- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Valla diyetisyeninize sorun artık ne soru varsa :) ben dargınım sizebu hafta yoğum
Hedef60kgolmak
nerelerdesin sen?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
Hedef60kgolmak
nerelerdesin sen?
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Ayyy manavgat ne kadan güzel filmlerde olurmuş gibim sankigüle güle şen kahkahalarla oturun işallah
Ne güzel çevrenizin olması yoksa sıkılabilirdiniz ve teyzem konusunda aman aman gerçekten riskli sular
kıyamam spor olmuş sana da
Ohh size de afiyet bal olsun kuzunla
Mazallah yaa allah yardımcınız olsun canımben evdeyim dışarı sahilde yürümeye çıkarsam çıkıyorum geçen hafta şüphelendim hemen test yaptırdım negatifti ama duyarlı olmak gerek zor çok zor bir dönemdeyiz geçip biticek mi belli değil
Hahahahaha öyle öyle ya yaşla logoritmik bir artış oluyor kilo alma hızında hey gidi gençlik hey kıymetini bilinameliyathane ne işi yaptın yahu
Aminnnnn olsun vallaa canım kızıma hamile kalmadan önce yapmıştım faydasını görmüştüm o zaman işallah şimdide görürüm
Amin canım şaka bir yana cidden çok garip zor tuhaf bir dönemdeyiz allah hepimizin yardımıcısı olsun. Kapatılsa bir türlü kapanmasa bir türlü sonu yokmuş gibi bitmeyecekmiş gibi
bugün neler yiyorsun? smoothieler devam mı :)
Evet gercekten rüyamda görsem bi tarafim acik kaldi sacma sapan rüyalar gordum derdim. Simdi gercegini yasiyoruz
Hayirlisi olsun bakalım.
Ama bence insanlara bi yandan da kendiyle kalma firsati verdi bu dönem. 1 yil az bi zaman degil disari cikmayanlar egilip bi dil bi seyler ögrenebilirdi.
İyi yönünden bakmaya calisiyorumdur
ama artık yetmez mi
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Tabiki yeter ama bitmiyo bi türlübugün neler yiyorsun? smoothieler devam mı :)
ama artık yetmez mi
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Evet canım alt üst etti hayatımızıgeçmiş olsunsudem34 sen de kendine dikkat et.
bizim işyerimizde başka birimlerden 3 kişi olmuştu şimdiye kadar.
ben de çok dikkat ediyorum, odamdan çıkmıyorum, kimseye yaklaşmıyorum.
şimdi tam kapama söylentileri var.
ne olacak bilmiyorum, hayatımızı mahvetti bu virüs
CivcivimEvet kızlar insan tedirgin oluyo. Esim de ayni sekilde 10 15 kisi bi yerde tıkılıp kalıyoruz diyo keske esnek calisma yeniden gelse bi ara gelmisti.
Bir de tam kapanma olsa cok iyi olur. Gerci özel sektör calisanlari o zaman da cok zor duruma giriyo da Allahim yardim etsin cok zor bi sürec
büyükler dikkatli yine çocuklar çok fena Herkes aynı bilinçte değil işte .Ayyy manavgat ne kadan güzel filmlerde olurmuş gibim sanki
Ohh size de afiyet bal olsun kuzunla
Mazallah yaa allah yardımcınız olsun canım
Hahahahaha öyle öyle ya yaşla logoritmik bir artış oluyor kilo alma hızında hey gidi gençlik hey kıymetini bilin
Aminnnnn olsun vallaa canım kızıma hamile kalmadan önce yapmıştım faydasını görmüştüm o zaman işallah şimdide görürüm
Amin canım şaka bir yana cidden çok garip zor tuhaf bir dönemdeyiz allah hepimizin yardımıcısı olsun. Kapatılsa bir türlü kapanmasa bir türlü sonu yokmuş gibi bitmeyecekmiş gibi
Kendine konduramiyor kimse kötüyü getirmiyor aklına bu süreçte yayılıyor işte hastalık.
En büyük korkuyu negatifsem hastanede kaparim korkusuyla yayanlar bir de.
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Evet kuzum devam ediyorum ama öğleden sonra midem çok bulandı kraker labne süzme peynir vs atıştırdım normalde bile yemem çubuk kraker iyi geldi ama bugün bir de çorba yaptım öğlen çorba içtim annem babam kızımı görmeye geldi onlara da ikram ettim bayıldılarbugün neler yiyorsun? smoothieler devam mı :)
ama artık yetmez mi
ayrıntılı menü verirken yazıcam içeriği
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Malesef canım herkesin tüm dünyanın psikolojisi bozuldu ki cehalet apayrı ama hayatın gerçeği çok var cahil insan ve çoğunluk zaten bakma kiloydu şuydu buydu kendimizi başka şeylerle doldurmaya çalışıyoruz yoksa oynatmaya çeyrek varEvet canım alt üst etti hayatımızı
Civcivim
Herkes aynı bilinçte değil işte .
Kendine konduramiyor kimse kötüyü getirmiyor aklına bu süreçte yayılıyor işte hastalık.
En büyük korkuyu negatifsem hastanede kaparim korkusuyla yayanlar bir de.
ama gerçekten vahim bir haldeyiz bireysel yaptıklarımız çok önemli
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Sen ama bak hep iyi yöndenEvet gercekten rüyamda görsem bi tarafim acik kaldi sacma sapan rüyalar gordum derdim. Simdi gercegini yasiyoruz
Hayirlisi olsun bakalım.
Ama bence insanlara bi yandan da kendiyle kalma firsati verdi bu dönem. 1 yil az bi zaman degil disari cikmayanlar egilip bi dil bi seyler ögrenebilirdi.
İyi yönünden bakmaya calisiyorumdur
ordan bakmayı öğrenmek gerekiyor yüzü gözü seyiren tiplere döneriz yoksa
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Doğru tesbitMalesef canım herkesin tüm dünyanın psikolojisi bozuldu ki cehalet apayrı ama hayatın gerçeği çok var cahil insan ve çoğunluk zaten bakma kiloydu şuydu buydu kendimizi başka şeylerle doldurmaya çalışıyoruz yoksa oynatmaya çeyrek var
İlk başta pandeminin yemek yapmaya sarıp kilo alip oyalandik sonra diyetle ve sporla oyalandik
Şimdi oyalanacak birşey arama çabasında olabiliriz
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Aynen öylee canımDoğru tesbit
İlk başta pandeminin yemek yapmaya sarıp kilo alip oyalandik sonra diyetle ve sporla oyalandik
Şimdi oyalanacak birşey arama çabasında olabiliriz
Ohhh miss afiyet bal olsun hava çok güzel ben de sabahtan çıktım yürüdümKızlar İstanbul'da hava güzeldi
Yürüyüş yaptım geldim.
6203 adım olmuş
Şimdi de zencefil tarçın hibiskus karışımı çayımı hupletiyorum çiğ badem eşliğinde
Geçmiş olsun Sudem balımKızlar günaydın
Okul yıkılıyor covidden
Zümreden 5 arkadaşım pozitif çıktı .
Geçen hafta usuttuk , sinüzit filan sanip bunlar okula gelmiş.
Tat koku kaybı olunca dün bugün teste gitmişler.
En ufak semptomda izole olmak lazım gerçekten.
Öğretmenler odasına gitmedim bugün.
Çay kahve de icmiycem
Mesai bitsin koşa koşa eve
umarım çabucak atlatırlar 
Geçmiş olsun afiyet olsunEvet kuzum devam ediyorum ama öğleden sonra midem çok bulandı kraker labne süzme peynir vs atıştırdım normalde bile yemem çubuk kraker iyi geldi ama bugün bir de çorba yaptım öğlen çorba içtim annem babam kızımı görmeye geldi onlara da ikram ettim bayıldılar
İyi gidiyor balım aynen devam ediyoruz şu 21 gün kapanma olayını merak ediyorum bende umarım olmaz tabiBalım guzel sözlerin icin tesekkur ederim cok haklisin benlik bi durum yok aslinda..
Zaten bugün karar verdim bunlarla kendimi üzmücem sadece bana oluyo olan
Bundan sonra derslerime sarilicam en önce. İş durumunu halledip ordan kendimi gelistirmeye devam inşallah hayallerim var cok
Sen nasilsin nasil gidiyo isler yine yogun mu
Canim benlik de problem yok kimsenin de problem etcegini sanmiyorum
Merhaba hosgeldiniz
çok sıkılıyorum sonra evde
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
12 Nisan Pazartesi Menüm
Sabah 08.00 1.5 yumurta ile kasarli omlet, cherry domates salatalik, limon sıkılmış marul, 1 zeytin
Ara 09.30 nescafe
Öğlen 13.00 1 tabak pırasa yemegi, 1 dilim kepekli ekmek
Ara 15.00 menengic kahvesi, 2 hurma
Akşam 17.15 1 tabak kağıt kebabı(bezelye, et, patates, havucm kabak, patlican vardi icinde) , 1 dilim kepekli ekmek
Ara 18.30 türk kahvesi
Spor; henüz yapmadim ama bugün hic oturmadim bayagi kosturdum.
Su az ictim arttirsam iyi olcak.
Sabah 08.00 1.5 yumurta ile kasarli omlet, cherry domates salatalik, limon sıkılmış marul, 1 zeytin
Ara 09.30 nescafe
Öğlen 13.00 1 tabak pırasa yemegi, 1 dilim kepekli ekmek
Ara 15.00 menengic kahvesi, 2 hurma
Akşam 17.15 1 tabak kağıt kebabı(bezelye, et, patates, havucm kabak, patlican vardi icinde) , 1 dilim kepekli ekmek
Ara 18.30 türk kahvesi
Spor; henüz yapmadim ama bugün hic oturmadim bayagi kosturdum.
Su az ictim arttirsam iyi olcak.
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
İyi yapmışsınAynen öylee canım
Ohhh miss afiyet bal olsun hava çok güzel ben de sabahtan çıktım yürüdüm
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Leylam neler yapıyorsun?Geçmiş olsun Sudem balım
Geçmiş olsun afiyet olsun
Alışverişe devam mı?
Yurt dışı uçak biletlerini aldın mı?
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Canım çook teşekkürlerGeçmiş olsun Sudem balım
Geçmiş olsun afiyet olsun
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Afiyet olsun biriciğim
Evettttt, bende de ayrı bir heyecan var. Çok mutluyumArtik menüleri iftar ve sahur olarak yazcaz he
Ramazan oncesi son normal menü
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
Tamam tamam sakinleştim relax 
Diş işim için stres olmuştum bi de makarnadan kilo alır mıyım diye korkmuştum ama olmadıı donuttan sonra bile eksi geldim bu sabah
Dişçiden çıktım az uyuyayım gelicem kimler sahurcu
Diyetisyenimiz de ay o şekerli unlu yeme derse oklavamı alırım
tamamdır
relax Diş işim için stres olmuştum bi de makarnadan kilo alır mıyım diye korkmuştum ama olmadıı
donuttan sonra bile eksi geldim bu sabah Dişçiden çıktım az uyuyayım gelicem kimler sahurcu
Diyetisyenimiz de ay o şekerli unlu yeme derse oklavamı alırım
tamamdırBenzer Konular
