70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

işte işe gidiyom iş yoğun kahve içmeyince zorlanıyorum.

eve geliyorum akşam ders çalışırken icmezsem kafamı toparlayamiyorum:KK43:

haftasonu da araya girmisken azaltayim demi. bı ara ne güzel azaltmistim ya.


reglim de yakın canım. hepsi üst üste geldi galiba. ben dikkat edeyim dediğin gibi
Başka içecekler bulalım Bihterim sana 😍
Değişik bitki çayları 😋
Kupayla içersin hemende bitmez çalışırken 😍
 
Başka içecekler bulalım Bihterim sana 😍
Değişik bitki çayları 😋
Kupayla içersin hemende bitmez çalışırken 😍


onlar kesmiyo enerjim ya. normal çay da açmıyo beni 🤦 su gibi geliyolar.

yeşil elma iyi geliyomus galiba. uyarıcı etki olarak. olmadı kahve yerine bı elma yerim ara öğün olur hem:)
 
onlar kesmiyo enerjim ya. normal çay da açmıyo beni 🤦 su gibi geliyolar.

yeşil elma iyi geliyomus galiba. uyarıcı etki olarak. olmadı kahve yerine bı elma yerim ara öğün olur hem:)
Üniversitedeki hallerim geldi aklıma , vize - final haftaları sabaha kadar ders çalışmak için ne çok kahve içerdik. Ah Şamdanim ya , Rabbim gönlüne göre versin.
 
onlar kesmiyo enerjim ya. normal çay da açmıyo beni 🤦 su gibi geliyolar.

yeşil elma iyi geliyomus galiba. uyarıcı etki olarak. olmadı kahve yerine bı elma yerim ara öğün olur hem:)
Balım sen kafeinkolik mi oldun 😁

Memurların çoğu böyle bence
:confused:
Kahve kesmezse elma keser mi hiç bilmiyorum 😑

Ama aklıma ne geldi şimdi
Ayva dilimleyip üzerine limon sıkıp türk kahvesi serpsen daha az kahve olur hem 😍
 
İyi akşamlar bugün ki menüm 🌸🌸🌸
Spor olarak 10000 adım
 

Eklentiler

  • 5D0A0416-D600-40B4-A157-298A38ABE0F7.png
    5D0A0416-D600-40B4-A157-298A38ABE0F7.png
    240,4 KB · Görüntüleme: 16
  • 6CBE27D9-5F0B-4837-85D2-4D2712ECC3E3.png
    6CBE27D9-5F0B-4837-85D2-4D2712ECC3E3.png
    279,9 KB · Görüntüleme: 17
  • 05500C6D-522E-4870-AAD4-3DBE8ED1F597.png
    05500C6D-522E-4870-AAD4-3DBE8ED1F597.png
    262,8 KB · Görüntüleme: 15
22 Ocak Menüm

Sabah 09:00
1/3 dilim tt ekmek
1 kaşık lor peynir
1 ince dilim ayva

Ara 11:00
Duble Türk Kahvesi Sade
2 ceviz 5 çiğ fındık

Akşam 17:00
1 tabak kısır bol maydanozlu
Yanında Bolca Marul
(Canım çok çekti, aylardır yememiştim)
2 yk yoğurtlu kereviz

Su 2 lt
1 büyük kupa Yeşilçay
5 fincan şekersiz çay

Spor:
51 dk bisiklet
1440 adım
 
X