Selamün Aleyküm kızlarrrrr
Hele şükür gelebildim
Annemler daha 10 dakika oldu gideli
Fenerbahçenin maçı varmış babamla eşim onu izlediler bizde Annemle çay faslından sonra balkona kaçıp uzun uzun sohbet ettik
Şükür bugünümde gayet güzel geçti ve hiç kaçamak yapmadım ( çayın yanına Annemlerede sadece grisini çıkardım ama bir tane bile yemedim
)
Yatmadan sizlere bakayım dedim
Hemen aklımdayken bugün yediklerimide yazayım
Sabah; 1 fincan şekersiz Filtre kahve, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğlen; 1 katı yumurta, 1 büyük havuçun rendesi az zeytinyağ ve bol limonla ( aslında birde 25 gr yağsız peynirde vardı ama onu unuttum
)
Akşam; 1 bardak yoğurt ( 2 dilim portakalın suyuda yazıyordu listeye göre ama bu mevsimde portakal yok
)
Malum bugün ikinci günüm ama öncesinde de 2 gün protein ağırlıklı beslendiğimden İsveç diyetinin 4.cü gününü uyguladım ve şu an açım doğal olarak
o yüzden fazla uzatmadan hemen yatacağım ki bir an önce sabah olsun
Yarında büyük bir heycanla tartıda göreceğim müthiş rakamı merak ediyorum
İnşallah hepimiz çok çok güzel rakamlar görürüz
Sağ olasın canım şükür iyi geçiyor diyebilirim
Seda sayan gibi açım açım diye dolanmıyorum tabi ama açım
Bünyem cins benim aç kalmayınca zayıflamıyor ama inan hiç rahatsızlık hissetmiyorum zaten öyle olsa bozarım çünkü hiç birşey benim sağlığımdan önemli değil
Gayet iyi gidiyor hatta eşim Pazar günü için arkadaşlarla Edirneye çiğer yemeye gidelim mi dedi ( ben zaten sevmem
) iyi ama baştan söylim ben listemde ne varsa onu yerim ( evde getirmem gerekirsede evden götürürüm olmadı dışardan alır yerim sakın bana sende döner ekmek yersin yada işte tatlı da yiyelim deme asla yemem dedim
oda tamam sen yeterki kendini iyi hisset gerisi önemli değil dedi
İnşallah yarında sonraki günlerde de hep eksi görürüm tartıda tabi sizlerde