Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 1 Mart 2017

masumm .!.:
Yok cnm et yaramayan ahu idi tartida + gösteriyor ertesi gün

Bana iyi geliyor KH diyeti akşamları ne yapcam işte o var

Form çayını kastetmiştim sende işe yaramıyor diye :))
Akşamları kendine alternatif bişiler yapacan..

DelyDoly · 1 Mart 2017

Ausencia .!.:
23 NİSANDA ÇOCUKLAR GİBİ ŞEN OLACAK MIIYIIIIZZZ ?

OLACAĞIIIZZZZZ ...

HADİ BAKALIM İŞTE HEDEFLER ...

@Betulina 69
@tuba52 78
Nare83 63
DelyDoly 79
Ahu060812 72
kelebekolacam 68
@Sekercikiz 56
@fatmanurkaya 98
ada81 66
@mimu88 67
@Dersaadet_ 65
Kedibochi 73
@cydnz_1 71
@arselka 63
Daydream- 69
@MuMu85 74
@ecemavi 71
@Dilekiyi 69
aeben 66
@benim adim uzum 94
kuzularinannesi 70
@Sare Lavinya 55
@Davina 85

01 NİSAN DA KENDİMİZE EN GÜZEL ŞAKAYI YAPIP MEZUN OLACAK MIYIZ ?

OLACAĞIIIIIIZZ...!

HADİ BAKALIM GELSİN HEDEFLER ...

pamukskr 58
vorones 58
@begum75 56
@Bebetomm 58
Ausencia 59

İLK GRUP İÇİN 21 NİSAN , İKİNCİ GRUP İÇİN 31 MART CUMA BİLDİRİMLERİ GEÇERLİDİR .

Himmmm 79 kg iyimiss amaa ben insallah 75 yapar ve mezun olurum güzelim insallaaahhhhhhhh

Ausencia · 1 Mart 2017

aeben .!.:
İyi akşamlar
Sabah hünaydın dediğimden bu yana 400 küsür mesaj birikmiş beni etiketleyen alıntı yapan olmadıgına göre son sayfaya geliyorum .

Menü yaz da alıntılayayım , gezdiğin gördüğün senin olsun ...bana yediklerini anlat

aeben · 1 Mart 2017

Menüm

Kızlar bugun öğlen kapıda kaldım
Anahtarı evde unutmuşum kızım evde o çıkmadan mesaj çeker yedek anahtar bıraktırırım diyordum unutmuşum sohbetede yetişeyim diye kayda deger bişi yemedim

Sabah : ( aç hissetmedim)
1kase yoğurt

Öğlen :
1 mandalina 1kase yogurt .

Akşam (. Sohbette ) çeçecehim en masum şeyler )
3 kepçe mercimek çorba .
1 servis kaşıgı havuç salatası
2 kş yogurt .

Su 2 lt .
Spor yok koşturmaca var .

Ausencia · 1 Mart 2017

DelyDoly .!.:
Himmmm 79 kg iyimiss amaa ben insallah 75 yapar ve mezun olurum güzelim insallaaahhhhhhhh

İnşalllaaaaaah tatlım yaaaa , mezuniyet elbiseni ellerime dikeceğimm

ada81 görüyorsun değil mi ??? herkes hedefi az buldu , bir sen 67 diyorsun

aeben bu arada etiket vardır , liste eklemiştim .

Ausencia · 1 Mart 2017

aeben .!.:
Memüm

Kızlar bugun öğlen kapıda kaldım
Anahtarı evde unutmuşum kızım evde o çıkmadan mesaj çeker yedek anahtar bıraktırırım diyordum unutmuşum sohbetede yetişeyim diye kayda deger bişi yemedim

Sabah : ( aç hissetmedim)
1kase yoğurt

Öğlen :
1 mandalina 1kase yogurt .

Akşam (. Sohbette ) çeçecehim en masum şeyler )
3 kepçe mercimek çorba .
1 servis kaşıgı havuç salatası
2 kş yogurt .

Su 2 lt .
Spor yok koşturmaca var .

Çok az olmuş .Detoks gibi menü ...

Nare83 · 1 Mart 2017

Kedibochi

101 de mest form çay vardı o çok işe yarardı bende günde iki tane içerdim, ise yarasa yine içerim şimdi bi alıp deneyim yine uzun zamandır içmiyorum

KH diyetini bi düşüneyim ben

Ahu060812 · 1 Mart 2017

Ben geldiiimmm dolapta eriyen Elmalı harç ile kurabiye yaptım aldığım yulaflada namı diyar cydnz poğaça yaptım ama ben ölçülere takılmadan ev hanımı deneyimlerinle göz kararı koydum malzemeleri ne yayıldı ne dağıldı 10 numara beş yıldız oldu

yalnız hafif acımsı bi tat geliyo yulaftanmıdır ilk kez yiyorum böylesini de bilemedim bide benimki daha esmer oldu ama baya iyiymiş haa Çan'ımız poğaça çektikçe yaparız ben hatta bunu dondurucuya koyayım dondurursa tabi -4 den yükselmiyo

ada81 · 1 Mart 2017

Ausencia .!.:
İnşalllaaaaaah tatlım yaaaa , mezuniyet elbiseni ellerime dikeceğimm

ada81 görüyorsun değil mi ??? herkes hedefi az buldu , bir sen 67 diyorsun

aeben bu arada etiket vardır , liste eklemiştim .

Hee valla gördüm masallah diyeyim...ama taniyorum kendimi ulasamamak hedefe uzuyor sonra beni...(spor yapiyorum ac kaliyorum ve hic tatli agzimi sürmüyorum verdigim kilo daha farkli bisey yapamam ki yani menuden cikaracak bisey olsa diyecem hadi bunu cikartayimda ulasayim hedefe..bu ara spora belimden dolayi ara verdim cuma gunu start verecem ama belim ne diyecek bilmiyorum...insallah ulasirim 66 ya diyelim )

DelyDoly · 1 Mart 2017

Ausencia .!.:
İnşalllaaaaaah tatlım yaaaa , mezuniyet elbiseni ellerime dikeceğimm

ada81 görüyorsun değil mi ??? herkes hedefi az buldu , bir sen 67 diyorsun

aeben bu arada etiket vardır , liste eklemiştim .

Wuuhuuuu iyimisss bu gazla ben porsuk kenari daha çok turlarimm yaşasın

Ahu060812 · 1 Mart 2017

menüm
Sabah
Cevizli bademli 4-5 siyah üzümlü sade nesfit
Öğlen
Yeşil fasulye
Yoğurt
Akşam
1/2 kase çorba
2 kaşık bulgur
Az fasulye
Ara
Yaptıklarımdan birer ısırdım
Poğaça yu sabah yerim
Su 2 olur
Spor 60 dk yürüyüş

Ausencia · 1 Mart 2017

Ahu060812 .!.:
Ben geldiiimmm dolapta eriyen Elmalı harç ile kurabiye yaptım aldığım yulaflada namı diyar cydnz poğaça yaptım ama ben ölçülere takılmadan ev hanımı deneyimlerinle göz kararı koydum malzemeleri ne yayıldı ne dağıldı 10 numara beş yıldız oldu
Eki Görüntüle 1960850

yalnız hafif acımsı bi tat geliyo yulaftanmıdır ilk kez yiyorum böylesini de bilemedim bide benimki daha esmer oldu ama baya iyiymiş haa Çan'ımız poğaça çektikçe yaparız ben hatta bunu dondurucuya koyayım dondurursa tabi -4 den yükselmiyo

Harbiden heee senin ki melez olmuş ahuu ...ellerine sağlık . De hele çaktırmadan çikolata mı koydun

Bende çok beğendim , yarın yine yapacağım , eşim işe götüreceköiş ara öğün için .

vorones · 1 Mart 2017

Menu yazıp geçmişe bakem..
Sabah ilik limonlu su 1 peynir é zeytin
Öğle
2 buçuk haşlama yumurta
Lorlu salatà
1 salam dilimi
3 zeytin
4 dilim peynir
Akşam 17.00
1 tabaktan biraz az ciğer sote
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata az yoğurt
Çay 2 dilim baklava misafir almış olunca yiyorum ben yarım incir bi kayısı bikaç dut spor yok su 3lt

pamukskr · 1 Mart 2017

Ausencia yumuşatmak için uğraştım ama maşallah ikiside inat ismi lazım değil biride gaz verdi ben alttan alın dedikçe özür dilesin dedi KV ye oda inat artık ne yaparlar bilmiyorum bu arada yarın kabak tatlısı varmış ben çiğ ayırdım kendime şekersiz yapmayı deneyeceğim bakalım nasıl olacak

aeben · 1 Mart 2017

Aus bacım etiketin gelmemiş niyeki ?
Ama mesajı gördüm 23 nisana 66 demişsin .inş. Makul bir hedef ama bakalım benim bünyeye makul gelecekmi . Bu hafta hedefime ulaşmam zor görünüyor
Yarın evdeyim lapa yada ayran aşı yapabilirim .
Evet bugun biraz az oldu ama istemeden ,napim pırasamıda yiyemedim aa yarın lapa yada ayran aşı yaparsam yine yiyemiycem , güzel pırasam benim

aeben · 1 Mart 2017

Ahu060812 .!.:
Ben geldiiimmm dolapta eriyen Elmalı harç ile kurabiye yaptım aldığım yulaflada namı diyar cydnz poğaça yaptım ama ben ölçülere takılmadan ev hanımı deneyimlerinle göz kararı koydum malzemeleri ne yayıldı ne dağıldı 10 numara beş yıldız oldu
Eki Görüntüle 1960850

yalnız hafif acımsı bi tat geliyo yulaftanmıdır ilk kez yiyorum böylesini de bilemedim bide benimki daha esmer oldu ama baya iyiymiş haa Çan'ımız poğaça çektikçe yaparız ben hatta bunu dondurucuya koyayım dondurursa tabi -4 den yükselmiyo

Hamarat hatunun popaçası başka tabi

.

Ne bu poğaça çılgınlıgı deyün bakimmm ??

kelebekolacam · 1 Mart 2017

Bu ara bedenim ruhumu taşımıyor. Bedenim koltukta sizacam diyor ruhum coş diyor.

Ahu060812 2 mil leslie 20 çocuklar la çılgın dans.20dk tempolu yürüyüş

aeben · 1 Mart 2017

vorones .!.:
Menu yazıp geçmişe bakem..
Sabah ilik limonlu su 1 peynir é zeytin
Öğle
2 buçuk haşlama yumurta
Lorlu salatà
1 salam dilimi
3 zeytin
4 dilim peynir
Akşam 17.00
1 tabaktan biraz az ciğer sote
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata az yoğurt
Çay 2 dilim baklava misafir almış olunca yiyorum ben yarım incir bi kayısı bikaç dut spor yok su 3lt

verooooooo cumaya kilo vereceksin dimi sözün varrrrrr !
Çokk yemişsin çokkkk !!!!

Dilekiyi · 1 Mart 2017

3 mil leslie oleyyy

Ahu060812

Ausencia

Daydream- · 1 Mart 2017

Iyi aksamlaaar soluklanirken bi ugrayayim dedim..

08:00 yumurta.1 dl diyet ekmek

12:30 1 dl yas pasta

15:00 elma

17:00 haslanmis brokoli..

Gun icinde daginik 6 misir pirinc patlagi..

Toplam 900 kalori almisim yemek olarak..

kuzularinannesi

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Stop wishing start doing

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Stop wishing start doing

_Alcatraz Kaçkını_

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Her daim üye :))

Her daim üye :))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Her daim üye :))

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency