70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 21 Kasım 2013

kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

Kadinligin_Anatomisi · 21 Kasım 2013

ZAYIFLA .!.:
Hadi bakalım zehracım. bu hafta menün ve spor süper bu haftanın birincisi sen olacaksın

Abo bu saat te sen de yersin sakın şeytana uyma. Gecen kayın valide yapmış. akşam ben dükkanı kapadım. benim kociş geldi yemek aşüre derken bende yedim sonra çok pişman oldum ama yemiştim bir kere

hoşgeldin canım. günlük menülerimiz yazıyoruz. birbirimize destek oluyoruz. Birde haftalık cuma günleri tartılıp kilo bildirimi yapıyoruz.

Benim koçiş te geç geliyor. coğunlukla ben o gelmeden yiyorum. bu gün birlikte yiyelim diye bekledim saat 7.30 geçti akşam yemek saatim.beklemeyince bana kırılıyor. bekleyince geç oluyor.

Ins yaptigim 3 günlük diyettten cok ümitliyim..ben eskiden de yapmistim bunu yani yillar yillar önce hic aclikta hissetmiyorsun ..bakalim sonuc nasil olucak..aksam annemlere gidicem ama insyemegimi yiyip gidicem ordada nic birseye elm sürmiycem ( zamanlama kötü oldu ama 3 gunluk emegimi cöpe atmiycam

minderbob .!.:
naber kizlaresim gececi..evde yalniz yiyorum,duzensiz oluyor haliyle

Benimde tam tersi yalniz kalinca duzenli yiyorum :))

abababa .!.:
kıyamam arkadaş mesaj attı
canları aşure çekmiş gitmişler hazır aşure yapıp yemişler
ama güzel değilmiş benden aşure istiyorlar
öğrenci olmak zor iş
birazdan malzemeleri alayım da bi yapayım

Ayyyy kiyamam. Cok konuldiysa asurede asure diye canlari cekmistir.. Bi komsuda götürmemis mi?. Ögrenci bunlar verelim diye

BenSuzi .!.:
kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

Cok gecmis olsun canim
Gecmisi fln bosver .. O yorgunlugun ustune ..hicbir havadis yok,,menulerimizi yazdik okuduk duruk extra bi durum yok :)
Yada ballikaymak gelince sana bi özet gecer..

Ama niye yiyorsun ki simdi ne alaka aaaa aaaaa

umay0110 · 21 Kasım 2013

ZAYIFLA .!.:

selam canım.
Bencede akşam salata ile geiştir.

Genişletmek için tıkla...

salatayla geçiştiremedim ama çokta yemedim :26:

Kadinligin_Anatomisi .!.:

Hmm aslinda galiba patlicanin her yemegini közleyip yapsak en lezzetlisi olucak galiba diymi?
Hem niye cozuttun bakalim? Reglin mi yaklasiyor ?

Hahaha cezalar havada ucusuyor ama haklisin :))) fadimeyede ceza keselim aslinda o kesmisti cezasini da ne yapti bilmiyorum
Ya bu ölcüleri tam nereden aliyorsun yazarmisin ? Bende merak ettim kendi ölcülerimi dogru aliyormuyum..ben sadece bel, kalca basen birde gögüs aliyorum..mesela karin neresi göbek neresi? Sana zahmet

Genişletmek için tıkla...

arkadaş araba aldı tatlı getirmiş okula bana ikram edilen baklavayı nasıl geri çevircem :26:
en büyük zafım, regl bitti yeni onunla ilgisi yok

ölçüleri spora gidiyorum ben orada alıyorlar
göğüsü alıyor tam göğüsün altından alıyor orası bel oluyor sanırım
göbek deliğinden alıyor orası göbek oluyor karın neresi bende bilmiyorum kağıttan yazmıştım ben
kalçayı alıyor birde poponun hemen altından alıyor orasıda basen kollar bacaklar falan işte
bugün yine ölçü alınacak karınla göbeğe bakarım

minderbob .!.:

naber kizlaresim gececi..evde yalniz yiyorum,duzensiz oluyor haliyle

Genişletmek için tıkla...

sanki daha az geliyorsun kuzum bide :26:

suskunkontes .!.:

hayırlı akşamlar , buralarda yeniyim , böyle bir sayfa olduğunu görünce atladım hemen kilom 78,3 dü en son ,boyum 1,68 ve 24 yaşındayım ceza sistemi filen mi var sayfada , gaza gelirim belki :26: belli bir yeme programına başlamadım henüz , yeme krizlerim oluyor ona çaresi olan var mı , öncelikle onu halletmeliyim ....

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin aramıza
ceza sistemi yok haftalık liste yayınlıyoruz cuma günleri tartılıyoruz buraya yazıyoruz

BenSuzi .!.:

kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım
çocuk hasta olunca insan bişeyden zevk alamıyor eminim seninde nişan güme gitmiştir
facede gördüm fotolarını güzel olmuşsun neden beğenmedinki
oğluşunda iyileştiyse fırsat yarat gelmeye çalış suzim

anatkh018 · 21 Kasım 2013

günaydın kızlar
alıntı yapıp yazdım ama hata geçici olarak servis dışı olmuş site sil baştan yapcam artık

abababa .!.:
fatih de o beyaz olanı beğeniyor ne göstersem boş :26:
e yani bırakıp gitse hakkıdır zaten öyle çıkarsan
kız gelinlik seçtin mi sen dikiliyor mu noluyor??
inşallah canım menün çok güzelmiş canım da o yoğurt karışımı ne :26:

yok canım 4 ay sonra anca bakarım gelinlikcim belli ama nişanlığımı diken kadına yaptırcam onu da herşey istediğim gibi olmuştu çünkü büyük ihtimal yine o olcak

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Hmm aslinda galiba patlicanin her yemegini közleyip yapsak en lezzetlisi olucak galiba diymi?
Hem niye cozuttun bakalim? Reglin mi yaklasiyor ?
Haha siz yarisa girdiniz menüleriniz bozuldu..bakalim arti almak konusunda kim kimi gecicek

Bu yogurt karisimi öglenki bahsettigin mi canim ? Himm icinde neler var? Menüde cok guzel bence. Afiyet olsun

Hahaha cezalar havada ucusuyor ama haklisin :))) fadimeyede ceza keselim aslinda o kesmisti cezasini da ne yapti bilmiyorum
Ya bu ölcüleri tam nereden aliyorsun yazarmisin ? Bende merak ettim kendi ölcülerimi dogru aliyormuyum..ben sadece bel, kalca basen birde gögüs aliyorum..mesela karin neresi göbek neresi? Sana zahmet

aynen dediğin gibi valla canım ya kendimize hırs yapmamız gerekirken daha bi saldık gerçi mine yine eksi de ama ben artıdayım baktım bu sabah maalesef

ZAYIFLA .!.:
selam canım.
Bencede akşam salata ile geiştir.
fadime sen hangi günler spor yapacaaktın bakim.:18:

Kader canımcıs falan fapma yok. bak sonra göbekli gelin olcan ha . Bu gün sabah bende 100 defa zıpladım.Eşim benim hatun kafayı yedi diy

bence güzel menü afiyet olsun

Kız bu babannemin donu burda ne işi var

hoşgeldin canım.

içeme çekerim göbeğimi kuzum bende bende sabahları zıplıyorum 3 gündür abim bakıyor bana öyle aşşalar gibi böyle zayıflicanı mı düşünüyorsun diye bende ona sen kendine bak diyorum erkek olmasına rağmen 72 kilo kendimi onla kıyaslıyorum bi de

umay0110 .!.:
yazılanların altında alıntı ile cevapla yazıyor ya onun yanındaki kutucuğa tıklarsan tik işareti oluşuyor sonra cevaplamaya geçince toplu olarak yazılıyor

:26::26::26:

ZAYIFLA .!.:
kader ne haber kuzucum ne yapıyon.
Fadime canım hani sen 3 gün spor yapacktın.spor yapmadın birde 2 dilim pasta :18::18::18:
kızına sağlıklı mutlu ,başarılı yıllar diliyorum.Yeni yaşı ona ve size bol şans getirsin

iyiyim kuzucumm sen nasılsın gelmiyrsun eskisi gibi çok mu yoruyo yumurcaklar seni
benim kardeimde sen gibi okul öncesi öğretmeni kaç gündür başımın etini yiyor ne alcan bana öğretmenler gününde diyee bende dün gidip saksıda güller vardı bauhausta ondan aldım iki tane çok sevindi garibim benim de çok hoşuma gitti açıkcası

BenSuzi .!.:
kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

çok geçmiş olsun Suzim en kısa zamanda iyi olur inşallah sende aramıza dönersin nasıl geçti nasıl oldun merak ediyorum bende gerçekten seni ben paylaştım gördün mü beni

Kadinligin_Anatomisi · 21 Kasım 2013

[

umay0110 .!.:
salatayla geçiştiremedim ama çokta yemedim :26:

arkadaş araba aldı tatlı getirmiş okula bana ikram edilen baklavayı nasıl geri çevircem :26:
en büyük zafım, regl bitti yeni onunla ilgisi yok

ölçüleri spora gidiyorum ben orada alıyorlar
göğüsü alıyor tam göğüsün altından alıyor orası bel oluyor sanırım
göbek deliğinden alıyor orası göbek oluyor karın neresi bende bilmiyorum kağıttan yazmıştım ben
kalçayı alıyor birde poponun hemen altından alıyor orasıda basen kollar bacaklar falan işte
bugün yine ölçü alınacak karınla göbeğe bakarım

sanki daha az geliyorsun kuzum bide :26:

hoşgeldin aramıza
ceza sistemi yok haftalık liste yayınlıyoruz cuma günleri tartılıyoruz buraya yazıyoruz

geçmiş olsun canım
çocuk hasta olunca insan bişeyden zevk alamıyor eminim seninde nişan güme gitmiştir
facede gördüm fotolarını güzel olmuşsun neden beğenmedinki
oğluşunda iyileştiyse fırsat yarat gelmeye çalış suzim

Hadi bakalim fark cikar ins, böyle olunca insan daha cok dikkat eder diymi..gögsun hemen aldi bel olmazki bel oyuk olmuyor mu
Neyse bakarsin bugün

ersnil · 21 Kasım 2013

Günaydın kızlar,

Uyguladığım yoğurt kürü bu...

2. takımdaki arkadaşlar önerdiler bende deniyorum :)

YOĞURT KÜRÜ :
bir kase yoğurt
bir çaykaşığı zencefil
bir çay kaşığı zerdeçal
bir çay kaşığı tarçın
bir çay kaşığı çörekotu
karıştır her öğünden önce muhakkak ye atlama çok güzel kilo verdirtiyor denemelisin

ersnil · 21 Kasım 2013

Ben bugun öğleden sonra izinliyim kızlar...

Geçmişe bakamadım işlerim yoğun, ya KK da sıkıntı var yada bizim iş yerindeki nette çok yavaş açılıyor.
Şimdi işlerimi toparlamam lazım,öğleden sonrada misafirim var telden de bakamam.

Yarın görüşürüz...

ftemiz · 21 Kasım 2013

umay0110 .!.:
benimde geçen ay sproda ölçülerim bel 73 karın 90 kalça 106 basen 102 göbek 91 çıkmıştı
bakalım bu ay kaç çıkacak
ayyy kalçaya bak yaa nekadar büyük olduğu nasılda belli

canım ben spora gidiyorum yaa zaten
1 hafta dondurmuştum yarın yine başlıyorum

ben bu sabah tartıldım çok azda olsa eksiydim ama pazartesi feci artı çıkmıştım onu attım şükür

kız biz ona ceza vermiyoz o bize yazıyor habire ceza
bizde 2 dilim pasta yediği için ona ceza yazalım
ne yaptırsak pişman olsun yediğine

inşallah bakalım
ama şimdiden açım

ben kendi cezamı kendime verdim zaten, akşam 32 dakika 2 mil leslie yaptım, bir de geçen pazartesi miydi yaptım, sabah da 40 dakika yürüdüm

Naber

ZAYIFLA .!.:
SELAM KIZLAR
Nasılsınız ben çok şükür iyim. öğleden sonra misfirim vardı. sonra kızımı parka götürdüm orda 30 dakika yürüdüm.Şimdi eve geldim
Menüm
sabahmlet,peynir,zeytin,1 dilim ekmek,2 tane ceviz,domates,nane,maydonuz,yeşil çay
ara:bir avuc leblebi,badem karışık
öğle: çorba,salata ,1 dilim ekmek
ara: 1 tane şekersiz türk kahvesi,3 tane gün kurusu kaysı
akşam: balık ,salata,1 dilim tam tahıllı ekmek

kızlar size bir şey soracağım. siz nasıl toplu olarak alıntı yapıp herkeze aynı anda cevap yazıyonuz. Ben bu forum dünyasında yeniyim. nasıl yapacğımı bilmiyorum. bana öğretin lütfennn

güzel menü afiyet olsun.

ZAYIFLA .!.:
kader ne haber kuzucum ne yapıyon.
Fadime canım hani sen 3 gün spor yapacktın.spor yapmadın birde 2 dilim pasta :18::18::18:
kızına sağlıklı mutlu ,başarılı yıllar diliyorum.Yeni yaşı ona ve size bol şans getirsin

Yaptım canım geçen gün yaptım, bir de dün yaptım, sabah da 40 dakika yürüdüm, işte 3 gün demiştim yaptım yani

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Kizlar cumadan cok ümütliyim
Hem gecen hafta cok dikkatli oldigim halde verememistim ama tabi yaa asureler vardi (((( ne dikkat ne dikkat
Neyse simdi amerikan kalp vakfi diyeti varya 3 gün onu yapiyorum cuma sabah iyi cikicak ins sonuc cizelgem yerinden oyniycak
Adimi altin harflarla yazdiricam bu hafta listeye

Menüm listeye tamamen uygundu..hic kavamak yapmadim

Sabah
1 yumurta,1 dilim ekmek,1 fincan sade kahve

Ara yarim muz

Ögle(ögle ve aksamin yerini degistirdim)
2 sosis, karnibahar ve broccoli haslama

Ara 1 fincan sade kahve, yarim muz

Aksam
Lor ve 3 grissini, vanilyali dondurma

Spor
Jilian 2. level 4. gün
regl o,dugum icin devaminda birsey yapmiyorum,yapamiyorum..bakalim 2. levelden sonra ölcülerimde nasil bi degisim olucak
Jiliani bitirince Dove men + care in bi programi var bende cok guzel oradan programlar yapip sonuna slim & six pack ekliycem ins
Simdi bu jilianda hepsi var ve gercekten cok yorucu.. Ama sonraki programimi yaptim..bu göbis toparlanicak ins taaaa benim kalcada tüm heybetiyle asaletiyle duruyor masaallah 3 haftadir spor+ diyet bi iner bi söner diymi yok ! Öylece duruyor

Maşallah canım süpersin

abababa .!.:
fatih de o beyaz olanı beğeniyor ne göstersem boş :26:

e yani bırakıp gitse hakkıdır zaten öyle çıkarsan
kız gelinlik seçtin mi sen dikiliyor mu noluyor??

inşallah canım

menün çok güzelmiş canım da o yoğurt karışımı ne :26:

Kız benim eşimin adı da Fatih

suskunkontes .!.:
hayırlı akşamlar , buralarda yeniyim , böyle bir sayfa olduğunu görünce atladım hemen kilom 78,3 dü en son ,boyum 1,68 ve 24 yaşındayım ceza sistemi filen mi var sayfada , gaza gelirim belki :26: belli bir yeme programına başlamadım henüz , yeme krizlerim oluyor ona çaresi olan var mı , öncelikle onu halletmeliyim ....

hoşgeldin canım,
Hergün menü yazmaya çalış, cuma günleri de sabah aç karnına tartılıp kilonu bildiriyorsun, liste yayınlanıyor.

BenSuzi .!.:
kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin, sen iyileş de gerisi önemli değil, oğluşuna ve kendine iyi bak canım

ersnil .!.:
Günaydın kızlar,

Uyguladığım yoğurt kürü bu...

2. takımdaki arkadaşlar önerdiler bende deniyorum :)

YOĞURT KÜRÜ :
bir kase yoğurt
bir çaykaşığı zencefil
bir çay kaşığı zerdeçal
bir çay kaşığı tarçın
bir çay kaşığı çörekotu
karıştır her öğünden önce muhakkak ye atlama çok güzel kilo verdirtiyor denemelisin

Ben biliyıorum bunu, uyguladığın zaman gerçekten faydası oluyor, özellikle de göbek bölgesine çok faydalı, tavsiye ederim, ama çörekotu yoktu benim yaptığımda.:26:

ersnil · 21 Kasım 2013

Ben bugun öğleden sonra izinliyim kızlar...

Geçmişe bakamadım işlerim yoğun, ya KK da sıkıntı var yada bizim iş yerindeki nette çok yavaş açılıyor.
Şimdi işlerimi toparlamam lazım,öğleden sonrada misafirim var telden de bakamam.

Yarın görüşürüz...

minderbob · 21 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

geçmiş olsun tatlımmmmm

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Ins yaptigim 3 günlük diyettten cok ümitliyim..ben eskiden de yapmistim bunu yani yillar yillar önce hic aclikta hissetmiyorsun ..bakalim sonuc nasil olucak..aksam annemlere gidicem ama insyemegimi yiyip gidicem ordada nic birseye elm sürmiycem ( zamanlama kötü oldu ama 3 gunluk emegimi cöpe atmiycam

Benimde tam tersi yalniz kalinca duzenli yiyorum :))

Ayyyy kiyamam. Cok konuldiysa asurede asure diye canlari cekmistir.. Bi komsuda götürmemis mi?. Ögrenci bunlar verelim diye

Cok gecmis olsun canim
Gecmisi fln bosver .. O yorgunlugun ustune ..hicbir havadis yok,,menulerimizi yazdik okuduk duruk extra bi durum yok :)
Yada ballikaymak gelince sana bi özet gecer..

Ama niye yiyorsun ki simdi ne alaka aaaa aaaaa

canım eşim de diyet yapıyor. o zaman çok düzenli yiyoruz

umay0110 .!.:
salatayla geçiştiremedim ama çokta yemedim :26:

arkadaş araba aldı tatlı getirmiş okula bana ikram edilen baklavayı nasıl geri çevircem :26:
en büyük zafım, regl bitti yeni onunla ilgisi yok

ölçüleri spora gidiyorum ben orada alıyorlar
göğüsü alıyor tam göğüsün altından alıyor orası bel oluyor sanırım
göbek deliğinden alıyor orası göbek oluyor karın neresi bende bilmiyorum kağıttan yazmıştım ben
kalçayı alıyor birde poponun hemen altından alıyor orasıda basen kollar bacaklar falan işte
bugün yine ölçü alınacak karınla göbeğe bakarım

sanki daha az geliyorsun kuzum bide :26:

hoşgeldin aramıza
ceza sistemi yok haftalık liste yayınlıyoruz cuma günleri tartılıyoruz buraya yazıyoruz

geçmiş olsun canım
çocuk hasta olunca insan bişeyden zevk alamıyor eminim seninde nişan güme gitmiştir
facede gördüm fotolarını güzel olmuşsun neden beğenmedinki
oğluşunda iyileştiyse fırsat yarat gelmeye çalış suzim

minecim eşim evde olmayınca bekar hayatı yaşıyorumhergün bir komşuda ya da arkadaşlarla dışarıda oturuyorumm

minderbob · 21 Kasım 2013

ersnil .!.:
Günaydın kızlar,

Uyguladığım yoğurt kürü bu...

2. takımdaki arkadaşlar önerdiler bende deniyorum :)

YOĞURT KÜRÜ :
bir kase yoğurt
bir çaykaşığı zencefil
bir çay kaşığı zerdeçal
bir çay kaşığı tarçın
bir çay kaşığı çörekotu
karıştır her öğünden önce muhakkak ye atlama çok güzel kilo verdirtiyor denemelisin

canım sürekli mi uyguluyorsun bu kürü:26:yoksa detoks gibi mi:26:

Kadinligin_Anatomisi · 21 Kasım 2013

ersnil .!.:
Günaydın kızlar,

Uyguladığım yoğurt kürü bu...

2. takımdaki arkadaşlar önerdiler bende deniyorum :)

YOĞURT KÜRÜ :
bir kase yoğurt
bir çaykaşığı zencefil
bir çay kaşığı zerdeçal
bir çay kaşığı tarçın
bir çay kaşığı çörekotu
karıştır her öğünden önce muhakkak ye atlama çok güzel kilo verdirtiyor denemelisin

Ne kadar süre yapicaksin? Sen tecrubelerini paylasirsin..bizde yapariz cokta saglikli bi r gibi görünüyo

ersnil .!.:
Ben bugun öğleden sonra izinliyim kızlar...

Geçmişe bakamadım işlerim yoğun, ya KK da sıkıntı var yada bizim iş yerindeki nette çok yavaş açılıyor.
Şimdi işlerimi toparlamam lazım,öğleden sonrada misafirim var telden de bakamam.

Yarın görüşürüz...

Kolay gelsin

ftemiz .!.:
ben kendi cezamı kendime verdim zaten, akşam 32 dakika 2 mil leslie yaptım, bir de geçen pazartesi miydi yaptım, sabah da 40 dakika yürüdümNaber

güzel menü afiyet olsun.

Yaptım canım geçen gün yaptım, bir de dün yaptım, sabah da 40 dakika yürüdüm, işte 3 gün demiştim yaptım yani

Maşallah canım süpersin

Kız benim eşimin adı da Fatih

hoşgeldin canım,
Hergün menü yazmaya çalış, cuma günleri de sabah aç karnına tartılıp kilonu bildiriyorsun, liste yayınlanıyor.
Geçmiş olsun canım, Allah şifa versin, sen iyileş de gerisi önemli değil, oğluşuna ve kendine iyi bak canım

Ben biliyıorum bunu, uyguladığın zaman gerçekten faydası oluyor, özellikle de göbek bölgesine çok faydalı, tavsiye ederim, ama çörekotu yoktu benim yaptığımda.:26:

Heeee aferim bizden kacmazz
Saol canim insaaallah sonucta iyi olurda ..yoksa deliriyor insan

minderbob .!.:
geçmiş olsun tatlımmmmm

canım eşim de diyet yapıyor. o zaman çok düzenli yiyoruz

minecim eşim evde olmayınca bekar hayatı yaşıyorumhergün bir komşuda ya da arkadaşlarla dışarıda oturuyorumm

Hiiii hemen firsata ceviriyosun yaniii
Cok ayippp

Kadinligin_Anatomisi · 21 Kasım 2013

Bir yumurta ve bir ekmekten olusan yemegimi eglenceli kilma cabasi

anatkh018 · 21 Kasım 2013

kızlar arkadaşım bana göbek bandı almış dün akşam onu verdi bende yapıştırdım sabah nrmalde akşammış şimdi sitelerden bakıyorum da kimse memnun değil ünlüler dışında psikolojik midir bilmem ama içten içe sancım var

umay0110 · 21 Kasım 2013

anatkh018 .!.:

günaydın kızlar
alıntı yapıp yazdım ama hata geçici olarak servis dışı olmuş site sil baştan yapcam artık

Genişletmek için tıkla...

sabah yazdım yazdım okadar
sonra bibaktım bakım varmış
gitti yazdıklarım dedim ama paylaşılmış şüdür

Kadinligin_Anatomisi .!.:

Hadi bakalim fark cikar ins, böyle olunca insan daha cok dikkat eder diymi..gögsun hemen aldi bel olmazki bel oyuk olmuyor mu
Neyse bakarsin bugün

Genişletmek için tıkla...

orası sırtmıydı yoksa
ama bel diye alıyor sanırım en ince yeri oluyor işte

ftemiz .!.:

ben kendi cezamı kendime verdim zaten, akşam 32 dakika 2 mil leslie yaptım, bir de geçen pazartesi miydi yaptım, sabah da 40 dakika yürüdümNaber

Genişletmek için tıkla...

yarın görcez dil uzatmayı
hadi bakalım

minderbob .!.:

minecim eşim evde olmayınca bekar hayatı yaşıyorumhergün bir komşuda ya da arkadaşlarla dışarıda oturuyorumm

Genişletmek için tıkla...

ooooh gez bakalım hayatını yaşa şekerim boşver diyeti

minderbob .!.:

canım sürekli mi uyguluyorsun bu kürü:26:yoksa detoks gibi mi:26:

Genişletmek için tıkla...

canım onu her anaöğünden yarım saat önce yiyorsun
bende denedim biara ama yapamadım
okula getirdim unuttuğum oldu
evdede aceleden unutup yemeğe başladığım oldu
falan filan yapamadım
birde bırakınca daha çok göbeklenirsem diye korktum

Kadinligin_Anatomisi .!.:

Bir yumurta ve bir ekmekten olusan yemegimi eglenceli kilma cabasi
Eki Görüntüle 867982

Genişletmek için tıkla...

ooooh afiyet olsun
bende sabah yediğimi paylaşayım güzel oldu

anatkh018 .!.:

kızlar arkadaşım bana göbek bandı almış dün akşam onu verdi bende yapıştırdım sabah nrmalde akşammış şimdi sitelerden bakıyorum da kimse memnun değil ünlüler dışında psikolojik midir bilmem ama içten içe sancım var

Genişletmek için tıkla...

bende almıştım biara
ozamanlar 50li kilolardaydım neyime gerekse kemer
şimdi nerde onuda bilmiyorum işe yaramamıştı pek
başka ne zararı olacakki

abababa · 21 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
kizlar firsat bulup gelemedim kusura bakmayin benim oglan nisanda falan atesliydin hastaliklan ugrastik biraz daha iyi simdi sükür öksürük var daha birde burnu akiyor ama nisan sirasinda napcagimi bilemedim gitmeye gidemedim abla olarak esimle eve gönderdim artik oglani nisan güzel gecti ben haric tabiiki kuaför sacimi emekli ögretmen gibi yapti hic begenmedim daha anlatacagim cok sey var ama saat 3 olmus günlerdir yorgun düsüyorum bugün hemencecik yatmadan yazayim dedim öpüyorum sizi cok unutmayin beni
bu arada homini girtlak yiyorum yine yolun beni geldigimde tartiya cikmiyorum gecen haftadan beri ben tartiya cikmiyorsam saldim demekdir zaten
resimde paylasacam insallah nezaman yine tekrar gelirim öyle 5 dakika girip cikmak da istemiyor gecmisi de merak ediyorum o yüzden bi firsat buldugumda yine gelirim

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Ayyyy kiyamam. Cok konuldiysa asurede asure diye canlari cekmistir.. Bi komsuda götürmemis mi?. Ögrenci bunlar verelim diye

vermemiş galiba onların da canları çekmiş dr.oetker'in hazır aşuresi varmış onu almışlar ama beğenmemişler benden istediler.
ben de olayı biraz abarttım sanırım 4 tencere aşure çıkcak doyasıya yesinler artık

anatkh018 .!.:
yok canım 4 ay sonra anca bakarım gelinlikcim belli ama nişanlığımı diken kadına yaptırcam onu da herşey istediğim gibi olmuştu çünkü büyük ihtimal yine o olcak

evet ya bu işlerde güvendiğin, bildiğin bi yer olması çok önemli

ftemiz .!.:
Kız benim eşimin adı da Fatih

çok tatlı değil mi amaa

anatkh018 .!.:
kızlar arkadaşım bana göbek bandı almış dün akşam onu verdi bende yapıştırdım sabah nrmalde akşammış şimdi sitelerden bakıyorum da kimse memnun değil ünlüler dışında psikolojik midir bilmem ama içten içe sancım var

bebişim araştırmadan kullanmasaydın :26: bi baktı mı zarar gören olmuş mu acaba :26:

anatkh018 · 21 Kasım 2013

umay0110 .!.:
sabah yazdım yazdım okadar
sonra bibaktım bakım varmış
gitti yazdıklarım dedim ama paylaşılmış şüdür

orası sırtmıydı yoksa
ama bel diye alıyor sanırım en ince yeri oluyor işte

yarın görcez dil uzatmayı
hadi bakalım

ooooh gez bakalım hayatını yaşa şekerim boşver diyeti

canım onu her anaöğünden yarım saat önce yiyorsun
bende denedim biara ama yapamadım
okula getirdim unuttuğum oldu
evdede aceleden unutup yemeğe başladığım oldu
falan filan yapamadım
birde bırakınca daha çok göbeklenirsem diye korktum

ooooh afiyet olsun
bende sabah yediğimi paylaşayım güzel oldu

bende almıştım biara
ozamanlar 50li kilolardaydım neyime gerekse kemer
şimdi nerde onuda bilmiyorum işe yaramamıştı pek
başka ne zararı olacakki

kemer değil canım koli bandı gibi bişey hatta resmini paylaşimm

umay0110 · 21 Kasım 2013

sabah kahvaltıya yaptığımı paylaşayım bende
denerseniz çok doyurucu ve lezzetli

çavdar ekmeğiyle
beyaz peynir, 2 yaprak roka yarım domates 1 yaprak taze soğan ve 5 zeytinden oluşan tostum

umay0110 · 21 Kasım 2013

anatkh018 .!.:

kemer değil canım koli bandı gibi bişey hatta resmini paylaşimm
Eki Görüntüle 868020

Genişletmek için tıkla...

hmmm bunu bilmiyorum
zararı olursa hadi
neden memnun olmamış kullananlar
kimyasal bir özelliği varmıymış diycem ama vardır yoksa nasıl zayıflatacak
psikolojik değilse

abababa · 21 Kasım 2013

şimdi bişi sorcam
ben bu buğdayları akşamdan bi taşım kaynatıp altını kapattım sabaha kadar durdular
sabah tekrar kaynatmaya koydum 2.5-3 saat daha kaynıcak olarak yazıyor tarifte
buğdaylar ezilcekmiş o zamana kadarmış
1 saat filan oldu ben koyalı
buğdayları ezmek için ben bişey yapmıcam dimi kaynadıkça onlar ezilcek :26:
ilk defa yapıyorum da

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

Üye

herşey güzel olacak...

minik mucizem; oğlum..

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

Üye

Üye

minik mucizem; oğlum..

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

minik mucizem; oğlum..

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency