Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

gel_pcpc .!.:

dunku menum:
kahvalti:
peynirli omlet
kursa findik

ogle:
salata
2 kasik pirinc pilavi

aksam:
salata
spor yok


sali:
kahvalti:
peynirli omlet
kursta findik

ogle:
krep
peynir

aksam:
1 papatya cayi

spor:
jillian seviye 1
15 dk eliptik
7577 adim

bol su icmeye gayret ediyorum bu soguk havada

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

kalma kuzum neden kalacaksın.. kaldı 2 gün bütün sporlara asılın bence

ay banum hatırlatmasan olmazdı yaaaa. pastayı yerken aklıma içimdeki canavarı beslediğimi düşünmeden yedimmi sanıyon. yavaş yavaş büyütüyom kurtulmak yerine

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

sakın eline alıştırma sonra işin ucundan tutmaz. yapsın tabi, ben eşime diyorum sen sadece ev erkeğisin, ya ben ev kadını+anne+işkadını+bide eş kadını 4 marifet ağır oluyo işin ucundan tutacaksın ben sölemeden diyom sağolsun yapıyor

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

banum odandaki modemden bi şekilde en erken zamanda kurtul hayatım lütfen rica ediyorum. saçlarına gelince ben ben önce 1 havlu sarıyorum,5 dk sonra kuru bi havluyla değiştiriyorum biraz klima önünde havalandırıyorum 5 dk sonra makineyle bi çırpıda kurutuyorum. havlularla baya kuruyor tatlım uzun süre kullanma. ütümüde bir çırpıda yaparım ütüden yaylan da çok çok fazla malesef.


işte bendede fıtık vardı ve dokturum durumu bilmesine ragmen epidural için uyarmadı zaten ben sezeryan olmayacağım diye bir araştırma yapmadığımdan bilmiyordum. doğumdan çıktım uyandım karnımdan ayağıma doğru bi çekilme bi ağrı dedim sezeryandan heralde, sonra kaldırdılar doğrulamadım ayağım karnıma çekiyor ve ağrıyordu eyvah dedim sezeryandan, böyle böyel bu ağrı günler surdu. doktora gittim dedim benim dikişlerde anormal bişi var karnımdan ayağıma inen bi ağrı var ayağım çekiyo açamıyorum dedi piskolojik ağlayarak çıktım beni anlamadı. gene herzamanki gibi iş başa düştü, evde emen minik bir bebekle fırsat buldukça araştırdım meğer fıtık ayağıma vurmuş, hemen fizikcime gittim teşhiş ilerlemiş fıtık, beyincerrahı dediler seni opaklar oda ameliyat dedi yok dedim bebeğim emiyor olmaz fizik almaya karar verdim, fizik sonunda daha kötüydüm ikibüklüm, sonra hergeçengün yataktan kalamaz oldum ve artık kalkamadım wc için 1 saat kalkmaya çabaladığım oluncada bitti dedim bu iş koş nesli ameliyata oldum kurtuldum. alimmm 2 aylıktı 5 gün emziremedim sonrasında şükür mememi tekrar aldı sıpa 2 sene emdi en çok ememicek diye ameliyatı ertelemiştim çünki.ayy hikayemi tamamlamışım yahu :)




aslım hoşgeldin nasılsın yahu. menun de sabah ta bişiler eksik sanki, akşam da fazla olmamış bence ekmek de yok süper

yahu sen sabah 2 ceviz badem bişi bari ye nası duruyon akşamaca aç çok fena bu ya alışkanlık edindin

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

İbrahim Saraçoğlu’ndan Hemoroid İçin Dereotu Kürü :

Bir tutam dereotu, ağızda biraz çiğnenerek ve 2-3 yudum su ile yutulacak.

Bu kür, aç karnına, yani, yemeklerden 15 dakika önce uygulanacak. Hiç ara verilmeden 1 ay devam edilecek.

Dereotu Kürü, basur veya hemoroid tedavisinde uygulanacak en kolay ve en etkili kürdür.

Bu kür, hem tedavi edici, hemde hemoroid veya basurun tekrar oluşmasını engeller.

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Vicdan yaptım, yatmadan 15 dk egzersiz yaptım neslim jillian ve debbie karışık ama bir enerji geldi gece gece uyuyamadım bu sefer

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Aaa olur valla hem de ne güzel olur izmirde balık dün eşimle konuşuyorduk, haberlerde tuzlada havaray yapılacakmış onu okudum eşim de arada böyle karşıya mı taşınsak tuzla da iyi falan derdi.. Bak dedim böyle bir şey varmış ne dedi biliyor musun ??? Boşver tuzlayı seferihisarda ev alalım dedi veya narlıdere falan!!! Ayyy nasıl mutlu oldum arada böyle veriyor gazı bana İnşallah gerçek olur ben biraz daha hayal kurayım bakalım gerçekleşsin

Genişletmek için tıkla...

Yenibirben_84 .!.:

merhaba kızlarrrr menülerimi paylaşayımmm

Pazartesi

sabah:;2 yumurta,1 dilim ekmek,2-3 tane yeşil biber
ara:2 elma
öğlen:1 tabak bezelye yemeği,1 kase bulgur pilavı
akşam:balık ızgara

spor:jillian

su:3 lt

Salı:

sabah:kahvaltı yapmayı unuttumiş yerinde mısır patlağı ve ayran

öğlen ve akşam 1 koca kase mercimek çorbası 2 dilim ekmek 1 kocaaaaa tabak karnabahar yemeği

spor:jillian

su:2 lt

Genişletmek için tıkla...

seaBahAR .!.:

6. Takımcım merhaba,

Son sekiz haftayı kapsayan analiz raporunuz hazır.. Buyrun lütfen

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...analiz-raporlari.267230/page-30#post-38862749

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

0,000 etkisiz eleman gibiyim ne gelmiş ne gitmiş sabit koca 2 ay
bööööööööööööööhhhhhkkkk

Genişletmek için tıkla...

BayilanBayilana .!.:

dunkı menume geceyım

sabah
1 kızarmıs dılım ekmek tereyag peynır zeytın 3 cevız

oglen
5kuru uzum
4 cıg kaju

aksam
ballllllllllllllllllllllllllllllıııııııııııııııııııııııııııııııkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
bol salata nerdeyse 1 legen


sabah 1 saat yuruyus

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

spor partnerim uyuyordu canım ya malesef

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Şekerim en azından etkisizsin bak ben bir de utanmadan eksideyim

Genişletmek için tıkla...

sibel59 .!.:

slm burdayım bende başlıcam hatta başladım

Genişletmek için tıkla...

winstonlight .!.:

Merhabalar,
Başkanım dün 3 saat uyudum, o yüzden beşte kalktığımda beynim kulaklarımdan akıyordu ve maalesef elmamı unuttum çantama koymayı ama dün koca koca kırmızı elmalardan aldım 4 tane, 4 portakal aldım, 3 de mandalina. Yani yarından itibaren inşallah bir meyve götüreceğim en azından.
Bugün;
sabah; yeşil çay
akşam; tavuk, mor lahana salatası, yoğurt
akşamın günahı; 1 avuç fıstık
spor; 3km hızlı tempolu yürüyüş.

Yarın gece 10a kadar sınavlarımız var ve cuma yarımgünüm de şimdiden iptal, o yüzden cuma sabah 5te kilo bildirimi görürseniz şaşırmayın, yazıp hemen işe gideceğim tabii tartılmayı hatırlarsam.

Evet charlesım, işimi çok seviyorum, okulumdan da şükür memnunum, öğrencilerimin de her biri özünde iyi gençler. O yüzden evet biraz yoruluyorum ama koşa koşa gidiyorum. Şimdi eşim Gebze taraflarında bir kaç ev bulmuş biraz uygun diye, haftasonu onlara bakmaya gideceğiz. Olur da taşınırsak yolu bile problem etmem gene işe devam ederim.
Gerçi kaynanam oğlunun uzağa taşınmasına mıkmık etmiş, buralarda ev alın demiş. Sanki ben malım taşınıp teeee oralara gitmek istiyorum. Neyse burada da ucuz evler varmış, hatta o da yardım edecekmiş. Duy da inanma. İçimden "he he" dedim ama birazdan kapıyı ayı çalacak derseniz, neden olmasın der ayıyı beklerim ama kaynanamın dediğini kaale almam
Para yardımı yapacağına önce çaldığını versin hırsız, diyecektim de neyse leydi çizgimi bozmayayım dedim

Hepimize güzel bir gece, tatlı bir sabah diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Slm kizlar menum
sabah yine havuc salatasi
ara: kahve ve bitki caylari
aksam: 2 yemek kasigimantar sote, 1 cop sis, salata
simdilik bu kadar umarim yaramazlik yapmam

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

Oy bu dilos oldurdu beni iki saattir salliyom uyumuyo

Genişletmek için tıkla...