Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Herseyguzelolacak38 · 15 Ağustos 2015

Kızlar Dila yı uyuttum bir sigara yaktım Ohh miss çok şükür yaa bugünleri gördüm geçen yıl nu zamanda 74 civarıydım sizler kaçtınız geçen yıl ağustosta hatırlayın bakalım benim 12 gitmiş

Herseyguzelolacak38 · 15 Ağustos 2015

Kızlar 55 i gördüğüm gün ahanda bunu yicem kimseye vermem tek götürücem

oynakbasi34 · 15 Ağustos 2015

adayaren38 .!.:
Kızlar Dila yı uyuttum bir sigara yaktım Ohh miss çok şükür yaa bugünleri gördüm geçen yıl nu zamanda 74 civarıydım sizler kaçtınız geçen yıl ağustosta hatırlayın bakalım benim 12 gitmiş

Ay bende merak ettim şimdi hemen geçmişte bir arayayım bakalım geçen sene bu zamanlar kaçtı kilom

Duru256 · 15 Ağustos 2015

Vedalaştım hepsiyle de soyle bir sorunum var annem calisiyor benim ve ben yemek yapmasini bilmiyorum annem aksam gelene kadarda hep apartif seyler yerim bu benim icin cok sıkıntılı oluyo buna nasil dur demeliyim

oynakbasi34 · 15 Ağustos 2015

Duru256 .!.:
Vedalaştım hepsiyle de soyle bir sorunum var annem calisiyor benim ve ben yemek yapmasini bilmiyorum annem aksam gelene kadarda hep apartif seyler yerim bu benim icin cok sıkıntılı oluyo buna nasil dur demeliyim

Canım eminim Annende senin daha zarif olmanı ister ve eğer ona ricada bulunursan eminim bir gece önceden sana en azından öğlende yiyeceğin şeyi bir gün önceden pişirir sende sadece ısıtırsın
Olmadı kendine güzel bir salata yapıp yanında 3 - 4 köfte kızartırsın
Kız benim 15 yaşındaki kızım bile bir kaç yemek yapmayı biliyor ki ilk yapmayı öğrendiği bulgur pilavıydı ve şu anda benden güzel yapıyor ama hep daha iyisini öğrensin diye ona yaptırıyorum bulgur pilavını pirinç pilavıda yapıyor

Hazır tavuk döner alıp ısıtabilirsin yanında koca bir bardak ayranla en azından diğer şeylerden daha sağlıklı ve iki dakikada hazır

Ton balıklı salata yapabilirsin kendine ( tabi iyice yağını süzüp inan çok lezzetli ve tok tutuyor )
Beyaz peynirli salata yapabilirsin kendine yanına da güzel bir mercimek çorbası ( mercimeği, yağı, az salça, tuz koy tencereye iyice haşla ve blenderdan geçir / tembel mercimek çorbası tarifim benim eskiden unda kavurup patatesde eklerdim ama artık daha az kalorili olsun diye öyle yapıyorum ve inan evdekilerde çok beğeniyor aksine eşim mercimek tadının daha yoğun olması güzel oluyor diyor )

oynakbasi34 · 15 Ağustos 2015

Zaten emin ol buradaki ablaların menü paylaştıkça sende fikir edinebileceksin

Olmadı yapmak istediğini sorarsın biz sana tarif ederiz sende en azından yemek yapmayıda öğrenmiş olursun o bahaneyle

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

selvatico_rosa .!.:
saat 2 de çıkacağım işyerinden izin alabilirse yarım saat 1 saat falan erken gitmek istiyorum kafamda çok güzel temizlik planı yaptım ev dağınık değil şükür..
süpürüp silincek tozlar alınacak beyazlılar yıkanacak banyo wc bütün fayanslar çif domestos Allah ne verdiyse derinlemesine temizlenip yıkanacak
mutfak dolaplarına el atılıp buzdolabının rafları içi vs silinecek
akşama doğru perdeler yıkanıp cam silinecek
yıkayabilirsemde bikaç yolluk yıkamak istiyorum balkon ince uzun en azından bunları yıkamaya vermemiş olurum.
ahanda yazınca şöyle bunları nasıl bitireceğimi düşündüm
yaşasın temizlik

aaa tabiki yaz mevsiminin en gıcık işi ütü onu pazar gününe sallarım

SEN YAZARKEN BEN YORULDUM ANAAAM BIRAK İŞTEN İZİN ALMAYI SABAH UYANSAM BAŞLASAM YİNE ZOR. ELDE NE HATUNLAR VAR ARKADAŞ DEDİM İÇİMDEN. PEKMİ TEMBELİM NE

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

selvatico_rosa .!.:
kızlar ben artık eve gideyim 1 saatim yollarda geçecek akşama telden girip uğramaya çalışırım
kendinize iyi bakın kaçamak yapmak yokk ıııııı ıııııhhh

ohh 1 saatte yolda aboo. ben eve gelmeye zaten pestilim çıkar bide temizlik

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

perihan00 .!.:
Ara ögünde ev yapimi muzlu dondurma dondurma...
Eki Görüntüle 1606765

tarif alalım

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

Duru256 .!.:
Merhabalar gruba alindim burdada tekrar yazayim 17 yasindayim boyum 171 kilom 61 hedef 55 haftada 2 gun fitness yapiyorum sagliksiz besleniyorum biraz duzeltirsem yeme aliskanligimi bu is olur simdiden motiveleriniz icin tesekur ederim kolay gelsin herkese

boyumuz aynı. kendimi hiç 61 kilo hatırlamıyorum. arada teğet geçtim galiba. en net 69 kiloyu hatırlıyorum onda da popon büyük demişlerdi 55 düşünmek bile hayal

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

menüüü
sabah 2 halka sucuk. avuç içi kadar yumurta.
akşamda fasülye turşusu kavuruyorum onu yiycem. 2-3 yk diyelim. o kadar yiyememde.
suyu hatırlamıyorum sıcaktan ah ahhh.
spor. küçüğün dışarda işleri vardı. topuklu ayakkabımla tin tin gezdim.

Mthn83 · 15 Ağustos 2015

eee madem öyle hadi buda benden gelsin. hadi bakalım suuu afiyet olsun.

Gulhan1 · 15 Ağustos 2015

yst38 .!.:
tarif alalım

3 tane olgunlasmis muzu servis tabagina dograyip buzlukta dondurdum..sonra disari cikartip biraz bekledikten sonra rondoda ezip 1 bardak eksi olmayan yogurt ve 2 kasik agave surubu ilave ettim..2 kasik balda olabilir..seker kullanmak istemedim...sonra dondurma kaliplarina döküp buzlukta tekrar beklettim donana kadar..hazir dondurmalardan cok daha saglikli ve az kalorili ..cocuklarda beyenerek yedi

nnickk · 15 Ağustos 2015

Merhaba herkese bugün kosturmaktan bakamadim bile buraya yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz
Menumu paylaşayim gerçi bugün hiç olmadı ama
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Domates marul
Yeşilçay
Ara
Akşam saar yediye kadar beş tane mısır patlağı yedim seminerde olduğum için yemek yemeye falan cikamadim akşam da çiğköfte durum yanında da ayran
Yarın da arkadaşlarımla kahvaltiya gideceğim umarim çok kaçırmam

gulceegul · 15 Ağustos 2015

Merhaba bayanlar
Beni unutmadiniz inşallah :))
Ben temmuzda bir cikmisim evden seyyah gibi dolaniyorum ondan beri... önce kizimla ikimiz babannelerle sonra eşimle kardesim katıldı ic anadolu akdenizi onlarla derken esimin izni bitti ve geri döndü biz kizimla anneannede gezmelere devam ederken bir ufakligin bize katildigini ogrendik benim izin Allah tan bir şey gelmeSe nisana kadar uzadi...
Inşallah hepiniz iyisinizdir ve hedefler daha yakindir

ummandakises · 15 Ağustos 2015

Arkadaslar merhaba ben de yeni katildim gruba.boyum 1.73, kilom 69( hic bu kadar sismanlamamistim.hedefim oncelikle 60.sonrasi Allah kerim

selvatico_rosa · 15 Ağustos 2015

Kızlar iyi akşamlar işler iyice azaldı yatana kadar yaparım biraz daha yarın da dinlenirim öğlene kadar uyumak istiyorum

Yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz
Batum pazartesi senden mesaj sayıları ve menü paylaşıp paylaşmayanları öğrenip tabloya eklerim.

Bugün memem sabah açma çay
Öğlen çeyrek kaşarlı pide ayran
Akşam 1 tost zeytin domates
Birkaç kuru kayısı 5 adet fındık

3 lt su biliyorsunuz bu gün bana full spor ev işlerinden

Gulhan1 · 15 Ağustos 2015

gulceegul .!.:
Merhaba bayanlar
Beni unutmadiniz inşallah :))
Ben temmuzda bir cikmisim evden seyyah gibi dolaniyorum ondan beri... önce kizimla ikimiz babannelerle sonra eşimle kardesim katıldı ic anadolu akdenizi onlarla derken esimin izni bitti ve geri döndü biz kizimla anneannede gezmelere devam ederken bir ufakligin bize katildigini ogrendik benim izin Allah tan bir şey gelmeSe nisana kadar uzadi...
Inşallah hepiniz iyisinizdir ve hedefler daha yakindir

Cok sevindim adina canim hayirli ugurlu olsun insallah yeni bebisin..tebrik ederim

oynakbasi34 · 15 Ağustos 2015

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Şükür kavuşturana

Eşimin halası sağ sağlim geldi ve birlikte yemek yedikten sonra bol sohbet edip çay faslı yaptık
Biraz evvel eşim onları evlerine bırakıp geldi bende bugünlük paydos ilan ettim attım kendimi bilgisayar başına

Yarın da hiç bir güç bana iş yaptıramaz
Sağ olsun kuzenin bana eziyeti hiç olmadı ama ister istemez ben daha çok dolandım ortalıkta aman çay koyayım hadi kahve içelim diye cidden yorulmuşum yeni fark ettim

Rabbim yinede eksikliklerini göstermesin ....Aminnnnn

yst38 .!.:
eee madem öyle hadi buda benden gelsin. hadi bakalım suuu afiyet olsun.

Hemen içiyorum bende suyumu

nnickk .!.:
Merhaba herkese bugün kosturmaktan bakamadim bile buraya yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz
Menumu paylaşayim gerçi bugün hiç olmadı ama
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Domates marul
Yeşilçay
Ara
Akşam saar yediye kadar beş tane mısır patlağı yedim seminerde olduğum için yemek yemeye falan cikamadim akşam da çiğköfte durum yanında da ayran
Yarın da arkadaşlarımla kahvaltiya gideceğim umarim çok kaçırmam

Canım çiğ köfte incecik bir dürüm içinde okadarcık şeyi kafana takıpta üzülme menün yoksa gayet güzel

gulceegul .!.:
Merhaba bayanlar
Beni unutmadiniz inşallah :))
Ben temmuzda bir cikmisim evden seyyah gibi dolaniyorum ondan beri... önce kizimla ikimiz babannelerle sonra eşimle kardesim katıldı ic anadolu akdenizi onlarla derken esimin izni bitti ve geri döndü biz kizimla anneannede gezmelere devam ederken bir ufakligin bize katildigini ogrendik benim izin Allah tan bir şey gelmeSe nisana kadar uzadi...
Inşallah hepiniz iyisinizdir ve hedefler daha yakindir

Anammmmm ninnak fasülye mi yola çıkmış Ay çok sevindim canım cidden
Rabbim sağlıcakla hayırlı evlat olarak kucağınıza almayıda nasip eder inşallahhhhhhh....Aminnnnnnnnnnn
Ay ne güzel büyülü bahçe oldun sende valla arada canım istemiyor değil ama sonra kızlara bakıp anında vazgeçiyorum büyük zaten paralar beni öyle bir durumda

Rabbim olanlara sağlık versin, arzu eden herkesede en kısa zamanda mucizesini göndersin ....Aminnnnn

ummandakises .!.:
Arkadaslar merhaba ben de yeni katildim gruba.boyum 1.73, kilom 69( hic bu kadar sismanlamamistim.hedefim oncelikle 60.sonrasi Allah kerim

Tekrar aramıza hoşgeldin canım
Umarım birlikte kilolarımızdan sonsuza dek kurtulacağız

Senden ricam takıma dahil olabilmen için ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini buraya yazman sonrada hemen yarından itibaren her gün menülerini buraya yazıp bizlerle bir yandan hoş sohbet edip bir yandanda giden kiloların arkasından mendil sallaman yeterli olacak

oynakbasi34 · 15 Ağustos 2015

Anammm acil sahile çay içmeye gidiyormuşuz kaçtım tekrar gelirim gece çok geç olmazsa :)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güven

Güven

Eklentiler

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Yeni Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Eklentiler

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Popüler Üye

Güzel günleeeerr beni bekleeerrr

hedef 55

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency