Aşk olsun ama kimseden bir şey talep etmedim kiama kötü bahsetmiştik sanki
hanımefendi reklam kokuyor kuzum
selam verdim konunuz benim işim diye 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
selam verdim konunuz benim işim diye 
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Biz talep edeceğiz işteAşk olsun ama kimseden bir şey talep etmedim ki
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Balım guzel sözlerin icin tesekkur ederim cok haklisin benlik bi durum yok aslinda..Civcivim çok sık görmüyorsun çok haklısın ya sabır de geç birtanemkoradan sana birşey olmaz o kendini düşünmüyorsa kendisi bilir
Sen harikulade bir insansın onda anlayacak zeka yoksa hiç kızma
Zaten bugün karar verdim bunlarla kendimi üzmücem sadece bana oluyo olan
Bundan sonra derslerime sarilicam en önce. İş durumunu halledip ordan kendimi gelistirmeye devam inşallah hayallerim var cok
Sen nasilsin nasil gidiyo isler yine yogun mu
Canim benlik de problem yok kimsenin de problem etcegini sanmiyorum
Merhaba hosgeldinizHerkese merhaba, ben diyetisyenimsayfanızı gördüm bir selam vermek istedim ilgimi çekti
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Canım bizde sürekli tabata yapan birarkadaşımız vardı, o söyleyince biraz araştırmıştık. Epey etkili deniyordu. Ne zamandır gelmiyor o da özledik
Mysonismysun
Kilo insanda gerçekten çok eğreti duruyor, hep kilolu olmadığımız için galiba alışmamışız. İnsanda ağırlık yapıyor resmen. Eskiden çok hızlı verirdim kiloyu, hiç özel çabam olmazdı. Çok da yerdim. Artık yersem kilo oluyor, yapım almaya müsait.hareket de çok etkili. Hareket çok olunca yediğin gidiyor.bizimkide o zamana gelince kesinlikle ispanyolca seçsin isterdim, kendi bilir :)
bakıcı olayı sıkıntılı, benim doktor bir arkadaşım çok çekti çok sorunlar yaşadı,
4-5 bakıcı değiştirmiştir bu zamana kadar.
benim kayınvalidem bakıyor kızıma, yoksa kimbilir nasıl güvenirdim, zor.
resimle mi ilgileniyorsunuz? kızımın sınıf arkadaşının annesi ve babası ressam, sanat galerisi var,
bende istedim fakat iş saatlerim hiç uymadı.
uzun zamandır da virüs sebebiyle her şeyimiz iptal oldu
evet o döngü bitmiyor ben de yaşadım.
bende tatlı düşkünlüğü var. gözüm döner zaman zaman.
stresli olduğum, heyecanlı olduğum zamanlarda hep yemeye veririm ben kendimi.
kahvaltımı bile trileçe ile yapan insanım.
neyse ki hiçbir zaman çok yüksek kilolara çıkmadım, en fazla 63 kiloya ulaşmıştım.
ama ben hiç sevmiyorum kilo, beni çok rahatsız ediyor.
maalesef ki yapım da elverişli, hayatım boyunca dikkat ederek yaşamam gerekiyor,
keşke yiyip yiyip kilo almasaydık
Afiyet olsun balım
Ben bugün biraz fındığı kaçırdım 
Azmini takdir ederim canım, bende gurur duydum seninlegünaydın kızçelerrr
size dün akşamımdan bahsetmek isterim çünkü kardeşim bize geldi,
eşimde bizim en sevdiğimiz yerden; tartoletler, cheesecakeler, trileçeler, sipariş etmiş de etmiş!
yemekten sonra çay servisi yapıyorum kardeşimle eşime,
bir baktım eşim kapıyı açtı eli kolu dolu hadi tatlı keyfi yapalım diyor,
dedim sen naptın böyleee!
ama tabi yedim mi bir sorun bana, bir tanecik bile yemedim! kendimle gurur duyuyorum!
huzurluyum
sizle de paylaşmak istedim
şimdi işyerimde kahve ve bir kare parçacık bitter keyfi yapıyorum
Eki Görüntüle 2819239
Ben yazana kadar boya akmıştır belkiCanım kendi resmimi atmiyim da tam olarak şu renk oldu. Kızıl değil tarçın bakır karamel gibi
Yakında biraz akar dore sarıya döner yine
Eki Görüntüle 2819348
Güle güle kullan balım
Bizim kızın burcu neydi ki acaba kaçırdım mı yineAslan , oğlak,koç filan olur mu acep
Aslan ve koç nasıl olur ki, gerçi terazi bekliyordu ama Benimde yükselenimin yengeç veya aslan olma ihtimali var, ikizler de rivayetler arasında amaburç muhabbetleri dönüyor, evet ben de dahil oluyorum hemencecik,
balık burcu demişsiniz, benim annem balık burcu.
ben yengeç, kızım terazi ondan bahsettik zaten.
eşim başak.
yengeç yorum alalım sayınHedef60kgolmak 'im tatlım :)
Zaten geriye pek burç kalmıyor gibi Balım afiyet olmuştur artık, umarım güzel geçmiştirCanlarım hazırlanıorum da ailecek yemeğe gidioruz
Okıcam mesajları
Enişte bey başak hakkındaki karamsarlığıma umut olduayy balık burcu erkeği hep çok iyi diye aklımda kalmış :)
o 55 e kolay gelmedikkkk, onu kaybetmeye niyetim yok inatçıyım
ayrıca yengeç burcunu yorumlayacaktınsudem34
benim eşim inanılmaz çözüm yeteneği olan, işine çok bağlı bir adam diyebilirim.
mesela benim karamsarlık gösterdiğim konuları anında çözer.
bazen sinirli olabiliyor o da karadenizlilik damarı diyorum :)
evlilik terazinin iki kefesini dengede tutmaya çalışmak, birbirini idare etmektir aslında,
sanırım dengeliyoruz, ben hayalperest o gerçekçi, ben kararsız o kesin ve net, ben karmaşık o çözüm odaklı, böyle böyle 10 yılı geride bıraktık
Ne kadar güzel birbirini tamamlayan bir çiftsiniz canım, Nice mutlu 10 seneleriniz olsun sevgiyle, saygıyla, sağlıkla ❤Ohoo yazana kadar bu mesajın üstüne kaç menü geçti, köfte yapmıştın sanırım ve sen yememiştin, yinede afiyet olsundu canımöğle yemeği menümü yazıyım hazır girmişken,
1/2 muz, birkaç tane çilek, 1 adet kivi ile meyve salatası gibi bi karışım,
üzerine biraz hindistan cevizi serpiştirdim.
filtre kahve ile çok iyi gitti.
işyerimdeki yemekte ise soslu baget tavuk, mercimek çorbası, pilav, çoban salata ve kemalpaşa tatlısı vardı.
yarın için eşimin siparişleri de gelmeye başladı, lazanya mı yapsan yarına diyor,
offf bayılıcam
Leylamm❤ tanıdığım en güzel bayan akrep sensinBalım Sudemim
burçtaşım eniştem akreplerin yüzakı ve çok güzel bir çiftsiniz sizeniştemde çok şanslı
Güzel sözlerin için ne kadar teşekkür etsem azdır. Bir gün şöyle bizimde gurur duyacağımız, övgü ve saygıyla anacağımız şanslı bir eniştemiz olmasını dilerim
Eve, çok tutkulu sevebiliyorlar, sende mi öylesin güzel akrebim ❤Canım tavuk değil sanırım, bol demir içeren kırmızı et, ciğer gibi gıdalarla kalsiyum aynı anda alınırsa emilim azalır, portakal, maydanoz, yeşil biber gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar da emilimi kolaylaştırır@Felicio yoğurt ve et-tavuk ürünlerini demir emilimini azalttığı için bir arada tavsiye edilmiyor canım bilemedim.
meyveli yoğurt, chia ben çok yapıyorum ama burda yoktu, evde haftasonu yerim
sen şimdi korumada mısın? nasıl besleniyorsun? ben de 2 kilo sonra korumaya geçerim.
Maşaallah, Allah bağışlasın canım
Aa canım sende mi yengeçtin, çok güzel anlatmışsınYengeç kadını aşırı korumacıdır ailesi evi konusunda , yemek yapmayı yedirmeyi çok sever, duygusal romantik zor güvenendir ve alınıp gücenince kabuğuna çekilir kavgadan ziyade ama bu yüzden 2 erkeği kaybettimbu huyunuzu sevmiyorum konuşup anlaşmak varken
Yengeç kafasında çok kurar ufak olayları bile büyütür ama bunları anlatmadığı için depresyona girme ihtimali fazladır ya da pasif agresif olma.
Düzeninin bozulmasından hiç hoşlanmaz ,evinin de
Hoş sohbettir yumuşak seslidir cnm ,sevdiklerinin derdini dinlemekten hoşlanır ama stresi de emeratamazsa durum fena çünkü kendine zarar verir
Çalışkandır para biriktirmeyi de sever,anılarına düşkündür geçmişi beraberinde taşır ,eski eşyaları değiştirmekten de çok hoşlanmaz
İçgüdüleri güçlüdür
Öyle cnm
O iki vatandaşta iyi ki koparmış iletişimi. İstediği kadar hoşlanmasın asla bahane değil, açıklama yapmadan bağ kesmek nedir, geçen zamanın bile hatrı varken, cibiliyetsizliğini belli etmişler
Balım çok teşekkür ederimm ❤Valla bence pek kurcalama seni çok seven biri olduğu çok belli
Ya ben de oldu işte o bıkkınlık bir de yeni birşeyler keşfedip öğrenip hemen kendim üzerinde araştırmaya girişince daldıkça dalıyorsun dipsiz bir kuyu gibi eeeh didim yani
Ohhh misss gibim afiyet bal olsun
Yaa benim de yükselen yengeç
1cm 1cm damlaya damlaya göl yani neticede 65 ler için ordan geçmek gerek değil miharikaa
Boğa ve balıkla süper anlaşırım
Oyyy maşallah yaa daha minnoşş
Kıyamam yaa ya sabır canım
Başaklarla iyi anlaşırım diyor burç şeysi lakin bana da aynı senin hissettiğini hissettiriyorlar bir arada karşımıza başak çıkarsa garanti zarar görür o zaman
Evet yaa ben de yükselen yengeç içe kapanıp bir anda iletişimi kesebiliyorum tabi yumurta kapıya dayandıktan suistimalin alasını yaşadıktan sonra yapabiliyorum baştan sınır çizemediğim için hep genelde çok doğru tespitler
Peki oğlak burcum yükselenim yengeç nasıl bir potpori sence
Bende boğayım benimlede anlaşıyor musun
annem oğlak babam yengeç abim başak, görüyorsun saydığın burçların hepsi elimizde mevcutBalım bu anlattığın boğa olmasın ya, ayyy burcumdan şüphe ettim yoksa yengeç miyimCnm oğlak ve güneş ikili ilişkiler ortaklıklar evinde olduğu için aslında otoritersin ve ilişkilerinde olgun ve karizmatiksin, yaşça büyüklerle iyi anlaşırsın ama yengeç hayata bakış açın, kendini göstermen ve 30lardan itibaren sosyal yüzün olduğu için o role girmeye başlamışsın ,oğlağın otoriterliği sabitliği ve mesafe koymasıyla dengelemen gerekiyor ilişkilerini , çok iyi niyetlisin biliyorum ama duygusal vampir çok , insanların listesini tut bence yakın gördüklerinin , işte şu kişiyle konuştuktan sonra enerjisiz hissediyorum,hayallerimi anlattığımda bunları söndürüyor ve çok kötü oluyorum,beni dinlemiyor diyorsan hemen mesafe koy mesela işte tam da bu kişiler , çünkü yengeç kurban rolündedir çoğu zaman ben çekeyim sevdiğime bişey olmasın tarzı ama bu sağlıksız cnm özüne dön
Sen dürüstsün ve karşındakini de öyle sanıyorsun net olmalarını bekliyorsun lafı dolandırmadan anlatmalarını ve böyle arkadaşlar bulmalısın cnm
İletişim ve kardeş,komşular evin başak yani düşünerek ve temkinli konuşuyorsun, eleştirelsin ve lafları çok ayrıntılı incelersin ağzı bozuklardan hoşlanmazsın kardeşler komşular kuzenler vs ile mesafeli olabilirsin derdini anlatmıyor olabilirsin cnm ya da öyle yapsan daha iyi olur
Söyleyeceklerini önceden planlar mısın?
Aşk flört evin akrep cnm uuuuuu nasıl yorum yapsam
Bu aynı zamanda hayattan zevk alma evin, flörtlerinde cinsellik tutku ön planda olabilir ya da böyle erkeklerden hoşlanabilirsin ,derin bakışlar ,sende hakimiyet kurması hoşuna gider
Olayların kökenine inmeyi seviyorsun psikolojiden hoşlanabilirsin ya da hastalıkların kökenini öğrenmekten
Ya da yükselenim mi yengeç Aşk evi bile tutuyor vay be Tam annemi tarif ettin canım, tanıyor olsan bu kadar olurdu, MaşaallahOğlak burcu tatlı diliyle yönetmeyi çok sever.
Lüksü, gücü ,otorite kurmayı sever.
Görsellik ön plandadır.
İnatçıdır.
Bildiğini okur.
Fikrini öylesine sorar aslında ne yapacağı çoktan bellidir.
İradelidir.
Başarılıdir.
Azimlidir.
Çok çalışkandır
Asla üşenmez,acelecidir.
Hemen olsun bitsin ister herşeyi.
Sabırsızdir.
İnşallah cnmmmm
Bi de konuyla alakasız ama göbek deliğime piercing yaptırmak istiyorum
Daha tespit edemedin miiiYaa hatta ben haftasonu sıvı ağırlıklı beslencem ya Pazartesi başlasak oruca hatta pazar akşam son bir öğün ile misal nassı olur
Ehuehue ahan da ben
Aceleci sabırsız evetama bazı konularda da peygamber sabrı diye tabir edilen durumu da kendimde deneyimlediğim çok oldu
Ne tatlı bir kadınsın canım ya❤ kendiyle barışık eğlenceli birisin bu korona yasakları vız gelir sana. Bu enerjini hiçç kaybetmebu enerjiyi de kaybetme 
1 değil, 2 değil, 3 değil, taaaaam 10 kavanoz bal gönderiyoruz, doğru duydunuz 99 tl ye tam 10 kavanozAlsın tabi bir tane deeel 100 tane alsın aza tamah etmeyelim lütfen
iyi li kalktı bu rekamlar, beynimize kazanmıştı Ahh ah, ne denir ki, çok şey söylenirde sen zaten biliyorsun hepsiniÜzülme kuzum geçti gitti o dönem zordu çocuk olduğu için ama en doğru karardı
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Evet canım tutucam inşallahcnm oruç tutuyor musun? tutuyorsan esaslı IF ye girer kötü hücre filan kalmaz
eve gelen misafirden , açık havada maskei bir an indirip mikroplu havaya denk gelmenden bile kapılabiliyor
haklısın risk çok ama dikkat etmekten ötesi bboşa dert cnm okulunu da seviyorsun
sor bekliyorum
Kovid olup evdekilere bulaştırmak korkutuyor inşallah olmaz
Eve misafir almıyoruz,dışarda da maskeyi acmiyoruz bakalım
Sanırım çarşamba uzaktan eğitim e geçilir.
Ablama daha soramadım ya ama sanki terazi idi
rüyamda ablami gördüm şu Mamak ta oturan i 
o bilir doğduğum saati yarın unutmazsam arayım Bide konudan bağımsız ama okuldan bir arkadaş eski fotolarını attı bana 10 kilo almış şimdi
eski hali ve şimdiki dağ gibi fark var10 kilo diyip geçmemek lazımmış 10 kilo verince bile aşırı güzel ve seksi olmayı olmayı sağlıyor On yargılı olmamayı tercih ettim balımama kötü bahsetmiştik sanki
hanımefendi reklam kokuyor kuzum
Evet terazi bekliyorCanım bizde sürekli tabata yapan birarkadaşımız vardı, o söyleyince biraz araştırmıştık. Epey etkili deniyordu. Ne zamandır gelmiyor o da özledik
Kilo insanda gerçekten çok eğreti duruyor, hep kilolu olmadığımız için galiba alışmamışız. İnsanda ağırlık yapıyor resmen. Eskiden çok hızlı verirdim kiloyu, hiç özel çabam olmazdı. Çok da yerdim. Artık yersem kilo oluyor, yapım almaya müsait.hareket de çok etkili. Hareket çok olunca yediğin gidiyor.
Afiyet olsun balım
Azmini takdir ederim canım, bende gurur duydum seninle
Ben yazana kadar boya akmıştır belki
Güle güle kullan balım
Bizim kızın burcu neydi ki acaba kaçırdım mı yine
Benimde yükselenimin yengeç veya aslan olma ihtimali var, ikizler de rivayetler arasında ama
Balım afiyet olmuştur artık, umarım güzel geçmiştir
Enişte bey başak hakkındaki karamsarlığıma umut oldu
Ohoo yazana kadar bu mesajın üstüne kaç menü geçti, köfte yapmıştın sanırım ve sen yememiştin, yinede afiyet olsundu canım
Leylamm❤ tanıdığım en güzel bayan akrep sensin
Canım tavuk değil sanırım, bol demir içeren kırmızı et, ciğer gibi gıdalarla kalsiyum aynı anda alınırsa emilim azalır, portakal, maydanoz, yeşil biber gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar da emilimi kolaylaştırır
Maşaallah, Allah bağışlasın canım
Aa canım sende mi yengeçtin, çok güzel anlatmışsın
O iki vatandaşta iyi ki koparmış iletişimi. İstediği kadar hoşlanmasın asla bahane değil, açıklama yapmadan bağ kesmek nedir, geçen zamanın bile hatrı varken, cibiliyetsizliğini belli etmişler
Balım çok teşekkür ederimm ❤
Bende boğayım benimlede anlaşıyor musun
Balım bu anlattığın boğa olmasın ya, ayyy burcumdan şüphe ettim yoksa yengeç miyim
Tam annemi tarif ettin canım, tanıyor olsan bu kadar olurdu, Maşaallah
Daha tespit edemedin miii
1 değil, 2 değil, 3 değil, taaaaam 10 kavanoz bal gönderiyoruz, doğru duydunuz 99 tl ye tam 10 kavanoz
Ahh ah, ne denir ki, çok şey söylenirde sen zaten biliyorsun hepsini
Hedef60kgolmak
Oğlak müdür du bizim 4 sene az çekmedik
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Üzme tabi kiiiBalım guzel sözlerin icin tesekkur ederim cok haklisin benlik bi durum yok aslinda..
Zaten bugün karar verdim bunlarla kendimi üzmücem sadece bana oluyo olan
Bundan sonra derslerime sarilicam en önce. İş durumunu halledip ordan kendimi gelistirmeye devam inşallah hayallerim var cok
Sen nasilsin nasil gidiyo isler yine yogun mu
Canim benlik de problem yok kimsenin de problem etcegini sanmiyorum
Merhaba hosgeldiniz
ahh hayallerine sarıl misler gibi üç günlük dünya kendimize biz önce değer vermeyince kimse değer vermiyor malesef. Kendimizi bu gibi durumlarda üzmek çıkmazda hissetmek bile değerimizi düşürdüğümüz şeyler . Ben o kadar değerliyim ki bu gibi konular benim o güzel canımı üzemez buna izin vermem demek gerekiyorŞöyle ki senin alıntından alıntı yaparken bile şaşırdım hangi birine diye seni düşünemiyorumCanım bizde sürekli tabata yapan birarkadaşımız vardı, o söyleyince biraz araştırmıştık. Epey etkili deniyordu. Ne zamandır gelmiyor o da özledik
Kilo insanda gerçekten çok eğreti duruyor, hep kilolu olmadığımız için galiba alışmamışız. İnsanda ağırlık yapıyor resmen. Eskiden çok hızlı verirdim kiloyu, hiç özel çabam olmazdı. Çok da yerdim. Artık yersem kilo oluyor, yapım almaya müsait.hareket de çok etkili. Hareket çok olunca yediğin gidiyor.
Afiyet olsun balım
Azmini takdir ederim canım, bende gurur duydum seninle
Ben yazana kadar boya akmıştır belki
Güle güle kullan balım
Bizim kızın burcu neydi ki acaba kaçırdım mı yine
Benimde yükselenimin yengeç veya aslan olma ihtimali var, ikizler de rivayetler arasında ama
Balım afiyet olmuştur artık, umarım güzel geçmiştir
Enişte bey başak hakkındaki karamsarlığıma umut oldu
Ohoo yazana kadar bu mesajın üstüne kaç menü geçti, köfte yapmıştın sanırım ve sen yememiştin, yinede afiyet olsundu canım
Leylamm❤ tanıdığım en güzel bayan akrep sensin
Canım tavuk değil sanırım, bol demir içeren kırmızı et, ciğer gibi gıdalarla kalsiyum aynı anda alınırsa emilim azalır, portakal, maydanoz, yeşil biber gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar da emilimi kolaylaştırır
Maşaallah, Allah bağışlasın canım
Aa canım sende mi yengeçtin, çok güzel anlatmışsın
O iki vatandaşta iyi ki koparmış iletişimi. İstediği kadar hoşlanmasın asla bahane değil, açıklama yapmadan bağ kesmek nedir, geçen zamanın bile hatrı varken, cibiliyetsizliğini belli etmişler
Balım çok teşekkür ederimm ❤
Bende boğayım benimlede anlaşıyor musun
Balım bu anlattığın boğa olmasın ya, ayyy burcumdan şüphe ettim yoksa yengeç miyim
Tam annemi tarif ettin canım, tanıyor olsan bu kadar olurdu, Maşaallah
Daha tespit edemedin miii
1 değil, 2 değil, 3 değil, taaaaam 10 kavanoz bal gönderiyoruz, doğru duydunuz 99 tl ye tam 10 kavanoz
Ahh ah, ne denir ki, çok şey söylenirde sen zaten biliyorsun hepsini
sen niye çok yoğunsun yeni taşınma durumlarından mı kuzu sarmasıBen oğlağım annecinle benzeşiyoruz ki yükselenim yengeç ve boğalarla pek iyi anlaşırım
ama burç mevzusu sadece ana burcun yükselen burcun değil doğum haritasının tamamı kişiye has ve çok şey değişebiliyor ona göre kanımca ayrıca fındık enerji verir kaçırmam iyi olmuş keza anladığım kadarıyla bu aralar ihtiyacın var
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Yaa gerçekten 10 kilo değil 5 kilo bile çok şey fatkettiriyor kuzum yaaEvet canım tutucam inşallah
Kovid olup evdekilere bulaştırmak korkutuyor inşallah olmaz
Eve misafir almıyoruz,dışarda da maskeyi acmiyoruz bakalım
Sanırım çarşamba uzaktan eğitim e geçilir.
Ablama daha soramadım ya ama sanki terazi idi
Bide konudan bağımsız ama okuldan bir arkadaş eski fotolarını attı bana 10 kilo almış şimdi
On yargılı olmamayı tercih ettim balım
Evet terazi bekliyor
Oğlak müdür du bizim 4 sene az çekmedik
Müdürünüze selam olsun
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Günaydınnnn güzellikler
ay sabah yani 4 tü tartıldım dayanamadım 60,75 geldim iki gün smothie if karışımı olayla 1,25 gitmiş pek mesudum ödemlerime baybay
enerji_kusagi
demişsin ki zor gidiyor kilolar kolay geliyor evet benimde öyle oldu işte bir yıldır kolaycana gelip gitmiyor densizler bu iki gündür beslenmem ortada kaçamak yapmıyorum ve öğlen 1 gibi kesiyorum yemeyi bu şekilde daha önce 3 kg ödemi atardım şimdi ama 1,25 gidiyor gibi gibi sonra bozmuyorum mesela devam ediyorum dikkate değişmiyor peki sonra noluyor ben çildiriyorum eeeh diyorum
Yani bir yaştan sonra ekstra hatta ekkkstra çaba gerekiyor malesef hormonlar hep onları toplattırıp aslanlara atmalı
ay sabah yani 4 tü tartıldım dayanamadım 60,75 geldim iki gün smothie if karışımı olayla 1,25 gitmiş pek mesudum ödemlerime baybay
enerji_kusagi
demişsin ki zor gidiyor kilolar kolay geliyor evet benimde öyle oldu işte bir yıldır kolaycana gelip gitmiyor densizler bu iki gündür beslenmem ortada kaçamak yapmıyorum ve öğlen 1 gibi kesiyorum yemeyi bu şekilde daha önce 3 kg ödemi atardım şimdi ama 1,25 gidiyor gibi gibi sonra bozmuyorum mesela devam ediyorum dikkate değişmiyor peki sonra noluyor ben çildiriyorum eeeh diyorum Yani bir yaştan sonra ekstra hatta ekkkstra çaba gerekiyor malesef hormonlar hep onları toplattırıp aslanlara atmalı
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ben de kararsiz kalip cogunluga uydum doktorumNeyse herkes hoşgeldiniz diyor
Cok haklisin canim benim güzel sözlerin icin tesekkürlerÜzme tabi kiii
Şöyle ki senin alıntından alıntı yaparken bile şaşırdım hangi birine diye seni düşünemiyorum
Ben oğlağım annecinle benzeşiyoruz ki yükselenim yengeç ve boğalarla pek iyi anlaşırım
ayrıca fındık enerji verir kaçırmam iyi olmuş keza anladığım kadarıyla bu aralar ihtiyacın var
bundan sonra yolum bu yönde olacak kesinlikleSmoothie tarifini alirimGünaydınnnn güzellikler
ay sabah yani 4 tü tartıldım dayanamadım 60,75 geldim iki gün smothie if karışımı olayla 1,25 gitmiş pek mesudum ödemlerime baybay
Yani bir yaştan sonra ekstra hatta ekkkstra çaba gerekiyor malesef hormonlar hep onları toplattırıp aslanlara atmalı
cok severim yazin bişeyleri karistirip icine de buz atip icmeyi serin serin
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Seve seve yazıyorum note lara herşeyi zaten kalori neyim bile hesaplıyorumBen de kararsiz kalip cogunluga uydum doktorum
Cok haklisin canim benim güzel sözlerin icin tesekkürler
Smoothie tarifini alirim
araştırdığım hangi besinler yanyana olunca ne oluyor gibi aşağı yukarı biliyoruz ama enteresan bileşimler görüyorum nette Kabak salatalık kefir standart ana madde olarak kullanıyorum ben toparlıyım ayrıntılı yazarım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Kabakli smoothie miSeve seve yazıyorum note lara herşeyi zaten kalori neyim bile hesaplıyorum
Kabak salatalık kefir standart ana madde olarak kullanıyorum ben toparlıyım ayrıntılı yazarım
kabagi hic denemedim tadi hissediliyo mu?
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
İnan hissedilmiyor salatalık gibim oluyor normalde çiğ yeme alışkanlığımız yok ya kabağı bu şekilde süper ilk sabah yaptığımın tadına inanamadım kabak salatalık maydanoz muz kivi vs vardı çok lezzetliydi ama bunu yaptığında evde olcan bir gün yap benim bağırsaklar fena çalıştıKabakli smoothie mi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
cicekcikkk
bu arada sen de benim gibi erkencisin gel temizligin bi ucundan tut erken kalkan sayfayi temizler cayi koyar burda
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Ehuehue yettim gari
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ahh çiçekcim tam ihtiyacim olan seymis bu o zamanİnan hissedilmiyor salatalık gibim oluyor normalde çiğ yeme alışkanlığımız yok ya kabağı bu şekilde süper ilk sabah yaptığımın tadına inanamadım kabak salatalık maydanoz muz kivi vs vardı çok lezzetliydi ama bunu yaptığında evde olcan bir gün yap benim bağırsaklar fena çalıştı
benim bağırsaklar cok tembel birinin tuvaletten cikamadigi seyi ben iciyorum tık demiyo genelde bunu da dneyelim bakalim.Muz kurtarici olmus güzel tat vermiştir
kaydediyim de deniyim. Peki bunu mu ictin 3 öğün sadece 
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Her öğün biraz değiştirdim iki öğün içtim sadece yarım öğünde kuruyemiş tırtıkladım salatalık yedimAhh çiçekcim tam ihtiyacim olan seymis bu o zaman
Muz kurtarici olmus güzel tat vermiştir
İlk gün
10:00 smothie yeşil
( küçük kabak küçük salatalık yarım muz küçücük kivi biraz maydanoz dereotu 1 çaykaşığı zeytinyağ 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 tatlı kaşığı pulbiber 1 çaykaşığı nane, 1 küçük bardak(250ml) laktozsuz kefir)(320 kalori civarı)
12:00 bir buçuk avuç fıstık(250 kalori)
15:40 smothie
( kabak, salatalık, yeşil elma, kivi, nane, pul biber, zeytinyağ 250 ml kefir)
10 badem, 10 yerfıstığı
19:00 bir salatalık
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Dünkü de şöyle
09:00 smothie (yarım kabak, yarım salatalık, yarım muz, kivi, yarım greyfurt, biraz dereotu maydanoz, kefir250ml, 1 tk keten, pul biber nane)(280 kalori aşağı yukarı)
10:00 probiyotikli yoğurt 20 badem, nesfit
11:30 smothie( kabak, üç çilek, iki avuç ıspanak, az kefir, nane ve pul biber)150kalori
12:45 labne 1 yk, yer fıstığı 60gr
17:00 hafif tempo kardiyo karın kol
09:00 smothie (yarım kabak, yarım salatalık, yarım muz, kivi, yarım greyfurt, biraz dereotu maydanoz, kefir250ml, 1 tk keten, pul biber nane)(280 kalori aşağı yukarı)
10:00 probiyotikli yoğurt 20 badem, nesfit
11:30 smothie( kabak, üç çilek, iki avuç ıspanak, az kefir, nane ve pul biber)150kalori
12:45 labne 1 yk, yer fıstığı 60gr
17:00 hafif tempo kardiyo karın kol
Benzer Konular
