Cooooktesekkur ederim kaptanimallah razi olsun. Iskenders seviyo msevmesine de burdanguzel yapan yok. Onun icin tatvana gidiyoruz. Seksen km yol simdi karda buzda cekilmezdi. En iyisi yine bana lahmacunduİyi akşamlar meleklerimmm güzel bir pazar geçirmişsinizdir umarımm
Hareketlere başlıyorum derken mavişimmYok kuzum yürüyüş harici spor yapma bir süre daha tempolu yürüyüş en güzeli
Cumartesi ipin ucu kaçmış hakikaten kuzum sağlık olsun senin kilo verme yöntemin de böyle hafta içi asla bozmuyorsun çünküAyrıca hafifletici sebepler de var. İnşallah senin de en doğru zamanda bebişin olacak bitanemm inan bana geçen sene şirineme söylüyordum bunları bak şimdi çok az kaldı doğmasına paşamızın o günlerde gelecek kuzum rabbim büyük sabret sizinle birlikte biz de gün sayacağız ilk dişi ilk yürüyüşü her anını fotograflayacaksın biz teyzelerine
1 kadehten başka birşey yok tatlım menün gayet güzel afiyetolsunDün size geleceltim yemeğe uçağı kaçırdım
Afiyetolsun barbimmm cuma kahvaltın yine geçiştirme olmuş kuzum
İncir uyutmasını yaptın demekAfiyetolsun cnm en masum tatlı acil durumlar için bulunsun dolabında
İlahi kuzummm bana ilk 25 yaşımdayken teyze demişlerdiii şu reklam var ya bana teyze teyze dedilerrrrher izleyişimde gülüyorum. aynen öyle olmuştum .Lise arkadaşımın kızıydı teyze diyen normali bu zaten abla diyecek hali yok ya Ama işte ablalıktan teyzeliğe geçiş garip geliyor bizlere ben hala ne zaman 41 oldum inanamıyorum
ah neslim ah öyle güzel spor yapmışsın ki ama yarısı çikoya ve ekmeği eritmeye gitmiş kuzum
Afiyetolsun cnmm sabah sabah karabuğdaylı salatane diyim helal olsun sana
1 pinguiyle dünü atlatabildiğine şükür
Eniştenin doğum günü kutlu olsun bitanemm yuvanızdan sağlık mutluluk huzur bir ömür eksik olmasın inşçocuklara pastanede yedirmen iyi fikir evde olursa sen de en azından tadına bakardın
iskender sevmezmisin kuzum ben de ne zaman dışarda iskender veya kaşarlı köfteye bayılırım
cuma günü tost yemişsin fakat sonrasında telafi etmişsin kuzumtadımlık poaça demekkk afiyetolsun yaramasın tatlım jilliana başlarsan süper olur offf spor yapamamak ne kötü
evet sonradan farkettim değiştirecektim unuttum gülümSen şimdi 3 kilo mu vereceksinn
verebileceğini biliyorum ona şüphem yok şayet bu verdiğini bir iki hafta sonra geri alırsan külahları değişiriz ona göre
canim allah yardimcin olsun hakikaten cok zor bir durumSabah; bir tost (2 ince dilim arası beyaz peynir)
Akşam bir tost
Spor; hastaneler arası koşturma
su; 2 bardak var yok
Başkanım diğer yerden sormuşsun, tomografiyi de aldık. Tahmin et ne çıktı? Hiç bir şey!!!
Ben malımı bilmiyor muyum!
Şimdi evde pc başında başım diye ağlıyor, Allah aşkına beyin kanaması geçiren adamın pc başında ne işi var?
Sular boşalmıştı, neden doldurup koymadın dolaba dedim çünkü bizim evde onun iki çooook büyük görevi var; biri yatarken kapıyı kitlemek, ikincisi de bboş şişeleri doldurup dolaba koymak. Başka işe yaramaz. Ne dedi? "Ben burada beyin kanaması geçiriyorum, nasıl eğileyim de doldurayım? " O zaman neden pc başında oyun oynuyorsun? deyince de "Beni sinirlendirme tansiyonum çıkar!" Bir de her şeyimiz tammış gibi tansiyon derdimiz çıktı. !! Senin 36 yaşında tansiyonun da çıkacaksa ben bu hayata hasta bakmaya gelmedim kusura bakma, yeter...Migreni bitmez, bel ağrısı bitmez, siniri stresi bitmez, bacak krampları bitmez, o hastalığı bitmez, bu sakatlığı bitmez üstüne bir de tansiyon çıkarsa gerçekten ben evli kalamam. Yıldım çünkü. Aynı annesi ! O da 24 saat bayılır hastane hastane gezsin. İşin en b.ktanı da şu ; ikisi de hepimizi gömerler o derece sağlıklılar ama hastayız diye çevresindekilere 7/24 kök söktürüp hayatı zindan ederler..
Bugün çok ağladım odamda gizli gizli. İşin en acı kısmı da bu benim seçimimdi. Kimse zorlamadı. Ben koşa koşa gittim. Şimdi kimseye de suç atamıyorum, kendi salaklığıma anca ağlıyorum işte.
Hani dün üzülüp ağlamaklı olmuştum ya şu çocuk olayına, yok diyorum rabbimin bildiği bir şey var bu kadar kör olma diyorum kendi kendime. Bazen bazı işaretleri de alıp, olaya başka açıdan da bakmak, ısrar etmemek lazım da biz kullar o kısmı atlıyoruz.
Neyse, diyet kısmında benden yana bu hafta müsterih ol, hafta içi yemem , içmem biliyorsun. Çok büyük bir aksilik çıkmadığı müddetçe -400 garanti inşallah. Cumartesi çok yemesem daha da giderdi ama anca cumaya kadar cumartesi günahlarını yok eder, üzerine de kel kör bir şeyler veririm.
Herkese çok sağlıklı ve huzurlu yeni bir hafta diliyorum.
Anam canım ne çok dolmuşsun böyle benim bile gözlerim doldu okurken
Ya haklısın valla ne diyim ben de oldum olası hiç hazetmem hastalık hastası insanlardan.. Gerçekten bir rahatsızlığı varsa ok rabbim şifa versin herkese ama yani sizinkinde hakikaten ortada birşey yok ki insan başım ağrıyor diye beyin kanaması geçiricem der mi yahu.. Üstelik sonuç da temiz çıkmış daha ne tansiyonu ne beyin kanaması anlamadım yaniGelelim evli kalma sözüne, bu konuda söyleyebileceğim çok bir şey yok işte evlilik senin evliliğin koca senin kocan hayatım inşallah düzelir de daha fazla kızdırmaz seni çünkü tersinin de pis olduğunu tahmin ediyorum
Kiz su dilosumdaki azim bende olsa simdiye tibeti hatmetmisdim :))))Dila besikte sallanirken tibet egzersizi yapiyo yaaaesim gorse senin yuzunden dicek alacak facami asagi
Haklısın canım inşallah şansını iyi kullanır enişte beyTabii yani leydiyim meydiyim ama tersim pistir hee
Ayy hem ağlıyorum hem sırıtıyorum he , ne kabus bir pazardı bugün.
Neyse biraz akışına bırakacağım, mevlam neylerse güzel eyler diye biraz leydi gibi davranıp dışardan sessiz sessiz gözlemleyeceğim.
20. kez şans vereceğim, olursa olur olmazsa ben bu hayata kimsenin dertli sorunlu psikolojik çocuğuna hasta bakıcılık yapmaya gelmedim, olmuyorsa da Allah herkesin yolunu açık etsin derim.
Yavrum ya beşikte tibetçi yetişiyor kaptanım gör bunlarıDila besikte sallanirken tibet egzersizi yapiyo yaaaesim gorse senin yuzunden dicek alacak facami asagi
Kabulet cok guzel oluyor havuc salatasiSlm kizlar gecmisi cok okuyamadim vaktim kisitli ustune yorgunluktan oluyorum oyuzden menumu yazip gitsem olur dimii ; ((((
Cumartesi menum
sabah zeytin peynir bir yumurta haslanmis bir tabak yogurtlu havuc salatasi (ayyuzlum sagolsun ondan ogrendim iyi fikirmis tok tutuyo)
Ara adacayi bir elma bir bardak sut
aksam bir lahmacun cok az kusbasi et bol salata iki ayran
spor 45 dk yuruyus
Bugunku menum
sabah mantarli omlet dort cay bes alti zeytin ara uc cay
aksam iki kasik bulgur pilavi uc kasik etli kurufasulye bir bardak ayran
spor 30 dk utu yaptim ayakta tum gunde kosturdum sayilir demi :))))
Noooooluuuuurrrrr sayilsin bittim cunku yorgunluktan ; (((((
ay nasil sevindim bilemezsiiiiin bende tek kacamak yapan olacam diye odum kopuyodu. Sen beni uce bese ona katlamissin. Ben uc bes tana yaprak bitter yedim. Sen dunyayi goturmussunKizlar iyi aksamlar . Bugunde bitti p tesiye harika baslangizlar yapalim emiii
bugun zikimlandiklarimida yazimm. Bide evrene mesaj yollim baska caresi yok
yedim gene pazar pazar
sabah 11 de karataya dan cikan menume 1 hamburger ekmegi kadar susamli ekmek ekkeni ve 3 lokmasi balli kaymakla yendi
ayrica 5 patates kizartmasi yedim
13 .00 de 1 muz yedim
15.00 d3 3 krep yedim 3 parca ciko yedim
ve toparlanma saati
16.30 da 1 saat tempolu kardiyo ; Bant , lesli ile kosma ayric eliptik yapuldi
18.30 da fiinda mucver sarimsak yogurtlu
cok mantikli aslinda bendemi yapsam :)))Karar verdim protein agirlikli yiyecem. Bir hafta sadece. Hahaha esimi de ikna ettim. O da benimle baslayacak. Daha iyi olacak.
Sindim harikasinPazar günü menüm:
Kahvaltı -öğle:
Sucuklu yumurta
Çay
2 tatlı kaşığı incir uyutma
Akşam:
1 balık
Bol salata
Çay
Spor:
15 dk eliptik
25 dk jillian
:))))))Kabulet cok guzel oluyor havuc salatasi
ay nasil sevindim bilemezsiiiiin bende tek kacamak yapan olacam diye odum kopuyodu. Sen beni uce bese ona katlamissin. Ben uc bes tana yaprak bitter yedim. Sen dunyayi goturmussun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?