yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam benn
yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam bennCanım benim,olağan etkinliklerinin dışında normaldekinden fazla hareketli değilsen ve buna rağmen yorgun hissediyorsan,toksin fazlalığın vardır.2 gün 2 öğün az yağla pişmiş domatesli kabak yemeği yersen kendine gelirsin toksin atar,hem de kilo verirsin aklında bulunsun
Sana bir sır fıstığım,Dukanla 65 kiloda bile 55 kilo gibi görünürsün,harika değil mi
Ah ben de bi başlayamadım canım benim ya,sporsuz olmuyor değil mi barbiÇok yakıştı bu isim sana
Canlar gerçekten maşallah,paylaşımımız harika ya
Canım bu hafta bildirim var mı ki?
Harikasın,hem çok kalori yaktırır hem de çok keyifli gerçekten,güle güle kullan Tuğba'cım.Sorması ayıp olmazsa fiyat ne civarda,ben de düşünüyorum da birkaç haftadır
ühüühüü benimde bir sürü üüm var..aslında üüleyip düzenlemeyi çok severim ama kızım üü masasına çıkmaya çalışıyor:))ahh canım keşkee öyle bi makine olsa....uf kızlarrr bı suru utum var..bı kendılıgınden utu yapma makınesı ıcat etmem lazımsızler ıcın pP
Güle güle kullan canım,valla fiyatı da harika,haftaya cumartesi görev yerime geçer geçmez bir tane sipariş edicem ben de.Zaten evin bir odasını spor salonu yaptım;koşu bandım,kondüsyon bisikletim,twisterim,dambılım,plates setim vardı ama çeşitlilik her zaman sporu daha keyifli hale getiriyor.Gidince eliptik bisiklet ve trambolini de isteyip spor salonumu tamamlıycam
yani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam bennben 63 yapym o zaman ya
artık 65e gelince görürz ona göre hareket ederim canım keske tam götürseymişsin ya insülin derken ilaç olarakmı oda aldırmaz anlamadm ben onubilmiyorum ki canım ben güçlendirmede kilo vermeddim 3 kilo aldım... ama zaten ben son 4 kilomu hastalıkla vermiştim...
o yüzden aldım sanırım...
ama güçlendirmenin son 1 ayını da normal yeme düzenime dönerek tamamladım... zaten 2 ay sonra da 10 kilo geri aldım...
ama insülinlerden almıştım ben...
60 sana çok çok az olur canım.. 65 iyidir bence...
idealinden fazla kilo verince zaten kastan gider...
vücudun yağa da ihtiyacı var sonuçta... vücutta gerekli yağ olmazsa kaslardan gider...
canım cok guzel bi karar banada yaptır lütfen bak bide nevde barbi oldugunu gördü ne çirkini allah askına aynaya bak biiii:)günaydın şekerler...dün spora başldım...koşu bandında yarım saat yürüdüm...her gün yürüycm..önceliği sporuma vericem...önce işler güçleri yaparsam yorgun düşüyorum ve sporum kalıyor malesef..
Ne edek tatlışım kayınvaldemlerdeyim ancak bi seferde toplucaanlasın sen beni
100 kiloya kadar taşır diyor ben 83.8 çıkmıştım geçen cuma beni taşır mı bilmemHoşgeldin canım lazer kesim şal neymiş ben nerde yasıyroum acababol bol gez canım iyi eğlenceler sana
canım ayne bende almayı dusunuyorum okul olmazsa ben taşırmı diye suphedeyim ama ya cok deli kalori yaktırıyo o hayırlı olsun:)
:):) uyuyoduk 12den beri ben kalktım oda kalktı ya paşam ben halsizim noldu bana böyle ayıptr söylemesi duş alasım bile yok o dereceyim
ne konusuyo oglan::)
ya simdi canım ustume bol uzun bişey giyerm altıma dar bi kot o zaman inceck durablirim ama benm göbegmde 5kilo fazlalık vardır basenler pantolonla fırlıyo yandan bunlarn gitmesi lazım bacaklarda iyi degl işte ben 60larda olmalıyım yaniwawwwww ...uuzn boyun avantajı bebişim..benim minik boyumla shakira yı falan idol seçmem gerekiyor:))
canım bu arada sen çok hoşsun ..kilo fazlalıgın yok gibi duruyor..ama en önemli olan senin kendini mulu hisseiğin kilo ve bunun için çabalaman çok güzelll...
Bekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boşayyy ne güzel bizde de boş oda olsa keşke
Ağlama,kıyamambenim ne öyle spor aletlerim oldu nede koyucak yerim var aglamak istiyorum ben ya
Aynennnnnyani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam bennben 63 yapym o zaman ya
Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmışayyy maaşallah canım yaa..her ürlü alein var...ben de almak isiyorum aslında zıpzıp...bununla zayıflayan çokmuymuş çokmu faydalıymış acaba???
Bekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boşayyy ne güzel bizde de boş oda olsa keşke
Ağlama,kıyamambenim ne öyle spor aletlerim oldu nede koyucak yerim var aglamak istiyorum ben ya
Aynennnnnyani simdi adriana lima 178 e 55 onun gibimi durcam bennben 63 yapym o zaman ya
Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmışayyy maaşallah canım yaa..her ürlü alein var...ben de almak isiyorum aslında zıpzıp...bununla zayıflayan çokmuymuş çokmu faydalıymış acaba???
okul olmazsa bende alcam kesin magdem oyle:)100 kiloya kadar taşır diyor ben 83.8 çıkmıştım geçen cuma beni taşır mı bilmemdeneyip görcez
hayırlı olsun canımmmm sensiz olmuydu zaten :)Bu arada ben de bugün başladım Dukan'a tekrar canlarım
Bu arada ben de bugün başladım Dukan'a tekrar canlarım
ben bekarım da annemle yaşıyorum ondan yer yokBekar olmanın nadir avantajlarından biri işte,bütün odalar boş
Ağlama,kıyamamBenim de birden olmadı canım,yavaş yavaş aldım,bazıları gerçekten çok ekonomik
Aynennnnn
Trambolin gerçekten çok faydalıymış canım ya,hem de keyifli,Tubiş sipariş etmiş,çok da ekonomik,bi denesin de soralım nasılmış
canım 1.5 kiloluk dambıl yada pet şişeyle calıstır kollarını bide koşu bandında 6 km ve ustunde gitmeye calıs tempon yuksek olsun koşu bandından sonra bölgesel hareketler sıkılaşmana yardmcı olcaktırhayırlı olsun canım...hızla sağlıkla gitsin kilolar.....benimde işe başlamama 1.5ay dan biraz fazla kaldı nevcim yaaa...işe biraz olsun yenilenmişş parlamış dönmek istiyorum....insanlarıı biliyoruz hepsi de menfaatçi kilo aldın mı kendini bıraktınmı saçma saçma kalp kırıyorlar...acil plan uygulamam lazım...günde yarım saa kosu bandı fayda edermi sence..sauna esofmanla birlikte.....bu aralar kendimi çok şiş hissediyorum böyle kollarım falan kalınlaşmış gibi iyice...günde 3 tane asiti alınmış soda içiyorum ..faydalı olucak sanki...
canım 1.5 kiloluk dambıl yada pet şişeyle calıstır kollarını bide koşu bandında 6 km ve ustunde gitmeye calıs tempon yuksek olsun koşu bandından sonra bölgesel hareketler sıkılaşmana yardmcı olcaktır
Olacak olacak canım,merak etme.Ben 34 kiloyu günde yalnızca yarım saat koşu bandı ve sauna eşofmanıyla vermiştim,yeter canım,çok farklı gideceksin işe eminimhayırlı olsun canım...hızla sağlıkla gitsin kilolar.....benimde işe başlamama 1.5ay dan biraz fazla kaldı nevcim yaaa...işe biraz olsun yenilenmişş parlamış dönmek istiyorum....insanlarıı biliyoruz hepsi de menfaatçi kilo aldın mı kendini bıraktınmı saçma saçma kalp kırıyorlar...acil plan uygulamam lazım...günde yarım saa kosu bandı fayda edermi sence..sauna esofmanla birlikte.....bu aralar kendimi çok şiş hissediyorum böyle kollarım falan kalınlaşmış gibi iyice...günde 3 tane asiti alınmış soda içiyorum ..faydalı olucak sanki...
Hadi bekliyoruz meraklaben bekarım da annemle yaşıyorum ondan yer yok
valla süper hızlı gönderi diyor ama hala kargoya verilmedi öğlen sipariş ettim. cumartesi gelir ama kankamın nişanı var, pazar kurup az zıplarım size bildiririm sonuçları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?