- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Bu aksam 80 dk yurudum bantta.
70de squat yaptim.o pastaya etki etmez tabi sabaha kadar kossam.
Bu aksam 80 dk yurudum bantta.Yani ne oluyor bana bilemiyorum ama yapmadigim seyleri yapar oldum.
Bugun
07.00 normal herzmnki kahvaltim
13.00 3 dilim yas pasta
17.00 sut ve 1 dilim ekmek 20 leblebi
18.30 yogurtlu kabak haslama.
Yani o pastayi yedikce yiyesim geldi ve durmadim...
2 gun sporada gidemedim bu aksam gidecegim ins.
Sinir oldum ya....yine kilo veremem belki de aldim...
Merhaba sempatik kız,Sabah:
1/2 avakado
6 kasik lor
1 bardak bitki cayi (zencefil limon)
Merhaba ben de yorum yapmak istedim sempatikkiza sormussun ama.Merhaba sempatik kız,
Böyle damdan düşer gibi oldu ama:))
Avokadoyu nasıl yiyorsun merak ettim?
Direkt doğrayıp tüeketemedim ben, damak tadıma uymadı.
Bir de ne kadar yumuşadığında tüketmek gerekiyor?
Şimdiden teşekkürler
Gecmis olsun canim umarim cok muhim birsey yoktur.
Çok teşekkür ederim.Merhaba ben de yorum yapmak istedim sempatikkiza sormussun ama.
Avokadoyu ben cok seviyorum yerken keyifte aliyorum.
O halde cidden damak tadina uymamis senin.
Ben ara ogunlerde ceyregini yiyorum tek basina.yagli diyenler yararli yag
Bazen yogurt sut tarcin ceviz yulaf lapama meyve okarak katiyorum ama cok agir geliyor oyle.
Disarida ekmek arasina ezme olarak surup peynir vardi...guzeldi...
Salataya katiyorlar denemedim.
Bir de ekmekgin ustune ezmesini surup tavada pisen yumurtayi koyuyorlardi onu deneyecegim...
Sertligi mandalina civari olmali...aklima bu geldi ornek
Cok kolay soyulacak kivamda...portakal gibi sert olanlar daha olgunlasmamistir.
Sert olanlari elma vs arasina koyun yumusar diyorlardi denedim olmadi.ben de direkt olgunlasani aliyorum...
Merhaba sempatik kız,
Böyle damdan düşer gibi oldu ama:))
Avokadoyu nasıl yiyorsun merak ettim?
Direkt doğrayıp tüeketemedim ben, damak tadıma uymadı.
Bir de ne kadar yumuşadığında tüketmek gerekiyor?
Şimdiden teşekkürler
Sen anlattikca ozendim.asena87 nin kivam tarifi cuk oturmus bence
Ben cok severim avakadoyu. Haftada 5 gun falan tüketiriz
Bulundugum ilcedede hemen hemen herkesin bahcesinde vardır.
Bu yüzfen hic para verdigimi hatirlamam.
Bizim 20 senedir tükettigimiz sey son 2 senede niye bu kadar pahalı oldu onu henüz anlamış degilim.
Ama gercekten cok sağlıklı yağlar içeren bir besin.
Doğrayıp limon tuz döküp yiyebilirsin
Normal yaptigin marullu dometesli salatanin icine dograyabilirsin ( salatayada yağ eklemene gerek kalmaz)
1 avakadoyu ezip yogurtla karistirabilirsin cok guzel bir meze olur
Kahvaltida en cok yumurtaya yakisir. 1 dilim ekmegin ustune avakadoyu dilimle uzerinede pisirdigin yumurtayi ekle
Enginar canaginin icinde garnitür yerine avakado ezmesi cok guzel bir zeytinyagli yemek olur
Makarna sosu olarak yada cips yerken dip sos olarakta kullanabilirsin ( diyet topiginde söylenmez ama kilo verdikten sonra yaparsin)
Antalyanin bir ilcesinde canımSen anlattikca ozendim.
Nerede yasiyordun?antalya,mersin?
Biz istanbulda donem donem 3 tlye 7,8 tlye aliyoruz tanesini
Haftasonu yumurtayla deneyecegim❤
Çok fazla alternatif varmış meğer:)asena87 nin kivam tarifi cuk oturmus bence
Ben cok severim avakadoyu. Haftada 5 gun falan tüketiriz
Bulundugum ilcedede hemen hemen herkesin bahcesinde vardır.
Bu yüzfen hic para verdigimi hatirlamam.
Bizim 20 senedir tükettigimiz sey son 2 senede niye bu kadar pahalı oldu onu henüz anlamış degilim.
Ama gercekten cok sağlıklı yağlar içeren bir besin.
Doğrayıp limon tuz döküp yiyebilirsin
Normal yaptigin marullu dometesli salatanin icine dograyabilirsin ( salatayada yağ eklemene gerek kalmaz)
1 avakadoyu ezip yogurtla karistirabilirsin cok guzel bir meze olur
Kahvaltida en cok yumurtaya yakisir. 1 dilim ekmegin ustune avakadoyu dilimle uzerinede pisirdigin yumurtayi ekle
Enginar canaginin icinde garnitür yerine avakado ezmesi cok guzel bir zeytinyagli yemek olur
Makarna sosu olarak yada cips yerken dip sos olarakta kullanabilirsin ( diyet topiginde söylenmez ama kilo verdikten sonra yaparsin)
Rica ederim :)Çok fazla alternatif varmış meğer:)
Teşekkür ederim, bazılarını çok beğendim en kısa zamanda deneyeceğim inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?