Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bugün ki menüm...

Kahvaltı: bir adet haşlanmış yumurta, bir tahıllı ekmeğe sürme peynir

Öğle: bir adet tahıllı ekmeğe üç dilim hindi füme, iki kaşık mısır, 1 adet domates

Akşam: fırında ızgara çipura, bol yeşillik salata

Ara öğün: çilek, muz, hurma

Su: 2,5 litre
Spor: 500x mekik, 500x twister

Kanguru_
 
Tamam kaptanim etiketliyorum

Dukanci selen canim buraya gelebilirsin
Burda sana yardimci olucak birsuru arkadas var
Oo dukancimiz yoktu oda oldu
Afiyet olsun efenim
Şimdi ayıptır söylemesi sevgilime iskender ısmarlıcam ben onu nasil az yerim
pidesini yime sende

Ben genelde tam tersini yapıyorum etlerini yemiyorum pideleri yiyorum ama pidesi çooook güzel değil mi
kiz sus agzim sulandi gece gece
 
Hadi ya benim belirtiler başladı hoop oldum hemen :)) şu abinin cardiosunu yaptım diye oldum hemen galiba, bayağı zorluyo insanı çünkü :)

Haftaya cumaya kadar şişliklerim gider bence :)
Benimkisi pek nazlidir 1 hafta belirtisi surer ama 28 gunde bir olurum bakalim yarin 28. Gun
 
Yarın yine 500 kere mekik çekicem hatta iki hafta hiç aksatmadan yapıcam bakalım baklavalarım çıkıyomu :)
 
Evet cok guzel :)) zaten guzel olan hersey kilo aldiriyo onlari yiye yiye bu hale gelmedikmi yedigin gunlere say bu sinavi gecicegine inaniyorum :))
Inşallah yememeye ćalışcam ama 1 hafta sonrada ben onlara gitcem orda mustakbel kv döktürecek yani bu ay bahane çok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…