- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
İyi akşamlar gençler diyet nasıl gidiyor :)
Ama ben listeye eklemeyi bilmiyorumkiSPOR SONUCLARI
1...........1.346 puanla @Plasticwoman
2.......980 puanla @Yasmin2504
3.....900 puanla @fattylamb94
4...80 puanla @Elif-Hakan
5..@Seyhan77
6..@ervam44
7.zynmhm
Ama ben listeye eklemeyi bilmiyorumki
Benim menüm
Sahur:muz iki bardak süt
Aksam:bol rokali bir lahmacun bes zeytin bol cay
Misafirlige gidiyorum cerez yerim muhtemelen
Su :1,5 litre falan
Spor:yok
Çok teşekkür ederim hızır gibi yetiştin kaptanımHemen canım
teşekkür ederim kaptanim
Kızlar misafirlerim anca gitti ilde bunaldim ki anlatamam. Burasıda hep aklımdaydı. Bi kaç gün rahatım gelen olmaz kaynanama da dedim habire milleti çağırıp durma diye önüne geleni çağırıyo12 günde mutfak masrafımız bin lirayı geçti valla. Eşinde şimdi dedim azcik kızına gitsin yeter bunaldim diye inşallah hafta sonu gidecek.
Kahvalti
1 yumurtadan bol domates dereotu yagsiz omlet bir ince dilim ananas
Ogle
6 kasik kabak yemegi
Bir kase yogurt iki kasik haslanamis karabugday
Ara
3 hurma 10 cig badem
Aksam
120 gr et yaninda bol yesillikli patlıcan kapya biberli yogurtlu salata
2.5lt su
1 brd cay
Sporu bir saat sonra leslie 3 mile yapicm
Simdi etrafi toplim bide liste hazorlama isi var hepsi ust uste geldi yaonuda yarin yapcam artik
Lafta diyo iste bugunden sonra cagirirsa bi cay bi kekyapcam valla hiic ugrasamam. Ayaklarim koptu kostur markete kostur manava kasaba evde ayri kostur. Daha cagirmaz zaten cagircak kimsede kalmadi herkes geldi halilarimda battiAyyy el insaf yaaa bu kadar misafir mi olur hanımefendi bulmuş rahatligi hiç demiyomu oğluma çok masraf oluyo gelinim yoruluyo diye hallahalla
Lafta diyo iste bugunden sonra cagirirsa bi cay bi kekyapcam valla hiic ugrasamam. Ayaklarim koptu kostur markete kostur manava kasaba evde ayri kostur. Daha cagirmaz zaten cagircak kimsede kalmadi herkes geldi halilarimda batti
Ben onu da yaptım aslında da eklesem mi bilemedim. İstersen eklerimSimdi etrafi toplim bide liste hazorlama isi var hepsi ust uste geldi yaonuda yarin yapcam artik
SPOR SONUCLARI
1...........1.346 puanla @Plasticwoman
2.......980 puanla @Yasmin2504
3.....900 puanla @fattylamb94
4...80 puanla @Elif-Hakan
5..@Seyhan77
6..@ervam44
7.zynmhm
İyi akşamlar nasılsınız?bizde de misafir var yatılı işten geldim amcamlar gelmiş Bursadan
Bugün ki menüm:
Sabah;2 dlm kepek ekmek,1 kk peynir
Ara;3 tane günkurusu kayısı,3 badem,1 fındık
Öğlen; Brokoli havuç haşlaması,musakka (kızartılmadan),1 kase yoğurt
Ara;1,5 pkt diyet büsküvi,10 fındık
Akşam; 80 gr ton balığı, sulu tavuk köftesi
Ara;1/4 armut şimdilik devamı elma yada portakal olabilir
Yarın sabah diyetisyen randevum var bakalım ne yapmışım tırsıyorum
2 lt su
1 kupa sade nescafe
1 fincan Türk kahvesi
1 kupa ıhlamur
1 bardak çay
1 fincak zencefil limon
İyi akşamlar gençler diyet nasıl gidiyor :)
Vee plasticwoman yine harika bir menuyle karşımızdaaa
Benim menüm
Sahur:muz iki bardak süt
Aksam:bol rokali bir lahmacun bes zeytin bol cay
Misafirlige gidiyorum cerez yerim muhtemelen
Su :1,5 litre falan
Spor:yok
Kahvalti
1 yumurtadan bol domates dereotu yagsiz omlet bir ince dilim ananas
Ogle
6 kasik kabak yemegi
Bir kase yogurt iki kasik haslanamis karabugday
Ara
3 hurma 10 cig badem
Aksam
120 gr et yaninda bol yesillikli patlıcan kapya biberli yogurtlu salata
2.5lt su
1 brd cay
Sporu bir saat sonra leslie 3 mile yapicm
Kızlar misafirlerim anca gitti ilde bunaldim ki anlatamam. Burasıda hep aklımdaydı. Bi kaç gün rahatım gelen olmaz kaynanama da dedim habire milleti çağırıp durma diye önüne geleni çağırıyo12 günde mutfak masrafımız bin lirayı geçti valla. Eşinde şimdi dedim azcik kızına gitsin yeter bunaldim diye inşallah hafta sonu gidecek.
Abla çok güzel çerez yeme lütfenBenim menüm
Sahur:muz iki bardak süt
Aksam:bol rokali bir lahmacun bes zeytin bol cay
Misafirlige gidiyorum cerez yerim muhtemelen
Su :1,5 litre falan
Spor:yok
Harika menüKahvalti
1 yumurtadan bol domates dereotu yagsiz omlet bir ince dilim ananas
Ogle
6 kasik kabak yemegi
Bir kase yogurt iki kasik haslanamis karabugday
Ara
3 hurma 10 cig badem
Aksam
120 gr et yaninda bol yesillikli patlıcan kapya biberli yogurtlu salata
2.5lt su
1 brd cay
Sporu bir saat sonra leslie 3 mile yapicm
jKızlar misafirlerim anca gitti ilde bunaldim ki anlatamam. Burasıda hep aklımdaydı. Bi kaç gün rahatım gelen olmaz kaynanama da dedim habire milleti çağırıp durma diye önüne geleni çağırıyo12 günde mutfak masrafımız bin lirayı geçti valla. Eşinde şimdi dedim azcik kızına gitsin yeter bunaldim diye inşallah hafta sonu gidecek.
Az olmamış mı?Menüm
06.00
Haşlanmış yumurta
07.30
1.5 y.kaşığı yulaf
2 y.kaşığı yoğurt
1 mandalina
12.30
Tavuk suyu çorba
Salata
Közlenmiş patlıcanla karnı yarık gibi yapılmış bişey ama kıymasız değişik bi yemek
19.30
Macchiato
2 lt su spor yok
Açlıktan ölüyorummmm
Çok az oldu açlıktan midem ağrıyo ama daha yeni geldim eve bu saatten sonrada yemek istemedimAz olmamış mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?