• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Evet canım benim diyetisyen de öyle yapıyor ama küçük cadım eve gelince elimden aldığı gibi yırttı
Allah tan diyet listesini son anda kurtardım😁😁😁
Benimkilerdede hep resim var 😁😁 eline geciren çiziyor kağıtları ondan sonrada hoop sobaya 😃😃
 
Ben ne yesem acaba ama önce bakalım ne kadar vericez🤭🤭🤭

Afiyet olsun perşembe için güzel menu

Afiyet olsun canım başınız sağolsun

Afiyet olsun canım 💕
Nemi yicen sufle :KK53: yapmadığın şeydegil
 
İyi akşamlar

Sabah 07:30
3 kuru incir
Yarım bardak süt

Ara : 10:00
4 adet diyet bisküvi.

Öğle : 13:30
6 adet kestane

Ara :
1 elma
1 mandalina

Akşam 18:30
1 kase çorba
1 ince dilim tb ekmeği
5 kaşık mantarlı et sote
2 litre su

60 dk Leslie walk fast yaptım.
N Nidsalii
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun
Bugünkü menü Sabah kalkınca 1 bardak ılık su 2 kayısı
Kahvaltı 10.30
3 domates mınik , peynir bır kk. Kadar. Zeytin 8 tane 2 dilim ekmek kepek
Öğlen 14.00
1 dilim kepek ekmeği
Pırasa yemeği 8 yemek kaşığı
Ara nescafe
1 armut 1 mandalina
Akşam 18.30
Brokoli yemeği görünen
1 litre dukan birası
2 litre su
45 dakika leslie
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
Afiyet olsun
Perşembe menüm
Sabah 11.00 Omlet, roka, peynir , çay
13.00 Sade Türk kahvesi
16.00 Kıymalı kebap, ezme, soğan piyaz, közlenmiş domates, bol maydanoz, bir bardak kefir
18.00 Yeşil çay
20.00 Hibuskus, kiraz sapı çayı
İki litre sade ve detoks suyu
Zipzip- Zipzip-
Spor ayrıca etiketlenecek kaptanım. ❤️
Afiyet olsun
 
Kızlar bu arada hangi tartıyı kullanıyorsunuz marka alan ben sinbo felix filan kullandım en fazla 2 yıl gidiyor önerebileceğiniz marka var mı
Benimki goldmaster 2senedir tık demedi dogru tartiyo
 

Eklentiler

  • IMG-20201214-WA0025.webp
    IMG-20201214-WA0025.webp
    25,3 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG-20201214-WA0007.webp
    IMG-20201214-WA0007.webp
    21,8 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG-20201214-WA0011.webp
    IMG-20201214-WA0011.webp
    22,9 KB · Görüntüleme: 33
Back
X