canım dikat ediyorum yediklerime sen merak etmesenin paylaşımların güzel canım aramızda olduğunu hissettiriyorsun..bu hafta da böyle gidersen cuma ya listedesin.....
afiyet olsun canım....pasan da iyileştiğine göre moralinde düzelir diyetine daha dikkat edersin inş...
salisim de anlatmış 800 gram 0.8 olur 1kilo 500 gram 1.5 olur ...gecen cuma ki verdiğimiz kiloya değil geçen cuma tartıda çıktığımız kiloya bölüyoruuz....yani geçen cuma 78 isek 0.8 x 100=80 /78 =1.02 oluur.....
tam boyle işteee.....
kolay gelsin canım ..allah kabul etsiin...
hamurişi yeme de canım ne yersen yeeee
ellerine sağlık canım..ben de bi ara yapıyordum....
çık bi hava alcanım..sana bi uğraş lazım diyorum hep ama dinlemiyorsun...bi kursa yazıl belediyenin falan hoşlndığın bi alanda....:13:
sağol canım..sana daaa....
ah canım benim gelde birlikte sıkılalım len iyi giderkızlarr benn geldimm iştenn off bugün çok sıkıldımmm resmen orta yerimden ikiye çatladım kapalı bir kutuda 10 saat kaldım şimdi gidip kapının önüne oturacağım gören deli diyecek kanımca kış günü ama içim sıkıldı kızlarr öpüomm siziii
kızlarr benn geldimm iştenn off bugün çok sıkıldımmm resmen orta yerimden ikiye çatladım kapalı bir kutuda 10 saat kaldım şimdi gidip kapının önüne oturacağım gören deli diyecek kanımca kış günü ama içim sıkıldı kızlarr öpüomm siziii
afiyet olsuuun.....canım dikat ediyorum yediklerime sen merak etmebir ugraş olaraktan örgü örüyorum canım işşallah hızımı alamzsam sizlerin sıpalarınada örerim
ah canım benim gelde birlikte sıkılalım len iyi gider
sabah yedikerim hiç bir şey canım istemedi
öylen yogurtlu kereviz salatası ve bir elma
akaşmada terbiyeli tel şehriye çorbası ilk defa yaptım enfes oldu ıspanak kavurdum kıymalı yumurtalı kendime salata yaptım brokoli turpve kırmızı lahanadan sirkelieşimede patlıcan musakka yaptım pilav yaptım 2 yemek kaşıgı pilav ve 2 yemek kaşıgı patlıcan yedim çavdar ekmegi bir dilim yedim sagolsun eşim fırındakilerini tembih etmiz kurutulmuş geldi ben kurutmadım yaşasın anlıcagınız bu eşimede çay demledim bende bu akşam birazdan namazı kılıyım mutfagı topluyum sonra lale devrini seyredicem işşalah hepiciginize hayırlı günler diliyorum bebeler
Sanirim cok haklisin saliss,yani yanlis oldugu cikan sonuctan belli,oldum olasi matematikte zayiftimyok canım benim bir matematik hatası yapıyorsun 800 gr= 0,8 kg yani 0,8*100/100,8=yüzdeliğimiz
Beraber el ele ,klavye klavyeye verip yapariz insallah shopaholichaklısın cnm..benim de ögrenip kavramam lazım hesaplama işini...
oy masallah öpüver annesi,kuzunu benim yerime,Rabbim sizlere bagislasinkzılar nette sorun oldu..komsunun netden bağlanıyom su anda..haberi var tabisiii
pazar günü kızıma diş bugdayı yapıyorum baya kalabalık misafirim gelicek..yarın büyük temizllik var...ve ertesi gün için yemek ve pasta hazrılıklarım...inşaallah yolunda gider her şey..ve üstesinden glebilirim..görüşmek üzere...iyi geceler ...iyi hafta sonları....
Nerdeyse basladi baslayali her hafta bir isim cikiyor bir bölümünü bile izleyemedimFerihayı izliyorum kızlar
Kızlar günaydın ..Haftasonu yediklerimize dikkat etmekte zorluk çekenlerden biri olarak kolorisiz güzel günler diliyorum sizlere...
Birazdan dışarıya kahvaltıya gidicem sevdiciğimle inşallah hedefimden şaşmam,geldsiğimde yediklerimi yazıcam.
Hoşçakalın
Saol SAPHIRA bilmukabele canim..günaydınn herkese mutlu hafta sonları diliyorum
kızlarr benn geldimm iştenn off bugün çok sıkıldımmm resmen orta yerimden ikiye çatladım kapalı bir kutuda 10 saat kaldım şimdi gidip kapının önüne oturacağım gören deli diyecek kanımca kış günü ama içim sıkıldı kızlarr öpüomm siziii
Ooo ne güzel ,sana bol keyifler diyecegim ama muhtemelen uyuyorsun bu saatte
Yarin yazarsin artik yediklerini
canım yediklerimi bir önceki sayfada paylaşmıştım, ama onlar yemek istediklerim değil mecburiyetten yediklerim diyebiliriz
Evettt canımm yaa hava aldım rahatladım
allah kolaylık versin canım..şöyle temiz hava al kendine gel
afiyet olsuuun.....
Sanirim cok haklisin saliss,yani yanlis oldugu cikan sonuctan belli,oldum olasi matematikte zayiftim
cuma günü Allah sonumu hayr eylesin ,ama basarcam insallah
Beraber el ele ,klavye klavyeye verip yapariz insallah shopaholic
oy masallah öpüver annesi,kuzunu benim yerime,Rabbim sizlere bagislasin
aman dikkat misafir demek dietin tehlikeye girebilecegi sinyalleri demek
Nerdeyse basladi baslayali her hafta bir isim cikiyor bir bölümünü bile izleyemedim
Ooo ne güzel ,sana bol keyifler diyecegim ama muhtemelen uyuyorsun bu saatte
Yarin yazarsin artik yediklerini
Pasam gecmis olsun canim,panik ataga karsi bol bol insirah suresini okuyabilirsin icin ferahlar cok rahatlarsin insallah
Maddi sikintilar icinde efendimiz s.a.v hadisi serifi var,vakia suresini okumamizi tavsiye ediyor.
Saol SAPHIRA bilmukabele canim..
Saferan cok sagol canim,insallah anladigimi düsünüyorum cumaya Allah büyüktür
Oy saliss nasil bir is canim bu,10 saat kapali kutu derken?
Yani gidip otursaydin kapinin önüne deli demezlerdide,sanirim sifayi kapardin Allah korusun
Tecnesyum Afiyet bal seker olsun,agzim sulandi :) zaten aclik bastirdi iyice :)
Sanirim cok haklisin saliss,yani yanlis oldugu cikan sonuctan belli,oldum olasi matematikte zayiftim
cuma günü Allah sonumu hayr eylesin ,ama basarcam insallah
Beraber el ele ,klavye klavyeye verip yapariz insallah shopaholic
oy masallah öpüver annesi,kuzunu benim yerime,Rabbim sizlere bagislasin
aman dikkat misafir demek dietin tehlikeye girebilecegi sinyalleri demek
Nerdeyse basladi baslayali her hafta bir isim cikiyor bir bölümünü bile izleyemedim
Selam fistiklar.. Eminim hepiniz bu saatte uyuyorsunuzdur, bende wc nobeti icin kalktim
Ama geri uyuyamadim.. Bugun cok guzel ve yogun bir gun oldu.. Bizim bucurler dayimin iki cocugunu
Oyuncaklar diyari diye bir yer var oraya goturduk ablamla.. Yani ne ararsaniz var.. Onlar guzelce oyna 6 saat felan
Ama benim totis bir sandalya yuzu gormedi, malum birde emanet hop oturdum hop kalktim..
Anam ne zormus 3 cocuga birden bakmak..ha wc'di susadiydi aciktiydi...
Yani safisim enbasta seni tebrik ediyorum ne zormus yaw cocuk bakmak.. Aman nereye gitti kayboldumu dustumu.. Onlara bakmaktan sasi oldum resmen
Sonra evlerine goturim dedim cocuklar ayrilmiyor.. Dayimla yengem ikiside calistigi icin anahtari bize verdiler..
Onlar gelene kadarda evde baktik.. Ama yok 3 saat spor beni bukadr yormuyordu bune boyle.. Ben eniyisi evlenirsem arka arkaya yapmim cocuk mocuk
Diyetime gelince cantama 500gr yogurdumu suyumu meyvami almistim.. Aksamda dayimlar pilav et yedi bende ot
Neyse tekrar yatmayi deniyorum hepunizi cokk optummm
Kızlar gününüz aydın ve kalorisiz olsunnnn
Hemen sabah menümü paylaşayım sizlerle;
SABAH ; 1 BARDAK SU,1 ÇAY BARDAĞI SÜT,1 YUMURTA VE 1 DİLİM EKMEKLE PEYNİRLİ TOST
kızlarrrrrr haftalardır iilkk kezz benn kardeşceğizimle ve anamlaa gezmeyee gidiommmmm yanii dışarıyaa çıkıommm çokk sevindirikkk oldummmmm sizleriiii dee kocamann öpüommm yarınn görüşürüükkkkkk kızlarrrr
Menüyü merak etmeyin kızlarr tavuk ve salata
slm kızlar mutlu pazarlar.Eşim nihayet gidip spor salonlarıyla konuşmuş.Biri uygun geldi.Haftada 3 gün.Günleri de uygun.Diğeri çok pahalı burdaki ortalama fiyatlara göre ama havuzu sahunası falanda varmış.Yinede Tr ye göre ucuz olur herhalde.Bakalım bende gidip görecem sonra başlayacam.Evimede çok yakın yürüyerek 15-20 dk sürüyor.İnş istediğim gibi olur.Malum hijyen problemi
Kızlar gününüz aydın ve kalorisiz olsunnnn
Hemen sabah menümü paylaşayım sizlerle;
SABAH ; 1 BARDAK SU,1 ÇAY BARDAĞI SÜT,1 YUMURTA VE 1 DİLİM EKMEKLE PEYNİRLİ TOST
kızlar iyi akşamlar.bugün dieyetten çıktım sanırım noldu bilmiyorum çok moralim bozuldu yediklerim için bir fikir verin bana ;
ÖĞLE : YARIM YUMURTA,YARIM SU BARDAĞI LEBLEBİ,1 ADET GRİSİNİ
SAAT 3 GİBİ ; 1 KASE MISIR UNUYLA KARADENİZE HAS BİR EKMEK TARZI BİŞE
1 DİLİM ÇİKOLATALI MUHALLEBİ
3-4 YEMEK KAŞIĞI TURŞU KAVURMASI
1 BÖREĞİN YARISI
BUGÜN BİRDE 2,5-3 LT SU .İNANILMAZ ŞİŞLİK VAR VUCUMDA,NEFES ALAMIYORUM AĞLICAM YA BÜTÜN HAFTA BOŞUNA PİS BOĞAZIMI TUTTUM :2:
Şişmek istemiyorsan kendini sıkma tatlımmm arada böle kaçamaklar olur ve sana teminat veririm arada yaptığın kaçamaklar değil hergün yaptığın yanlışlar seni kilolu yapar sıkma canınıda kendini dee arada olur böle şeylerr yarınn normale dönersin
Salıscim çok sağol canım benim inan burada olmanın en güzel yani motive oluyor olmamız,güzel bilgin için çok sağol canım,kafam rahatladı biraz
Evettt tatlımmm gücümüzz birliğimizden gelir sen hiç kafana takmaa adı üstünde kaçamakkk yarınn acısınıı çıkarırsın bu kaçamağınnn...Bilgisayarı bozuk olduğu için aramıza gelemeyen nevv öğretmeniminnnn bir taktiğiii varrr eğer kaçamakk yapıyorsan ertesiiii gün kendinii ciddi bir sporlaaa cezalandırr kiii ir dahaa bu kaçamağı yapamayasınn tatlımmmm
kesinlikle haklısın canım. bu arada eklediğin fotolar ilk rejime başladığın zaman mı? yoksa 6 kiloyu verdikten sonraki halin mi ? bende düşünüyorum eklesem mi diye görün hani zayıflayınca tekrar eklerim hemde motive olurum diye .kararsız kaldım açıkçası.Takım olarak herkes eklese ne güzel olur aslında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?