- 15 Temmuz 2015
- 945
- 3.644
- 113
Öyle yapacağım inşallah.
Öyle yapacağım inşallah.Elini kanepelere uzatirken sunu dusun;
Bunun keyfi 2 saniye surecek ama sonrasi bana kalori kalacak diyerek sadece bir parcayla ya da meyvelerle vs atlat.
Icecek sadece sade soda iste...
Afiyet olsunEveeet günü bitirip eve dönerken menümü yazayım
Sabah 1 yumurta 2 ceviz
Ara 1 proteinli süt
Öğle 1 tost bir postakal suyu
Ara 5-6 badem 1/2 haslama mısır
Akşam 1 kola zero 4 köfte salata
Bundan sonrada birşey yemem heralde. Daha ne olsun değilmi
Yarın telafi edersin canmBir kötü geçen günde benden
Sabah herşey çok güzel başlamıştı oysaki :):)
Sabah - 2 yumurta ile omlet
50 gr lor peyniri
2 incir
1 şeftali
Akşam - bulgur pilavı
Fasulye yemeği
Mercimek çorbası
Ve sıra kötü şeylere geldi
bir sandviç
Bir kruvasan
İki çatal sarelle
Kendimi durdurmak gerek umarım yarın telafi edebilirim
Allahtan 57 kilosun bisey diyemiyorum o yuzden.50 li kilolardaki biriyle masil konisulur bilmiyorum ne zamandir :)Bir kötü geçen günde benden
Sabah herşey çok güzel başlamıştı oysaki :):)
Sabah - 2 yumurta ile omlet
50 gr lor peyniri
2 incir
1 şeftali
Akşam - bulgur pilavı
Fasulye yemeği
Mercimek çorbası
Ve sıra kötü şeylere geldi
bir sandviç
Bir kruvasan
İki çatal sarelle
Kendimi durdurmak gerek umarım yarın telafi edebilirim
Gayet iyi de acikmadin mi yaa baya azYeni diyet arkadaslarimnasil gidiyor adapte oldunuz mu?
Benim Bugunku menumde fena degil galiba
Sabah biriki tane yumurtali ekmek
Zeytin peynir cay
Aksam 1 tabak taze fasulye
Cacık
Soda kola sarap ne icmissin haaa :)Oh geldim.... Başardım kızlar, kokteyli kazasız atlattım.
Sabah
1 yumurta, 4 ceviz, domates, salatalık, zeytin
Öğlen
1 muz
Akşam
50 gr sarı leblebi, 3er adet top peynir-cherry domates, birkaç yeşil zeytin. 2 soda, 2 diet cola. Tek kaçamağım bir kadeh beyaz şarap, o da nazar boncuğu olsun. Kalori olarak da toplamda yaklaşık 850 kalori almışım bugün.
Canim diyete uyuyormusun.Eveeet günü bitirip eve dönerken menümü yazayım
Sabah 1 yumurta 2 ceviz
Ara 1 proteinli süt
Öğle 1 tost bir postakal suyu
Ara 5-6 badem 1/2 haslama mısır
Akşam 1 kola zero 4 köfte salata
Bundan sonrada birşey yemem heralde. Daha ne olsun değilmi
Yok aksam yemegi cok erken degildi acikmadimAllahtan 57 kilosun bisey diyemiyorum o yuzden.50 li kilolardaki biriyle masil konisulur bilmiyorum ne zamandir :)
O tarz yiyecekleri uzaklastir evinden
Gayet iyi de acikmadin mi yaa baya az
Soda kola sarap ne icmissin haaa :)
Agir seyler yokmuydu vardi da yemedin mi
Oh geldim.... Başardım kızlar, kokteyli kazasız atlattım.
Sabah
1 yumurta, 4 ceviz, domates, salatalık, zeytin
Öğlen
1 muz
Akşam
50 gr sarı leblebi, 3er adet top peynir-cherry domates, birkaç yeşil zeytin. 2 soda, 2 diet cola. Tek kaçamağım bir kadeh beyaz şarap, o da nazar boncuğu olsun. Kalori olarak da toplamda yaklaşık 850 kalori almışım bugün.
Yok ya, bir haftayı diyette geçirmişken sen de dayanırdın bence. Zaten giydiklerin istediğin gibi üstüne oturmayınca bilenip gidiyorsun böyle yerlereTebrikler
ben olsam kesin dağıtırdım
Yok ya, bir haftayı diyette geçirmişken sen de dayanırdın bence. Zaten giydiklerin istediğin gibi üstüne oturmayınca bilenip gidiyorsun böyle yerlere
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?