- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
gelemedin sohbete neyseİyi geceler kızlar,
Ayy ayıp olacak ama kötü kadının tövbesi durmazmış ya benimki de o hesap oldu.
Ben gene yedim ya.
Moralim bozuldu, yazacak yüzüm de olmadı, canım sıkıldı.
Cuma günü gece yarısı annem geldi, yazamadım.
Cuma sabah; yeşil çay, 2 yumurta
Cuma gece yarısı; salata
Cumartesi sabah; omlet, 2 çarliston biber, peynir
Sonra kuzenin çocuğunun doğum gününe gittik, orada 3 parça günaha bulandım. (kürdana batırılmış 3 minik şey ama günah mı evet günah) sonra eşimle alışverişe gittik, sıcak sıcak çıkan poğaçalardan bir tane yedim, ordan simit aldık akşam yemeğinde de bir simit bir tost yedim, üstüne (evet gel beni ye diyorsunuz, bekleyin efendim sıra ona da gelecek) bu tuzla kaplı fıstıklardan koca bir avuç yedim, onun üstüne bir portakal ve onun üstüne hoşbeş gofret yedim.
Şimdi sinamekeli yeşil çay içeceğim, yarın tartılsam kesin 2kilo fazla olacağım. Hafta içi hep aç gezeceğim 2.5 kilo vereceğim, siz de gene "len Winston hep aç geziyorsun onca yürüyüp debeleniyorsun haftada neden yarım kilo diyeceksiniz?". Öff aslında çok da angut biri değilim ama niyeyse hep aynı hatayı yapıyorum.
Bugün biraz da şu bebek olayı canımı sıktı. Benim de bebeğim karnımda olsaydı, doğsaydılar, onun da doğum günü olsaydı keşkeler,,, Belki ondan da biraz yiyeceklerin arkasına saklandım...
Neyse...Karışık bir hafta sonuydu, duygusal ve diyetsel olarak.
Ama özlendiniz yahu, birazdan fru..sohbete geleceğim.
Canımmm benim inşallah tüm hayallerin gerçek olur hatta hayallerinin de ötesinde gerçekleşir en doğru zamanda hiç üzülme tatlım her şeyin bir sebebi var bu hayatta nasip deyip önüne bak benceİyi geceler kızlar,
Ayy ayıp olacak ama kötü kadının tövbesi durmazmış ya benimki de o hesap oldu.
Ben gene yedim ya.
Moralim bozuldu, yazacak yüzüm de olmadı, canım sıkıldı.
Cuma günü gece yarısı annem geldi, yazamadım.
Cuma sabah; yeşil çay, 2 yumurta
Cuma gece yarısı; salata
Cumartesi sabah; omlet, 2 çarliston biber, peynir
Sonra kuzenin çocuğunun doğum gününe gittik, orada 3 parça günaha bulandım. (kürdana batırılmış 3 minik şey ama günah mı evet günah) sonra eşimle alışverişe gittik, sıcak sıcak çıkan poğaçalardan bir tane yedim, ordan simit aldık akşam yemeğinde de bir simit bir tost yedim, üstüne (evet gel beni ye diyorsunuz, bekleyin efendim sıra ona da gelecek) bu tuzla kaplı fıstıklardan koca bir avuç yedim, onun üstüne bir portakal ve onun üstüne hoşbeş gofret yedim.
Şimdi sinamekeli yeşil çay içeceğim, yarın tartılsam kesin 2kilo fazla olacağım. Hafta içi hep aç gezeceğim 2.5 kilo vereceğim, siz de gene "len Winston hep aç geziyorsun onca yürüyüp debeleniyorsun haftada neden yarım kilo diyeceksiniz?". Öff aslında çok da angut biri değilim ama niyeyse hep aynı hatayı yapıyorum.
Bugün biraz da şu bebek olayı canımı sıktı. Benim de bebeğim karnımda olsaydı, doğsaydılar, onun da doğum günü olsaydı keşkeler,,, Belki ondan da biraz yiyeceklerin arkasına saklandım...
Neyse...Karışık bir hafta sonuydu, duygusal ve diyetsel olarak.
Ama özlendiniz yahu, birazdan fru..sohbete geleceğim.
ay dur bende yapayim o bildirimi Moral olur biraz***6.Takım 395. ETAP ***
A1S2L3I4 (88,8 / / /% )
Ahbirkingcharlesimolsa (79/ / /% )
BayilanBayilana (93/ / /%)
Ebwam(126,2/ / / % )Yeni üye Başlangıç Tarihi:30 Kasım 2014 Başlangıç Kilo:129 Hedef:80
makres76 (63,3/ / /% )
rengarenknesli (76,7/76,5 /0,2 /%0,26 )
gel_pcpc (78.9/78.6 / 0.3/%0.38)
winstonlight(75,2 /74.3 /0.9 /%1.20 )
6.Takım Ortalaması:%
Başlangıç: 90 kg
Geçen hafta: 76,7 kg
Bu hafta: 76,5 kg
Giden: 200 gr
Toplam giden: 13,5kg
hergün spor az kaçamak hayret bişi gramla veriyom yaaaa
TOTAL MESAJ: 35+++++++
valla zynm gecen kis ki pcpc yi hatirlattin bana bende oyleydim aynen misafire alridim benyerdimevetttt salı günü benim için çok sırradan ve normal bir günken salı gecesi kocamla olan tartışma sonrası tam bir faciaya döndü.
SALI GÜNKÜ MENÜMM
sabah:2 dilim peynir,1 yumurta,8 zeytin,1 etimek
öğlen:1 kase yoğurt,1 mandalina,1 biftek
akşam:1 tabak barbunya yemeği,1 kocaaa berdak ayran akşama doğru jillianımıda yaptımmm ohhh misssss
evettttttt burauya kadar ne kadar güzel gitmişim değilmiii eşimin yaptığı öküzlük ile vede benim dağılan psikolojimin etkisi olarak gece menüme geçyorum.
gece:önce yaptığım rejime dümdüz bir küfür geçtikten sonra (tabiki içine kocamı da alarak) bizim çikolata cips dolabına usulca yaklaştım ürkütmeden minik halleyler var heemen bir paketini 1 bardak fanta ile götürdüm
bittimi bitmedi .1 saat sonra evde olan baklavalardan 2 tane yedim sonra birde bu yetmiyormuş gibi aaa tatlı yedim içim baydı tuzlu yiyeyim de bastırsın önüm açılsın düşüncesi ile kızıma yaptığım poğaçalardan 1 tane attım ağzıma (tabiri caizse yuttum)
gece çok geç uyudum moral bozukluğundan ve yemeye devam ettim tabiki de gece 2-3 gibiydi sanırım 1 avu ç fındık yedim film izlerken yanında limonlu ice tea ile sonra 1 paket çubuk kraker ve Allahtan uykum geldide o şiş mide ile yattım.
ÇARŞAMBA GÜNKÜ DİLLERE DESTAN MENÜM
sabahkula gittim midem çok doluydu sinirim tepemde idi 11 e kadar kaldım durdum öye bir şey yemedim(alah muhafaza neyse 11 de kendime koca bir çift kaşarlı tost yaptırdım yanında 3 şekerli çay ile yuttum onu.
öğlen:eve geldim zeynebi emzir ,altını temizle oyna derken zaman geçmiş ve tabiki benim bu eşi olmayan midem acıkma sinyalleri verdi hemen kaktım makarna suyu koydum.1 dolu tabak yağlı salçalı üzeri sarımsaklı yoğurtlu makarna yedim
2 saatten fazla geçti şekerim düştü 2 tane probis yedim 1 kase ruffles yedim yarım bardak fruko içtim.
akşam: kayınvalidem prinçli bol kıymalı sarma yapmış (yok ben rejimdeyim biliyorsunuz ısrar etmeyin yalanı vede kimseye çaktırmak istemeyeşimden dolayı (kaşımın gözümün şişliğine bakmadan)) 4-5 tane sarma yedim salata ve ayran ile (tabi ben onla kalırmıyım radar gibi açtım kulakları bulaşığı yıkadık içeri geçtik çay doldurmaya kalktım tabiki hep zeynoş fırlıyor BEN DOLDURURUM diye .niyet çok belli mutfaktaki sarmalar tırtıklanacak biri görse o benim canla başla çay doldurmaya kalkan halimi " ayyyy filancanın gelini var bi tane Zeynep maşallahhhhhh ne gayretli,ne kadar eline çabuk. çayın dibi göründüğü an hemen alıp doldurmaya götürüyordu dicek .ama gerçeği bilse gelip alnımdan öpecek gidip gelip gidip gelip sarmaları tırtıkladım böylece olmuştur 15-20 tane belki daha fazla aarada tatlıdan da götürdüm. e tabi sarmayı taçlandırmak gerek eve kayınvalidem sarma koydu zeynoşa yediririm diye. kadının elinin ayarı yok o sarmayla 5 jr. zeynoş doyar haberi yok: ))) neyse eve geldik zaman geçti tabi ben zeynoşu uyuttum yanında uyuya kalmışım .gözümü bir açtım ki gözüm dönmüş bizim zeynoşa bi baktım "annecim o kadar sarmayı nasıl yicen accık ta anan yesi dermiş gibi bir bakış attıktan sonra hipnozlular gibi rotayı şaşmadan,usul ve sessiz adımlarla mutfağa gittim. dolabı açarken nerdeyse dile gelecekti bizim dolap " e abla yeter yine mi sen bana da yazık" diye yemişimdir bi8-9 tane tabaktan eşim farketmesin diyede sarmaları çapraz çapraz koyuşum vardı ki evlere şenlik (bu arada sizin mesajlarınızı okumuyorum bile suçluyum ya .azap çekiyorum ama yolumdanda şaşmıyorum
neyse kaportayı çarpa çarpa dağıttığım bir günden sonra bir önceki gecenin verdiği uykusuzluğun sersemliği ile uyumuşum.
PERŞEMBE GÜNKÜ MENÜM
bugün işe gitmedim nedeni uzun
neyse benimki evdeydi işe geç gidecekti hamur kızartması çok sever istedi (danaaaa) gittim 1 ekmek hamuru aldım kızarttım 10 tane çıktı. normalde fazla yer ama 2 tane yedi.neyse işe gitti ben yumuldum hamurlara 8 inide yedim.
aaradan 1 saat geçmedi 1 büyük dilim ekmeğin üstüne sarelle nin fındık ezmesi var. kalın bir tabaka onu sürdüm 1 bardak soğuk süt ile yuttum.
sonra zaman geçti işti zeynoştu evdi diye karnım acıktı tabi (hay senin karnına dediğinizi duyar gibiyim
kalan ruffles ı yedim yanına bir crunch çikolata 1 saat sonra 1 koce kase kıymalı bulgur pilavı akşama tavuk yapmıştım fırında patesli biberli ondan yedim ekmek yedim kola içtim. sonra eşim çıktı dışarı tüm gücümü toplayıp size anlattım durumu ve aldığım gazla yemeği bıraktım (daha bırakmayı düşünmüyormuydun diceniz
işteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee benim menülerim benim yediklerimbana yaz diye ısrar eden canım kaptanıma sevgilerle (keşke ısrar etmeyeydim hayattan soğudum dicek valla
dimi ayni eski halimizANAM ZEYNO Bİ AN ESKİ NESLİ GELDİ GÖZÜMÜN ÖNÜNE BENDE ÖYLEYDİM HA GECE 2 SAATE BİR ATIŞTIRMA TIRTIKLAMA TAM GAZ. ALLAHTAN ÇOCUKLARA BİLE ÇİKOYU GÜNLÜK ALIYOM O RAFILS FANTA ZATE EVE GİRMİYO YILLARDIR TADINI UNUTTUM VELHASIL EVE SOKMAYINCA GECE KAÇAMAĞI EN FAZLA ÇİĞ ÇEREZ MEYVE OLYOR ODA AYDA YILDA BİR.
EŞİNLEDE BARIŞTIN SEN HAFTAYA GENE DİBİ GÖRÜRSÜN OYUZDEN BİŞİ DEMİYOM
evet az kaldi senin hedef sevililer gunuyduneslim bi devam etsem vericem inşallah birsürü kilo ama ....... neyse geçmişe takmicam sevgililer gününe 5 haf var kızzzz neslim gidermi 7-8 kilo
sana Moral vercek bisey olsunvalla kaptanım oburix olabilir çok hoşuma gittiii : ))))
cok hosmus neslim eline saglik6.takımın kazları çok beğendim bu paylaşımı ekledimmm size
Neslihan:
Pisican:+35 +++
Gamze:
Ebwam:
Ayyüzlüm:
Zeyno:
Aslı:
Bayılan bayılana:
Makres ve Winston muaf mesajdan haydi yazın bakalım meleklerimm
yok biraktin zaten belli gecmis olsun cnmBenim tansyonum bu gun cok dudsuk 9,5 o yuzden jillian yapamayacam pc pc simdiden duyrulur cok halsizim. Ama oturdugumyerdenkas caalismalari yapabilirim
cnm eksik menun varSlm kizlar bende bugun tartiyi gorunce moral sifira indi ama sagolsun kaptanim beni yine gaza getirdi tam gaz devam kilo vermeye
ayyuzlum kralicem onunde saygiyla egiliyorum bukadar yiyip kilo verdin ya ayakta alkisliyom seni :)))))
Neslim duana cani gonulden amin bitanem
pisicim su on kiloyu verim jilliana donucem insallah canim
zeyno okurken gulmekten karnima agrilar girdi resmen ne yemissin kiz oyle :))))))))
Ama hic yabancisi oldugum bi durum degil bian kendimi gordum sende diyebilirim
buda bugunku menum
sabah dort kasik menemen zeytin peynir ceviz 4 cay
oglen 5 cay biraztuzlu kraker 4 cips cikolata
ara form cayi aksam bir bardak ayran
3 litre su spor 35 dk yuruyus
ayyy kaptanim sen yapinca vicdan azabi oluyo bende ben pazar aksam paylascaktim tum haftayi yazmak icin395.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]A1S2L3l4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ebwam[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Charlessiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Winstonlight[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Maviş[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]Rengarenknesli[/TD][/TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bayılanbayılana[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çıtıriks[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]
[/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr]
[/TR][/tr][TR][TR][/tr][/tr][TR][TR][/tr][/tr]
olsun cnm insallah rabbim sana da saglikli bi bebek nasip eder bitanemİyi geceler kızlar,
Ayy ayıp olacak ama kötü kadının tövbesi durmazmış ya benimki de o hesap oldu.
Ben gene yedim ya.
Moralim bozuldu, yazacak yüzüm de olmadı, canım sıkıldı.
Cuma günü gece yarısı annem geldi, yazamadım.
Cuma sabah; yeşil çay, 2 yumurta
Cuma gece yarısı; salata
Cumartesi sabah; omlet, 2 çarliston biber, peynir
Sonra kuzenin çocuğunun doğum gününe gittik, orada 3 parça günaha bulandım. (kürdana batırılmış 3 minik şey ama günah mı evet günah) sonra eşimle alışverişe gittik, sıcak sıcak çıkan poğaçalardan bir tane yedim, ordan simit aldık akşam yemeğinde de bir simit bir tost yedim, üstüne (evet gel beni ye diyorsunuz, bekleyin efendim sıra ona da gelecek) bu tuzla kaplı fıstıklardan koca bir avuç yedim, onun üstüne bir portakal ve onun üstüne hoşbeş gofret yedim.
Şimdi sinamekeli yeşil çay içeceğim, yarın tartılsam kesin 2kilo fazla olacağım. Hafta içi hep aç gezeceğim 2.5 kilo vereceğim, siz de gene "len Winston hep aç geziyorsun onca yürüyüp debeleniyorsun haftada neden yarım kilo diyeceksiniz?". Öff aslında çok da angut biri değilim ama niyeyse hep aynı hatayı yapıyorum.
Bugün biraz da şu bebek olayı canımı sıktı. Benim de bebeğim karnımda olsaydı, doğsaydılar, onun da doğum günü olsaydı keşkeler,,, Belki ondan da biraz yiyeceklerin arkasına saklandım...
Neyse...Karışık bir hafta sonuydu, duygusal ve diyetsel olarak.
Ama özlendiniz yahu, birazdan fru..sohbete geleceğim.
gelemedin sohbete neyse
depresyona girip yemek icin bahanemiz cok vallaha. Ama bak bebegini alicaksin eline yeminl bisuru teyzeside olacak
Canımmm benim inşallah tüm hayallerin gerçek olur hatta hayallerinin de ötesinde gerçekleşir en doğru zamanda hiç üzülme tatlım her şeyin bir sebebi var bu hayatta nasip deyip önüne bak bencekeşke böyle duygusal anlarımızda kendimize yenilmesek ve acısını midemizden çıkarmasak ama malesef istisnasız hepimiz yapıyoruz bu hatayı.. bu hafta daha da dikkat edelim bak 3. takımla rövanşımız varmış bu sefer biz kazanmalıyızzz
396.Etap HaftalıkHEDEF Listesi
makres---62,7------------------------->
BayılanBayılana----91,7-------------------------->
rengarenknesli ---76,5 ------------------------->
Sindi564----78,6------------------->
Ahbirkingcharlesımolsa----78,8------------------------->78
Aslı----88,5----------------->88
Yenibirben----80------------------------->
maviş-----83,6---------------------->
winstonlight--------- 74.3------------------------>73.9
Ayyüzlüm--------78,3--------------->
Ebwam-------127,1---------------->
makres---62,7------------------------->
BayılanBayılana----91,7-------------------------->
rengarenknesli ---76,5 ------------------------->76
Sindi564----78,6------------------->
Ahbirkingcharlesımolsa----78,8------------------------->78
Aslı----88,5----------------->88
Yenibirben----80------------------------->78
maviş-----83,6---------------------->
winstonlight--------- 74.3------------------------>73.9
Ayyüzlüm--------78,3--------------->77.5
Ebwam-------127,1---------------->
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?