- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Seni kendime ayırdımesperenzaa KIZ SEN BANA GÖRE DİŞLİ BİR RAKİPSİN BENCE :)
Ben iyiyim canım,oğlumu parka getirdik babası ile birlikte
Parkta biraz hareket biraz da bıraya bakıyorum.
Allah şifa versin kızına canım.
İnşallah iyi gelir.Eşim de gece yine gidecek zaten,bari güneş temiz hava iyi gelsin de geceyi bir nebze de olsa kolay atlatsak iyi olur.Çok iyi yaptın biraz güneşte kalsın kuzu çok iyi gelir inşallah.
Amin inşallah cancağızım
İnşallah iyi gelir.Eşim de gece yine gidecek zaten,bari güneş temiz hava iyi gelsin de geceyi bir nebze de olsa kolay atlatsak iyi olur.
Spor yarışması başladı canım,rakibine acımaFırsat buldukça bol bol hareket et canım.çok ama çok istiyorum senin listeye geri döndüğünü görmeyi
asla acımam canım göreceksin bu haftanın 1.si ben olacağımBir sonraki haftaya gözüne kestirdiğine meydan okuyabilirsin canım
Haydi o zaman rekabet başlasın
Yarışma rekabeti doğuruyor ya canım, insan bi gaza geliyor sormaİnşallah canım geceyi rahat atlatirsaniz çok iyi olur..
İvit canimcim spor yarışması şahane oluyo bugün baya yaparım.
İnsallah kısa Amanda girerim çok istiyorum cokkk
Haydi canım gazan şimdiden mübarek olsunasla acımam canım göreceksin bu haftanın 1.si ben olacağım
kendimi recep ivedikteki boksör gibi hissediyorum şuan
Iyi biraka bilmisin valla bende bugun hic yemedim dahaaaaçikolatayı çok seviyorum ama bıraktım
tostuda şu şekilde yedim
babam tost söylüyor kendisine ucundan çok az iki parmağım kadar kesip yiyorum 2 ısırımlık oluyor düşün :)
toplam 220 puan bence ilk gün için idealbugünkü hedefim
yüzme 30 dk*1 =30
cardio 30dk*1=30
ip atlama 250 ad=50 puan
adım 6000= 90 puan
eliptik 5 dk=20 puan
hepsini yapacağımmm
canım bende kilo yapan şeyleri biliyorum ve hareketi biliyorumIyi biraka bilmisin valla bende bugun hic yemedim dahaaaa
Çikolata,tatlı vs gibi cıss yiyenlerin ağzına biber sürüp ceza veriyorum unutma canımIyi biraka bilmisin valla bende bugun hic yemedim dahaaaa
Heheee tamam ögretmenimmm dikatte alicam böyle devamÇikolata,tatlı vs gibi cıss yiyenlerin ağzına biber sürüp ceza veriyorum unutma canımsonra vay efendim ben duymadım ben görmedim deme kuzum
Kemiğin senin ,etin bizim artık
Bence de ideal canımtoplam 220 puan bence ilk gün için ideal
Evet tarcinli süt duymusdum denicem tatli isteyi gelirse saol tavsiyen icincanım bende kilo yapan şeyleri biliyorum ve hareketi biliyorum
kilolarımın tek kaynağı abur cubur öyle böylede değil
ilk 3 gün zorluyor şimdi arada aklıma geliyor geldikçe tarçınlı süt güzel bastırıyor tavsiye ederim
Canımm çoğu kilolu gibi ben de aşırı derecede tatlıya düşkündüm. çikolata,dondurma,şerbetli tatlıları deli gibi yerdim.geçen sene kendime dur dedim inan çok da faydasını gördüm.Heheee tamam ögretmenimmm dikatte alicam böyle devam
Cikolata diyeti derkenn
Bir sonraki haftaya gözüne kestirdiğine meydan okuyabilirsin canım
Haydi o zaman rekabet başlasın
Bence de ideal canımkolera hazır hasta iken bas gaza ,aç farkı aç aç
Bir de bölgesel hareketler çok iyi puan getiriyor aklında bulunsun
Evet tarcinli süt duymusdum denicem tatli isteyi gelirse saol tavsiyen icin
kesinlikle katılıyorummCanımm çoğu kilolu gibi ben de aşırı derecede tatlıya düşkündüm. çikolata,dondurma,şerbetli tatlıları deli gibi yerdim.geçen sene kendime dur dedim inan çok da faydasını gördüm.
Şeker zaten bağımlılık,vücudun bir alışkanlığı unutması için 21 gün gerekiyor.sadece sabır ve istikrar gerekiyor unutma.
yıllarca yedik de ne oldu yediklerimizin tadı beş dakika damağımızda kalmadı ama pişmanlığı uzun süre devam etti.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?