canım baskülde öyleydi kafayı yemişti bende arzumun tartısını aldım memnunum şimdilik
Kızlar benim baskül kafayı sıyırdı sanırım
Az önceki kilomu ben yataktan kalkar kalkmaz tartıldığımda yazdım size.Şimdi her ihtimale karşı tekrar tartıldım ve 74.1 geldim.
Tam 4 kere çıktım basküle ve 4 kere de aynı kilo çıktı.Daha sonra farklı bir yere götürüp tekrar tartıldım.Orda da 73.8 çıktım.
Sonra yine farklı bir yere götürdüm ve bu seferde 74 çıktım...
Siz en iyisi beni bu hafta 74.1 olarak yazın.
Ben yeni bir baskül arayışına gireyim bari :18:.
Sizin kullanıp hata vermeyen baskülünüz var mı ?
Ben sinbo kullanıyordum ama sürekli üzerine tekrar tekrar çıkman gerekiyor.
ben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo((
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.3
hafta içi artıları görmüştüm yine artıları göreceğim diye çok korktu(
günaydın kızlar
geçen hafta: 58.6
bu hafta:58.2
400 gram çok az ama olsun
günaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayımm
geçen hafta:62.0
bu hafta 61.1
çççççooooooooookkk mutlu oldum ya çok şükür
iyi akşamlar
menüm
sabah
ballı limonlu ılık su
kahvaltı
1 dilim kepekli ekmek
2 dilim beyaz peynir
7 zeytin
bol maydanoz
ara
kahve
1 bardak ılık zencefilli kür
öğlen
tavuk
salata
ara
1 dilim kek
10 badem
1 çay bardağı süt
1 bardak zencefilli kür
akşam
sebze yemeği
salata
yoğurt
ara
yok
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
spor : 70 dk
gözün aydın tatlım :))
kilo veren tüm arkadaşlarımızı tebrik ediyorum...
dünkü menümüde paylaşayım
sabah: 7 gibi 1 kivi
9 gibi tost
ara: yeşil çay 2 form bisküvi
öğle: tavuk çorbası, 1 kepçe bezelye yarım dilim kepek ekmek ve yoğurt
ara: biberiye çayı
akşam: patates yemeği, 1 dilim kepekli ekmek salata ve komposto şekersizdi
spor: 100 karın hareketi 120 bel ve kol hareketleri ve yarım saat yürüyüş
2lt su
Günaydın kızlar..
Oğlum 2 gündür ateşli ve kusuyor.Anlayacağınız çok yorgun ve bitkin durumdayım...
Foruma bakmaya çalışıyorum yine ama elimden geldiği kadar işte...
Bu sabah itibari ile kilom 74.4...Haftasonu birden 600 gr verdim ama 5 günde 50 gr bile veremedim.Çok ilginç doğrusu
Neyse geçen hafta kilom 75
Bu hafta kilom 74.4
Haftaya hedefim 73.5
artık duraklama yaşamak istemiyorum ama oluyor malesef.
bu hafta regl haftam ,şişmiyim diye bi ton su içiyorum bakalım bana yarın tartıda nasıl yansıcak.
artık 9 lu rakam görmek istemiyorum tartıda
gayet iyi tatlım
şaşırt şaşırt yoksa sen şaşıyosun
neyse şaşırt bakalım
ama az yemişsin yani güzel
sabah yerine öğle yesen işte mamanı belki daha iyi olur
ben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo((
menü güzeldünkü menümüde paylaşayım
sabah: 7 gibi 1 kivi
9 gibi tost
ara: yeşil çay 2 form bisküvi
öğle: tavuk çorbası, 1 kepçe bezelye yarım dilim kepek ekmek ve yoğurt
ara: biberiye çayı
akşam: patates yemeği, 1 dilim kepekli ekmek salata ve komposto şekersizdi
spor: 100 karın hareketi 120 bel ve kol hareketleri ve yarım saat yürüyüş
2lt su
günaydın kızlar
geçen hafta: 58.6
bu hafta:58.2
400 gram çok az ama olsun
canım haftaya bu şekilde devam et göreceksin verdiğini sakın bırakma
menü güzel
mantıya ragmen 400 gr
demek 1 falan olacakmışşş
daha ne olsun ne olsunnn
onu da veremeyenler var ah ah
olsun tatlım artmamış ya belki sıkılaşıyorsundur sporlaben spora başladığım her zaman bunu yaşıyoruum((
bu hafta çok dikkat ettim ama ya
Regliminde son günleri bilemedim ben
70 im tartı tık oynamıyo((
vereceğiz az az da olsageçen hafta 71.5
bu hafta 71.3
hafta içi artıları görmüştüm yine artıları göreceğim diye çok korktu(
tebrik ediyorum tatlım çok iyigünaydın kızlar hemen kilo bildirimi yapayımm
geçen hafta:62.0
bu hafta 61.1
çççççooooooooookkk mutlu oldum ya çok şükür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?