- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
hakkimda olan bolume Kilo cizelgemi yapistirdim olmadi
biraktim yapmiyorum
Olmuyor kuzum uğraşma boşuna
İyi geceler güzel hatunlar,
Ben kar sebebi ile eve yeni geldim sayılır. Ve duş alıp hemen yatacağım.
Çarşamba yarım günüz, perşembe ve cuma tatiliz, tabii cumartesi ve pazarı da birleştirisek inşallah bol bol dinlenip sizlerle olacağım. Şimdilik bu koca totoluyu lütfen mazur görün.
Menüm;
sabah; 2 kaşık yoğurt, kahve
akşam; 3 shnitzel, yarım paket gofret, bir avuç fıstık (Öff regl olacağım, yılbaşında da zaten yiyeceğim kilo alacağım diye hiç kendimi dizginleyesim yok, şu çarşamba çabuk gelse de bende yiyeceğimi yesem )
Spor; 3km sabah 6da yürüyüş, gün boyu tepinmece, eve dönüşte karda donarak yürümece.
Hepinizi öpüyorum, iyi uykular.
sweet bunun ikisinden biri olsun canim ne dersin
sweet bunun ikisinden biri olsun canim ne dersin
Kız burayamı yazmışım
Allah benı kahretmesın emı
Slm kizlar ben geldimmmmm
menumu yaziyorum
sabah bir haslanmis yumurta beyaz peynir 9 zeytin bol yesillik
oglen bir bardak ayran bir dilim borek (walla bir dilim)
Aksam bir tabak etli patates yemegi bir kase cacik
ara 5 bardak acik cayyy
Hoşgeldin kaçak
tamam inandık yemin etme kuzummmpatatesten mümkün olduğunca uzak dur bitanemm spor yok mu yine
Ay Ebwam yazmış allah razı olsun cnm Aslıcım seni Beklemedeyim :)
Aaaaa sporu yazmayi unuttumki ben
sabah 45 dk yurudum tum ogleden sonrada annecigimin evini temizledim
toplam 3 ltreye yakin da su ictim
sindim ben na kaptan yardimcisi olamam zaten calisiyorum eve gelip anca isle gucle ugrasiyom onca formalite vaktim olmaz ama sana elimden geldigince gorev duserse yardim ederim baska bisi yok inan istesende ana kaptan yardim olamamki anladinmi. Lutfen kafana takma bukadar sen yarisi kaybetsende ana kaptan yar. Cimiz bitanemiz sindimizsinAna kaptan yardımcısı benim ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?