Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

tuuu muuu napalım neslım aklımda durcana yazayım dedım
 
DUNKI MENUM

sabah kk 3 kayısı
oglen
4 cevız 3 kuru sıyah uzum
arada bır ayran

aksam
pırıncsız kıymalaı pırasa yemegı
yogurt
3 cevız
karalahana salatası
cay
1 sade turk kahve
1 uvuc oyle cok dolu degıl cıg cıgdem


sabah yarım saat ancak yuruyebıldım cok soguktu
aksam
jıllıanın level 1 ı yaptım oldum oldum dırıldım
 
slm kızlar ben sibel 41 yaşındayım yazdıklarınızı okuyorum bende yapabilirmiyim diyorum hipotiroidi sheen sendromu hastasıyım 120 kiloyum son iki senedir 20 kilo aldım her gün düzenli kortizon kullanıyorum. 3 gündür düzenli beslenmeye başladım 3 ana 3 ara öğün şeklinde beni de takıma alır mıısnız ve ne yapmam gerekiyor
 

Yatana kadar bir umut e-maillerime baktım kingim ama iptal yoktu koşa koşa gittim okula.
Ama akşam derslerimiz iptal oldu ki zaten bugün akşam dersim yoktu
Aynı hava durumunu ve iptalleri perşembe ve cuma bekliyorum , hatta yarın komple tatil olsa o da olur
 
@pcpc'cim,
Başkanımız bu ara sanki biraz yoğun gibi, ama maşallah sen onun metrobüs kuyruğunu devam ettiriyorsun, o nasıl alıntıydı öyle maşallah

yenibirben 'cim, hızlı gonzales beni anlatır bu koca totoya rağmen çok hızlıyımdır ama sen istiyorsan temam senin olsun

@charles'ınkızı, bana dün okul iptaldir demişsin, akşam "derse gidiyorum" diyen mesajını gördüm Bu ne eğitim aşkı diyorum, hay maşallah

Nesli , evliçoccukluyaşlı ne ya, yaşlı senin kaynanandır diye çemkirmek istiyorum

Başka yazacaklarım vardı ama soğuktan beynim de büzüştü unuttum.
 
Günün z raporu tabii ki,

sabah; 1 yemek kaşığı yoğurt, yeşil çay
akşam; haşlanmış tavuk, salata, yoğurt.
spor; sabah lapa lapa kar yağarken otobüse binmeyip inatla 3km yürümek (Sizin Jilian mıdır ne karın ağrınız varsa ben de sırt çantasıyla sabah sabah onca yol yürüyom deli öpmüş gibi, bunlar da göz ardı edilmesin sayın yargıç )

Şimdi ne olur olmaz diye yarınki derslerime hazırlanacağım, sonrada mail kutumu sürekli yenileyip okuldan gelecek "yarın dersler iptal" temalı o güzel havadisi bekleyeceğim

Hepimize güzel bir gece, keyifli bir sabah diliyorum.
 
Bi kosu menumu yazimde kacimm kizlar sabah gorusuruz
sabah yarim yamalak karatay kahvaltisi
12.00de 1 kefir.4 hurma.1mandalin.4 ceviz
14.30 da etli kuru ve pirinc pikav az. Ve buyukkase salata
18.30 da sarimsak yogurtlu kabak yemwgi
spor 50 dk kardiyo
 
benide ekle alta 3k diye belirt lütfennnnnnn
sende kaptan gibi kuyruklu alıntı yapmışsın kuzm güzel olmuş kuyruk
eklerim tabi canim benim neden eklemim hem cok guzel olur en azindan sporlari gorunce insan Motive olur
evet cnm cok haklisin bende farkindayim eksigimin hatta yesillik sebze yesem aksam yemegi bile daha az yerim
ben buldum bile hızlı gonzales ne dersin
olabilir valla guzel olur cnm yada neydi bu hizli kosan deve kusu muydu bip bip diyodu ya o da olur
ya dünki jillian dan sonra bugün bileklerime kadar ağrıyorrrrr .üst baldırlarım çok fenaaaaaa
oturdummu kalkamıyorum kalktımmı oturamıyorum
malesef ilk gunler oyle ama 4 gun sonra cok rahat oluyosun cnm alisirsin sadece cok az sabir lazim
Ölçülerimi de yazayım
Göğüs : 94
Bel : 80
Karın : 87
Kalça : 99
Basen : 97
Bacak : 55
Kol : 25
ahh sagol cnm demek jilliana basladin hadi hyirli olsun eklim seni de listeye
ilk guler normal canim bi kac gun sonra gecer ve sen jillianin arkasindaki sarisin kadin in yaptiklarini yap cunku o daha basit sekilde yapiyo
canim mesajini yeni gordum
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...rismasina-katilmak-isteyenler.71509/oncelikle buraya katilman gerek canim ordan seni davet eden arkadaslarin takimina girersin hatta bende yazarim bana cvp verirsin aliriz seni takima olur mu

evet cnm kaptan in neti yok bildigim kadariyla bi sorun olmus sanirim
bende tum gun giremiyorum aksam girince kaptanin alintilari gibi olmus azicik yoruyorum sizi okurken
hadi insallah tatil olur sanada canim

ohh sporun tam nazarlik 50 dk kardiyo demek masallah
Ohh yarın okul tatilmiş.

ayy hdi gozun aydin ben tatil yapmis Kadar sevindim
 
ya dünki jillian dan sonra bugün bileklerime kadar ağrıyorrrrr .üst baldırlarım çok fenaaaaaa
oturdummu kalkamıyorum kalktımmı oturamıyorum
Aynen canım ben de bugün öyleyim, eşimin de beli tutulmuş dün bana eşlik etmek istedi sonuç bir hafta yatar artık bugün dede ve nine gibiydik ben oturup kalkarken inliyorum eşim desen hiç kalkmıyor yerinden şunu getir bunu götür ay ay aman belim falan kabus gibiydi yarına daha iyi oluruz inşallah yoksa çıngar çıkacak
 
Napayım şekerim ya bu akşam sunumum vardı dersi ben verecektim, iptal de etmedi hainler mecbur gittim yoksa hayatta burnumu çıkarmazdım nerde bende eğitim aşkı
 
İnşallah beklediğin haber tez zamanda gelir canımm nitekim ben yarın dersi ben sunmayacağım için tatil etseler de etmeseler de gitmeyi düşünmüyorum eğer kar böyle devam ederse
 

Benimki de belim ağrıyor diye sızlanıyordu. Yeni yılda televizyonu sola çevirdi diye olmuşmuş. Ben de her gün okula dağcı sırt çantasıyla gidiyorum. İçinde laptopum, kablosu, Mouse hayvanı, sonra makyaj çantam, en az 2 koca kitap, ajanda, yedek hırka, kalem kutum, şarj aletim var oğlu var ve sırf spor olsun diye de onca yükle her gün 3km yürümeye dikkat ediyorum ama benim koca sızlanmıyor mu işte o an şeytan diyor sık ümüğünü, at çöpe
Yarın okul tatil ya, normalde 2den önce yatmayan adam 9da zıbarıp yattı.
Hey Allahım..

Neyse yarın tatil, tatili düşünüp ümük falan sıkmayacağım
 
havadis gelmis gozun aydin gizom ee yarin evdesin benim icinde dinlen. Z raporun harika sporlarda super

hakkayen esin jillian mi yapti :))))) manzara suoer olmustur valla bravo.
 
@gel_pcpc pc,
Yormak ne demek kuzum, keyif oluyor. Her mesajla tek tek ilgilenip, cevap yazıyorsun, tek tek özeniyorsun. Sağolasın
Kaptancığımın internetini kim kesmiş yahu
Umarım kısa sürede kendini çok özletmeden döner.
Ben biraz televizyon denen cihazı kurcalayıp, gece keyfi yapacağım.

Keyifli bir sabah diliyorum şimdiden herkese.
 
hosgeldin cnm yaptin mi jilliani bakayim bugun menunu de yaz cnm
 
hahaha hakkaten yahu nedir bu bizim kocaların mıymıntılığı böyle son zamanlarda ya bugün bildiğin çocuk gibiydi yatmış yatağa öğle vakti, bana sesleniyor neymiş efendim ayakları üşümüş yün çorap vardı giydirsene diyor oha dedim yani çocuğum yok ama eksikliğini neden çekmiyorum belli oldu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…