Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Slm kızlar ben geldim ama hemen gideceğim. Hala iyileşemedim hiçbir yol katedemedim desem yeridir. İlaç kullanıyorum haftaya kontrolüm var ve büyük ihtimal mr çekilecek. Doktor ilaçla düzelmezse mr çekeriz hemen radyasyon vermeyelim dedi. Kas gevşetici iki ilaç verdi onlara da dün başlayabildim. Oğluşumu emzirmeden keseyim dedim 4 gün sürdü ama bıraktı. İlaç iki günde hemen etki etmez herhalde çünkü hiçbir düzelme yok. Bu gün işe geldim biraz etrafı toparlayayım dedim ama şu an çok kötü bir halim var eve gideceğim. Yarın yine rapor alırım bu hafta da yokum. Evde en azından arada yatarım oturunca daha kötü oluyorum. Herkes iyidir inşallah. Ben çıkıyorum görüşmek üzere.....
 
cnm gecmıs olsun...
 
kızlar bılıyorsunuz bılmeyenler ıcın soylılyeyım beısımız olmuyordu hıcbır problemımız yokken.. velhasıl kelam bıraz once kontrolden geldım... c.tesı sabah saat 9 da anestezılı rahımfılmı cekılcek bırtek o kalmıstı bakılmadık.. dua edın bana tuplerım tıkalı olmasın eger tıkalıysa evlat hayallerıme gule gule demek kalıyor bana.. bugune kadar rahaattım dusunmuyordum da suan cok karısık duygular ıcerısındeyım oyle mı boyle mı vs... bu hafta menudende msesaj sayısındanda kılo bıldırımındende muaf olmak ıstıyorum kaptanım beynım bulanık.. şimdiden tskler
 
Aman be kuzum nerden aklina geldi bu takilma boyle bi ihtimal olamaz sen anac ve vercici bi insansin bebegin olacakberaber buyutucez kk da sen daha aglayarak gelip bize bebeğin icin deneyimler isteyeceksin bu cocuk gazli agliyor durmuyor ay gece uykusuz kaldim bebegim doymuyormu aman sutummu yetmedi daha neler neler du bakam bedenden toksin ve yaglar fitsin sapasaglam bebisin olacak. Ben baska bisi aklima getirmedum vallaha sende getirme. Bizden uzak kalmak sana yaramaz ama illede izin dersen kaptan bilir bnden onay yok
 

396,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]A1S2L3l4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ebwam[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Charlessiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Winstonlight[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Maviş[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bayılan bayılana[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çıtırıks[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ucukpemberuj[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sibel59[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
​
[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]
hala biraz oluyo aksam yemeklerini hafif tutmaya karar verdim cnm
bence gayet guzel yine de fikri olan paylassin
Ucukpemberuj .!.:
Tamam azcik yedim kek ama 100 ip atladim squat mekik snav harika iyiyim bol da su ictim :)))))
Genişletmek için tıkla...
oo guzel yapmissin cnm
Ucukpemberuj .!.:
Gel pc :) ben 23 yasindayim sene itibariyle 24 boyum 1.62 kilom 90 di basladigimda yarin sabah bakcam dusa girmeden solerim :)
Genişletmek için tıkla...
aa aramizda fark yok ben senden 1 yas buyugum cnm ve ayni kilo ile baslamisiz insallah sende gunden gunden eriyip zayiflayacaksin
canim dondun ama diger mekanda yoksun hayirdir bi soun mu var
A1S2L3I4 .!.:
Slm kızlar ooooo haftasonu diye kimseler uğramamış bugün takım tatile çıktı benim mi haberim yok ki
yoksa şu eksik kaldığım uygulamada laflıyorsunuz da haberimmi yok bilemedim
Genişletmek için tıkla...
ahh aslimm keske orada olabilsen canim
A1S2L3I4 .!.:
benim önerim haftanın birincisinin adını profilimize yazabilirz 1 hafta boyunca örnek ( 1.miz Ebwam <3) gibi


6. takımın fıstıkları tebrik ederim harikasınız
Genişletmek için tıkla...
bu da ek olarak yapilabilir bence
A1S2L3I4 .!.:
ben çıkıyorum kimsecikler yok hadi görüşürüz kızlar fazla kaçamak yapmayın cumaya tartı gülsün yüzümüze
Genişletmek için tıkla...
insallah kacamaksiz yapabiliriz canim
Sweetdimple .!.:

Bağırsaklarının çalışmasını etkiler kuzum o yüzden dedim
Genişletmek için tıkla...
sanirim bendeki sorun da o kaptanim sebzeyi baya azalttim ama leimde olan bisey degil kisin sebze pek sevmiyorum malesef bende dikkat etmeye caliscam
RengarenkNesli .!.:
Heyt 6.takimin hatunlari ozledim sizi yahu. Bi bakim gecmise arkamdan atan rutan varmi
Genişletmek için tıkla...
valla ben cok usluyuum neslimmm
RengarenkNesli .!.:
Kiz gizo benim 1. Olmam hayal diye ornek beni verdin dimi itiraf et ya gizo yediklerin totona yapissin emi
Genişletmek için tıkla...
hahaha bence gizo seni kotu emellerine alet etmis ciko gonderip sismanlatmak istemis onu yakalama diyee
Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Gizemcim ne zaman oldu tatlım bu bizden adres isteme ve bizim oralı olmamamız??? Ben ilk defa duyuyorum ya valla görsem verirdim adresimi şekerim hediyeye bayılırım
Mesajdan muaf tutulma konusunda sana katılıyorum
Genişletmek için tıkla...
sevgili rakibem nasilsin iyi miisn cnm nasil gidiyor
bence sikici degil tv onunde gayet guzel kullanilabilir cnm


ahhh gecmis olsun cnmmmm allah sifa versin
bebegim getirme aklina boyle seyler bence menu den muaf olmana kaptanim hayir demez dualarimiz seninle bitanmemmm hersey yolunda olacak insallah
 
396,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu


[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]A1S2L3l4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ebwam[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Charlessiz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Winstonlight[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Maviş[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bayılan bayılana[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çıtırıks[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ucukpemberuj[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sibel59[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
​
[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]
 
yeni uyeleri ve bulutu pazartesi itibari ile yazcam veee gelsin yeni listemiz canlarrrr
 
397,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu




[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]A1S2L3l4[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ebwam[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Charlessiz[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Winstonlight[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[]/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Makres[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Maviş[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bayılan bayılana[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gel_pcpc[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çıtırıks[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ucukpemberuj[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sibel59[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[/TR]
[TD]Bulutum[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
​
[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]


 
ARTIK OLDUGU KADARIYLA KIZLAR KUSURA BAKMAYIN ZAMANLA DAHA IYILERI GELCEK INSALLAH
 
Canım çok geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda iyileşirsin özledik seni
 
Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Dünkü rezil menüm
Sabah 1 muz, badem, peynir, zeytin
Akşam 4 dilim cısss bir dilim de başka bir cısss
Genişletmek için tıkla...
Gamzem afiyet olsun yaramasında canım, neymiş bu cıss lar ? ?

Geçer inşalh canım acil şifalar dilerim

Nurum güzel düşün güzeli ,hayırlısı olsun canım Rabbim inşalh sanada tattırır bu güzel duyguyu , herşeyin hayırlısını diliyorum arkadaşım için .... birgün senide böyle görücez inşalh güzel haberlerini alıcaz

eline sağlık sindim gayet güzel yapmışsın listeyi ben dünki menümü bugun paylaşıcaktım ama
 
Dünki menüm

sabah : peynir ,zeytin , yeşillik , 1 dilim kaymaklı ekmek ,
1 kase yoğurt,1 elma ,
akşam : kuru fasulye , bulgur pilavı 2 kaşık ,bol salata , yoğurt,
45 dak yürüyüş ,3 lt . su , 1 bitki çayı , 1 türk kahvesi ,

Bugün ki menüm :

sabah : 2 bardak su
peynir ,zeytin , yeşillik , 1 dilim ekmek ,2 dilm .sucuk kaşar ,

akşam : kuru fasulye , bol salata , ayran ,
1 avuç fındık ,1 bitki çayı ,
3.lt su , 45 dak yürüyüş
 
Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Merhaba kızlar bugünkü menüm
Sabah kk kahvaltısı
Akşam 1 porsiyon döner salata ayran
Su 2.5 lt
Spor, bebiş pışpışlama, 1 saat yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Ohh afiyet olsun cnm aslında foto bekliyodum bebişin aşkolsun :))
A1S2L3I4 .!.:
Slm güzel akşamlar kızlar geçmiş bakınıp geliyorum ...
sindim pc pc im tebrikler azmin için kutlarım canım 15 cm. harikasın
Genişletmek için tıkla...
Sağol cnm bnn hoşgeldin bende biraz öncr level 2 yi yaptım wooed süperdi valla tüm vucut su oldu tavsiye ederim
Olsun cnm bu haftayı tam yaparız artık yada düzeltme yaparım
Benden duymuş olma ama Charles 4 dilim pizza yedi :))
 
Selam fıstıklar bu haftaki ve sonraki haftaki menülerimi sevgili rakibem @ Ahbirkingcharlesimolsa ya armağan ediyorum...
Kahvaltı:
Tavuklu köri soslu marulu sandviç

Öğle:
1 yumurta

Akşam:
Yarım kase bile olmayan meyveli yoğurt
Midem e dokunmasın kuru fasulye dedim sabah kuru fasulye ile kahvaltı yapmak istiyorum inşalah :))

Spo:
Jillian level 2 1. Gün
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
847K
Mavistez
M
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…