- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Bende müptelasıydım
Bende müptelasıydım@Sweetdimple bana ekmeği bıraktığımı söylediğimde depresyona girersin dedilerşaştım kaldım milletçe olmuşuz felaket tellalı bilmiyo ki ben her verdiğim gramla depresyondan çıkıcam
bugün sabahtan öğleye kadar hiç fire vermeden geldim saat 14:00 gibi kayınvalidem aradı çağırdı gittim pişi yapmışben de öğle yemeğimi yemiştim 2 adet pişi yedim sonrasında kahve ve çiko yedim eve gelince dedim ki kendime hadi bakalım tatlı talı yemenin acı acı .............. olur kaldır bakalım popişi dedim ve tekrar çektim eşofmanları markete gitmem gerekiyodu eni konu yolu uzatarak yürüyerek gittim ve geldim. telimin dediğine göre bugün 12000 adım ve 9100 m yürüdüm 30 dakikada plates yaptım karın çalıştım coştum bugün resmen
1haftadır hıc yemedım ekmek..aslında mıdem gayet rahat hafıf ama cok sık acıkıyorumm;(Bende müptelasıydımson cümlene bayıldım aynen öle:)
Içimden saydırdım wallakaptanım sabahları hep aynı saatte çıktığım için yollarda gördüğüm insanlar hep aynı bugün 2 kadının müstehzi gülüşlerini yakaladım dedimki bende bu işi sonuna kadar bırakmıycam hadi bakalım kk kilo verme zamanı cumadan önce son çıkış
Ayyy ben bi ara en az 20 dk oynuyodum bunun adınada leallezi diyodum mezdekeden,aklıma geldibak o güzel meyve tabağını şayet yediysenkalk kendine bi göbek havası aç 1 saat oyna bakalım hadi erisin göbüşler yandaaan
Bende öleydım cnm sık acıkmanda bence alıskanlıktan,giderek bunada alısacan..bende öle oldu ki ben gerçekten pasta Börek çörek sevmem ama 1 ekmekle 2 kasık yemegı yıyen biriydim yemegın yanında ekmek degil ekmeğin yanında yemekti benim icin...Şükürki kurtuldum,şimdi 1 yasındakı oğlumun çorbasına falan ekmek kat diyorlar yada eline ver Alışsın yesin diyorlar ama asla,suana kadar toplasan yarım dilim ekmek vermemişimdir ha benim düşüncem ilerde yiyecekse engel olamam ama en azından şimdi kontrol benim elimde:)1haftadır hıc yemedım ekmek..aslında mıdem gayet rahat hafıf ama cok sık acıkıyorumm;(
İyi akşamlar melekleirmmmmm
Sen herşeyi hakediyorsun cecocummmBak ne güzel şifreyi çözmüşsün tek derdimiz kilo olsun nasılsa sağlıklı kilo vermeyi öğrendik tatlım
Aynenn öyle balım o gülenler en fazla 3 ay sonra sana gıpta ile bakacaklar eminim
her gün düzenli kilo kaybı olmayabilir ya da vücut yağ yüzdesi düşüp, kas kitlesi artmıştır. Fakat biz bunu, tartıda kas kitle artışını, kilo artmış gibi görürüz. Oysa vücutta kas artışı çok sağlıklıdır veya ayakta kalma, seyahat v.b durumlardan dolayı vücutta ödem (vücutta su tutulumu) oluşmuş olabilir. Bu, birkaç gün içerisinde geçecektir fakat biz bunu tartıda kilo almış gibi görebiliriz. Ağırlık kaybı devam ederken örneğin 3-4 gün kilo verilemeyebilir, kilo verilmeyen günler “Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum” diye diyetten vazgeçilmektedir. Oysa diyete devam edilse ağırlık kaybı devam edecektir. Bu yüzden diyet yaparken her gün 3-4 kez kilo verdim mi diye tartıya çıkmak doğru değildir ve bahsedilen nedenlerden dolayı özellikle diyet esnasında kişiyi demoralize edebilir.
Dimi tatlım sen herkesden daha özelsin o yüzden kendine hakettiin sağlıklı kahvaltıları hazırlmaka için zaman ayır lütfen
Çok iddialı gördüm seni cecommm yarın sabah olsa da merakım gitse
Aşk olsun deryacım dermiuim hiç kuzum herşeyi tecrübe ederek en doğruyu bulmak daha doğru aslında aynı hataları bende yaptığım için kızamadım hiç
O tişört 1-2 ay sonra sana tunik gibi olmazsa kaptanlığı bırakırımTabiki kuzum önemli olan sebat etmek vazgeçmemek aynı düzende devam edince kiloların gitmekten başka çaresi kalmıyor harika kilolar vereceğinize eminim yeter ki sabırla devam
Afiyetolsun bülbülüm
Enişteyi batırdın o zaman umudummmm
Sık sık yapman daha güzel olur cecom sürekli metabolizma çalışır halde kalır
Bakış açına bayıldım tamam yedim suçluyum ama paşa paşa da yürüdüm diyorsunn harikasın balım zafer senin olacak
aslında karatay kahvaltısını yapsan otomatikman 5 km koşmuş gibi enerji yakacaksın bir de 5 km kendin yürürsen ettimi 10 km
Tüm sorularını melekleirm cevaplamış prensesimmmLütfen uygula artık bak zaman daralıyor syaılı gün çabuk geçer bir bakmışsın türkiyeye geliyorsun
Ne güzel yapmışsın bitanem hem oğluşunda sevinmiştir .Yalnız emziriyormuydun kuzucum şayet emziriyorsan yeşilçay içme tatlımmenü süper 1 topa kadar dondurmaya izin veriyorum en masum tatlı bence ama sade olmak koşuluyla
İnanmıyorum sana hopecumm kebap ve salatayı al gerisini at çöpe
Prensesim keşke sabah hepsini bitirseydinde bu kadar çok meyve yemeseydin kuzumHadi yedin diyelim yanında yoğurt süt bunlar nerde Makarnayı fazla yememişsin allahtan
Rabbim afetsiz versin inşallah cecommmsularını topla kuzum buraya yağsın diye dört gözle bekliyorum ama yağmıyor Nisan yağmurları çok şifalı 13 mayısa kadar toplayabilriisn
Sen bu işin piri oldun maşallah balımmmm harika gidiyorsun ah kayınvalideciğin yakmış seni ama neyseki kendi cezanı fazlasıyla yapmışsın6 km kaldı balım şeydaya yetişmene 5 km de kahvaltıdan kazanıyorsun
Aminn tatlım inşallahhh
Ellerine sağlık meleğim tam zamanında gelmişimmmm
Slm tatlım
Sen herşeyi hakediyorsun cecocummmBak ne güzel şifreyi çözmüşsün tek derdimiz kilo olsun nasılsa sağlıklı kilo vermeyi öğrendik tatlım
Çok iddialı gördüm seni cecommm yarın sabah olsa da merakım gitse
Sık sık yapman daha güzel olur cecom sürekli metabolizma çalışır halde kalır
Rabbim afetsiz versin inşallah cecommmsularını topla kuzum buraya yağsın diye dört gözle bekliyorum ama yağmıyor Nisan yağmurları çok şifalı 13 mayısa kadar toplayabilriisn
benimde umudum yok:)gidioAmın amın ınsallah benım cok umudum yok acıkcası
bende sizin gibiyim.. 6.takıma katıldıgimdan beri kaptanımın tavsiyesiyle bıraktım ekmeği..biraz zorlandım ama şimdi hic aramıyorum..onsuz oluyomuşBende öleydım cnm sık acıkmanda bence alıskanlıktan,giderek bunada alısacan..bende öle oldu ki ben gerçekten pasta Börek çörek sevmem ama 1 ekmekle 2 kasık yemegı yıyen biriydim yemegın yanında ekmek degil ekmeğin yanında yemekti benim icin...Şükürki kurtuldum,şimdi 1 yasındakı oğlumun çorbasına falan ekmek kat diyorlar yada eline ver Alışsın yesin diyorlar ama asla,suana kadar toplasan yarım dilim ekmek vermemişimdir ha benim düşüncem ilerde yiyecekse engel olamam ama en azından şimdi kontrol benim elimde:)
MasallahSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı Cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnnn
Bu sabah yine erkenden hortladım şükür
Tartı gününün heycanından olsa gerek
Şu anda İstanbulda felaket yağmur yağıyor hatta bizim çivarda sularda kesikama cama çıktığımda inanılmaz güzel havanın kokusu
Hemen aklımdayken bildirimimide yapayım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 107 kg
Bu hafta; 103.8 kg
Giden; 3.2 kg
Yüzdesi; 2.99%
Toplam giden; 20.7 kg
Sabahtan beri resmen çocuk gibi sevinçliyim veeee 2li rakamlara koca bir adım daha yaklaştım
Allahın izniyle 2 hafta sonra inşallah görürüm o rakamlarıda
İnşallah herkes çok güzel bildirimler yapar
Güzel sözlerin için çooook teşekkür ederim Adaşım
Allah razı olsun sayenizde kopmadım ve azimle devam ediyorum beslenmeme
Dediğim gibi metabolizma devamlı çalışsın diye ufak ufak sporlarımı yapacağım artıkbeslenmemde inşallah sağlıklı bir şekilde devam edecek ve inşallah Ramazan başlamadan 2li rakamları göreceğime artık eminim ( tabi RAbbimin izniyle )
Yarın gün var ama artık hiç korkmuyorum aman kaçırırım diye sonuçta tartıda gördüğüm rakamlar buna zaten otomatikman engell oluyor
Bu arada Allah senden razı olsun canım demin felaket yağmur yağıyordu ( şimdi biraz hafifledi ) o an aklıma geldi acaba hala yağmur suyu toplanıyormuydu diye hızır gibi yetişmiş aklımı okumuş gibi yazmışsın geceden
Plastik bardağımı hazır ettim az hızlandığı an tutarım bardağıcam dibine koysam rüzgardan uçar
***6.Takım 412.Etap***
45derya45(82,1/ / /%)
baldandane(94,8/94,3 /0,5/%0,53 )
battaniye1 (74,5/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 85,6/ / /% )
efser(72,2/ / /% )
jojowa(53/ / /% )
makres76 (61,8/ / /% )
umutsuzwakaa(58,2 / / /% ) Yeni Üye Başlangıç: 14 Nisan-Başlangıç Kilo:59- Hedef:52
Yasmiin17(98,1/ / /% )
6.Takım Ortalaması:%
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?