Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gruplasmis aramiza almamisiz deryam soklardayim yaa
 
Gruplasmis aramiza almamisiz deryam soklardayim yaa
Aynen canım gurplaşmanın yaşanacağı en son grubuz oysaki, bn bu gruba sonradan dahil oldum hiç hissetmedim,
baldandane geldi sen geldin hiç ayırmadık, dark paradise mesela daha yeni geldi sanmıyorum hiç öyle hissettiğini ne kadar içimizde oysaki.. tuhaffff
 
Farklı görüşlerde olmamız, kendi görüşlerimizi savunurken diğer görüşe sahip olanları kırma, eleştirme hakkını bize vermez.
Bunu unutmadan ve kullandığımız usluba da dikkat ederek, fikir ayrılığı görüşmelerinizi genele açık platform yerine özel mesaj yolu ile konuşmanızı öneriyorum.
Göstereceğiniz iyiniyete şimdiden teşekkür ederim, iyi hafta sonları dilerim.
 
Tavrım sana sert gelmiş olabilir ama adam atmaya bahane arıyorsunuz şeklinde bir ithama farklı bir cevap veremezdim. Sayemde eteğindeki taşları dökmene sevindim ne de çok dertliymişsin takımdan kızlar gereken cevabı vermiş zaten yolun açık olsun
 
NİHAYETTTTTTT OLEYYY


Sağlıklı Yaşıyoruz

17 saat ·
OKUL KANTİNLERİNE NİHAYET YASAKLAR GELMEYE BAŞLADI

Bu haberi çok çok önemli buluyoruz. Okul kantinlerinde şekerli ve işlenmiş pakete girmiş yiyecekler ve şekerli içecekler satılması yasaklanmış. Obezite salgını çocuklara da bulaşmaya başlamıştı, bunu önleme doğrultusunda atılan önemli bir adım.

Sağlıklı beslenme bilincinin tüm topluma yayılması için daha yolun çok başındayız, yapılacak çok şey var. Ancak atılan olumlu adımları da desteklememiz gerektiğini düşünüyoruz.

"Okul kantininde tost ayran, kuruyemiş dönemi

Okul kantinlerinde kola ve gazlı içeceklerin ardından çikolata, kek, gofret, şeker, enerji içeceği gibi ürünler de artık satılamayacak. Öğrenciler okulda çiğ meyvesebze, kuru meyve, tuzsuz kuruyemiş, taze meyve suyu, süt, ayran, peynir, haşlanmış yumurta ile beslenecek

Lütfi ERDOĞAN / GAZETE HABERTÜRK

Sağlık ve Milli Eğitim bakanlıkları, okul kantinlerinde satışı uygun olmayan gıda ve içeceklere ilişkin yasağın kapsamını genişleten yeni bir genelge hazırladı. Daha önce kantinlerde kola ve gazlı içecek satışını yasaklayan bakanlıklar, çikolata, kek, gofret, muffin, lolipop ve şeker gibi ürünlere de satış yasağı getirdi. İşte yeni eğitim-öğretim döneminde okul kantinlerinde satılabilecek ve satılamayacak gıdalar:

BUNLAR SATILAMAYACAK
-Enerji içecekleri, gazlı içecekler, aromalı içecekler (soğuk çay), kolalı içecekler, aromalı doğal mineralli içecekler.
-Aromalı şurup, aromalı içecek tozu, aromalı su, meyveli içecek, meyveli içecek tozu, meyveli doğal mineralli içecek, yapay soda, meyveli şurup, sporcu içecekleri, sporcu suları, meyve nektarı, meyve suyu konsantresi.
-Tüm çikolata türleri ve gofretler.
-Tüm şeker ve şekerleme türleri (jöle şekerleme, sert şekerlemeler, yumuşak şeker, lolipoplar vb.).
-Guarana, guarana özü, eklenmiş kafein içeren ürünler.
-Kremalı, çikolata dolgulu, jöleli kekler ve pastalar (yaş pastalar, ekler, kruvasan, donut, parfe, mozaik pasta, muffin, cupcake vb.).
-Tatlandırıcı içeren yiyecek ve içecekler.
-Hindistancevizi sütü ve kreması.
-İlköğretim okullarında çay ve kahve tarzı içecekler.

ÇOCUKLAR BÖYLE BESLENECEK
-Meyveler, çiğ tüketilebilen sebzeler (mevsimine uygun olarak), salatalar (zeytinyağı ve limon eklenebilir).
-Kuru meyveler (30 gram, ambalajlı, kaplamasız ve şeker katkısız).
-Kuruyemişler (30 gram, ambalajlı, soslanmamış, tuzsuz, kabuksuz).
-İçme suyu (şeker veya tatlandırıcı eklenmemiş).
-İçme sütü (UHT/pastörize süt).
-Taze sıkılmış meyve ve sebze suyu (şeker ilavesiz olmalı, 250 ml’den büyük olmamalı).
-Yoğurt (100-150 gram, paketli).
-Ayran (200 ml’lik paketli).
-Peynir (pastörize).
-Günlük haşlanmış yumurta.
-Çeşnili ekmekler (çeşnisi sert kabuklu meyveler, kurutulmuş meyveler, yağlı tohumlar, baharat olacak).
-Tam buğday ekmeği, tam buğday unlu ekmek, karışık tahıllı ekmek vb. ürünlerden yapılan yumurta, peynir, taze domates, havuç, marul, biber ve benzeri sebzeler içeren sandviçler (içinde turşu olmayacak).
-Doğal mineralli su.
-Şekersiz sakızlar."

Kaynak: http://www.haberturk.com/…/1118376-okul-kantininde-tost-ayr

 
sağol tatlım kırdım zincirlerimi dört nala işallah

gamzem tebrikler kuzum

Teşekkürler neslimmm


Canım stres tabii ki çok etkiler, üzülme devamı gelir arada olur böyle takılmalar. Eşin için de Rabbim hayırlı kazanç kapıları açsın inşallah


Çok geçmiş olsun canım ne kötü olmuş dişçinin acemi olması hay Allah


Arkadaş biraz problemli galiba hem bu nasıl bir konuşma tarzı demiş hem de maşallah kötü uslubun, bizlere ithaf ettiği saygısızlığın dibine vurmuş. Yazık, Allah yardımcın olsun.

Benimde dunden beri basim agriyor ya gecmedi gitti

Bu baş ağrısı hepimizde mi var arkadaşlar, dünden beri acaba tansiyonum mu çıkıyor diye sürekli ölçüyorum yükselme yok ama baş ağrısı geçmiyor. Uyudum baş ağrısıyla, uyandım baş ağrısıyla..

Kızlar yaşanan tatsızlık için kaptanım ve takım arkadaşlarımdan özür dilerim bir daha yaşanmaması için elimden geleni yapıcam

Canım, sen iyi niyetli bir şekilde uyarmışsın arkadaşı ama kişi kendi gibi bilir herkesi senlik bir durum yok üzme tatlı canını
 
Çok güzel bi karar almışlar birde ne idiği belirsiz şekerlemeler falan o kadar sakıncalıydı ki kalp krizine neden olabilecek enerji içecekleri vs. Ne kadar uyarsakda sakınamıyoruz çocuklarımızı umarım tüm okullar uyar buna
 
Saol tatlım
Aşırı sıcaklardan mı oluyor acaba baş ağrısı geçmiş olsun canım
 
Geçmişi bitirdimm artık cuma günkü menümü yazayım,

Sabah : 1/2 simit, beyaz peynir, 3 zeytin, domates, salatalık, biber, açık çay

Öğle : 2 köfte, makarna (@gel_pcpc yine mi makarna diycek şimdi

Ara : 1/2 şeftali, 1/2 armut

Akşam : 3 çatal ızgara levrek bir parça helva (midem bulandı çok yiyemedim)

Gece : 1 bardak süt
 
Saol tatlım
Aşırı sıcaklardan mı oluyor acaba baş ağrısı geçmiş olsun canım
Bilemedim ki canım gündüz uyuyordum her gün 1 saat, uyanınca ağrırdı biraz. Dün uyumadım o yüzden mi acaba diye ama daha çok ağrıdı Demek ondan değilmiş Geçer inşallah
 
Merhabalar herkese böyle yazıp kaçıyorum muhabbete kalamıyorum ama biraz daha tempomu düşüreyim gelirim hep şimcikk kilo bildirimimi yapayım sonra da hazırlanıp kuaföre gideceğim baya kısa kestiricem bakalım nolcak şimdi saçlarım popişime kadar geliyor bir de boyum kısa patates gibiyim aynı

Bu arada telefondan giriyorum kilo takip mesajını bulamadım. Geçen hafta +1 kilo almıştım. O 52.5 değilde 53.5 olucaktı. Bu hafta yarım kilosunu vermişim 53 üm
 
selam canım
bende özledim kaptanımı
ay evet hava nasıl değişti dimi
canım iyi bari rahatlamışındır
ay bende mi kestirsem diye düşünüyorum kakül mü yaptırsam acaba kapalıyım gerçi ama

Evet ya dün okuldayken bir fırtına çıktı göz gözü görmedi. Yağmur yağıcak yağamadı hava sıkıntılı baya.
Evet ya sorma allaha şükür dedim
Ahaha kestir kuzum rahatlarsın ama kakül birascık sıkıntılı


Kesinlikle değişiklik iyidir. Biraz daha kilo verip kestiricektim amann dedim. benim kilolar ilk yüzden gider hep

bebegim kaptan bu Sabah tatile gitti cnm
bir sure daha olamayacak aramizda

Aaa çok özledim kaptanımı. Ama o eğlensinde


Seni çocuk gibi azarlamıyoruz. Bende buraya sonradan katıldım yaş farkı olmasına rağmen de aralarında hiç yabancılık hissetmedim. Biz karatayı uyguluyoruz bakıyorum da çoğu kişinin menüleri zaten harika



Ayyy dün bende bu haberi görünce çok sevinmiştim çünkü kendimde biliyorum kantin koşulları hiç uygun değil. Hee bişi almıyordum gerçi bu sayede harçlıklarımı biriktirdim baya güzel parada oldu Bakalım yeni uygulama nasıl olucak
 




kızlar sizi seviyorum, takmayın olurmu. biz gönül işi yapıyoruz , sevgi ile besleniyoruz, kimsenin hadsizliğine cevap vermek zorunda değiliz.
herkes yoluna baksın açık olsun yolu takılmayın siz.
 
ay gozumden kacmis cnm sagol hatirlatma icin
gunaydın kızlarrrrrr bende bı degısıklık yok halbukı 10 gundur dıkkat edıyorum yuruyuslerıme de basladım ama dırencı cok yuksek cıkmıstı kırılmayı beklıyor sanırım
sen dur o direnc bir kirilsin bak nasil patir patir dokulcek kilolar eminim cnm :)
memnun oldum cnm benim ne Kadar da gec bir tanisma oldu hahah:)
valla iyi yapmissin agzinin payini vermekle hatta belki kendi de kiloludur ve cani yanmistir acisini kk dan cikarmak istemistir :)
sağol tatlım kırdım zincirlerimi dört nala işallah

gamzem tebrikler kuzum
oh ohh eski nesli geri donuyo hadi masallah insallah :))
vay vay vay masallah allahim 60 li rakamlari da goster yarabbimm aminnn :)
nerde bu kılo bıldırımı yapmayan cıtırlarımız pılıclerımız bugun saat bes oldu mu ben tatıle kacar egenın sularına bırakacagım kendımı
ohh ohh darisi basima insallah bol eglenceler bitanemmm :)
evet cnm hadi insallah guzel kilolar vereceksin
neslim senin takim baya degismis eskiler yok ortalamaya bayildim masalah
oo hadi hayirli olsun cnm benim ki de cekmeceli 5 cekmece ama hepsi derin degil


canim herseyin basi stress Allah esine daha iyi bir rizik kapisi acar insallah
okuldan ciktim oglumu aldim yeni eve gelebildim.. bir daha sabah kalkar kalkmaz telden yaparim :)
evet cnm lutfen Sabah bildirim yapmaya ozen gosterin daha iyi olur cunku herkesin isi gucu oluyo
Bulbul-e Bismil canim tam tarih belli degil ama onumuzdeki haftalarda ankaradan gorumcemler gelicek bize. O donem izine ayrilmak istiyorum. Nasil yapiyoruz onu bi hafta oncedenmi bildirmek lazim?
canim kac hafta iizin alacaksin en az 2 hafta olmasi gerek
Carsamba persembe yapalim deryaamm ucuralim.listeyi
ucurun kiz listeyi ana hic yaramiyo ayran detoksu :)
Canim tartımin pili bitmiş galiba
Ugrastim uğraştım ama
Yarın sabah alıp tartilacagim olmaz mı ?
canim yarismalarda her Cuma en gec 5 bucuga Kadar bildirim yapmak zorunlu 6 da en gec listeyi paylasmak zorundayiz
kardesinin tayini hayirli olsun cnm
ama butun gun evdeymissin bir tarti pili almak cok zor olmasa gerek
ay sonunda oldun mu hadi gozun aydin bitanem
saol canım
ya dişimde bir ağrı vardı gittim dişçi de acemi çıktı mahvetti dişimi ya yanlış dişe dolgu yaptı canım çok acıdıı
oyy kotu olmus bu yaa Allah sifa versin
valla cok sukur surekli fir fir donuyo hareket halinde ellerinden oper :))
Allah bereketini arttirsin dondurucuununn :)
selam canım
bende özledim kaptanımı
ay evet hava nasıl değişti dimi
canım iyi bari rahatlamışındır
ay bende mi kestirsem diye düşünüyorum kakül mü yaptırsam acaba kapalıyım gerçi ama
ay nolcak canim kapalisin diye kendini Salman gerekmez dimi ayrica zaten cok guzelsin kucuk rutuslar guzelligine guzellik katar mucks:)
Ama ama bu haksızlık :/
Adam atmak için bahane arıyorlar ya resmen
Siz bilirsiniz atacaksa nizain ağlayacak değilim :/
Kilom dq 67.1
canim haksizlik degil
sen bu yarismaya katilmadan once ilk sayfadaki kuralllari okuman isteniyo ve ona gore Kabul Edip giriyosun
bu kurallari bilmen gerekirdi ki bir mesaj yazsaydin seni zaten mazeretli gosterirdik
kimseni seni takimdan atmak gibi bir niyeti yok neden olsun ki :)
bende oglum dogduugundan beri hepkisa kullandim en fazla omzumda
simdi eski Halime doneyim diyorum uzatiyorum suan omzumun alinda
boyamadim 1 yil olacak seneye yaza Kadar boyamicam kendi dogal rengi ustune ombre yapcam hafif isiltili olsun :)
 
sevgili arkadasim sen bu mesajinla zaten kendini gostermis oldun hayatinda basarilar
 
disci napti dicektim asagida okudum

esiminde saglam disini ameliyatla almisti disci.. Dikkatsizlkk iste. Gecmis olsun canim

 
Ama ama bu haksızlık :/
Adam atmak için bahane arıyorlar ya resmen
Siz bilirsiniz atacaksa nizain ağlayacak değilim :/
Kilom dq 67.1

öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil.katı kurallarımız var.

bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. her cuma 13,00 e kadar bildirim yapmak, Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.


ama diğer topikler de bu tarz katı kurallar yok. tercih sebebi yaniii
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…