Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kazen .!.:

Bakalım kim anlayacak önce : )

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Dunki menüm sabah peynir kavurması zeytin salatalik roka findik
Öğlen ayva yoğurt
Aksam ufak boy evpizzasi ayran
2 bardak Yeşilçay
1 bardak biberiye
3 litre su
60 dk yürüyüş 200 mekik 30 sguat

Bugünkü menüm

Sabah 1 haslanmis yumurta çok canim çekti
1 dilim yumurtali ekmek 2 çatal patates kizartmasi turp havuç
Öğlen çorba nar
Aksam mantar kavuemasi 1 tabak barbunya 1 kornişon

3litre su
2 bardak Yeşilçay
1 saat yürüyüş 100 mekik 50 sguat

Kahvalti kacamaklarim kocamin yüzünden bugün evdeydi

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Kaptanim ben demiyim dedim sen ifsa ettin:)

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Bugunkü menüm:
Kahvaltı:
2 kase yoğurt
Yarım bardak çay

Akşam:
1 büyük kase kuru fasulye
İçine 2 kaşık pirinç
1 sade kahve
Biberiye çayı

Spor :
30 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Ay sorma kaptanım yoğurdu bile annemin zoruyla yedim bu hafta iyice kafayı yedim Toparlamaya çalışıyorum 800 gr da versem şükür diyorum

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Evet orasını anladım ama mesela ben diğer topikte de varım onunda adı yazacak mı dedim yazmıyor galiba ama cok hoş olmuş bende sevdim

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Aaa nurda yazmiyo 6.tAkim

Genişletmek için tıkla...