Saol cnm aksamki nescafe olmasaydi iyidi ama kokusuna dayanamadm
Maşallah tam diyet menüsü olmuş
Kızlar oğlum çok hasta beni bikaç gün idare edin lütfen.
Geçmiş olsun.Kızlar oğlum çok hasta beni bikaç gün idare edin lütfen.
Günaydınnnnnn, hayırlı haftalarGünaydın güzellikler
Regl olmana rağmen kilon çok iyiKilo bildirimimi yapayım
Cuma :98,1
Pazartesi :97,7
Reglimin ilk günü midem bulanıyor sabah kahvaltı da yapamadım
Kilo bildirimimi yapayım
Cuma :98,1
Pazartesi :97,7
Reglimin ilk günü midem bulanıyor sabah kahvaltı da yapamadım
Çok güzel her zaman ki gibi. Diyetisyenin türk kahvesi konusunda bir şey söyledi mi ? Ben bi diyetisyene gitmiştim de türk kahvesini kesinlikle yasaklamıştıSabah :
4-5 yk yoğurt
2 tk chia tohumu
1 kiwi
Baharat mix
Öğle
Ispanak
Yoğurt
Belki salata
Akşam :
Pırasa
Salata
Canım pırasa istedi akşam yapıcam
Su 1,5 bitirdim 3 lt olur
Kahvemi içtim
Ananaslı açaili yeşil çayımı içeceğim
Çok güzel her zaman ki gibi. Diyetisyenin türk kahvesi konusunda bir şey söyledi mi ? Ben bi diyetisyene gitmiştim de türk kahvesini kesinlikle yasaklamıştı
Türk kahvesi ödem mi yapıyomuş öyle bisey kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. Hatta gülcan karpuz var bursanın heralde en ünlü diyetisyenidir o da yasaklıyormuşSerbest canım kimmiş onu yasaklayan :) nescafe olsa evet ama Türk kahvesini kimse yasaklamaz hatta ben sabahları yoğurtuma da koyuyorum baharat mix içinde Türk kahvesi de var
Günaydın güzellikler
Pazartesi kg bildirimini yapayım :)
Cuma: 96,2
Pazartesi : 95,5
Kilo bildirimimi yapayım
Cuma :98,1
Pazartesi :97,7
Reglimin ilk günü midem bulanıyor sabah kahvaltı da yapamadım
Türk kahvesi ödem mi yapıyomuş öyle bisey kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. Hatta gülcan karpuz var bursanın heralde en ünlü diyetisyenidir o da yasaklıyormuş
Günaydın canisi
Tebrikler canım yine harikasin
Canim regli olmana rağmen çok iyi cumaya kadar odemlerini atsan çok güzel eksi gorursun. Zaten bu hafta listedesin
Dünkü menüm
Uyanınca
Limonlu sirkeli su
Kahvalti
Peynir"Zeytin
Maydanoz"dere otu
2 dilim tambugday ekmek
1 cay bardagi ballı süt
Ara
Kuru üzüm
Küçük bir tabak patlamış mısır
Akşam
Patates salatası (içinde çok az patates vardı ve baharati yeşilliği boldu)
Su anca 2 litre
Spor yok fena salgına yakalandım yapamadım sporu
Pek beğenmedim -_- geçmiş olsun canım
Ben chia tohumunu kullanamadım hiç sevemedim gerçi yulaf kepeği de midemi bulandırıyordu.Menün doyurucu mu senin için?Sabah :
4-5 yk yoğurt
2 tk chia tohumu
1 kiwi
Baharat mix
Öğle
Ispanak
Yoğurt
Belki salata
Akşam :
Pırasa
Salata
Canım pırasa istedi akşam yapıcam
Su 1,5 bitirdim 3 lt olur
Kahvemi içtim
Ananaslı açaili yeşil çayımı içeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?