Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
herkes iyidir inşallah, dün yoğunluktan hiç gelemedim rabbm hepinizin dualarını kabul etsin inşallah. üzerimde bi halsizlik var 2 akşamdır yemekten sonra mayışıp kalıyorum elim kolum kalkmıyor hiç bir uyku hali 2 gündür yatmadan önce az bişey atıştırıp yatıyorum gözlerim açılmıyor zaten
Kızlar işte bahis konusu olan elbise ve benim kapkalin bacaklarim
7 kilom var ve 8 haftada vermem gerekiyor en azından 5 kilosunu vermem lazım
off ki offff
ayrıca kollarımda çok kalın
Bu 7 kilo bayagi zamandır benimle ya nasıl gidecek offf
Kızlar işte bahis konusu olan elbise ve benim kapkalin bacaklarim
7 kilom var ve 8 haftada vermem gerekiyor en azından 5 kilosunu vermem lazım
off ki offff Eki Görüntüle 1583031
Eki Görüntüle 1583033
ayrıca kollarımda çok kalın
Bu 7 kilo bayagi zamandır benimle ya nasıl gidecek offf
herkes iyidir inşallah, dün yoğunluktan hiç gelemedim rabbm hepinizin dualarını kabul etsin inşallah. üzerimde bi halsizlik var 2 akşamdır yemekten sonra mayışıp kalıyorum elim kolum kalkmıyor hiç bir uyku hali 2 gündür yatmadan önce az bişey atıştırıp yatıyorum gözlerim açılmıyor zaten
Bugun en kotu oruc gunumdu iki kez niyetlendim orucu bozmak icin sonra vqzgectim resmenndakika saydim ama acliktan deil susuzluktan ve sicaktan
Bugunku menum
Sahur: eksiksiz karatay
İftar: 1kase corba+ 2 parca kavun +2 parca karpuz+ 2 hurma
Baska bisey yiyemedim su ictim durmadan hala iciyorum
2 litre su simdiden uyuyana kadar 4 u gecer
1 kahve 1 maden suyu 1 bitki cayi
Spor yok bayram temizligi var
Yok canim baya baya kalinlar yaaa
selülit bile var
bugün ayran detoksu uyguladım şu an eşime yemek yapıyorum
bakalım yarın tartida o 200 gram gidecekmi
Yok canim baya baya kalinlar yaaa
selülit bile var
bugün ayran detoksu uyguladım şu an eşime yemek yapıyorum
bakalım yarın tartida o 200 gram gidecekmi
Yarın için hazırlıktı temizlikti derken ancak saçımı boyamaya fırsatım oldu ve beklerken sizlere bir bakayım dedim
Eşim patronunu havaalanından karşılamaya gidince tek boyamak zorunda kaldım ama olucak gibi
Birde hayatımda hiç yapmayacağım bir şey yaptım
Büyük kıza gel bir tek tutam seninde saçına sarı atayım dedim tamam dedi tabi ufaklıkta yırttı kendini bende istiyorum diye onada tamam dedim bakalım eşim gelince ne diyecek yoksa direk beni öldürecekmi ama ufaklığınki minicik bir tutam
Yok canim baya baya kalinlar yaaa
selülit bile var
bugün ayran detoksu uyguladım şu an eşime yemek yapıyorum
bakalım yarın tartida o 200 gram gidecekmi
Bence kendine haksızlık ediyorsun Bacakların bence gayet güzel heee çok çok az sıkılaştırsaniçin rahat etmesi için yeterli bence valla benim öyle bacaklarım olsa herhalde havalara uçarım tabi benim daha yolum uzun ya benimkilerle kıyasla baya baya ince bacakların
Ufaklığın saçını 10 dakika bekletip yıkadım yarım ton kadar acılma olmuş Allahtan ( belli bile olmuyor diyebiliyorum )
Büyük inat etti ille az daha bekleyeceğim ki sarısı belli olsun diye
Benim saçımda Allahtan güzel oldu yoksa Bayram üstü tekrar kuaföre gidip boyatmak zorunda kalsaydım yıpranırdı saçlarım
İyi geceler herkese sanırım bayram hazırlığında. Benimde durumum pek farklı değil ayağımın altı su tutmuş
Sabahtan 2 saat ders sonra odamı ayıtladım sonra kitaplığımı sonrada ablamla caddeye çıktık. Hem kuaför hem bayram için alışveriş falan. Ama bişi almadık kuaför yeter saç kesimi ağda falan. Akşamda iftara ananeme davetliydik sonradan arkadaşlarla cadde anca sahura eve geldim
Kızlar günaydın
dün gece 3 e kada çalıştım çok yorgunum :/
Is yerinde ki kızlar börek yapmıştı 2 dilim yedim maalesef :/ moralim bozuk ya 200 gram fazla gördüm bugün tartida kendimi (
2 ayim var ama gitmeyecek sanki bu 7 kilo ya ((
Bide uzun süredir inmedim bu kilodan galiba yapısti mi ne
Offff moralim sıfır bufun
Annemde yanına geleyim diyor 24 u gibi
sırf zorla yedirmesin diye gelme diyesim var ya
Günaydın kuzumm. Dert etme bişicik olmaz bol bol spor yap gider onlar. Bende geçen hafta kilo almıştım neden bilmiyorum sporla gitti gibi hissediyorum. 2-3 haftada anca tartılıyorum benim için görünüş daha önemli.
Kizlar merhaba alinti bile yapamadim cok yorgunum sahurdan beri bayram temizligi yapiyorum simdi bitti bende bittim bugun regldan sonra ilk orucum ve cok susadim
Oyyy kolay gelsin canım. Biliyorum o hissi. Benimde reglden sonra öyle olmuştu. Anneme kızıyordum sen tuttuyorsun bir daha tutmıcam diye diye günü geçirmiştim.
Kızlar işte bahis konusu olan elbise ve benim kapkalin bacaklarim
7 kilom var ve 8 haftada vermem gerekiyor en azından 5 kilosunu vermem lazım
off ki offff Eki Görüntüle 1583031
Eki Görüntüle 1583033
ayrıca kollarımda çok kalın
Bu 7 kilo bayagi zamandır benimle ya nasıl gidecek offf
Bugun en kotu oruc gunumdu iki kez niyetlendim orucu bozmak icin sonra vqzgectim resmenndakika saydim ama acliktan deil susuzluktan ve sicaktan
Bugunku menum
Sahur: eksiksiz karatay
İftar: 1kase corba+ 2 parca kavun +2 parca karpuz+ 2 hurma
Baska bisey yiyemedim su ictim durmadan hala iciyorum
2 litre su simdiden uyuyana kadar 4 u gecer
1 kahve 1 maden suyu 1 bitki cayi
Spor yok bayram temizligi var
Ufaklığın saçını 10 dakika bekletip yıkadım yarım ton kadar acılma olmuş Allahtan ( belli bile olmuyor diyebiliyorum )
Büyük inat etti ille az daha bekleyeceğim ki sarısı belli olsun diye
Benim saçımda Allahtan güzel oldu yoksa Bayram üstü tekrar kuaföre gidip boyatmak zorunda kalsaydım yıpranırdı saçlarım
Gunaydin kizlar..
Bayramdan sonra esimle yeni bir maceraya atiliyoruz kari-koca metabolik balans diyeti daha dogrusu beslenme sekline geciyoruz.. Tabi ben ve esimin listeleri farkli o agir spor yapip genislemek kas yapmak icin beslenecek.. Bende spor yapip sıkılasmak ve ayni zamanda kilo vermek icin beslenicem.. Once tahlillerimizi yaptircaz bu aksam iftardan sonra vericez kanlari tanidik vardi acicak bizim icin ptesiye hersey hazir olsun diye.. Doktor bize kan degerlerimize gore yememiz ve yemememiz gerekenleri listelicek.. Benim diyetim protein sebze agirlikli olacak esiminde protein karbonhidrat meyve agirlikli.. Metabolik beslenme karataya cok benziyor. Ara ogun yok.. Her ogun arasi 5 saat olmak zorunda.. 7-8 arasi kahvalti, 13-14 arasi ogle yemegi en gec 19-20 arasi aksam ve kesinlikle atistirmak yok.. Sekerli icecek asitli icecek kizartmalar yok.. Bolsu ve aralarda sekersiz yesil cay var.. Pazar gunu listemizi alip alisverisimizi yapip basliyoruz.. Kaptaniminda onaylicagini umuyorum..
Kızlar işte bahis konusu olan elbise ve benim kapkalin bacaklarim
7 kilom var ve 8 haftada vermem gerekiyor en azından 5 kilosunu vermem lazım
off ki offff Eki Görüntüle 1583031
Eki Görüntüle 1583033
ayrıca kollarımda çok kalın
Bu 7 kilo bayagi zamandır benimle ya nasıl gidecek offf
Bugun en kotu oruc gunumdu iki kez niyetlendim orucu bozmak icin sonra vqzgectim resmenndakika saydim ama acliktan deil susuzluktan ve sicaktan
Bugunku menum
Sahur: eksiksiz karatay
İftar: 1kase corba+ 2 parca kavun +2 parca karpuz+ 2 hurma
Baska bisey yiyemedim su ictim durmadan hala iciyorum
2 litre su simdiden uyuyana kadar 4 u gecer
1 kahve 1 maden suyu 1 bitki cayi
Spor yok bayram temizligi var
Yarın için hazırlıktı temizlikti derken ancak saçımı boyamaya fırsatım oldu ve beklerken sizlere bir bakayım dedim
Eşim patronunu havaalanından karşılamaya gidince tek boyamak zorunda kaldım ama olucak gibi
Birde hayatımda hiç yapmayacağım bir şey yaptım
Büyük kıza gel bir tek tutam seninde saçına sarı atayım dedim tamam dedi tabi ufaklıkta yırttı kendini bende istiyorum diye onada tamam dedim bakalım eşim gelince ne diyecek yoksa direk beni öldürecekmi ama ufaklığınki minicik bir tutam
bende bu akşam kestirip eve gelip boyıcam cecom. 2 kere boyadım daha tam açılmadı bile, anca karamel oldu bakalım bu sefer nasıl olacak, açık küllü sarı boyuyorum ben.
Gunaydin kizlar..
Bayramdan sonra esimle yeni bir maceraya atiliyoruz kari-koca metabolik balans diyeti daha dogrusu beslenme sekline geciyoruz.. Tabi ben ve esimin listeleri farkli o agir spor yapip genislemek kas yapmak icin beslenecek.. Bende spor yapip sıkılasmak ve ayni zamanda kilo vermek icin beslenicem.. Once tahlillerimizi yaptircaz bu aksam iftardan sonra vericez kanlari tanidik vardi acicak bizim icin ptesiye hersey hazir olsun diye.. Doktor bize kan degerlerimize gore yememiz ve yemememiz gerekenleri listelicek.. Benim diyetim protein sebze agirlikli olacak esiminde protein karbonhidrat meyve agirlikli.. Metabolik beslenme karataya cok benziyor. Ara ogun yok.. Her ogun arasi 5 saat olmak zorunda.. 7-8 arasi kahvalti, 13-14 arasi ogle yemegi en gec 19-20 arasi aksam ve kesinlikle atistirmak yok.. Sekerli icecek asitli icecek kizartmalar yok.. Bolsu ve aralarda sekersiz yesil cay var.. Pazar gunu listemizi alip alisverisimizi yapip basliyoruz.. Kaptaniminda onaylicagini umuyorum..
izinden döndüğüm hafta protein ve sebze olarak düşünüyorum canım bana en çok yarayan formül bu. ve tabi jillianada başlamak istiyorum. 1 ağustosa listedeyim inşallah
Daha yeni uyandım sayılır ve hala kendime gelemedim
Bugün malum ağır misafirlerim var biraz kendime geleyimde hemen işlere girişeceğim
Allahtan geceden zeytinyağlı dolmamı yaptım ve yemek için ön hazırlıklarımı tamamladım
Çok şükür kaldı iki gün bayrama ve sonra yine uykularım düzene girecek ( tabi Tatile çıkmamda daha bir heycan yaptırıyor )
İşlerim bitincede valizimide hazırlamaya başlayayım son dakikaya bırakınca birşeyleri unutma ihtimalim çok yüksek oluyor
Ben ilk saçımı 15 yaşındayken 1 hafta yalvar yakar boyatabilmiştim ( Annemin geçmişte kuaförlük yapan ama dükkanını kapatan bir arkadaşı ilk boyamıştı gerçi ille sarı saç diye tutturunca Annem hiç beğenmedi saçımı kaşlar karaya yakın olunca )
Dün bende şakasına hadi istersen bir ince şerit atalım dedim ama güzel oldu Allahtan
Eşim belki kızar diye düşündüm ama iyi yapmışsınız dedi Benim kız normalde hiç süslenmeyi sevmediği için hepimiz için çok iyi bir şeymiş gibi sevindirik olduk Daha yeni yeni başladı aradada olsa süslenmeye yoksa hep erkek fatma modundaydı ( eşortman, thirt ve kavga varsa hemen gidelim modundaydı ) artık beğenilme isteği başladı, kilo vereyim demeye başladı ve bunu tetiklemek için her fırsatta birşeyler deniyorum acıkcası
Gunaydin kizlar..
Bayramdan sonra esimle yeni bir maceraya atiliyoruz kari-koca metabolik balans diyeti daha dogrusu beslenme sekline geciyoruz.. Tabi ben ve esimin listeleri farkli o agir spor yapip genislemek kas yapmak icin beslenecek.. Bende spor yapip sıkılasmak ve ayni zamanda kilo vermek icin beslenicem.. Once tahlillerimizi yaptircaz bu aksam iftardan sonra vericez kanlari tanidik vardi acicak bizim icin ptesiye hersey hazir olsun diye.. Doktor bize kan degerlerimize gore yememiz ve yemememiz gerekenleri listelicek.. Benim diyetim protein sebze agirlikli olacak esiminde protein karbonhidrat meyve agirlikli.. Metabolik beslenme karataya cok benziyor. Ara ogun yok.. Her ogun arasi 5 saat olmak zorunda.. 7-8 arasi kahvalti, 13-14 arasi ogle yemegi en gec 19-20 arasi aksam ve kesinlikle atistirmak yok.. Sekerli icecek asitli icecek kizartmalar yok.. Bolsu ve aralarda sekersiz yesil cay var.. Pazar gunu listemizi alip alisverisimizi yapip basliyoruz.. Kaptaniminda onaylicagini umuyorum..
Hayırlı olsun canım inşallah gönlünüzce olur herşey ve çok çok güzel kilolar verirsin
Buarada şu Metabolik Balans olayını her doktor biliyormu ( liste veriyormu ) birde ne gibi kan tahlili yapılıyor hani işe yarayacak ne varsa deneyeme meyilli olduğumdan sordum
bende bu akşam kestirip eve gelip boyıcam cecom. 2 kere boyadım daha tam açılmadı bile, anca karamel oldu bakalım bu sefer nasıl olacak, açık küllü sarı boyuyorum ben.
Ben 1.5 sene evveldi sanırım önce bir kuaföre iyice saçımın rengini açtırdım ve boyattım 160 lira vermiştim ve resmen evlat acısı gibi içime oturdu ( Hürremin renginde olmuştu ve tabiki herkes bayılmıştı eeee iyi kufaör pahalıydı ama kaliteli iş çıkmıştı ) sonra bir kere daha dip boyaya gittiğimde baktım 100 lira dedi ulen dedim her defasında bukadar para beni batırır birde israf sonuçta kullandığı boyada ucuz boyalardan ve iki reng karıştırıyordu ve inatla boyaların numaralarını bana göstermiyordu
Sonra benim kuaför olan komşuma boyatayım dedim oda tabi tam tonunu tutturamamıştı ama netice hoşuma gitti ve boyaları hep ben karıştırıyordum o başka müşteriyle ilgilenirken miktarınıda yani iyice ezberletmişti
O alt tarafı 10 lira alıyordu oda boyayı sürdüğü için ama en son 3 ay evvel saçımı boyarmısın abla dediğimde ay işim var şimdi uğraşamam yarın sabah gel diyince ( odun gibi konuşmaları ve müşterileri canı isterse geri göndermesiyle meşhur bizim mahallede ) bende geçen sefer eşimle boyadım baktım netice güzel bundan sonra kendim boyayacağım dedim dünde ilk kez tek başıma boyadım kızım arkadaşları bayıldılar ve çok daha güzel oldu dediler
arkadaşlar bayram telaşı temizlik hemen ertesi tatil derken koşuşturuyoum çok uğruyamıyorum.ama özledim muhabbet etmeyi.ben heralde bu hafta da sabit olcam.kilolar direnyorlar bakalım neler olacak.
Bacakların bence gayet güzel heee çok çok az sıkılaştırsaniçin rahat etmesi için yeterli bence 
sanırım bayram hazırlığında. Benimde durumum pek farklı değil ayağımın altı su tutmuş 
biraz kendime geleyimde hemen işlere girişeceğim 
) birde ne gibi kan tahlili yapılıyor 
