Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

Aman rahat olsun kuzum bu arada çizelgeni yapmışsın ama başlangıç ve hedefi yazmadın mı kuzum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.32323/

bi de püsküütün anlattığı gibi yap istersen tatlım ben tam anlatamadım galiba

bu arada baktım pro üye normal üye farkı yok

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Selam kizlarr nadilsinizx

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

çok mu oldu görüşmeyeli

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Günaydın meleklerimmmm kayıp kaptan döndü nasılsınız bakalım



4 hafta var kuzum sporla desteklersen verebilirsin



tamam kuzum kaydettim 75 olarak



maşallah barbim ne güzel menü böyle



Tatlım sabah 1 bardak sıcak süt bir avuç çiğk uruyemiş 1 yerli muz sabah yesen olmazmı ki
hem bunların kokusu da olmaz kuzum istersen götürebilirsin de karar senin kuzum



Afiyetolsun merim tatlım akşam yemek yemeni değil de kilo vermeni hızlandırmak istiyorsan meyveyi bir müddet unut cnm benim




Profil alanında imza ayarları bölümü var ama bilemedim tatlım









sadece pro üyelere mi yaptılar acaba imza bölümünü kuzum



çantana acilen paket hazırlıyorsun gamzem içine kuruyemişini kuru erik kuru kayısı artık hangisini seçersen çantanda mutlaka bulunsun tatlım popkekten iyidir ooo balık resitali mi yaptın afiyet şifa olsun tatlım



yememek çare değil kuzum meyveyi kaldır bir müddet ama akşam en azından çorba veya salata veya yoğurt birini mutlaka ye illa azaltmak istiyorsan merim



hayırdır meyvesuyu modasına sende mi başladın tatlım



Hatırlatman için tşkler Ebrucumm hemen kullanalım kuzum


Tatlım bu ne güzel ayrıntılı bir açıklama böyle tşk ederiz bir belgeye hemen kopyalayacağım ama oraya da girince insan ne alacağını şaşırıyor



Ponçiğine kurban az önce de yazdım bitanem kovacaklarını sanmıyorum kuzum belki senden cesaret alıp hepsi aynı şeyi uygular az önce yazdım ama seçim senin kuzum Yalnız akşamları meyve yeme ne olur akşam yenen meyveler direk popişimize yapışıyor


bu ara ben de katılamıyorum pek sohbete kuzum ama videolar harika hakikaten kataranları nette deşifre edeceğim kuzum maşallah iyi dayanıyorsun ben uykusuzluğa hiç dayanamam




3 çocuk kolay değil tabiki kuzum bri de kendini fruktozla zehirleyince yorgunluk normal sonu güzel olur inş




Oy kuzum benim sen demirbaşsın tatlım komple yazmadım sadece özür kuzum

şu cetvel işine tekrar bakayım tatlım birazdan



vay vay vay bu yarışma işi iyi oldu



Kuzum ne güzel bir başlangıç menüsü böyle bravooo zeytin 15-20 adet yiyebilirsin cnm tuzsuzsa peyniri de avuç için kadar ve avuç için kalınlığında yiyebilirsinspora da bayıldım




ooooo Ayçam gelmiş hoşgelmiş biz de snei özledik kuzum yoğunluğun biraz azaldı sanırım ne kadar aktif olursan o kadar motişve olursun cnm benim allah kavuştursun enişteye



detoks var ama ne kadar sağlıklı tartışılır kuzum meleklerim dinlemiyor beni isyan çıkardılar bakalım sonuç ne olacak ayran detoksundan ben de randuman alamamıştım gerçi 1 gün yapabildim ama sanırım bünyeden bünyeye fark ediyor




Hem de nasıllll takımdaki her meleğim ayrı bir renk maşallah hepsi gökkuşağını oluşturuyor



Neslimmmm hasret kaldık kuzum bugün taşınıyor olmalısın kolay gelsin cnm benim



Dur bakalım taşınma telaşından çok yorulacaksın kuzum bu hafta olmazsa haftaya benim senden her zaman umudum var



Misafir varsa diyet yapmak da zor oluyor kuzum kolay gelsin



msiafire rağmen bu menü ayakta alkışlıyorum harikasın





Afiyetolsun merimm dediğim gibi meyveyi bir müddet meyveyi unut kuzum



karatayı bıraktın mı zeynom sporunu ne olur ihmal etme en azından yarım saat de olsa yapabilirsin



Yeni arkadaş derken nilyanımı kastettin nurum Ayça 3, takımdan tatlım

bu alıntımı sana ithaf ediyorum Winston cım özlemişsindir

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

selamlar
çok yoğunum bu ara dün giremedim
kaptanım tartıldım 76 yım başladığım yere geri dönmüşüm
bu arada ben doktora gidiyorum alerjim vardı ya benim ilaca başladım bana liste verdi işte içinde bir sürü yasak var hazır onları yiyemezken karataya da start verdim bugün hayırlısı
menümü yazayım
Sabah
2 yumurta haşlanmış, azcık tel peynir,ceviz

Akşam
Karataya uygun güveç,salata,1 mandalina

spor:1 saat yürüyüş

döndüm valla döndüm çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...