Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

okadar gecikmeyle bişi olmaz kanımca
ya bu yulaf ezmesinden bar kurabiye falan yapılıyor öyle mi değerlendirsem
unsuz şekersiz olucak ama
geçen yaptığım kek gibi


olabilir cnmm gelenlere ikram edersin ben kaçıyorum cadıcım allah rahatlık versin bitanemm

yarın yine hastahanelerdeyiz cici bakın kendinize fıstıklar grşrz
 
Swetcim 1 lokma ekmek kacis degil vallahi.esimun onundeki dilimi aldim isirip geri verdim fasulyemi yerken niye yaptim galiba canim istedi aslinda yemesemde olurdu ama az oldugu icin 1 lokma yazdim.yemegimide 5.30 da yemistim baya erken bence.cok istidna bi durum olmadikca 6 dan sonraya kalmiyo aksam yemegim.6dan sonra su bitki cayi arada ayean iciyorum
 
bana her türlü gider hiç yemedim ama yerim yani



görüşürüz tatlım
yemedinmi haha ilahi

oo hamarat kaptanım
inş kaptanım


teşekkürler
evet aynen enerji doluyo insan
bende hastasıydım
haha herkes ölür polat baki kalır


acıktım yaa
bu kez niye böyle erken acıktım ben
naaapcam şimdi daha erken
ay niye öyle oldun canım ya
geçer inş su içmeye çalış

Malesef olamiyi yumurta bende cok ozledim 1ay once safra kesesi ameliyati oldum otuzden 3 4 ay yasak yumurta bana. Sabahlari yumurta yesem tok tutuyodu ama sabrediyorum
ay canım tamamen unutmuşum afedersin
 
Günaydın kızlar, önce iki günlük menümü paylaşayım

Cumartesi
Kalkınca 1 tatlı kaşığı pekmez
2 bardak su

Sabah 8:30
1 su bardağı süt
1 elma + 2 erik

Ara 10:30
2 kayısı+4 badem+1 ceviz+1 su bardağı limonlu yeşilçay

Öğle 12:30
1 su bardağı çorba
bol yeşil salata (tuzsuz, zeytinyağlı ve bol limonlu)

Ara 15:30
1 kk beyaz peynir
1 dilim k.ekmeği
acı sivri biberli söğüş salata (yağsız tuzsuz)
1 bardak mısır püskülü

Akşam 19:00
1 kase yoğurt (çörek otlu+acı pul biberli)
bol yeşil salata (tuzsuz, zeytinyağlı ve bol limonlu)
---------------------------------------------------
Pazar
Kalkınca 1 tatlı kaşığı pekmez
2 bardak su

Sabah 8:30
1 su bardağı süt
1 elma + 2 erik

Ara 10:30
2 kayısı+4 badem+1 ceviz+1 su bardağı limonlu yeşilçay

Öğle 12:30
1 su bardağı çorba
bol yeşil salata (tuzsuz, zeytinyağlı ve bol limonlu)

Ara iki kurabiye

Ara 17:00
1 kk beyaz peynir
1 dilim k.ekmeği
acı sivri biberli söğüş salata (yağsız tuzsuz)
1 bardak mısır püskülü

Akşam 19:30
1 kase yoğurt (çörek otlu+acı pul biberli)

su 3,5 litre

Banucum kurabiyeler hesapta yoktu. Eşim yönetici akşam toplantı vardı, kurabiye yap dedi. Bende tatlarına baktım nasıllar diye. Böyle de bir huyum var yaptığım şeyin tadına bakacam. İşe dalınca ara öğünüm de geç oldu. Akşam salatamı yiyemedim hiç acıkmadım çünkü.

Birde bu özel diyet gerçekten çok iyiymiş yaa. Sabah tartıldım 4 günün sonucuna bakayım diye. Şu an iyi gidiyor. Hiç te aç hissetmiyorum. üç gün daha sabrederim herhalde.
 
ne yedin kızzz
benimde canım çok cıs istio
ama riskli haftada olduğum için düşünmüyorum
birde regl yaklaşıyo fenalardayım
MENUME BAKTINMI ONDAN SONRA PASTA YEDİM 3 ÇATAL, ÇEREZ YEİM, 1 TANEDE BİRA İÇTİM D.GÜNÜ PARTISINDE :))))300 MEKİK CEZA ALDIM NASIL :)))
SABAHTA REGL OLDUM 3 HAFTADA YENİDEN SANIRIM MEVSİMDEN ERKEN OLDUM ANLAMADIM.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…