Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Kamp olayımız iptal olunca evde biraz iş yapıp sonrada keyif yaptım
Hesapta akşam AVMye gidecektik ama eşim arkadaşını da davet edince oda ya yarın gündüz gidelim diyince oda kaldı Neyse bugün şansımız yokmuş dedik oturduk aşağı

Bugünüde hasarsız tamamladım hatta hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım sizlerle

Sabah ( 07:00 ); 5 adet mor erik
Öğlen ( 12:45 ); 5 YK taze fasülye + 5 adet sarma ( yarısı bulgurlu )
Akşam ( 17:00 ) 1 koca kase mercimek çorbası

Tabi o saaten sonra ağzıma lokma sürmedim ve sürmeyide düşünmüyorum
Yarına kadar benim için mutfak kapanmıştır
Bol su ve olsa olsa bir şekersiz kahve içerim yatana kadar
Bol eksi olarak döner inşallahhhhhhh...Aminnnnnn
 
zayiflamak ugruna her turlu cay iciyorum ama adacayi icemem kokusunu bile sevmiyorum kis gelsede limonlu zencefilli ihlamur icsek :) dag gibi utu var nuram biraz yaptim yarin gunum ful utu ile gecer ptesi temizlik sali gunu yolculuk sonra gezcem tozcamm ohh
 
en az benimse isyan çıkarırımmmmm
anında çamur yaparım...
yok senden daha az olanda var cnm yirttin bu hafta :)
ayrica neslim seni takimda eslestirmis 14, takima bak sonra rakibini tani ok yen onu :))
sen Boyle devam edersen tabi ki sana eksi olarak geri doner bi tanem masallah sana :)
valla agrini alsin diye demistim cnm :) bende yesilcayi icemem gerci bu kistan itibaren hic bir bitki ve meyve cayini icemiyorum o kadar kotu oldumm
off utu ayy ben gecen hafta bitirdim hepsini
simdi cok az utum var onlari da biriktirmeden yapcam insallah 3 4 parca bisey
Allah kolaylik versin cnm sana :)
 

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR]
[TR][TD][TR][/tr][/td][/tr]
[TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]
 
6.takim haftalik mesaj sayim listesi


battaniye1: 16
Bulbul-e Bismil: mazeretli
baldandane: mazeretli
45derya45: 29
oynakbasi34: +35

selvoss: +35
gel_pcpc: +35




 
6.takim haftalik mesaj sayim listesi


battaniye1: 16
Bulbul-e Bismil: mazeretli
baldandane: mazeretli
45derya45: 29
oynakbasi34: +35

selvoss: +35
gel_pcpc: +35




evet listeye gore en az mesaj sayisii olan uye bu hafta menu tablosunu devr alacak
gecerli bir mazereti varsa yazabilirsiniz
yoksa pazartesi gununden onumuzdeki pazar gecesi menuleri dahil olmak uzere 1 haftaligina tabloyu devralacaktir
bos yeni tabloyu ben burada paylascam
 
gamzem selam bitanem allah yardımcın olsun işin zor gerçekten. napalım hayat cilvesi buda geçecek. bebeğini kucağına al bakalım hele gene geçersin yerleşik hayata. elamlar..

Neslim merhaba canım İnşallah canım

Slm kingcharlessim, bol bol gez evde kalma tabi fırsat varken,bebişinde gezenti olur inş:)

Slm battaniyem, inşallah öyle olur, şimdiden hazırlıyorum doğduktan sonraki gezmelere
 
Ben de menümü paylaşayım bu arada,

Sabah : 1 paket çubuk kraker midem bulandı uzun zamandır ilk defa kahvaltı yapamadım

Öğle : 3 köfte patates kızartması salata

Ara : 3 ceviz

Akşam : 1 tabak napoliten spaghetti salata yoğurt

Gece : 1 bardak süt
 
afiyet olsun cnm
artik duzenli menu yazacak misin
ona gore listeye ekleyeyim :)
 

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR]
[TR][TD][TR][/tr][/td][/tr]
[TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]
 
Aynen deryacım aynen,Dağlıca şehitlerinden 2 taneside bugun Konya da toprağa verildi ki neredeyse bir hafta oldu Ankara da ölüm raporu beklendi denildi son üç dört gün sbh aksam ha geldi ha gelecek diye haber vardı ama uzadı,nedende gerçekten buysa aile icin ızdıraptı beklemek...Çarşamba günü bende gittim esimin çalıştığı şirketle iş yapıyormuş ailesi,ama oglum o kuzusu ölen annenin ve yakınlarının agıdından korktugu icin bayanların yanında pek fazla duramadım,erkeklerin taziye çadırının yakınında bekledim de sadece izledim ben izlerken boğazımda yumruk oldu sessiz akıttığım gözyaşım onları tahmın bile edemiyorum...Allah rahmet eylesin hepsine
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı pazarlar

Umarım bugünde herkes için bol hareketli ama az kalorili geçer
Bendeniz erken yemenin karşılığını fazlasıyla aldım
Cuma bir aksilik olmazsa bomba gibi geliyorum

İnşallah bugün öğlende dışarı çıkacağız ve bol bol yürürüm
İki gündür dışarı çıkmayınca can sıkıntısından patlıyacak gibi oldum
Bugün enerjimi atayım da daha fazla eksileri göreyim

Bu arada kahvaltı olarak bir porsiyon meyve afiyetle hüpletildi ve birazdanda keyif kahvemide yapıyorum



sen Boyle devam edersen tabi ki sana eksi olarak geri doner bi tanem masallah sana :)

Aminnnn inşallah canımmmmm Aynı istikrarla devam inşallah Sabah çığlık atmamak için kendimi zor tuttum ve uyandığımdan beri sırıtarak dolanıyorum diyeyim sadece
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…