- Katılım
- 9 Mart 2015
- Mesajlar
- 25
- Emoji Skoru
- 60
- Puanlar
- 8
- Yaş
- 33
Evet canım benim ya artık bir daha zor çıkarım ben dışarıya.Allahdan başına bişe gelmeden bulmuşsun yolunu kuzum
Afiyet olsun tatlımKızlar bugünkü menüm
Sabah: 1 domates, 1 salatalık, 1 dilim keçi peyniri,5 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:Sade nescafe
Öğlen:1 porsiyon bamya yemeği, 1 dilim tam buğday ekmeği, yoğurt, salata
Ara:Armut yeşil çay
Ara:3 tane eti form sade soda
Akşam:1 porsiyon bamya yemeği 1 dilim ekmek
Ara:5 tane badem az beyaz leblebi
Merhaba arkadaşlar. Moni gel demiş koşarak geldim. 71 kiloyla bu gün diyete başlamış bulunmaktayım. Hedefim 60. Boyum 165. Yaşım 27.
İnşallah sizlerin desteğiyle hedefime
Günaydın canımSabahınız xeyir gününüz uğurlu olsun
Sağol tatlım kuruyemiş olan badem dimi diyetisyenim verdi günde 5 taneyi geçme dediAfiyet olsun tatlımama badem çok yağlı değil mi ?
Sabahınız xeyir gününüz uğurlu olsun
Günaydın canım
Tebrik ederim tatlım çok çok mutlu oldumHerkese hayırlı sabahlar arkadaşlar.
Bu gün bomba gibi uyandım. Dun sabah 70.9 gösteren tartı bu gün 69.7 gösterdi . Çok şaşırdım çok sevindim. Giden su ödem tabi ama olsun motivasyonum arttı.
İnşallah hep bomba gibi uyan tatlımHerkese hayırlı sabahlar arkadaşlar.
Bu gün bomba gibi uyandım. Dun sabah 70.9 gösteren tartı bu gün 69.7 gösterdi . Çok şaşırdım çok sevindim. Giden su ödem tabi ama olsun motivasyonum arttı.
Tahmin ettim canım öyle olduğunu olsun hedeflerimize aynı birbirimizi motive ederizbende geçen yaz 69,9 kiloydum bu kiloya anca düştüm 29 yaşındayım evliyim 17 aylık bi canavarım var çok şükür :))
Sağol canım saat 5 de yedim öyleçokt gec yemedim zaten
Allah bağışlasın canım kuzularımızıBende 29 yaşında yım 27 aylık kızım var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?