- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Yeni yeme duzenine gectigimizden olsa gerek canimBende wc ye çıkamadım bugün kendimi berbat hissediyorum
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Geçmiş olsun canım ya inşallah iyi gelirCanim sanirim gece ders calismiyodur cunku öğretmen omuhtemelen benimle karistirdin ben ders calisiyorum.
İki gündür sürekli uyuyorum ya sanirim oruçken kan sekerim düşüyobide dun lavaboya da cikamadim suyu da cok iciyorum ama. Komposto yaptim bakalim iftarda iccem belki iyi gelir. Sahurda midem berbatti zor yedim
yaa evet karıştı ama sanki dün öyle okudum gibi geldi senin mesajındı belkide
Bende wc ye çıkamadım bugün kendimi berbat hissediyorum
Sana da geçmiş olsun canımBende wc ye çıkamadım bugün kendimi berbat hissediyorum
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Biraz ılık içersen daha iyi olurCanim sanirim gece ders calismiyodur cunku öğretmen o
İki gündür sürekli uyuyorum ya sanirim oruçken kan sekerim düşüyo
Olabilir kız aynen he banada mantıklı geldi dediğinYeni yeme duzenine gectigimizden olsa gerek canim
Ay sağol ya gerçekten çok sıkıntı buna şükür ne yapalımGeçmiş olsun canım ya inşallah iyi gelir
yaa evet karıştı ama sanki dün öyle okudum gibi geldi senin mesajındı belkide
Bende wc ye çıkamadım bugün kendimi berbat hissediyorum
Sana da geçmiş olsun canım
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
15 Nisan Persembe Menüm
Sahur 1 yumurta ile patatesli omlet, kücük 1 kase yoğurt, 3 hurma, 1 çatal beyaz peynir
İftar Yarım kase corba, 1 tane kücük boy biber dolması, 4 kasik yoğurt, kücük 1 kase komposto(150 kalori)
Yemeğin üstüne, 3 tane çilek( uclarini bitter çikolataya batirdim)
Spor; 45 dakika yürüyüş
Su; 3 litreye tamamlarim
En gec 22.00 ye kadar bi nescafe icebilirim.
Sahur 1 yumurta ile patatesli omlet, kücük 1 kase yoğurt, 3 hurma, 1 çatal beyaz peynir
İftar Yarım kase corba, 1 tane kücük boy biber dolması, 4 kasik yoğurt, kücük 1 kase komposto(150 kalori)
Yemeğin üstüne, 3 tane çilek( uclarini bitter çikolataya batirdim)
Spor; 45 dakika yürüyüş
Su; 3 litreye tamamlarim
En gec 22.00 ye kadar bi nescafe icebilirim.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Balım Ramazan da ayarlarım bozuldu düzeni oturtamadım, saatler karıştı haliyle. Sen neler yaptın nasıl gidiyor? Smothie lere devam mı
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Hemdemim, çok çook geçmiş olsunBir düşüneyim
olabülüüü
maşallahhhhh canım, süpersin
eşim bugün pozitif çıktıama iyi çok şükür. An itibariyle 10 gün karantinadayız.
İnşaallah hafifçe atlatanlardan olur eniştem, inşaallah sizede hiç bulaşmadan biter gider 
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
asliogretmen
çok geçmiş olsunKızlar, evde salata yerken tat alamadım, sonra kahve içtim su gibi geldi.
Tat kaybı yaşadım.
Hastaneye gittik test yaptırdık eşimle.
Şimdi geldik.
Sonuç 24 saat içerisinde çıkacak.
kızımı kayınvalideme bıraktım
Hafif öksürük, boğaz kuruluğu ve tat kaybım var, büyük ihtimalle corona oldum
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Hay allah ya çok geçmiş olsun canım inşallah değildir yaa
Kızlar, evde salata yerken tat alamadım, sonra kahve içtim su gibi geldi.
Tat kaybı yaşadım.
Hastaneye gittik test yaptırdık eşimle.
Şimdi geldik.
Sonuç 24 saat içerisinde çıkacak.
kızımı kayınvalideme bıraktım
Hafif öksürük, boğaz kuruluğu ve tat kaybım var, büyük ihtimalle corona oldum
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Canım olsun düzenini oturt ayarların yerine gelsinBalım Ramazan da ayarlarım bozuldu düzeni oturtamadım, saatler karıştı haliyle. Sen neler yaptın nasıl gidiyor? Smothie lere devam mı
smothiye devam ettim yarın ama birkaç değişiklik yapcam gibi ya da yapmam benim de kafam bir dünya allah sonumuzu hayretsin
- 3 Nisan 2021
- 256
- 1.233
- 33
Ohh miss afiyet bal olsun15 Nisan Persembe Menüm
Sahur 1 yumurta ile patatesli omlet, kücük 1 kase yoğurt, 3 hurma, 1 çatal beyaz peynir
İftar Yarım kase corba, 1 tane kücük boy biber dolması, 4 kasik yoğurt, kücük 1 kase komposto(150 kalori)
Yemeğin üstüne, 3 tane çilek( uclarini bitter çikolataya batirdim)
Spor; 45 dakika yürüyüş
Su; 3 litreye tamamlarim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Canim cok gecmis olsun eğer kendinden eminsen psikolojik falan degil diyosan negatif ciksan bile tekrarla testi. Ablamın test sonucu ilk negatif cikti ama pozitifti aslinda.. 5 gün gecikmeli ilac kullanmaya basladi o yüzden bayagi agir atlatti. Atlattigi halde hala cigerlerinde sıkıntı var. Erkenden teshis edilmesi önemli o yüzden.
Kızlar, evde salata yerken tat alamadım, sonra kahve içtim su gibi geldi.
Tat kaybı yaşadım.
Hastaneye gittik test yaptırdık eşimle.
Şimdi geldik.
Sonuç 24 saat içerisinde çıkacak.
kızımı kayınvalideme bıraktım
Hafif öksürük, boğaz kuruluğu ve tat kaybım var, büyük ihtimalle corona oldum
Ama inşallah degilsindir cok gecmis olsun
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Canım afiyet olsunkızlar umarım herkes iyidir
benim çalıştığım yerde 15 iş arkadaşım corona ile karantinada.
ben yine odamdan çıkmamaya devam.
çıkış saatimizde daha erkene çekildi.
bugün yediklerimi yazıyım:
sabah: 2 dilim ananas + filtre kahve
öğlen: mantar çorbası aldım ama içemedim çok kremalı geldi tadı, bir iki kaşık aldım. salata yedim.
akşam: yoğurt keten tohumu yemeyi düşünüyorum. yeter bana.
bu arada gün içinde atıştırmalık olarak eti’nin yulaf toplarından yedim kahveyle. Fotoğrafını paylaşıyorum
Eki Görüntüle 2825924
Yulaf topu mantıklıymis.
Bizim okul da güya kapandı hala hasta olan olana .
Oğlumun öğretmeni de bugün test yaptırdı.
Her yeri kırıp geçirdi anlaşılan.
Geçmiş olsunBir düşüneyim
maşallahhhhh canım, süpersin
eşim bugün pozitif çıktı
Aslı m ya çok yayıldı hep arkadaş çevremiz artık.Sen aşı oldun mu olsaydın hemen.
Esin olmuşmuydu aşı?
Gece oturmayi çaya kahveye abanmayi düşünüyorum Çiğdem cimAhh canım gece uyuyamazsın ama yatarsan şimdi sen bilen elbette gece ders çalışıyordun değil mi? Ben de yürüyüş yaptım evde uzanarak nette geziyorum öyle yeni ketojenik beslenmeyle ilgili bir kitap çıkmış kargoya vermişler bakalkm dört gözle onu bekliyorum
Ayyy aman çok dikkat et canım yaa off ortalık perişan oldu iyice
Beslenmen bana çok az gibim geldi sanki afiyet bal olsun
Ayyy çok geçmiş olsun canım yaa inşallah hafifçene atlatır
Canlı ders gündüz veriyorum
11 ile 15 arası.Ne demişler en iyi yol bildiğin yolEvet çok doğru dedin sudem canım
Sağol civcivimdenersem eklerim ama kendime güvenemiyorum bende bi keresinde hurmanın çekirdeğini çıkarıp içersine bitter damla çikolata koyup yemiştim acayip bombastik bişey olmuştu
Ya varya senin menülere bayılıyorumsenin iradenin aynısı bana da nasip olsun ne diyim
Senden bu hafta çok güzel bir rakam bekliyorum.
Maşallah çok iyi gidiyorsun
Civciv15 Nisan Persembe Menüm
Sahur 1 yumurta ile patatesli omlet, kücük 1 kase yoğurt, 3 hurma, 1 çatal beyaz peynir
İftar Yarım kase corba, 1 tane kücük boy biber dolması, 4 kasik yoğurt, kücük 1 kase komposto(150 kalori)
Yemeğin üstüne, 3 tane çilek( uclarini bitter çikolataya batirdim)
Spor; 45 dakika yürüyüş
Su; 3 litreye tamamlarim
balım 
Maşallah
yeni diyetbdüzenini çok beğeniyorum.Bir de bu değişik omlet lerini.
Esin mı yapıyor sen mi kim becerikli?
Off balım
Kızlar, evde salata yerken tat alamadım, sonra kahve içtim su gibi geldi.
Tat kaybı yaşadım.
Hastaneye gittik test yaptırdık eşimle.
Şimdi geldik.
Sonuç 24 saat içerisinde çıkacak.
kızımı kayınvalideme bıraktım
Hafif öksürük, boğaz kuruluğu ve tat kaybım var, büyük ihtimalle corona oldum
ya çok üzüldüm İnşallah değildir.
Sarmısak yemeyi denesene arkadaş öyle anladi sarmısagin tadı gelmemis hic.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
enerji_kusagi
balım Teyze napıyor sana ne çok dua etmiştir kadıncagiz.
Ramazanda sevindirdin garibi.
Esin diyete devam edebiliyor mu?
Benimki geri aldı verdiği 3 kiloyu
sonngulen
balım Taşınma satış işleri ne oldu?
Tez ne durumda?
Sen nasılsın?
Dr.a gittin mi ?
Oğlus nasıl?
Felicio
balım Esnek çalışma saatine döndünüz mu?
İse gidip geliyor musun?
Evde misin?
Nasılsın?
Neler yapıyorsun?
Fit halini gören ne diyor?
Yeni kıyafetler de alındı.
Kaç beden oldun?
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
cicekcikkk
kızın geldi mi annenlerden?Balım
Senin bu ay incelmeni çok merak ediyorum
Hem sporun hem diyetin muazzam
İraden takdire şayan
asliogretmen
balım Güzel menülerini göremiyorum.
Tadilat temizlik bitti mi?
Ev nasıl oldu içine sindi mı?
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Hay allah ya çok geçmiş olsun canım inşallah değildir yaa
Canim cok gecmis olsun eğer kendinden eminsen psikolojik falan degil diyosan negatif ciksan bile tekrarla testi. Ablamın test sonucu ilk negatif cikti ama pozitifti aslinda.. 5 gün gecikmeli ilac kullanmaya basladi o yüzden bayagi agir atlatti. Atlattigi halde hala cigerlerinde sıkıntı var. Erkenden teshis edilmesi önemli o yüzden.
Ama inşallah degilsindir cok gecmis olsun
Canım afiyet olsun
Yulaf topu mantıklıymis.
Bizim okul da güya kapandı hala hasta olan olana .
Oğlumun öğretmeni de bugün test yaptırdı.
Her yeri kırıp geçirdi anlaşılan.
Geçmiş olsun
Sen aşı oldun mu olsaydın hemen.
Esin olmuşmuydu aşı?
Gece oturmayi çaya kahveye abanmayi düşünüyorum Çiğdem cim
Canlı ders gündüz veriyorum
Ne demişler en iyi yol bildiğin yol
Senden bu hafta çok güzel bir rakam bekliyorum.
Maşallah çok iyi gidiyorsun
Civciv
Maşallah
Bir de bu değişik omlet lerini.
Esin mı yapıyor sen mi kim becerikli?
Off balım
İnşallah değildir.
Sarmısak yemeyi denesene arkadaş öyle anladi sarmısagin tadı gelmemis hic.
evde sarımsak yok ki, psikolojim bozuldu valla.
Test sonucunu beklemekten başka çare yok şu an.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Canım yaevde sarımsak yok ki, psikolojim bozuldu valla.
Test sonucunu beklemekten başka çare yok şu an.
değildir inşallah e nabız a mi düşecek sonuç? Esin kızın nasıl?
Onlarda var mı belirti?
Sen üşüyorum demiştin demi dün filan.
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
nutellalı donuttu cnmoff ben sıkılıyorum, istikrar sıfır bende
bugün menündeki tatlı nedir acabaHedef60kgolmak
ben yanımda 2 adet lokma züber getirdim ama ev yapımı
2 tane yetiyor mu
- 15 Şubat 2021
- 484
- 1.886
- 28
Canım ya
Esin kızın nasıl?
Onlarda var mı belirti?
Sen üşüyorum demiştin demi dün filan.
internetten takip edebilirsiniz dediler.
Teste de iki kişi için 500tl verdik, ne kadar pahalıymış.
Eşimin boğazı acıyormuş, kızımla ayrıyız babannesinde kalıyor, çok özledim
Test 24 saat içinde çıkacak, böyle bir şeyi beklerken zaman geçmiyor sanki.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.231
- 1.123
Bizim arkadaşlar biliyorsun çoğu hasta oldu.internetten takip edebilirsiniz dediler.
Teste de iki kişi için 500tl verdik, ne kadar pahalıymış.
Eşimin boğazı acıyormuş, kızımla ayrıyız babannesinde kalıyor, çok özledim
Test 24 saat içinde çıkacak, böyle bir şeyi beklerken zaman geçmiyor sanki.
Akşam görüştüm coguyla hafif atlatıyorlar.
Siramiz geldi olduk dedi biri.
İçini rahat tut canım.
Vitamin varsa al mutlaka
Benzer Konular
