Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben de süt olsun diye marul da dereotu her şeyi yedim de moral olmadığı içim süt de olmadı. Sonra düzeldim 2 yıl emzirdim.
Benimki hic emmedi canim aksam 6.48de dogdu 7.30 da yanima geldi 2 eliyle ittirdi basta çok üzüldüm agladim felan sonra anladım ki ogluşum sarkmasini istememis
 
Bana kalsa öyle de yerim çok seviyorum tadını da bizim ahali yemez.
Ben kendime ayri kocise ayri yapıyorum kuzum ona mesela kuru pilav cacık bana kuru haslamasini salataya atıyorum soda vb... gibi ilk baslarda zor geliyordu ama simdi hoşuma gidiyor ayrı kendime hazirlamak.. kendimi onemsiyor ve deger veriyorum :)
 
Valla yapardım da malesef benim kız sebze yemiyor alistiramadim bir türlü köfte patates makarna türü yer. Ona ayri hazırlıyorum. Oğlum yeni 1 yaşına girdi ek gıdaya geceli ona ayrı hazırlıyorum .Eşim herseyi yemez ona ayrı hazırlıyorum kendime vakit kalmıyor pek ne bulursam onu yiyorum. Yemek konusunda derdimi deşme huniyi takacam yakinda
 
İyi geceler kızlar
Menüm
10:00 klasik karatay kahvaltısı
12:00 şekersiz duble türk kahvesi
15:00 yeşil çay
17:00 şekersiz türk kahvesi ( küçük)
19:00 ızgara köfte,salata,yoğurt
Su:2,5 lt
Spor : 3 mil leslie 135 puan

fattylamb94
 
Dünkü menüm
Sabah kahvaltı müsli çeyrek muz ve süt
Öğle yok
Öğleden sonra 1 ad incir
Akşam
Yağsız tavada tavuk ızgara yarım porsiyom a
Yeşillik çiğ ve yağsız bütün bütün

Spor
1 saat yürüyüş
6500 adım
30 dk zumba

Hesaplamasını sabah yaparım telefondan zor oluyor
fattylamb94 esperenzaa medgic26
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…