- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
süpersin tebrikler canım güzel sonuç almışsın devamı gelir inşallah.
süpersin tebrikler canım güzel sonuç almışsın devamı gelir inşallah.
şimdilik kilomu yazayım spor sonrasıda artımı eksimi olur görürüz
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 111.5 kg
Bu hafta; 110.9 kg
Giden; - 0.6 kg ( ben daha fazlasını bekliyordum ama bir kaç güne regl olmam etkiliyordur diye umuyorum )
Toplam giden; 13.4 kg
Yüzde; 0.54 % inşallah doğrudur
SPor; her gün 3 mil leslie + 5 dakika sworkit programı
süpersin tebrikler canım güzel sonuç almışsın devamı gelir inşallah.
yap canım zarar gelmez sonuçta yürüyüş yapıyorsun, kardiyo yaparsan kasların daha çok şişer biraz daha gitsin sonrasında platesi de eklersin sıkılaşmak için.İnşallahhhhhhhhhhhhhhh
Resmen ağzından bal damlıyorDediğin gibi inşallah hafta dahada güzel sonuç görürüm bir ara acaba her gün yapmam yanlışmı diye düşündüm ama sonuçta her gün spor yapan sporcular öyle olsa şişerdi dedim ve aynen devam edeceğime karar verdim hatta birazdan sporumu yapacağım inşallahhhhhhh
cecom istersen gun be gun sporunu farklılaştır bedeni şaşırt ben artık oyle yapıyorumİnşallahhhhhhhhhhhhhhh
Resmen ağzından bal damlıyorDediğin gibi inşallah hafta dahada güzel sonuç görürüm bir ara acaba her gün yapmam yanlışmı diye düşündüm ama sonuçta her gün spor yapan sporcular öyle olsa şişerdi dedim ve aynen devam edeceğime karar verdim hatta birazdan sporumu yapacağım inşallahhhhhhh
Free Takım
makres76(62,7 /64,00 /+1,3 / % +2,07)
sekerkiz67( 83/84,1 /+1,1 /%+1,33 ) 28 mart ta listede
baldandane(99,5/99,3 /0,2 /% 0,2) 4 nisanda listede
45derya45(84,5 /83,1 / 1,4/%1,6 ) 4 nisanda listede
miss_wong (74,5 / / /% )
oynakbasi34(111,5/110,9 /0,6 /%0,54 )
Ohhh maşallah Allah muhabbetinizi devam ettirsin :)Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr
Hepinize Hayırlı Cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin hepsini misliyle sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallahhhhhh...Aminnnnnnnnn
Bu sabahta erkenden uyanıp kahvaltımı ettim şimdide keyif kahvemi içip hemen sporuma başlıyacağım
Sabah tartıldım ve sonuç fena değil aslında ama sporumuda yaptıktan sonra tekrar duşa girmeden tartılıp öyle yapmak istiyorum bildirimimiher ne kadar burada listeye girme olayım olmasada
Bu arada bir kaç güne regl olmam lazımyani haftaya daha iyi bir sonuç göreceğimi düşünüyorum
Biraz sizleri merakta bırakacağım ama olsun
Oyyyy utandırıyorsun beni
Valla elimde olmayan birşeyiçim kıpır kıpır istesemde ağır duramıyorum ( hani dışarda da öyle hatta ilk zamanlar çıkarken eşimde hep diyordu yahu sen nasıl birşeysin hatta Çılgın diyip duruyordu bana )
Hani geçmişte bir laf vardı; Ben hayatın kahrını çekeceğime hayat benim kahrımı çeksin
Allahtan eşimde ciddi görünsede benim kafadaGeçen gün ben Leslie yaparken salona oda atlaya zıplaya geldi hatta bir yandanda kıvırıyor '' And up and down '' diye diye Küçük kuzum yerlere yattı gülmekten Anne Babam nasılda saçmalıyor o öyle yapılmıyor ki diye
Canım her anlamda geçmiş olsun
Eğer hala yüksekse bence eşini mutlaka ara ne olur ne olmaz
Öbür mevzuyada valla dediğin gibi yapmaz diye bir garanti kimse için yokRabbim huzurunuzu daim etsin inşallah çabucak unutulur gider ama sen dediğin gibi bir müddet dikkat et Eminim bir müddet peşini arayacaktır devamı geliyormu diye
Yüreği güzel arkadaşım sen üzülme sonuçta senin huzurun herşeyden önemli
Benimde telefon ortadadır ama eşim benim çiğerimi bilir ve bazen KKda bile kız yine gülümsüyorsun yazarkenne yazıyorsun harıl harıl dediğinde ben hep acıkca söylüyorum hiiiççç her zamanki gibi Ananı ve seni çekiştiriyorum diye
Gülüyor eminim yapıyorsundur sadece dikkat ette Anamda KKya deng gelmesin yada tanıdığın biri diyebirde akıl veriyor ama tabi eşim daha ciddi biri olsaydı ben kesin yine söylerdim ( patavatsız oynakbaşı ) heee tepki farklı olurdu ve eşininde yaptığı gibi tepki vermesi normal olurdu bakma benimki körle yatan şaşı kalkar hesabı 16 senede kendime benzettim adamı
Sağ olasınİnşallah çok daha güzel rakamlar görürüz Allahın izniyle...Aminnnnn
Bakalım ben aynı düzenle bu haftada devam edeceğim Allahın izniyle ve eminim reglden sonrada daha güzel gideceğini umuyorum
Haddim değil ne demek deryacığım
Aslında doğru söylüyorsun hatta ilk tek gitmeyi düşündüm ablasına bırakacaktım cimcimeyi ama kuşum çok çok sıkıldım ne zaman çıkacağız diye tutturunca kıramadım onuaz daha büyük olsaydı dönüştede yürürdüm de dayanamaz diye düşündüm fakat bir sonraki çıktığımızda dönüşüde yürümeyi deneyeceğim en azıdan baktım çok yoruldu kuşum az dinlenmesi için bir yerlere oturturum onu sonra yine devam ederiz mola vererek de olsa en azından çok daha fazla yürümüş olurum
Tunaydın kaptanım gunesımız tutuldu karanlıkta kaldıkTünaydın meleklerimmmm hayırlı cumalar hepimizeönce listeyi yapayım sonra fırsat buldukça geçmiş yaparım
Tunaydın kaptanım gunesımız tutuldu karanlıkta kaldık
of banum geçmiş olsun takıma***6.Takım 405. Etap***
Ahbirkingcharlesimolsa (77,6/77,6/ 0/% 0,0)Kilosu Sabit
battaniye1 (77,9/78/-0,1 /%-0,13 )
BayilanBayilana (87,5/87,5 /0 /%0,0)Kilosu Sabit
Bulbul-e Bismil( 89,8/89,6/0,2 /%0,22 )
Ebwam(126,6/ 125.8/0,8 / %0,63 )
Efser (72/72,4 /-0,4 /%-0,28 )404. etapta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
gel_pcpc (77.8/78 /-0,2/% -0,26)
irem-ozge (83,6 /82,3 /1,3 /% 1,56)
leyla_34 (56,2 /56,2 /0 / %0,0 )Kilosu Sabit
rengarenknesli ( 75,9/75,8 /0,1 /%0,13 )
6.Takım Ortalaması:%0,19
alanyada guneş muneş tutulmadı vallahi yerimede izleTunaydın kaptanım gunesımız tutuldu karanlıkta kaldık
bende 1 haftadaha şiş kalıyorumRegl olunca çok ağrım oluyo bi kaç gün sbh kalkınca Ağrı kesici Alıp yattım,bi güzelde uyumusum:) beklettiğimin farkında olmadan,kusura bakmayın,+ 100 le kurtuldum...haftaya daha düzgün menü ve sporla -100 hedefim yada sabit kalsam yine iyi malum ben regl dönemlerinde bataklığa batanlardanım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?