Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

45derya45 · 14 Nisan 2015

eveeeett günü erken bitirdiğime göre

sabah : 1 dilim çavdar ekmeği, domates zeytin peynir 2 yumurtalı tereyağlı omlet (9,15)
ara : 1 bardak ayran (11,30)
öğle : tavuk sote, 2 kaşık bulgur pilavı ve salata (13,40)
ara :3 ceviz (15,40) yeşil çay
akşam : ıspanak yemeği ve yoğurt (18,10)

spor 25 dk yürüyüş akşamada inş. plank ve ip atlama
su şu ana kadar 1,5 litre

bu saatten sonra kahve ayran süt içersem saat 21 gibi biterrr

jojowa · 14 Nisan 2015

umutsuzwakaa .!.:
Suan ki kilonuz kaç ??

gecen cuma 55.6 dım

jojowa · 14 Nisan 2015

Bende yazayım menumu
sabah: karatay kahvaltı+1 eksi elma
aksam: 1 salatalık+1 ceviz+ 1 porsiyon balık

300 ip atlama
1 lt su

Bulbul-e Bismil · 14 Nisan 2015

baldandane .!.:
kaptanım raw ne olaki bilgi istesem detoks gibi bişey mi

bende kaptandan öğrendim cevaplayım seni raw çiğ beslenmeymiş canım sebze ağırlıklı besleniliyor asılında hayvansallar yok bakliyatlar çimlendirilerek tüketiliyor bunu yaşam biçimi haline getirenler var özellikle vejetaryenlerde yaygın ama mesela ben detoks olsun diye yapmayı düşünüyorum perşembe günü

Bulbul-e Bismil · 14 Nisan 2015

iyi akşamlar güzeller sonunda güzel bir yürüyüş yaptım bugün çok mutlu oldum köpecikimle 1 saat yürüdük az evvel geldim

yolda birde dişi köpekle karşılaştık adı asyaymış, oğluşumun sevgilisi gittiğinden beri epey üzgündü hatta ilk gittiğinde 2 gün depresyona girmişti bugün asya hanım benimkine yüz verince bir mutlu oldu nasıl koşturuyor dört dönüyor etrafında ama en sonunda ne yaptıysa benim haylaz yedi dayağı ısırdı asya oğluşumu garibim boynunu büktü kaçtı arkama

miss_queen · 14 Nisan 2015

Sweetdimple .!.:
Şımarmak en doğal hakkın bravooo sana bızdığım gurur duydum seninle istediğin öpücük olsunooo 5 kız neler kaynattınız kimbilir kesin sabahlamışsınızdırnişana tok karnına gitmen en doğru hareket tebrikler canımmGeranmaliyi saksımdkai taze soğanlarla yapıyorum artık

Eskiden ben de nefret ederdim ama şimdi bayılıyorum gerçi 2 aydır evden çıkamadım o ayrı

Bir de daha ucuza daha çok model seç beğen al Bana da göreceksin gibi geliyor takıma mı alsam seni acaba

evet çok güzeldi baya kaynattık ve sabahladık
oyy afiyet olsun soğanlı çok güzel oluyo ben bazen koyamıyorum acelem olunca

ay kaptanım kıyamam neden çıkamıyorsun annenden dolayımı ben biraz balık hafızalym k.bakma söyledin belkide hatırlamıyorum
doğru söylüyosun
görücem bencede regl bittikten sonra hızlanıyo genelde
ay çok istiyorum okul olmasa kesin takımda olurdum ama mesaj işi filan var girmişken ciddiye almak istiyorum
az kaldı ama gelmeme inş :)

miss_queen · 14 Nisan 2015

45derya45 .!.:
eveeeett günü erken bitirdiğime göre

sabah : 1 dilim çavdar ekmeği, domates zeytin peynir 2 yumurtalı tereyağlı omlet (9,15)
ara : 1 bardak ayran (11,30)
öğle : tavuk sote, 2 kaşık bulgur pilavı ve salata (13,40)
ara :3 ceviz (15,40) yeşil çay
akşam : ıspanak yemeği ve yoğurt (18,10)

spor 25 dk yürüyüş akşamada inş. plank ve ip atlama
su şu ana kadar 1,5 litre

bu saatten sonra kahve ayran süt içersem saat 21 gibi biterrr

afiyet olsun canım

Efser · 14 Nisan 2015

Benim kosturmam devam ediyor bugün minik kızın doģum günüydü ona hazırlık yaptım aile icinde minik bir kutlama yaptık buda beraber yaptıgımız kelebek pasta

oynakbasi34 · 14 Nisan 2015

SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Valla gündelikçi olsam daha iyidi en azından bu kadar emek karşısında para alırdım
Ne güzel her yeri dün gece yarısına kadar temizlemiştim mis gibi ama kapıları takmaya gelen usta sağ olsun her yeri tekrar toz içinde bıraktı tabi birşeyde diyemiyorum sonuçta kapı takıyor

Kapılar benim çok hoşuma gitti ama eşim tabi eskiden Mobilyacılıkda yaptığı için bir sürü kusur buldu baştan ben anlamadım ama cidden 3 kapıda yamukluk var üstelik sarsak adam gitmiş Banyo kapısını 5 cm kısa kesmiş

Resmen alttan parmaklarımız sığıyor
Tabi eşim kudurdu ustayı uyardığı halde duyarsız kalınca ve o gider gitmez aldığımız yere resimleri attı Bakalım yarın düzeltmeye geleceklermi yoksa eşim çok ekşir onların başına

Bizi oraya götüren ustaya telefon açtı oda şoklarda nasıl öyle birşey olabilir düzeltecekler hatalarını diye tabi bu durumda ben yine sil süpür yapacağım ve yarın gelirlerse tekrar batacak her yer

Valla şu tadilatta niyetlendiğimizden beri hep bir aksilikler oluyor ama bakalım bundada vardır bir hayır diyoruz mecbur

45derya45 .!.:
çok güzel olmuş cecoommmm

Bulbul-e Bismil .!.:
çok güzel olmuş canım güle güle eskitin

baldandane .!.:
geçekten güel olmuş sağlıkla huzurla mutlulukla kullan

jojowa .!.:
guzel gunlerde kullan insllh cnm..harika olmus..

Allah razı olsun kızlar Rabbim daha güzellerini sizlere nasip eder inşallahhhhhhhhh...Aminnnnnnnnn
Ufak tefek sorunlarda olsa şükür çoğunu dilediğimden güzel yaptılar ama işte yine bir aksilikle karşı karşıyayız ve bu kez eşim fena takıntı haline getirdi adam birde umursamadan kaçar gibi gidince iş inada bindi bakalım ne olacak kapı işi

Efser .!.:
Benim kosturmam devam ediyor bugün minik kızın doģum günüydü ona hazırlık yaptım aile icinde minik bir kutlama yaptık buda beraber yaptıgımız kelebek pasta Eki Görüntüle 1493921

Çok çok güzel olmuş canım ellerine ve emeğinize sağlık
Rabbim nice sağlıklı, mutlu ve huzurlu doğum günleri kutlamayı nasip eder inşallah...Aminnnnn
İyiki doğmuş

Bulbul-e Bismil · 14 Nisan 2015

Efser .!.:
Benim kosturmam devam ediyor bugün minik kızın doģum günüydü ona hazırlık yaptım aile icinde minik bir kutlama yaptık buda beraber yaptıgımız kelebek pasta Eki Görüntüle 1493921

maşallah size ne güzel olmuş pastanız nice mutlu sağlıklı yılları olsun kızının ailesiyle bu arada kaç yaşına girdi miniğin

Efser · 14 Nisan 2015

oynakbasi34 .!.:
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Valla gündelikçi olsam daha iyidi en azından bu kadar emek karşısında para alırdım
Ne güzel her yeri dün gece yarısına kadar temizlemiştim mis gibi ama kapıları takmaya gelen usta sağ olsun her yeri tekrar toz içinde bıraktı tabi birşeyde diyemiyorum sonuçta kapı takıyor

Kapılar benim çok hoşuma gitti ama eşim tabi eskiden Mobilyacılıkda yaptığı için bir sürü kusur buldu baştan ben anlamadım ama cidden 3 kapıda yamukluk var üstelik sarsak adam gitmiş Banyo kapısını 5 cm kısa kesmiş
Resmen alttan parmaklarımız sığıyor
Tabi eşim kudurdu ustayı uyardığı halde duyarsız kalınca ve o gider gitmez aldığımız yere resimleri attı Bakalım yarın düzeltmeye geleceklermi yoksa eşim çok ekşir onların başına

Bizi oraya götüren ustaya telefon açtı oda şoklarda nasıl öyle birşey olabilir düzeltecekler hatalarını diye tabi bu durumda ben yine sil süpür yapacağım ve yarın gelirlerse tekrar batacak her yer

Valla şu tadilatta niyetlendiğimizden beri hep bir aksilikler oluyor ama bakalım bundada vardır bir hayır diyoruz mecbur

Allah razı olsun kızlar Rabbim daha güzellerini sizlere nasip eder inşallahhhhhhhhh...Aminnnnnnnnn
Ufak tefek sorunlarda olsa şükür çoğunu dilediğimden güzel yaptılar ama işte yine bir aksilikle karşı karşıyayız ve bu kez eşim fena takıntı haline getirdi adam birde umursamadan kaçar gibi gidince iş inada bindi bakalım ne olacak kapı işi

Çok çok güzel olmuş canım ellerine ve emeğinize sağlık
Rabbim nice sağlıklı, mutlu ve huzurlu doğum günleri kutlamayı nasip eder inşallah...Aminnnnn
İyiki doğmuş

İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederiz

Efser · 14 Nisan 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
maşallah size ne güzel olmuş pastanız nice mutlu sağlıklı yılları olsun kızının ailesiyle bu arada kaç yaşına girdi miniğin

Teşekkürler canım 4 bitti 5 den gün alıyoruz

RengarenkNesli · 14 Nisan 2015

venus80 .!.:
sweetim boğazıma hakim olmayı öğrendiğim anda burdayım inşallah. son bir sigaram kaldı onuda içince vedalaşacam bu illetle. zararın neresinden dönersem kardır. bu dönemde boğazıma hakim olamam gibi geliyor. atlatayım hemen burayım. ebwamla da büyük karar aldık artık bir araya geldiğimizde de asla çayın yanına bişe yapmicaz. bu da birbirimize büük motivasyon sağlayacak diye düşünüyoruz.

hay allah seni bu venus kim kim kafayi yedirttin aksam hasta halimle

ayyuzlum ya

umutsuzwakaa · 14 Nisan 2015

jojowa .!.:
gecen cuma 55.6 dım

Insallah bende o kılolara dusebılırımmm

umutsuzwakaa · 14 Nisan 2015

45derya45 .!.:
hoş geldin canım aramıza

Hosbulduk.. Bu grupta karsılama super

jojowa · 15 Nisan 2015

Iyi gecelerr

Bulbul-e Bismil · 15 Nisan 2015

iyi geceler güzeller

jojowa .!.:
Iyi gecelerr

sana da tatlım

Bulbul-e Bismil · 15 Nisan 2015

bugünkü menüm
sabah: çakma karatay kahvaltısı ( çakma çünkü omletimde salam vardı ayrıca bide bir lokma ekmekle tahin yedim)
ara: mistik çay
öğle: bir bardak ayran
ara: çok az sütle kahve
ara: form çayı
akşam: mercimek çorbası, cacık
yemekten bir saat sonra kahve
12 ye doğru midem kazınmaya başladı bende ilaçta içiceğim için bir bardak süt içeyim dedim ah demez olaydım şimdide mide ağrısından kıvranıyorum normalde midem ağrıdığında iyi gelsin diye içerdim sütü bu sefer ters tepti mahvetti beni
su: 2.3 lt
spor: 1 saat yürüyüş

battaniye1 · 15 Nisan 2015

Sweetdimple .!.:
***6.Takım 408. Etap***

45derya45(83,8/82,9/0,9/%1,07)Yeni Üye Başlangıç Tarihi:14 Mart Başlangıç Kilosu:84,5 Hedef:70
baldandane(96/95,5 / 0,5/%0,52)
battaniye1 (77/76,3 / 0,7/% 0,91)
BayilanBayilana (88/88 / 0/% 0)Kilosu Sabit
Bulbul-e Bismil( 88,5/87,8 / 0,7/%0,79 )
Efser (71,9/ 71,0 /0,9 /%1,25 )
irem-ozge (82,2 /81,9 /0,3 /%0,37 )
leyla_34 (55,9 /55.7 /0,2 / % 0.36 ) İzinli
makres76 (62,7/62,7/0/% 0) 397.Etapta izne ayrılan üye yüzdesi 11' e bölündü

6.Takım Ortalaması:0,59

Harikasınız Meleklerimmm Hepinize Teşekkürler

Kaptanım 77,4 den 76.3 e düşmüştüm 1,1 kilo ve yüzdem 1,42
Buna göre takım 1. De ben oluyorum ama yine almak kısmet olmadı
Senın takıma bıraz ara verdiğin dönemde altın bendeydı ama yardımcıların liste yapmadığı icin yine alamamıstım

not : takılıyorum
Gelir gelmez kimseye cinslik yaptığımı dusunmeyın aman hepinizi cok özledim

battaniye1 · 15 Nisan 2015

Evt 6. Takımın güzelleri dün itibariyle evımdeyım evı toplamak la zaman gecırdıgım ıcın hemen gelemedim,cok güzel bi on gün gecırdım kiloda verdim değmeyin keyfime:)

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Üye

Üye

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Nirvana

Nirvana

hayat paylaşınca güzel

Guru

Guru

Üye

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency