Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

saliss · 5 Nisan 2012

Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk

Evliprenses · 5 Nisan 2012

shopaholic .!.:

benim suyumda 175 oldu cnm...bende salatalık yogurt falan yiycem....yemek yemiycem...yeşil çay soda...form çay ve bolll suu.....

Genişletmek için tıkla...

ben neredeyse hiç su içmyorum unutmuşum bak iyi hatırlattınız teşekküler yarın su hesabu yapayım kendime eskiden 3 litre içerdim şimdi aklıma bile gelmiyor :2:

neyse benim acil yapmam gereken işler var yetişmcek:18::18::18::18::18:

Evliprenses · 5 Nisan 2012

shopalohic;

sodanın zayıflama açısından önemi nedir?

form çayından fayda görüyormusun?

ecemavi · 5 Nisan 2012

pasam3405 .!.:
SAPHIRA .!.:

anladım canım tamamdır

tamam canım
doktor randevunda inşallah güzel geçer canım,Allah yardımcın olsun

allah razı olsun kızlar güzel haberlerle geldim elhamdurillahdoktor bana 100 de 100 şansı verdi gene bir sürü genetik testler verdi sana diyene kadar hamile kalma mümkünse 75 düş dahada veirisen daha iyi olur dedi ragim boyum çok iyiymiş gene serklaj yani rahime dikiş atılıcek dedi şansım varmı deyince çok şansın var üzülem aglama rabbimin izniyle durucak bu sefer dedi vallahi damarlarıma kan geldi okadar mutlu ayrıldımki ordan sormayınallahım yar ve yardımcım olsun işşallah

kiloma gelincede şaşşıcaksınız kalıcaksınız garanti veriyorum sabah yazarım çok merak ederseniz şimdide yazbilirim ne kaldı şurda 70 allahım daim etsin kazamı işşallah çok mutluyum çok evladıma bir adım daha yakınım

canım ne olduda giremicenki:44::44::44:fazla ayrı kalma olurmu özlerim seni

Genişletmek için tıkla...

çok güzel haberler inş sonuda güzel olur

akabe .!.:

Sabah menüm
Kahvaltim
Öglen esimle yemege cikacagimiz icin sa bah sadece
1 dilim sadece cavdar ekmegi
Ve 1 fincan sadece kahve ictim

Öglen
1 izgara kanat,iki catal izgara tavuk ,1köfte
1 porsiyon salata,1 bardak light ayran
abartmamaya calistim ama sanirim abartmadim

Aksam
yinede icim rahat etmedi yarin birde tarti günü
aksama sadece 1 dilim ekmek ve salata yedim,1 bardak´da sekersiz cay ictim

Genişletmek için tıkla...

yok canım abartmamışsın

ecemavi · 5 Nisan 2012

inş en kısa sürede kaptanda sıkıntılarını aşıp aramıza döner

ipekyol51 · 5 Nisan 2012

gerbera1987 .!.:
insilün salgısı nedir?:26:böyle yemeği bakıp bakıp geri dönmekte aynı etkiyi yapıyormu mesela boş şuruplu tatlu

Alemsin sen yaaa

SAPHIRA .!.:
insülin yağ depolatan hormon,leptin de yağ yakan hormon.insülin salgılanırsa leptin çalışmıyor
ayh kıyamam yok bakmaktan bişi olmaz hatta koklayabilirsin bile

İkinizde çok hoşsunuz.Bu halimle güldürdünüz beni

saferan .!.:
selam kizlar..

cok canim sikkin..sonu gelmez sorunlar had safhaya ulasti..bi sure uzak kalicam takimdan..inanin o kadar uzgunum anlatamam....

takimi boyle birakmak hic istemezdiim...bir sure burda olamicam..bu sureyide bilmiyoruum..ama herbirinize guveniyoruum...1 gun 1 ay ne kadar surerse...saphiram kaptanlik sende ben yokken...dogaa sende yardimcisiin ...sana guveniyorum canim saphiraya yardimci ol lutfen ozellikle cumalarii..kizlar lutfen sizde yardimci olun arkadaslara bu is ancak boyle yurur...mesaj sayimlarina dikkat liste belli...
akabe bugunun sayimi sendee...
yarin girremem artiik..lutfen bildirimleri 12ye kadar yapin..

Oyyy safişim yaa ne oldu öyle..Aman ben bi kötü haber almayagöreyim hepsi üstüste gelir :18:

ecemavi · 5 Nisan 2012

menüme gelince
SABAH
sucuklu yumurta 2 dilim ekmek acı sos,şekersiz çay
eşim dün çocuklara maket almış yapana kadar beni mutfağa göndermediler onun için kahvaltı baya geç kaldı
bu arada biz haftasonu tatiline girdik
ÖĞLEN
kahve 1/4 dilim elma,1 kare çikolata
AKŞAM
bir büyük tabak salatanın içine 3 kaşık falan makarna koyup yedim yağsız yoğurtla beraber

ecemavi · 5 Nisan 2012

bir maden suyuda ben içeyim bu arada burda akşama kadar yağdı bazen internet gidiyor
inş yarın zamanında kilo bildirimi yapabilirim yapamazsam internet yok demektir

ipekyol51 · 5 Nisan 2012

pasam3405 .!.:
allah razı olsun kızlar güzel haberlerle geldim elhamdurillahdoktor bana 100 de 100 şansı verdi gene bir sürü genetik testler verdi sana diyene kadar hamile kalma mümkünse 75 düş dahada veirisen daha iyi olur dedi ragim boyum çok iyiymiş gene serklaj yani rahime dikiş atılıcek dedi şansım varmı deyince çok şansın var üzülem aglama rabbimin izniyle durucak bu sefer dedi vallahi damarlarıma kan geldi okadar mutlu ayrıldımki ordan sormayınallahım yar ve yardımcım olsun işşallah

kiloma gelincede şaşşıcaksınız kalıcaksınız garanti veriyorum sabah yazarım çok merak ederseniz şimdide yazbilirim ne kaldı şurda 70 allahım daim etsin kazamı işşallah çok mutluyum çok evladıma bir adım daha yakınım

Canım yaa ne lkadar sevindim bilemezsin.İnş bu defa bebeğini kucağına alırsın.Sen şimdi hedefine kilitlen tatlım.Birde müsait olduğunda seninle özel bir mevzuyu konuşmak isterim.

gerbera1987 .!.:
yaşasın leptin banada yatıya gelsin leptin yağlarımı yaksın zayıflayana kadar da gitmesin

Ayyy o leptin hepimize gelsin yatıya lütfen.Sana gelirse bırakma bekleyenin var de bana da gönder

ipekyol51 · 5 Nisan 2012

Kızlar bugün aldığım bi haberden dolayı canım çok sıkkın.Öğlenden beri ağlıyorum gözlerim kocaman oldu.Şu dünya çok ilginç bir yer.Kimsenin hakkı kimsede kalmaz.Üzerimdeki hakkı helal etme konusunda hassasımdır.Kimsenin ahirette zor hesap vermesini istemem.Ama hakkımı helal etmeyeceğim bir kaç insan var bu dünyada ne yazık ki

ipekyol51 · 6 Nisan 2012

2012-04-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Hurma 1 ADET 15
[2] havuç 1 adet 26
[3] Portakal 2 ADET 100
[4] Karışık Salata 1 PORSİYON 123
[5] Karnıyarık 1 PORSİYON 270
[6] Kaymak 20 GRAM 41.6
[7] Sütaş Örgü Peyniri 25 GRAM 87.25
[8] Menemen 0.6 PORSİYON 107.4
Toplam : 770.25 kal.
Meyvemi henüz yemedim.Eşim ve kızım dışarı çıktılar onlar dönünce yeriz artık 2 portakal 1 havuç

saliss · 6 Nisan 2012

Kızzlarrr benimm sesimii duyann yokk kanımcaaa

neyse ben menümüde bildirip çıkayım

Sabah: 6 hurma
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 bardak süt
bir çay bardağı ceviz

Ara: 4-5 badem

Öğle : yarım litre süt
4 adet hurma

Ara: bir tabak mercimek

Akşam: salata ve çorbaa

saliss · 6 Nisan 2012

Yarın giremem kızlarrr çok işim var dışarda akşam geç gelirim izinn verirseniz sevinirim

saliss · 6 Nisan 2012

***7. TAKIM 251. ETAP***

SAPHIRA (86/
saferan (118.5/118,5/0/%0)
Shopaholic (80.4/
Saliss(100/100/0/%0)
Pasam3402(90/
Akabe (133.9/
kelebekolacam(86/
gerbera1987 (90.5/
doga3 (96/
Angiera(87,7/
Ecemavi(74,4/
ipekyol(74,4/)249.etapta izne ayrilmisti ...kilo farki 2 ye bolundu...
7. TAKIM YÜZDE ORTALAMASI:

SAPHIRA · 6 Nisan 2012

saferan .!.:
selam kizlar..

cok canim sikkin..sonu gelmez sorunlar had safhaya ulasti..bi sure uzak kalicam takimdan..inanin o kadar uzgunum anlatamam....

takimi boyle birakmak hic istemezdiim...bir sure burda olamicam..bu sureyide bilmiyoruum..ama herbirinize guveniyoruum...1 gun 1 ay ne kadar surerse...saphiram kaptanlik sende ben yokken...dogaa sende yardimcisiin ...sana guveniyorum canim saphiraya yardimci ol lutfen ozellikle cumalarii..kizlar lutfen sizde yardimci olun arkadaslara bu is ancak boyle yurur...mesaj sayimlarina dikkat liste belli...

akabe bugunun sayimi sendee...
yarin girremem artiik..lutfen bildirimleri 12ye kadar yapin..

canım ne oldun bitanem hayrolsun :44: bir an evvel düzelip aramıza dön lütfen

akabe .!.:
selamun aleyküm güzellerim
gece insallah bu günün mesaj sayilarini yazarim
aslinda söylede yapabiliriz
hergün görevli olan kisiye,mesajlarimizi kendimiz hesaplayip özel mesaj ile iletebiliriz
tabiiki özel mesaj kutusunu ona göre bos birakmayi unutmamamiz gerekebilir..

bilmiyorum saferancim SAPHIRAcim diger kardesciklerim ne dersiniz ?

daha önce hiç böyle bir uygulama yapılmadı canım ama yapılamaz diye bir şey yok tabi ama şimdilik böyle devam edelim,saferan dönünce onun kararını verelim canım

saliss .!.:
Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk

canım menülerinde sorun yok aslında,e sporda yapıyorsun,niye ilerleme olmuyor acaba duraklama dönemine mi girdin?

saliss .!.:
Kızzlarrr benimm sesimii duyann yokk kanımcaaa

neyse ben menümüde bildirip çıkayım

Sabah: 6 hurma
2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 bardak süt
bir çay bardağı ceviz

Ara: 4-5 badem

Öğle : yarım litre süt
4 adet hurma

Ara: bir tabak mercimek

Akşam: salata ve çorbaa

duymaz mıyız tontişim
menün çok güzel de hurmalar biraz fazla olmuş canım,hurma yerine kuru kayısıyı tercih et

ecemavi · 6 Nisan 2012

inş yarına hepimiz kilo vermiş olarak uyanırız herkese iyi geceler

akabe · 6 Nisan 2012

ipekyol51 .!.:
Kızlar bugün aldığım bi haberden dolayı canım çok sıkkın.Öğlenden beri ağlıyorum gözlerim kocaman oldu.Şu dünya çok ilginç bir yer.Kimsenin hakkı kimsede kalmaz.Üzerimdeki hakkı helal etme konusunda hassasımdır.Kimsenin ahirette zor hesap vermesini istemem.Ama hakkımı helal etmeyeceğim bir kaç insan var bu dünyada ne yazık ki

Ah gülüm insanlar bir bilse müminin kalbininAllahin evi oldugunu..sanirim kimse kimseyi kirmazdi
Aglama üzülme.. Allahin adaletine güven ve sabret

Saferannnnnnnnnn ne oldu canim
Allah yar ve yardimcin olsun elimizden duadan baska birsey gelebilirse söyle lütfen

SAPHIRA .!.:
daha önce hiç böyle bir uygulama yapılmadı canım ama yapılamaz diye bir şey yok tabi ama şimdilik böyle devam edelim,saferan dönünce onun kararını verelim canım

Tmm canim saferanin gelmesini bekleriz insallah

ecemavi .!.:
inş yarına hepimiz kilo vermiş olarak uyanırız herkese iyi geceler

Amin insallah ..sabah ola ,tarti basinda hayr ola :)

gerbera1987 .!.:
islami eğitim merkezi derken tam olarak işinin içeriği nedir
paskalya tatili nedir?:26: ne çok şey sordum

estagfirullah canim ,öyle anlatayim ,ben almanyada yasiyorum,burdaki genclerin asimile olmamalari icin
bir egitim merkezi kurduk ve agirlik olarak türkce- islami dersler veriyoruz cünkü haftanin bir günü cocuklar alman okulunda türk ögretmeninde türkce dersler alabiliyorlar cok sükür..
bizde bir kac egitici kurani kerim,ilmihal,siyer ahlak dini musiki islami el becerileri dersleri veriyoruz
3 yas´dan yukari her kisinin gelip katilabilecegi faaliyetlerimiz oluyor
cocuklarin anne babalari calistigindan okul cikisi cocuklara ders yapma imkani sunuyoruz..yani bir nevi cocuklarin kendi özlerini unutmamalari icin faaliyetler düzenleyip egitim vermeye calisiyoruz
paskalyada hristiyan aleminin en önemli bir dini bayrami isa a.s güya carmaga gerilisini ve göklere yükselisini kutluyorlar,bu tatillerde tüm okullar en az 2 hafta t
tile girer ve belirli günlerde marketler v.s hep kapalidir.

saliss .!.:
Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk

Canim bu benim basima bir defa gelmisti,Dr. kahvaltida tam kepekli ekmegin sayisini fazlalastirmamin gerektigini söylemisti..metabolizma hizlaniyormus dolayisi ile bagirsaklar daha aktif olunca zayiflamak kolaylasiyormus demisti..

ecemavi .!.:
inş en kısa sürede kaptanda sıkıntılarını aşıp aramıza döner

Insallah

Evliprenses · 6 Nisan 2012

ipekyol51 .!.:

Kızlar bugün aldığım bi haberden dolayı canım çok sıkkın.Öğlenden beri ağlıyorum gözlerim kocaman oldu.Şu dünya çok ilginç bir yer.Kimsenin hakkı kimsede kalmaz.Üzerimdeki hakkı helal etme konusunda hassasımdır.Kimsenin ahirette zor hesap vermesini istemem.Ama hakkımı helal etmeyeceğim bir kaç insan var bu dünyada ne yazık ki

Genişletmek için tıkla...

merak etme allah alır hakkını bir insanı üzmeye kırmaya kimsenin hakkı yok..
hocama geçen haftalarda sormuştum kul hakkını
dedi allah çok adaletlidir sen hakkını helal edersen allah sana hakkının fazlasını verirmiş ama sana eziyet edende cezasını zaten çekermiş sen helal ettin diye azaptan kurtulmazmış.. kul hakkı olanlar ve kul hakkı isteyen en sona kalırmış sorguda bire bir hesaplaşma olacağı için.. ve allah o zaman sana sadece kendi hakkını verirmiş.. eğer allah için hakkını helal edersen sana hakkından fazlasını verirmiş.. bu konuyu 2 hafta önce tartışmıştık günümüzde..

saliss .!.:

Off kızlarr yaaa sinir oluom 6 kiloyu 15 tatilinde verdim kaç aydır ilerleme yok acabaa diyete de sporaa da okul bitince 25 mayısta mı başlasam bennnn bölleee olduğum yerdee saymaktann çokk sıkıldımmm artıkkk bu aydaa hiç ilerlemeee yokkkk

Genişletmek için tıkla...

çok üzücü bişey kiloda yerinde saymak

ecemavi .!.:

inş yarına hepimiz kilo vermiş olarak uyanırız herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

amiiiiin ama ben +0,5 çıkmıştım zaten

kelebekolacam · 6 Nisan 2012

herkese hayırlı geceler...Paşam kilo bebekte cok önemli senin sorununda aşılmaz bir sorun değil çok şükür..umarım en kısa zamanda zayıf ve sağlıklı bir anne olursun..
saliscim bence diyete ara verme en azından kilo almıyorsun..yerindede saysan buralarda ol..
ablacım kilonu şimdidende ekleyebilirsin illa cuma şart değil..
ay cok uykum geldi başka ne okumustum hatırlamıyorum yarın görüşürüz..

akabe · 6 Nisan 2012

kelebekolacam .!.:
herkese hayırlı geceler...Paşam kilo bebekte cok önemli senin sorununda aşılmaz bir sorun değil çok şükür..umarım en kısa zamanda zayıf ve sağlıklı bir anne olursun....

amin amin banada insallah :)

kelebekolacam .!.:
ay cok uykum geldi başka ne okumustum hatırlamıyorum yarın görüşürüz..

ben bu aksam herkesi yolcu eder oldum :)
haydi selametle canim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

bana bir masal anlat baba

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency