Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

376.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu








[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:KK63:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35nur35[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:)[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:KK63:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cemreq[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Morcadi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD][TD]
[/td][/TR][TD]

[/td][/TABLE][TD][TD]
[/TD][/td][TD][TD][/td][/td][TD][TD][/td][/td]​
[TD][TD][/td][/td]
 
bu ayki listede lisbeth 5, sırada kızlar tbrk ederim cnmmm


Cuma Zayıflama yarışmacıları (69 kişi) arasındaki sıralamalarınız meleklerim ilk 10 da hepinizi görmek nasip olsun inşşş tbrkler Özgecim

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/cuma-yarışmasında-bugüne-kadar-kim-kaç-kilo-verdi.246132/page-9#post-36695110

5 . lisbeth93 *6. Takım* " 13.06.14 " 81,00 " 70,40 " 10,60 " 13,09%
15 . senasevval " 20.06.14 " 57,50 " 53,00 " 4,50 " 7,83%
19 . ayyuzlum0211 " 30.05.14 " 85,60 " 79,70 " 5,90 " 6,89%
20 . neslihank4 " 06.06.14 " 84,50 " 78,80 " 5,70 " 6,75%
25 . miss_wong " 20.06.14 " 76,00 " 71,80 " 4,20 " 5,53%
26 . cemreq 25.07.14 55,60 " 52,60 " 3,00 " 5,40%
31 . morcadıyesilyarasa 25.07.14 52,30 " 49,90 " 2,40 " 4,59%
37 . EYLÜL SILA " 30.05.14 " 68,20 " 66,00 " 2,20 " 3,23%
45 . Sindi564 " 30.05.14 " 83,80 " 81,50 " 2,30 " 2,74%
47 . merinetya " 20.06.14 " 80,00 " 78,00 " 2,00 " 2,50%
55 . 35nur35 22.08.14 107,00 " 105,10 " 1,90 " 1,78%
 
Nasılsınız kızlar? Kusura bakmayın 2 gündür uğrayamıyorum. Ev misafir doluydu yatılı-yatısız. Şimdi herkes gitti birazdan ananeme geçicem de size bir cee diyim dedim
 
Bu arada bende 2-3 güne adet olucam allahım duygusal açlıkla baş etmek ne kadar zormuş geçen ay ki adetim sadece 2 gün sürünce anormal biçimde bu ay feci olucam sanırım her gün başka bir misafir ev tereyağında pilavlar, börekler çörekler pastalarla dolu. Bir de en sevdiğim taze köy ekmeği Neyse kaptanım kızıcak şimdi
Kısacası nefsime hakim olabilirsem şu 1 hafta ben olmuş sayılırım artık
 

hoşgeldin prensesimmmm iradene kuvvet artık kuzummm hem regl öncesş sendromu hem fulll karbonhşdrat ve cıs tuzağııı sana güveniyorum ben dün kuşlar pastanın meyvelerini yediğini çıtlattı
 
Gelmişken bir de dünkü menümü yazayım

Sabah:
Köfte
Domates salatalık peynir zeytin

İkindi(Misafirlerle birlikte yedim)
Tarhana çorbası
Fasulye yemeği
Patlıcan yemeği
Salata
Bir de kapama pilavı yapmışlardı onun üstündeki tavuklardan atıştırdım

Akşam:
1 dilim incecik meyveli yaş pasta(dayanamıyorum yaş pastaya )

Spor:Yok
Su:2.5 litre
 
Ayyüzlüm0211 ---79,9----------------->79,5
cemreq ---- 52,6---------------------->52
eylul sıla---- 66---------------------->65.5
lisbeth93----70.4------------------------>
merinetya----78 -------------------------->
miss_wong----71,8---------------------->
morcadıyesilyarasa-----49,9------------>49
35nur35----105,1--------------------------->
neslihank4 ---78,8 ------------------------->78,4
senasevval----53----------------------------->52.5
 
ben kaçıyorum artık güzeller cici bakın kendinize güzel bir haftasonu olsun hepimiz için kaçamaksız cıssızzz size güveniyorum

prensesimmm iradene kuvvettt
 

afiyetolsun kuzummmm yinemi fasulye uzun zamandır kaçamak yapmadığın için cezan indirimli cnmmmm 20 şınav pasta için şınav sevdiğin için verdim cnmm
 
Sweetdimple .!.:
ben kaçıyorum artık güzeller cici bakın kendinize güzel bir haftasonu olsun hepimiz için kaçamaksız cıssızzz size güveniyorum

prensesimmm iradene kuvvettt
Genişletmek için tıkla...

Görüşürüz kaptanım sende kendine iyi bak yorma kendini

Sweetdimple .!.:
afiyetolsun kuzummmm yinemi fasulye uzun zamandır kaçamak yapmadığın için cezan indirimli cnmmmm 20 şınav pasta için şınav sevdiğin için verdim cnmm
Genişletmek için tıkla...

Çok severim ben fasulyeyi
Ohh seve seve yaparım kaptanım zaten bugün o pastayı yakmak için bol bol yürüyüş yaptım
 
Selam kizlaar nasılsınız

bugunku menum
sabah
1 dilim kizarmis cavdar ekmegi
1 domates
maydanoz
bolca peynir
8 siyah zeytin

öğle
1 murdum erik
yarim fincan süt

aksam
1 firinda tavuk but
salata
1 dilim fırın patates

2 litre civarı su, 150 squat 1 saat yürüyüş
 
Selam kizlar.umarim herkes iyidir.kaptanim ya sen annenle hastaneye gidince bizim sporlar yalan oldu.sen gittin biz kaytardik sende unuttun tekrar badladakmi zorunlu sporlara
 
gecen esim burdaki bimeks teki arkadaslara soylemisti guzel bir bilgisayar kampanyadi gelirse haber verin diye. bu gun gelmisler samsungun cok guzel bir pc kampanyaya girdi hocam demisler. evde telden bana da gosterdi. tabi ben ne anlarim. ama o olmazsa toshiba nin bir pc sini begendi onu aliriz dedi. aksam magazaya gittik bir saat baktiktan sonra asus un bir pc sini aldi. ne guldum ama. neye niyet neye kismet oldu resmen. simdi de icerde nasil calisiyo cozmeye calisiyo. biz windows 8 kullanmadik hic ve sanirim azicik deli adecek bizi bu sistem
hadi hayirlisi diyorum ya.
 
bugün ki menüm
reglimden ötürü spor yapamamanın sıkıntısını yaşamaktayım
ve yine reglimin yüzünden kan şekeri durumundan tatlı krizini köftede de adet durumunu eşimin yüzünden zoraki yemek zorunda kaldım
cezama razıyım

30 AĞUSTOS
SABAH
2 muz
ballı süt
1 avuç badem
SPOR : OFF
1 adet kaburabastı
ÖĞLE
6 adet köfte
salata
1 adet kaburabastı
AKŞAM
1 tabak kısır
ARA
şekersiz türk kahvesi
3 küp bitter


SU : 2 LT
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
27K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1883 1884 1885
Yorumlar
38K
Görüntüleme
851K
Chocolita
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…