- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
1 haftalık canımCanım masallah çok güzel bir eksi görmüşsün, sanırım bir haftalık değil ama ekside olmak her zaman muhteşemdir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
3 kilodan fazla veriyorum balım 1 ayda 5 civarı gidiyor haftalık verdiğim kilo buLalem haftalık 650 gr gibi bir ortalama oluyor ki aylık neredeyse 3 kiloTebrik ederim
Balım şiş halinle 200 gr eksiyse haftaya güzel şeyler gelecek senden
İncim tebrik ederim yine çok güzel bir eksiyle geldinŞimdi enişte bey kara kara düşünmeye başlasın
Songülüm biraz dikkat edince çok güzel eksi geliyor senden, maşaallah
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Teşekürler canımTebrikler balım gayet guzel gidiyosun
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Tamam o daha iyi balım, şunu önce desene3 kilodan fazla veriyorum balım 1 ayda 5 civarı gidiyor haftalık verdiğim kilo bu
2 haftada bir tartı mevzusu geçince sandım ki bu 2 haftalık Bu ay biraz sallantılı geçti bizim. Kasım ayında biraz daha zorlayacam bakim bi adam akıllı dikkat ile 1 ayda seni geçebilecek miyim, gördüğün üzere hemen seni hedef seçtim 
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Boncuğum, erkenden hoşbuldumEvine hoşgeldin canım
Kuzum bütün gün aç kalmışsın, aslında patlak vereceği ordan belliymiş. Sen bu kadar şeyi bir arada yemezdin aslında sanırım yol ve regl seni fena vurmuş. Bakalım bugün tartın nasıl olacak, inşallah yüzünü güldürür ama geçici bir artı olduğunu da biliyoruz sonuçta,bugün dengelersen yarına da bir şey kalmaz bence
Çekilecek çilemiz varmış, Civcivim ne cezalar verir artık kestiremiyorum, tamda regl haftası bi de gerginse, çok acıtmasa bari
Doğru yemezdim, aslında pastaya vs gözüm de dönmedi, biraz ortam etkiledi, birazda uzun zamandır yemiyordum onları, o eski keyfi vermedi. Kafadan tam mı sildim ne oldu, telkin mi işe yaradı, toktum o mu etkiledi hiç bilmiyorum
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
İnşallah hedefine ulaşırsın balım evet öyle tartilmayacaktim birden gaza geldim dedim tartilayim bakalım aç karnına ve sonuç hoşuma gitti ama sporsuz zaten bi haftada zor gider ben spor baya yoğun yapıyorum ondan gidiyor çok şükürTamam o daha iyi balım, şunu önce desene
Hep birlikte incelelim inşallah
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Ballarim tebrik ediyorum harika sonuçlar
Kız kendini temizleyen perde diye bir sey mi var? Tüh evlenirken onu alirdim bileydimBir iki gün eve dokunmadım ortalığı şey götürüyor yineKeşke kendini temizleyen perdeyi bulacaklarına kendini temizleyen evi bulup bizi yormasalar daha yerinde bir hareket olurdu
Bu kadar sitemden anladığınız üzere gidip hunharca temizlik yapacağım
Haha kıyamıyorum ki kimseyeBoncuğum, erkenden hoşbuldum
Çekilecek çilemiz varmış, Civcivim ne cezalar verir artık kestiremiyorum, tamda regl haftası bi de gerginse, çok acıtmasa bari
Doğru yemezdim, aslında pastaya vs gözüm de dönmedi, biraz ortam etkiledi, birazda uzun zamandır yemiyordum onları, o eski keyfi vermedi. Kafadan tam mı sildim ne oldu, telkin mi işe yaradı, toktum o mu etkiledi hiç bilmiyorum
bi incime verdim ceza o da sırf emegi bosa gitmesin diyeydi karsiligini da aldiİstiyosan veririm bugün son görev günüm zaten cok duygusalım agliciim
Regl olsam da şu sacma sapan duygu karmasasi son bulsa ya sabahtan beri evdeki esyalarla kavga ediyorum
- 17 Mart 2010
- 26.657
- 68.301
- 1.123
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
22 Ekim menüm
Sabah 08.20 tarçınlı türk kahvesi
Kahvaltı 08.45 haşlanmış yumurta 2 adet ince dilim peynir domates salatalık şekersiz çay
Öğle yemeği 13.30 tavuklu pilav 6 yemek kaşığı 4 yemek kaşığı kuru fasulye 1 bardak ayran
Ara öğün 15.30 Türk kahvesi 2 tane kuru kayısı
Akşam yemeği yok
Günlük 4 lt suyumu tamamladım
1 saat topla pilates yaptım
Evet ballarım bugünde böyle oldu menüm
Sabah 08.20 tarçınlı türk kahvesi
Kahvaltı 08.45 haşlanmış yumurta 2 adet ince dilim peynir domates salatalık şekersiz çay
Öğle yemeği 13.30 tavuklu pilav 6 yemek kaşığı 4 yemek kaşığı kuru fasulye 1 bardak ayran
Ara öğün 15.30 Türk kahvesi 2 tane kuru kayısı
Akşam yemeği yok
Günlük 4 lt suyumu tamamladım
1 saat topla pilates yaptım
Evet ballarım bugünde böyle oldu menüm
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Balım robot süpürge icat ettiler ya almadıysan al birtane balım senin yerine yaparBir iki gün eve dokunmadım ortalığı şey götürüyor yine
Bu kadar sitemden anladığınız üzere gidip hunharca temizlik yapacağım
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Maşallah canım çok güzel tebrikler güzel gitmiş
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Sağol balımmBallarim tebrik ediyorum harika sonuçlar
Kız kendini temizleyen perde diye bir sey mi var? Tüh evlenirken onu alirdim bileydim
Haha kıyamıyorum ki kimseye
İstiyosan veririm bugün son görev günüm zaten cok duygusalım agliciim
Regl olsam da şu sacma sapan duygu karmasasi son bulsa ya sabahtan beri evdeki esyalarla kavga ediyorum
Vereceksen ver artık cezamı, ya versene niye vermiyorsun
Dur balım, beni de ağlatacaksın zaten bahaneye bakıyorum
Ahh bende güya regl açlışını yaptım ama pek nazlı yaa, hızlı hızlı gitsede bi rahatlasam, az kaldı söküp atacam içimde ne varsa kökten kurtulacam bu organdan
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Derdim robotla bitmiyor be balımBalım robot süpürge icat ettiler ya almadıysan al birtane balım senin yerine yapar
Bana cam silen, ütü yapan, çöpü öğüten, tuvalet banyo yıkayan, vs vs bir şeyler icat etmeleri lazım Bir ara umudumu İsveçli bilim adamlarına bağlamıştım, onlarda tırt çıktı - 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Artık robot süpürgede işini görmüyorsa balım ne diyeyim ahDerdim robotla bitmiyor be balım
Hadi inşallah öyle bi icat cikarda kurtulursun şu işlerden balım
Merhaba hanımlar, kilolarımla başım belada 3 haftadır günde en az 15bin adım atıyorum bölgesel de çalışıyorum ama gram veremedim üstüne birde aldım doksan üstüyüm diyet olarak ne önerirsiniz burada nasıl bir diyet uyguluyorsunuz 13den itibaren sıvı beslendim kahve, çay, cacık, çorba içtim. Yarın tartıda ne görürüm bilmiyorum sıvıyı bugün yaptım tek
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Günlük yediğimiz öğünleri yazıyoruz canım birbirimize motive olsun diye haftalık tartılip kilomuzu bildiriyoruz
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bakalım bu haftanın oranları nasıl olmuş, herkes güzel kilolar vermiş, çekişmeli bir hafta olmuş 
sonngulen
76.4/75.3/1.1/%1,440
enerji_kusagi
69.9/69.3/0.6/%0.858
Saricivcivcikcik
68.4/68.2/0.2/%0.292
sudem34
71.5/71.9/+0.4/%-0.559
inci-tepik
89.1/88.3/0.8/%0.898
M Morlale8 87.0/85.7/1.3/1.494
Bu haftanın birincisi olarak M Morlale8 balımızı kutlarım
Kendisi bu haftanın cezacıbaşı olmuştur, korkun kızlaarrrrr
Ayrıca hepimizi tebrik ediyorum, bence yavaş yavaş eski motivasyonu kazanacağız tekrardan, hepinizi öperim
sonngulen
76.4/75.3/1.1/%1,440
enerji_kusagi
69.9/69.3/0.6/%0.858
Saricivcivcikcik
68.4/68.2/0.2/%0.292
sudem34
71.5/71.9/+0.4/%-0.559
inci-tepik
89.1/88.3/0.8/%0.898M Morlale8 87.0/85.7/1.3/1.494
Bu haftanın birincisi olarak M Morlale8 balımızı kutlarım
Kendisi bu haftanın cezacıbaşı olmuştur, korkun kızlaarrrrr Ayrıca hepimizi tebrik ediyorum, bence yavaş yavaş eski motivasyonu kazanacağız tekrardan, hepinizi öperim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Teşekkür ederim balım, bugün kendime serbest gün yaptım yarın son hız diyete devam, haftada bir soluklanmak iyi geliyor bana, takımdayken de yapardım.Lalem haftalık 650 gr gibi bir ortalama oluyor ki aylık neredeyse 3 kilo
Balım şiş halinle 200 gr eksiyse haftaya güzel şeyler gelecek senden
İncim tebrik ederim yine çok güzel bir eksiyle geldin
Songülüm biraz dikkat edince çok güzel eksi geliyor senden, maşaallah
Temizlik derdi de hiç bitmiyor be kuzum.Bir iki gün eve dokunmadım ortalığı şey götürüyor yine
Bu kadar sitemden anladığınız üzere gidip hunharca temizlik yapacağım
Acaba rakipler mi seçsek hakkaten yaa, o da iyi geliyor gibiydi.Tamam o daha iyi balım, şunu önce desene
Vücudumuz artık cidden rahatsız oluyor canım, ben bugün serbest beslendim şimdi mide bulantısından duramıyorum resmen. Yarın hemen rahatlatmak lazım. Eğer telkinler de işe yarıyorsa süper olur bitanem.Boncuğum, erkenden hoşbuldum
Çekilecek çilemiz varmış, Civcivim ne cezalar verir artık kestiremiyorum, tamda regl haftası bi de gerginse, çok acıtmasa bari
Doğru yemezdim, aslında pastaya vs gözüm de dönmedi, biraz ortam etkiledi, birazda uzun zamandır yemiyordum onları, o eski keyfi vermedi. Kafadan tam mı sildim ne oldu, telkin mi işe yaradı, toktum o mu etkiledi hiç bilmiyorum
Canım inşallah bir an önce gelirsin tekrar, bana da yeniden başlamak çok zor gelmişti ama sen benden daha iyi motive oluyorsun, yakında başlayacağına inanıyorum.Selam canlar
Ben hala diyete başlayamadim.
400 gram daha aldım tabi.
Başlamaya karar verince aranızdayim.
Hem sporu hem diyete ara vermiş durumdayım tamamen .
Kilo verenleri tebrik ederim
Allah affetsin bazen ben de olmamak için bir çözüm var mı diye araştırıyorum, hiç sevmiyorum.Sağol balımm
Vereceksen ver artık cezamı, ya versene niye vermiyorsun
Dur balım, beni de ağlatacaksın zaten bahaneye bakıyorum
Ahh bende güya regl açlışını yaptım ama pek nazlı yaa, hızlı hızlı gitsede bi rahatlasam, az kaldı söküp atacam içimde ne varsa kökten kurtulacam bu organdan
Ahhh ahhh kanayan yaramız, keşke bulsalar böyle bir şeyi. Gerçi benim adam süpürgeyi bile almaya ikna olmadı daha.Derdim robotla bitmiyor be balım
- 26 Mart 2020
- 4.436
- 5.251
- 158
- 28
Teşekkür ederim balım bencede korkun benden kızlarBakalım bu haftanın oranları nasıl olmuş, herkes güzel kilolar vermiş, çekişmeli bir hafta olmuş
M Morlale8 87.0/85.7/1.3/1.494
Bu haftanın birincisi olarak M Morlale8 balımızı kutlarım
Ayrıca hepimizi tebrik ediyorum, bence yavaş yavaş eski motivasyonu kazanacağız tekrardan, hepinizi öperim
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 34
Benzer Konular
