BALLAR | Yaş | Boy | Hedef | 18 Eylül | 25 Eylül | 02 Ekim | Verilen Yüzde | |||
sonngulen
| 37 | 160 | 65 | 76,3 | ||||||
enerji_kusagi
| 31 | 159 | 52 | 71,0 | ||||||
Saricivcivcikcik
| 26 | 157 | 55 | 69,0 | ||||||
birmuhendisanne
| 35 | 160 | 55 | 69,6 | ||||||
asliogretmen
| 40 | 169 | 68 | |||||||
sudem34
| 36 | 171 | 65,9 | 70,4 | ||||||
inci-tepik
| 30 | 155 | 65 | 90,05 | ||||||
Canım pazartesi zorunlu değil zaten ama kendimizi frenlemek için iyi olur diye tartılalım dedik, ben zaten işim yoksa her sabah tartılıyorumAyy ben tartılmayı unuttummmmm
Hemen bi wc yapıp aç tok demeden tartılayım
Maşaallah size
Ballarım hurmalar biraz tırmalıyacak galibaBir günde pek kilo almamışsınızdır, çoğu ödemdir muhtemelen. Cumartesiye kadar açığı kapatırsınız.
Rica ederim kuzumEllerine sağlık Boncuğum
Canım yoğun olsak bile buraya menü yazacağımızı bilmek bizi daha çok disipline sokuyor. Elinden geldiğince en geç ertesi sabah yazmış ol canım, aynı şey benim için de geçerli açıkçası. Yoğunluktan giremediğim oluyor ama artık çok dikkat etmeye çalışacağım yoksa ipin ucu kaçıyor.Haklisin canim dengeledimm ya dun cok yogundum yazamadim. Ama bugun bimba gibi geliyorum
Yakında gidecek onlar canım benim hiç üzme kendiniYine en kilolu benim ya
Tamam canım hazır hissettiğinde yazarsın, bilgilerini güncelledim.Evet canım menü yok henüz .
Çok hazır değilim daha .
Songül yaşımı 36
Hedef kilomu 65.9 olarak revize edebiliriz.
Eline emeğine sağlık
Koruma gibi gidicem balımhaftada bir gün iki gün odem atma sonrasi klasik beslenme.
Haftada 100 gram bile versem düzene girer.
Kuzum tok karnına bile artı gelmediysen kesin eksidesindirPazartesi kontrol tartısı
71 kg çıktım yine. Aç-tok 71.0 takılı kaldı tartı
Canım manifaturacılarda falan satılıyordur, fiyatı da çok uygundur. Bir ara dışarı çıkınca almanı öneririm, inanılmaz motive edecektir seni. Yağ yaktığımızı ölçülerimizden anlayabiliriz ancak.
Tamam canım seninkini de düzenledim, boyunu 1.55 hatırlıyordum öyle yazdım, doğru değilse söyle düzenlerim.
As onu gözünün göreceği bir yere incim, hedefine varmak için çok katkısı olurİnsallah balim
Ya sen ne tatlisinnnnnCanım pazartesi zorunlu değil zaten ama kendimizi frenlemek için iyi olur diye tartılalım dedik, ben zaten işim yoksa her sabah tartılıyorum
Rica ederim kuzum
Canım yoğun olsak bile buraya menü yazacağımızı bilmek bizi daha çok disipline sokuyor. Elinden geldiğince en geç ertesi sabah yazmış ol canım, aynı şey benim için de geçerli açıkçası. Yoğunluktan giremediğim oluyor ama artık çok dikkat etmeye çalışacağım yoksa ipin ucu kaçıyor.
Yakında gidecek onlar canım benim hiç üzme kendini
Tamam canım hazır hissettiğinde yazarsın, bilgilerini güncelledim.
Kuzum tok karnına bile artı gelmediysen kesin eksidesindir
Canım manifaturacılarda falan satılıyordur, fiyatı da çok uygundur. Bir ara dışarı çıkınca almanı öneririm, inanılmaz motive edecektir seni. Yağ yaktığımızı ölçülerimizden anlayabiliriz ancak.
Tamam canım seninkini de düzenledim, boyunu 1.55 hatırlıyordum öyle yazdım, doğru değilse söyle düzenlerim.
As onu gözünün göreceği bir yere incim, hedefine varmak için çok katkısı olur
tamam balimm dediklerini harfiyen uygulayacagimm
Afiyet olsun canım, menü muhteşem bence, spor da çok güzel, inşallah bundan sonra da bu azimle devam
Oyy canım incim sen de öylesin, iyi ki geri döndünYa sen ne tatlisinnnnn
Afiyet olsun balım, gayet güzel menü. Spor olmasa bile temizlik sayesinde hareketsiz kalmamissin
Kolay gelsin canımKizlar biraz isim var gelince okucam sayfayi
Afiyet olsun cnmm menu cok guzell adimda
Oyy canım incim sen de öylesin, iyi ki geri döndün
ben de cok mutluyumm dondugum ve tekrar bir arada oldugumuz icin
Tamam canım, sen daha iyi bilirsin ne istediğini
Sağol çiçeğim 
Gördüm eline sağlıkCanım pazartesi zorunlu değil zaten ama kendimizi frenlemek için iyi olur diye tartılalım dedik, ben zaten işim yoksa her sabah tartılıyorum
Rica ederim kuzum
Canım yoğun olsak bile buraya menü yazacağımızı bilmek bizi daha çok disipline sokuyor. Elinden geldiğince en geç ertesi sabah yazmış ol canım, aynı şey benim için de geçerli açıkçası. Yoğunluktan giremediğim oluyor ama artık çok dikkat etmeye çalışacağım yoksa ipin ucu kaçıyor.
Yakında gidecek onlar canım benim hiç üzme kendini
Tamam canım hazır hissettiğinde yazarsın, bilgilerini güncelledim.
Kuzum tok karnına bile artı gelmediysen kesin eksidesindir
Canım manifaturacılarda falan satılıyordur, fiyatı da çok uygundur. Bir ara dışarı çıkınca almanı öneririm, inanılmaz motive edecektir seni. Yağ yaktığımızı ölçülerimizden anlayabiliriz ancak.
Tamam canım seninkini de düzenledim, boyunu 1.55 hatırlıyordum öyle yazdım, doğru değilse söyle düzenlerim.
As onu gözünün göreceği bir yere incim, hedefine varmak için çok katkısı olur
Balim menü gayet guzel afiyet olsun. İlk basta 5 yumurtadan omlet diye okudum aman Tanrim didim
Balım bi ara ben cok iciyodum.. tarcinin aromasini seviyorum..Gunaydin ballarimm
dünyanin sayılı harikalarindan bence hele kokusu
Olsun canım üzme kendini, daha önce çok çok verdiğin zamanları görmüştük. Dikkat ettiğinde ilk kilolar çok hızlı gidecektir
Oğlunun doğum gününde giyeceğin kıyafeti hayal ettin mi?
Kizlar benim de dogum gunum kasimda. Kendime saglikli bi beden hediye etmesem miİnsallah balim
bence bundan guzel motivasyon yok su an 
Afiyet olsun menü de spor da dört dörtlük ne eksik ne fazla
Ellerine sağlık songulum. Benim de yas ilerledi malum bi yil olcak nerdeyse. Ama bosver kalsın ben 26yla mutluyum shdnd
BALLAR Yaş Boy Hedef 18 Eylül 25 Eylül 02 Ekim Verilen Yüzde 37 160 65 76,3 31 159 52 71,0 26 157 55 69,0 35 160 55 69,6 40 169 68 36 171 65,9 70,4 30 155 65 90,05
O zama n bende iceyim artik1Balim menü gayet guzel afiyet olsun. İlk basta 5 yumurtadan omlet diye okudum aman Tanrim didim
Balım bi ara ben cok iciyodum.. tarcinin aromasini seviyorum..
Hem cok tok tutuyo hem de tatli krizini engelliyo kan sekerini dengede tutuyo
Aynen cnm kutlamayi dusunuyorumKizlar benim de dogum gunum kasimda. Kendime saglikli bi beden hediye etmesem mi
Hadi inşallah
Ben öyle bi kutlama falan yapmam kendi aramizda bi pasta keseriz ama incim belki sen kutlarsin yavrunun dogum gununu elbise giycegine göre
Afiyet olsun menü de spor da dört dörtlük ne eksik ne fazla
Ellerine sağlık songulum. Benim de yas ilerledi malum bi yil olcak nerdeyse. Ama bosver kalsın ben 26yla mutluyum shdnd
bende zayifliyimda millet sok olmasin mi yanii
