hayır diyebildiğim için kendimi çok iyi hissettim açıkçası. inşallah cumaya kadar toparlayabilirim ve 79,3 ü tekrardan görebiliyorum diye umutediyorum.Slm meleklerimmmmm
tek tek alıntı yapmaya çalıştım ama zor olacak sanırım zaten tüm geçmişi bitiremedim yatağa atmak için zor tutuyorum kendimi ama sizleri çok özledim en azından slm vereyim dedim
Öncelikle Gülaycım ve Eylülcüm geçmiş doğum günleriniz kutlu olsun
Sindimm sağ salim tr ye gelmişsindir inş gönlünce gez eğlen bitanem yokluğumda hiç beni aratmadığın için çok tşk ederim kuzumm
Fatmacım anneannene çok geçmiş olsun bitanemm ellerinden öpüver yerime
Neslim nihayet 80 altına indin tbrk ederim cnm azminden dolayı gülay sindi ve sen üçlü rakip oldunuz
Cadıcım hoşgeldinn 3 haftada süper kilo verdin bitanem gezmede olmana rağmen tbrkler
Özge cemre sena bızdıklarımm uslu durduğunuz için tşkler
Feridem sen kayıplardasın inşallah bir sorun yoktur cnm 2. kez bildirimde bulunmamışsın inş herşey yolundadır ve aramıza dönersin kuzum:)
Leylacım diskalifiye olmana çok üzüldüm fakat takım kuralları malesef dönersen yine bizimle birlikte motive olabilirsin takımda olamazsan bile inş senin içinde herşey yolundadır
Aytenim eşinin gitmesine az kaldı sanırım o yüzden sık giremedin askere uğurlayalım sonra tam gaz bizimlesin bitanemm
Şimdilik müsade istiyorum yarın fırsat buldukça burda olurum meleklerim hepinizi çok seviyorum ve tekrar motivasyonumuzu kazanıp teker teker mezun edelim sizi anlaştıkmı
- 17 Nisan 2013
- 316
- 325
- 133
kaptaanciiimm hoşgeldin insallah iyisinizdir valide ve sen. cok gecmis olsun seni cok özledik hepimiz oburlasmaya başladık sen yokken vallaSlm meleklerimmmmm
tek tek alıntı yapmaya çalıştım ama zor olacak sanırım zaten tüm geçmişi bitiremedim yatağa atmak için zor tutuyorum kendimi ama sizleri çok özledim en azından slm vereyim dedim
Öncelikle Gülaycım ve Eylülcüm geçmiş doğum günleriniz kutlu olsun
Sindimm sağ salim tr ye gelmişsindir inş gönlünce gez eğlen bitanem yokluğumda hiç beni aratmadığın için çok tşk ederim kuzumm
Fatmacım anneannene çok geçmiş olsun bitanemm ellerinden öpüver yerime
Neslim nihayet 80 altına indin tbrk ederim cnm azminden dolayı gülay sindi ve sen üçlü rakip oldunuz
Cadıcım hoşgeldinn 3 haftada süper kilo verdin bitanem gezmede olmana rağmen tbrkler
Özge cemre sena bızdıklarımm uslu durduğunuz için tşkler
Feridem sen kayıplardasın inşallah bir sorun yoktur cnm 2. kez bildirimde bulunmamışsın inş herşey yolundadır ve aramıza dönersin kuzum:)
Leylacım diskalifiye olmana çok üzüldüm fakat takım kuralları malesef dönersen yine bizimle birlikte motive olabilirsin takımda olamazsan bile inş senin içinde herşey yolundadır
Aytenim eşinin gitmesine az kaldı sanırım o yüzden sık giremedin askere uğurlayalım sonra tam gaz bizimlesin bitanemm
Şimdilik müsade istiyorum yarın fırsat buldukça burda olurum meleklerim hepinizi çok seviyorum ve tekrar motivasyonumuzu kazanıp teker teker mezun edelim sizi anlaştıkmı
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
annecigin daha da iyi olur inşallah. sen cok yogun olursun su ara Allah yardimcin olsun. bende birazcik kendimi dagittim 2 haftadir kilom ayni bu hafta da gidisat iyi degil toparlanacagim artik
Yok canım lise :) Yemekhane varda ben öğlen yemek yemeyi sevmeyen biriyim atıştırmalık bişiler arıyorum hep
Öğlenleri eve gidiyorum genellikle ama arkadaşlarla çok sık dışarıya çıkarız. Çıktığımızda da hep burger king malesef
Kendine dikkat et canım benim sağ salim git
Cık cık kola olmamış canım
selam kizlar menumu yazip gecmis okiyim zaten 1 sayfa falan var
Sabah
peynir 11 zeytin bol domates-salatalik 1 cb findik-badem ceviz karisimi
ogle
1 kupa sutlu kahve 2 kare bitter (ama kareler kucuktu
ara
2 bardak ayran
aksam
1 pazi sarmasi 1 kofte avuc ici kadar haslanmis et biraz firinda patlican-biber bol yogurt salata
spor 1 saat yuruyus 30 mekik
Afiyet olsun canım
yemekhaneniz yok mu canim ya da bir gun onceden hazirladigin yemegi kucuk bir kaba da koyup goturebilirsin benim bir arkadasim hep oyle yapardi
okul acilinca yemek isi beni de dusunduruyor acikcasi
Bende kuruyemiş götürmeyi düşünüyorum ama kantinden bir şey almayana bön bön bakıyorlar
nicin dibini icirdiler
cok iyi gidiyorsun canim bu arada
Misafir vardı herkese verince bana da dibi kaldı
Sağol canım sende çok iyi gidiyorsun. Ama sanırım ben bu hafta kilo veremicem
merhaba canlar
sizlere evimden sesleniyorum nihayet
uzun koşuşturmalı ve haddinden fazla yorgunlukla evimdeyim
geleli 1 saat oldu daha
yarın koca bir gün sizlerle doyasıya sohbet için sabırsızlanıyorum
geçmişi yarın okicam artık
bugün ki menüm
sabah
kk kahvaltısı
öğle
avuç içi kadar 1 adet poğaça (otobüs ikramı idi)
akşam
mola yerinde tonbalıklı salata
maden suyu
1 saat sonra otobüs ikramı ile 2 kibrit kutusu kadar minik poğaça
havuçlu cevizli tarçınlı kek 3 parmak kalınlığında
su çok az içtim 1 LT
Afiyet olsun canım yazın otobüsler dondurma da ikram ediyorlar
Slm meleklerimmmmm
tek tek alıntı yapmaya çalıştım ama zor olacak sanırım zaten tüm geçmişi bitiremedim yatağa atmak için zor tutuyorum kendimi ama sizleri çok özledim en azından slm vereyim dedim
Öncelikle Gülaycım ve Eylülcüm geçmiş doğum günleriniz kutlu olsun
Sindimm sağ salim tr ye gelmişsindir inş gönlünce gez eğlen bitanem yokluğumda hiç beni aratmadığın için çok tşk ederim kuzumm
Fatmacım anneannene çok geçmiş olsun bitanemm ellerinden öpüver yerime
Neslim nihayet 80 altına indin tbrk ederim cnm azminden dolayı gülay sindi ve sen üçlü rakip oldunuz
Cadıcım hoşgeldinn 3 haftada süper kilo verdin bitanem gezmede olmana rağmen tbrkler
Özge cemre sena bızdıklarımm uslu durduğunuz için tşkler
Feridem sen kayıplardasın inşallah bir sorun yoktur cnm 2. kez bildirimde bulunmamışsın inş herşey yolundadır ve aramıza dönersin kuzum:)
Leylacım diskalifiye olmana çok üzüldüm fakat takım kuralları malesef dönersen yine bizimle birlikte motive olabilirsin takımda olamazsan bile inş senin içinde herşey yolundadır
Aytenim eşinin gitmesine az kaldı sanırım o yüzden sık giremedin askere uğurlayalım sonra tam gaz bizimlesin bitanemm
Şimdilik müsade istiyorum yarın fırsat buldukça burda olurum meleklerim hepinizi çok seviyorum ve tekrar motivasyonumuzu kazanıp teker teker mezun edelim sizi anlaştıkmı
Hoşgeldin kaptanım
Annene çok geçmiş olsun sağ salim eve döndünüz ya Allaha bin şükür. Sen güzelce dinlen çok yorulmuşsundur
Yatmadan öncekiler olmamış ama spor iyi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
açık söyleyeyim bekledim ama vermediler verselerdi de yermiydim bilmiyorumAfiyet olsun canım yazın otobüsler dondurma da ikram ediyorlar
