- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
Evet canımmm sen neresinden
Evet canımmm sen neresindenAaa pakize sende mi bursada yaşıyorsunn
Ben yıldırımdayım sen nerdesinEvet canımmm sen neresinden
Ahhh insallah kuzum da benim yolum uzun kimse kalmazSagol canım iyi gelmez mi hic iyi arkadaş.
Ben de az enerji toplayıp bomba gibi döneyim de diyet olayını tez zamanda bitirelim
KoruparkBen yıldırımdayım sen nerdesin
Aa korupark evlerinde misin benimde işyerim yürüyerek 10 dk orayaKorupark
Yok canım akpınar mahallesi diye geçiyor bizim mahalle nerde çalışıyosunAa korupark evlerinde misin benimde işyerim yürüyerek 10 dk oraya
Aynı ben. Yaş 30, 5 yıllık evlilik, 54 şu anki kilom 51 olmak istiyorum 1.55 boy olunca tabi.Selam canım
30 yaşım 6 yıllık evliyim 58 kg la hamile kaldım 83 le doğurdum
Babamla birlikte çalışıyorum mesai saatim 3-4 gibi bitiyor genelde hafta sonları evdeyim
Çok misafirperverimdir ayrıca misafirliğide çok severim
İnsanlarsız yaşayamam yani
Bursada yaşıyorum
Spora başladım yeni 2 haftam bitti
64 ile bu yolculuğa başladım ilk hedefim 58
Bakalım ne kadar sürede vereceğim
Organize sanayideyim ben akpınarı biliyorum bizim işyerinden çok oturan var ordaYok canım akpınar mahallesi diye geçiyor bizim mahalle nerde çalışıyosun
Aynı ben. Yaş 30, 5 yıllık evlilik, 54 şu anki kilom 51 olmak istiyorum 1.55 boy olunca tabi.
Ben de arkadaşım olmadan misafir almadan yaşayamam. Hemen bi muhabbet kurup arkadaş edinirim, seviyorum bu huyumu. Hoşgeldin canım.
Ama bana çok dişli rakip geldin sen ya
Organize sanayideyim ben akpınarı biliyorum bizim işyerinden çok oturan var orda
Afiyet olsun esperenzam üşeniyorsan hesaplamayabilirsin yazman yeterli ben zaten tekrar hesaplıyorumİyi geceler kızlar
Menüm
09:30 klasik karatay kahvaltısı
13:00 şekersiz duble Türk kahvesi
17:00 tarçınlı kahve
19:00 1 kepçe mercimek çorbası,enginar yemeği,salata ve yoğurtlu kereviz
Su:3 lt olmuştur
ballikayfe
Spor: 45 dk park aletleri
3 mil leslie
oğlum uyursa bölgesel yapıp topluca hesaplarımfattylamb94 canım
Bi de canımmfitcivciv
Ben de çok seviyorum inşallah hep burda yaşarımHahaha sen benden zayıfmışsın bende 158 ama 8 cm in lafını yapmıyorum direk 1.50 diyorum hadi bakalım bence sende çok dişlisin
Ohh süpermiş ben bursayı çok seviyorum yaaa
Afiyet olsun arım balım peteğim,gülüm dalım çiçeğimSabah: fiks karatay kahvalti...
Aksama kadar sivilar cay kahve soda felan falan
Aksam: tavuk ızgara kabak salata
3 lt su spor yokesperenzaa fattylamb94 muahh opeyrummm
Kola ve dondurma mo gördüm acabaSabah:
Tam bugday ekmeyi beyaz peynir salatalik ince dilim salam
Öglen:
Acili tarhana corbasi 1 muz
Aksam:
Salata tavuk izgara azcikda cola kacirdim
Bi top dondurma
Toplam 1.5 litre felan su icdim daha yatasaya kadarda sadece yesil cay su felan icerim 18.00 den sonra birsey yemiyorumm
15 dk hızlı tempo yürüyüş plsIyi akşamlar kızlar menümü yazayım ben de
11.00
1 yumurtadan omlet
2 3 tane çeçil peyniri
6 7 zeytin
Domates
Salatalık
1 çatal mıhlama
1 lokma ekmek üstüne tereyağ
17.30
4 y.kaşığı etli güveç
2 y.kaşığı yoğurt
1.5 lt su daha içerim.
1.5 saat tempolu yürüyüş
100 tane pilates halkasıyla iç bacak
100 tane kol
150 ip
50 squat
esperenzaa
hahaha tam da yukarıda pisboğazlar yazmıştım kuzum
Öyle deme kuzum,o uzunn yolun nerdeyse 1/3 ‘ü gitti sayılır.seni bırakıp gitmem kuzum mezun olsam da sık sık gelirim datlum kıymatlumAhhh insallah kuzum da benim yolum uzun kimse kalmaz
Bu gidişle sen sollayacaksin biziAhhh insallah kuzum da benim yolum uzun kimse kalmaz
Afiyet olsun canımSabah
1 yumurtayla omlet
Peynir zeytin ceviz
Domates salatalık biraz armut
Çeyrek simit (gurbet ellerde çok canım çekmişti)
Öğlen
Salata elma
Akşam
2 tavuk ızgara, 1 köfte, ayran, salata
Sütlü nescafe
Su 1 lt anca.. içemedim bugün
ballikayfe pakizee
Canım üşenmek değil de,biraz daha spor yaparsam onunla birlikte topluca hesaplayayım demiştimAfiyet olsun esperenzam üşeniyorsan hesaplamayabilirsin yazman yeterli ben zaten tekrar hesaplıyorum
Tamam içiyorum hemen. Ama evde 1 bardak su kalmış be. Yarın biraz daha içerim artıkAfiyet olsun canımsu çok az canım ya.bari uyuyana kadar 2 bardak su daha iç
Menün çok iyiymiş canım.
Afiyet olsun canımTamam içiyorum hemen. Ama evde 1 bardak su kalmış be. Yarın biraz daha içerim artık
Afiyet olsun arım balım peteğim,gülüm dalım çiçeğim
Kola ve dondurma mo gördüm acaba
Canım yeni olduğun için bu kaçamağa 15 dklık spor cezası verdim devamı gelirse cezan artar
Kola iki ludumcuk icdim valla dondurmada cok guzeldi yetmedi bileeeee
15 dk hızlı tempo yürüyüş plspisboğazlar
hahaha tam da yukarıda pisboğazlar yazmıştım kuzum
Sizinki can da bizimki patlıcan mıbizim canımız bişeyler çekmiyor mu?
Öyle deme kuzum,o uzunn yolun nerdeyse 1/3 ‘ü gitti sayılır.seni bırakıp gitmem kuzum mezun olsam da sık sık gelirim datlum kıymatlum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?