Yaa kuru fasulye karataya uygunmudur acepsenin menü süpermiş valla shopam afiyet olsun canımben de yarın akşama kuru fasulye yapayım diyorum.o zaman pilavı bu akşamadan fazla yapayım bari yarına da kalsın
Canım ya Tr de iken almıştı eşim bana dışarda yürüyemiyorum diye ama kullanmak pek nasip olmadımaşallah kaçamaksız gidiyoruminşallah akşamı da böyle geçiririm
dün akşam leslie yi yapmadım genekoşu bandı istiyorum,eşim de istiyor artık,onun da yürümesi lazım ama çok pahalı anacım,ona sıra gelmiyor ki diğer masraflardan mecburen leslie bacıya talim
öyle mi dersin,leslie o kadar iş görüyormudur :44:
bacım en ucuzu 700 TL özelliklisini bilmiyorum artık
yok ben kullanırım,eşim de kullanır.Özellikle kilo koruma evresinde çok çok önemli spor
Kızlar karatayda bulgur yenebildiğine göre içli köftede yenebilir herhalde.Birde kısır,portakal,mandalina,elma,çilek yenebilir mi acep.
Sabah kahvaltıda portakal suyu ve kaymak yiyebilir miyim.Bir ölçüsü varmıdır
sabah kahvaltısında bir yumurta yeşil zeytin bir dilim ekmek ve 2 fincan limonlu çay içtim akşamda haslamalarımı yedim 5 adet tavuk köftesiokadar bugün lahana kürünü yapamadım misafirlige gittim herkeze iyi akşamlar diliyorum bugün biraz kırık var üstümde:2::2:sonra görüşmek üzere
evet canım kuru fasulye,nohut,mercimek,her türlü baklagil uygunYaa kuru fasulye karataya uygunmudur acep
Canım ya Tr de iken almıştı eşim bana dışarda yürüyemiyorum diye ama kullanmak pek nasip olmadı
Yaa koruma döneminde bende inş koşu bandımı kullanabilirim.hayırlısı bakalım
canım menü çok güzel afiyet olsun.öğlen öğününde az yediğin için ara öğüne ihtiyaç duymuşsun.Öğlen yemeğini kuvvetli ye,ara yapma derim benMenüm
Sabah:
2 yumurta,2 domates ,1 biber ve 1 mantarla hazırlanmış menemen
8 zeytin
40 gr peynir
1 çay bardağı ceviz
Öğlen
1/2 porsiyon fırında balık
Ara
yarım kase fındık
1 mandalina
Akşam
1 tabak etli güveç
Salata
turşu
Kızlar karatayda bulgur yenebildiğine göre içli köftede yenebilir herhalde.Birde kısır,portakal,mandalina,elma,çilek yenebilir mi acep.
Sabah kahvaltıda portakal suyu ve kaymak yiyebilir miyim.Bir ölçüsü varmıdır
afiyet olsun canım...canım ben de arpa şehriye çorba..kuru fasulye,tavuklu pirinç pilavı ,or salata ve yogurt var.
bana hitapedenler kuru fasulye ,mor salata ve yogurt..
Kızlar karatayda bulgur yenebildiğine göre içli köftede yenebilir herhalde.Birde kısır,portakal,mandalina,elma,çilek yenebilir mi acep.
Sabah kahvaltıda portakal suyu ve kaymak yiyebilir miyim.Bir ölçüsü varmıdır
kahvaltı:
1 yumurta+1 yumurta beyazı kk
1 kk peynir
5 zeytin
3 kuru kayısı
1.5 ceviz
kakao
1 bardak süt
2 kapsül omega 3
öğlen:
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 fincan limonlu 6 sı bir arada çayı
2 kapsül omega 3
akşam:
250 gr. kadar balık
az salata
1 kaşık fava
köz kırmızı biber
2 kk helva
piliç şiş yapacakken bir baktım eşim balık pişirttirmiş,saltası,mezesei,hepsini birlikte getirmiş.Bizim piliç şiş yarına kaldı.Balık dışarıdan olunca,kızarmıştı tabi.Zaten canım balık istiyordu yedim ben de napiim
Kızlar iyi geceler ne girebiliyrum ne yazabiliyorum canlarım kardeşimle uğraşmaktan hastaneye götürdük bugün yine pilciler kalp pilini kontrol etti bazı günler problem olmuş pilde ama asıl tansiyon dediler bugün tansiyonu hep 8-4 lerde gezdi ve cuma günü sınavımda var nasıl olacak bilmiyorum beni izinli sayabilir misiniz kızlar cumaya kadar cuma bildiririmi mutlaka yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?