Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.TAKIM 419.Etap***

45derya45(79,9/ / /% )
baldandane(91,5 /90 /1,5 /%1,63 )
battaniye1 (75,5/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 83/ / /% )İzinli
makres76 (60,9/ / /% )
maya55(53,5/ / /% )
selvos88(81,6/ / /%)

6.Takım Ortalaması: %

ilk paylaşımı yapayım güzel bir yüzdemiz olur inş.
 
Yapmis ve biliyosan lesliye devam edebilirsin ccanim bence cok iae yariyor
 
günaydın kızlar tartı bugün bana gülmedi kilom yine aynı haziran sonu hedefime ulaşamadım maalesef ki
bunda regl olmamın da etkisi var sanırım
başlangıç:75,7
geçen hafta 71,3
bu hafta:71,3
Regl doneminde arti cikmaman bile guzel bisey kuzum dert etme
 
Dun bende paylasmistim listeyi canim beni eklemeyi unutmussun
 
***6.TAKIM 419.Etap***

45derya45(79,9/ / /% )
baldandane(91,5 /90 /1,5 /%1,63 )
battaniye1 (75,5/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 83/ / /% )İzinli
makres76 (60,9/ / /% )
maya55(53,5/ / /% )
selvos88(81,6/ 80.7/0.9 /%1.1)

6.Takım Ortalaması: %
 
Canimm karatayda ara ogun yok ilk basta bende yapamam demistim.. Ama zaten ara ogune gerek kalmiyor.. En az 5 saat acikmiyorsun karatayda.. En az 5 saat yemek yemeyince gobek gidiyor balim.. İlk zamanlar cok acikirsan ara ogunlerde bol bol ayran icebilirsin.. Karatay kahvaltisiyla butun gun oruc tutuyorum dusun ve acikmiyorum ekmek olmamasjna ragmen.. Netten iyice arastir denemeye basla daha iyi anlicaksin.
 
***6.TAKIM 419.Etap***

45derya45(79,9/ 79,5/0,4 /%0,50 )
baldandane(91,5 /90 /1,5 /%1,63 )
battaniye1 (75,5/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 83/ / /% )İzinli
makres76 (60,9/ / /% )
maya55(53,5/ / /% )
selvos88(81,6/ 80.7/0.9 /%1.1)

6.Takım Ortalaması: %
 
dünkü menümü paylaşayım

sabah : 1 yumurta, 2 mercimek köftesi, 3 ceviz 8,20 de

öğle : 3 kaşık taze fasulye, 3 ızgara köfte 14,15 gibi

akşam : mercimek çorbası, güveç, fırında kabak, 2 çatal taze fasulye

su : 2,5 litre (1 litresi alkali su)
spor : 35 dk yürüyüş
 
Arastiracagim cabim
bu Karatay kahvaltısı dediğin ne oluyor
bu arada bendr ise geldim ama hala acikma dim yapmadım kahvaltı
 

ahhhh senle ben 100 ileri 100 geri... buna şükür de birazcık hızlansa fena olmaz yaniii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…