Kuşum onun bahsettigi gercek mekik aleti değil. Enerciye mekik aletim diyo cok güzel espri yapip sudemi guldurdugu icin. Karin kaslari calisiyoya ondanBende almayı düşünüyorum cnım su nette dolaşan lastikli bi alet tüm kasları calıstırıyormuş seninki nasıl bişey
Allh sizi emiiiiKuşum onun bahsettigi gercek mekik aleti değil. Enerciye mekik aletim diyo cok güzel espri yapip sudemi guldurdugu icin. Karin kaslari calisiyoya ondan
Katya diyorlar sanki geneldeİzlemedim canim hic bilmiyorum ama ikomikmis
Evet artik sabahlari tükkana salcam
Cok sag ol canim
Tamam canim tel sarjdayken ben de öyle takilirim
güle güle kullan civcivim benim 
)
geçmişi okuyamadım inşallah gece okuyup cevap yazcam
8 bin olsunNego canım adım performansin çok iyi
Bugün kaç adım aticaz de hele
Ona göre son dakikaya bırakmayım
Saatin şarjı ful 5 gün garanti
asliogretmen kv nin
leri çok güzel
Ayrıca hobi edinip bakması da ayrıca güzel
Seni araması ise kv yı öven gelin pek çıkmaz
Hayırlı gelin telepati kurdun kv ile
Memlekette mı o bahçe çok güzel
@enerji_kusagi sen neler yaptın çiçeğim
Spor durumun ne ?
inci-tepik Maşallah
bugün süper sporu
Bu hafta şahane geliyor
)
Afiyet olsun canim menü güzel olmus adımlar da iyi. Ben de seni seviyorum samdaniyi akşamlar kızlar
20 Ocak menüm
sabah 10:00
bir kahve
11:00
iki dilim süzme peynir, salatalık, domates, ceviz, kapya biber, maydonoz, bı dilim ekmek
14:00
bı türk kahvesi iki hurma
15:00
4 YK yoğurt bir yeşil elma
akşam 18:00
kereviz sapı çorbası bol acılı bir kase, yeşil salata, mantarlı tavuk sote bir porsiyon
1.5 litre su yatana kadar 2 ye tamamlarım
5 bin adım
sizi seviyorum güzel kadınlar
Afiyet olsun canim bence güzel birebir uymussun nerdeyse listeyeBallarım
Bugün Ne Yedim?
09.00 2 bardak limonlu su
11.00 2 dilim peynir, 1 domates, 3 ceviz, bol yeşillik ( kıvırcık-maydonoz) , 1 elma
16.00 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.45 büyük bir kase yağsız ton balıklı yeşil salata ( hiç sevmedim
3 litre su
Evet civcivim uymaya çalıştım ama sanırım yakında yeşillik görmek istemeyeceğim.Afiyet olsun canim menü güzel olmus adımlar da iyi. Ben de seni seviyorum samdan
Afiyet olsun canim bence güzel birebir uymussun nerdeyse listeye
Haha kiyamam yaEvet civcivim uymaya çalıştım ama sanırım yakında yeşillik görmek istemeyeceğim.
Valla super20 Ocak Menüm
Sabah 10.00 1 dilim peynir 2 halka sucuk 1 yumurtayla sucuklu yumurta 2 ceviz 1 dilim ekmek sekersiz cay
Ara 12.00 türk kahvesi+2 hurma
Ara 15.00 1 elma+5 tane badem
Ara 16.00 2 gofret (tazeydi dayanamadim
Akşam 17.40 3 kasik taze fasulye 3 kasik bulgur pilavi bol salata ( menuye bugün uyamadim dünkü yemekler bitmemişti)
Spor; Ergin kırbac yağ yakan antrenman videosu 15 dk (yüksek tempoydu)+ 200 ip atlama
Su 1.5 litre uyuyana kadar artar
Harikaiyi akşamlar kızlar
20 Ocak menüm
sabah 10:00
bir kahve
11:00
iki dilim süzme peynir, salatalık, domates, ceviz, kapya biber, maydonoz, bı dilim ekmek
14:00
bı türk kahvesi iki hurma
15:00
4 YK yoğurt bir yeşil elma
akşam 18:00
kereviz sapı çorbası bol acılı bir kase, yeşil salata, mantarlı tavuk sote bir porsiyon
1.5 litre su yatana kadar 2 ye tamamlarım
5 bin adım
sizi seviyorum güzel kadınlar
EnerjiBende almayı düşünüyorum cnım su nette dolaşan lastikli bi alet tüm kasları calıstırıyormuş seninki nasıl bişey
4200 lerdeyim tamamdır8 bin olsun
Dardanel in ki güzelBallarım
Bugün Ne Yedim?
09.00 2 bardak limonlu su
11.00 2 dilim peynir, 1 domates, 3 ceviz, bol yeşillik ( kıvırcık-maydonoz) , 1 elma
16.00 4 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.45 büyük bir kase yağsız ton balıklı yeşil salata ( hiç sevmedim
3 litre su
Dardaneldi canım da yağsız light olunca bir de salataya karıştırdım. Karıştırmasaydım daha mı yenilebilir olurdu bilmiyorum. Neyse yedim gitti.Enerji
Civciv
Ve diğer bütün kızlar
4200 lerdeyim tamamdır
Dardanel in ki güzel
Wawa mı ne var A101 in o güzel değil
Kız yağlı olsun n'olacak suzerdinDardaneldi canım da yağsız light olunca bir de salataya karıştırdım. Karıştırmasaydım daha mı yenilebilir olurdu bilmiyorum. Neyse yedim gitti.
Diyet listesinde yağsız diyordu ton balığı içinKız yağlı olsun n'olacak suzerdin
Ben süzüyorum
Salataya yağ da koy çiğ yağ kalorisi düşük sızma zeytinyağı koy.
İdeal kilona gelince kisarsin kaloriyi
ah bileydim
Yavrum balımDiyet listesinde yağsız diyordu ton balığı için
Aslım 
