- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Günaydın, Tünaydın Ballarımmm 
Hava yağmurlu, güneş yok, içimiz karardı...
Şu an az yağıyor, ahmak ıslatan mı diyorlardı böyle az ve sürekli yağmasına?
Birazdan dışarı çıkmam lazım, normalde araba ile gitmeliyim ama artık yeni mottomuz 'tabana kuvvet', mecburiyetleri spora dönüştürmezsem Mart ayını zor görürüm. Gerçi mesafeyi pek kestiremiyorum ama... Eve dolmuş da yok, gidince mecbur yürüyerek geri dönecem
Neden ahmak ıslatan demişlerki, çok teessüf ediyorum bu deyimi bulana 
Hadi minnoşlarım, bizim bahanelerin sonu yok, ilk fırsatta sporlarınızı yapın, vakit yoksa da arada 3-5 zıplayın, 3-5 squat yapın, hareket berekettir
Bende gidip işlerimi halledeyim.
Hava yağmurlu, güneş yok, içimiz karardı...
Şu an az yağıyor, ahmak ıslatan mı diyorlardı böyle az ve sürekli yağmasına?
Birazdan dışarı çıkmam lazım, normalde araba ile gitmeliyim ama artık yeni mottomuz 'tabana kuvvet', mecburiyetleri spora dönüştürmezsem Mart ayını zor görürüm. Gerçi mesafeyi pek kestiremiyorum ama... Eve dolmuş da yok, gidince mecbur yürüyerek geri dönecem
Neden ahmak ıslatan demişlerki, çok teessüf ediyorum bu deyimi bulana Hadi minnoşlarım, bizim bahanelerin sonu yok, ilk fırsatta sporlarınızı yapın, vakit yoksa da arada 3-5 zıplayın, 3-5 squat yapın, hareket berekettir
Bende gidip işlerimi halledeyim.
kapkaranlik fırtınalı
Regaip Kandilimiz mübarek olsun Canlarr 
ama aralarda 200 ip atladim bir de 3000 adimim var
yorgunluktan uyunak ne mumkun oglusu uyuttumm yeni
En üst sınırım 72.6 idi. O sıra gerçi adet öncesiydi, suyuda çok az içiyordum. Neyse 4 gün önce 74tü. Şuan 72-73 arasıyım. Tartılınca küsürünü net yazacam. Bu Cuma ya kadar 70i hedefledim ballarım.
